Таблетканы жұту - бұл қарапайым іс болып көрінсе де, көптеген ересектер мен балаларға қиынға соғады. Гаггингтен қорқу тамақтың тарылуына әкеледі, сондықтан сіз оны түкіргенше таблетка аузыңызда қалады. Бақытымызға орай, демалуға және тұншығу қорқынышын жеңуге көмектесу үшін проблеманы шешудің түрлі әдістері бар. Таблетканы жеңіл жұту үшін оны жұмсақ тағаммен немесе көп сұйықтықпен қабылдауға тырысыңыз; егер қалыпты тәжірибелер тиімсіз болса, жұтқыншақтың бірнеше арнайы әдістері бар, олар сіздің тамағыңыздың таблетканың еш қиындықсыз түсуіне жеткілікті уақыт бойы ашық тұруына көмектесуге тырысады. Егер сіз таблеткаларды жұтуда қиындықтарыңызды жалғастыра берсеңіз, дәрігеріңізбен дәрі -дәрмекті сұйықтық, патч немесе суппозиторий сияқты басқа түрде қабылдау туралы сөйлесіңіз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Таблеткаларды тамақпен бірге қабылдау
Қадам 1. Нанды жеп қойыңыз
Егер сіз таблетка ішкіңіз келсе және оны төмендетуге шамаңыз келмесе, бір үзім нан қолданып көріңіз. Нанның кішкене бөлігін жұлып алып, жұтуға дайын болғанша шайнаңыз. Сіз жұтып қоймас бұрын, таблеткаңызды алып, аузыңыздағы нан массасына жабыстырыңыз. Аузыңызды жапқаннан кейін ішіндегі таблеткамен бірге тамақты жұтыңыз. Таблетка біртіндеп түсуі керек.
- Сіз сондай -ақ бәліш, крекер немесе печенье бөліктерін пайдалана аласыз. Тамақ шайнағаннан кейін таблетканың түсуіне көмектесетін текстурасы ұқсас.
- Сондай -ақ, судың түсуін жеңілдету үшін ішуге болады.
- Кейбір дәрі -дәрмектерді аш қарынға қабылдау керек. Дәрі -дәрмектің бөтелкесін тексеріп, дәрі -дәрмекті аш қарынға қабылдау керек пе екенін біліңіз.
2 -қадам. Аюды кесіңіз
Таблетканы жұтуға көмектесу үшін оны аюдың ішіне жабыстыруға болады. Гуминді алып, аюдың асқазанындағы кішкене қалтаны кесіңіз. Таблетканы ішке салыңыз. Аюды жеп қойыңыз, бірақ оны шайнауға болмайды; Кейбір дәрі -дәрмектерді шайнау дәрі қабылдаудың ұзақтығы мен уақытын өзгертеді. Сіз оны жұтып көріңіз, содан кейін ол сіздің тамағыңызға енген кезде тез суды ішіңіз.
- Егер сіз аюды жұта алмасаңыз, бұл қиын болуы мүмкін. Тәжірибе қажет болуы мүмкін.
- Бұл әдіс әсіресе балаларға көмектеседі. Аюлы бар таблетка қабылдауға көмектесу оған дәрі қабылдауда жеңілдік береді.
Қадам 3. Таблетканы бал немесе жержаңғақ майының ішіне салыңыз
Таблеткаларды бал немесе жержаңғақ майымен қабылдауға болады, себебі олар сіздің тамағыңыздан таблетка өтуін жеңілдетеді. Бір тағамға толы қасық алыңыз. Таблетканы қасыққа салынған тағамның ортасына салыңыз. Оны тағамға енгізуді ұмытпаңыз. Содан кейін ішіне таблеткамен бірге бал қасық немесе жержаңғақ майын жұтыңыз. Сумен жуыңыз.
Бұл әдіске дейін және кейін су ішу керек. Бал мен жержаңғақ майы салыстырмалы түрде қалың және баяу жүретінін сезінуі мүмкін. Тамақты алдын ала және кейін ылғалдандыру тамақты тез және тұншықтырмай түсіруге көмектеседі
Қадам 4. Жұмсақ тағамдарды қолданып көріңіз
Егер сіз таблеткаңызды нанмен бірге ала алмасаңыз, оны алма, йогурт, балмұздақ, пудинг немесе желатин сияқты жұмсақ тағамға салып көріңіз. Бұл ауруханада жұтылуы қиын науқастарға қолданылатын кең таралған әдіс. Тағамнан кішкене тағам жасаңыз. Таблетканы табаққа салыңыз. Таблеткамен тістегенге дейін аздап тамақтаныңыз. Содан кейін таблетка салынған тістеуді алыңыз. Ол жұтылған кезде тамақпен бірге оңай түсуі керек.
Таблеткадан шайнамайтындығыңызға көз жеткізіңіз
Қадам 5. Алдымен кішкене кәмпитпен жаттығыңыз
Адамдардың таблеткаларды жұтуының қиын болуының негізгі себептерінің бірі - олардың тамағының таблетканың енуін қабылдамауы және кернеуі. Мұны жеңу үшін, сіз тұншығып қалу немесе жарақат алу қаупінсіз тамағыңызды тұтас жұтумен таныстыру үшін кішкене кәмпиттерді жұтуға жаттығуға болады. Шашыратқыш, шағын M&M немесе Nerd сияқты кішкене кәмпит алыңыз. Оларды таблетка тәрізді аузыңызға салып, сумен ішіңіз. Бұл өлшем сізге ыңғайлы болғанша қайталаңыз.
- Содан кейін сіз Skittle, тұрақты M&M, Jelly Belly желе бұрышы немесе Tic Tac сияқты сәл үлкенірек кәмпитке көтерілесіз. Өзіңізді жайлы сезінгенше дәл осы процедураны қайталаңыз.
- Күніне шамамен 10 минут жаттығу жасаңыз, сіз қабылдауға қажет таблетканың өлшемі мен пішініне ұқсас кәмпит жұтып қойғанша.
- Бұл балаларға дәрі -дәрмектерді қабылдауға көмектеседі. Дәрі -дәрмектерді қабылдау маңызды екенін және таблеткаларды кәмпит ретінде қарастыруға болмайтынын түсіндіргеніңізге көз жеткізіңіз.
6 -қадам. Мандарин апельсинін жеп қойыңыз
Мандариннің апельсин сегменттерін толығымен жұтып көріңіз. Сіз бұған үйренгеннен кейін, таблеткаңызды апельсин сегментіне салыңыз және оны толығымен жұтыңыз. Мандариннің шырышты құрылымы таблеткадан өтуді жеңілдетеді және жұтылуды жеңілдетеді.
Мүмкіндігінше төмен түсу үшін суды ішіңіз
3 -ші әдіс 2: Таблеткаларды сұйықтықпен қабылдау
Қадам 1. Салқын суды ішіңіз
Сіз дәрі қабылдаған кезде, таблетканың өтуін жеңілдету үшін тамағыңыздың мүмкіндігінше ылғалданғанына көз жеткізіңіз. Таблетканы қабылдауға тырыспас бұрын суыңыздан бірнеше рет жұтыңыз. Таблетканы тілдің артына қойыңыз, содан кейін таблетканы жұтқанша су ішіңіз.
- Таблетка тамағыңызға түскен соң, оның төмен қарай жылжуына көмектесу үшін бірнеше қосымша дем шығарыңыз.
- Су салқын немесе бөлме температурасында болуы керек, бірақ суық немесе ыстық емес.
Қадам 2. Екі жұту әдісін қолданып көріңіз
Таблетканы алыңыз және оны тіліңізге қойыңыз. Үлкен дем алыңыз және суды жұтыңыз, бірақ таблетка емес. Содан кейін тағы бір жұтылған суды алып, оны және таблетканы жұтыңыз. Таблетканың өтуіне көмектесу үшін соңғы бір қалыпты су ішіңіз.
Бұл әдіс бірінші қарлығашпен тамағыңызды кеңірек ашады, бұл таблетка сіздің тамағыңызды жеңілдетуге мүмкіндік береді, ол үлкен емес, екінші қарлығашта
Қадам 3. Сабанды қолданыңыз
Кейбір адамдар үшін сабанды су немесе сусын ішу таблетканың жақсы түсуіне көмектеседі. Таблетканы тілдің артына қойыңыз. Сабан арқылы бірдеңе ішіп, сұйықтық пен таблетканы жұтыңыз. Таблетканың түсуіне көмектесу үшін оны жұтып қойғаннан кейін бірнеше жұтым ішуді жалғастырыңыз.
Сұйықтықты сабан арқылы сорып алу таблетканы жұтуды жеңілдетеді
Қадам 4. Алдымен көп су ішіңіз
Кейбір адамдар судың көп болуы таблетканың өтуін жеңілдететінін біледі. Бір ауыз су ішіңіз. Таблетканы аузыңызға түсіру үшін ерніңіздің шетін сәл ашыңыз. Әрі қарай, ауыз бен таблетканы жұтыңыз.
- Егер таблетка тамағыңызда қалғандай болса, таблетканы жұтқаннан кейін көбірек су ішуге болады.
- Аузыңызды шамамен 80% сумен толтырыңыз. Егер сіз аузыңызды толтырсаңыз, сіз барлық суды бірден жұта алмайсыз және бұл әдіс тиімділігі төмен болуы мүмкін.
- Сіз тамағыңыздағы суды немесе таблетканы сезінуіңіз мүмкін. Бұл әдетте рефлексті тудырмайды және мүлдем зиянсыз.
- Бұл әдісті судан басқа сусындармен қолдануға болады.
Қадам 5. Балаңызға таблетка жұтуға көмектесіңіз
3 жасқа дейінгі балаларға таблетка қабылдауға тура келеді. Бұл жаста сіздің балаңызға таблетканы жұтуды түсіну қиын болуы мүмкін немесе тұншығудан қорқуы мүмкін. Егер бұлай болса, оларға не болып жатқанын түсінуге көмектесіңіз. Таблетканы жұтуға көмектесудің қарапайым әдісі - оларға су ішу және төбеге қарап тұрған кезде оны аузында ұстауын айту. Таблетканы аузына қарай сырғытыңыз және таблетка жұлдырудың артына түсуін күтіңіз. Бірнеше минуттан кейін оған жұтынуын айт, ал таблетка тамағымен сумен бірге түсуі керек.
Егер сіз басқаша айтпаған болсаңыз, сіз балаңызға тамақ немесе сусынмен кез келген басқа әдістерді қолдана аласыз
3 -ші әдіс 3: Альтернативті әдістерді қолдану
Қадам 1. Поп-бөтелке әдісін қолданып көріңіз
Пластикалық бөтелкеге су құйыңыз. Таблетканы тіліңізге қойыңыз. Содан кейін, ерніңізді су бөтелкесінің саңылауының айналасында мұқият жабыңыз. Басыңызды артқа қойып, су ішіңіз. Ерніңізді бөтелкенің саңылауының айналасында жеңіл ұстаңыз және сорғышты қолданып суды аузыңызға тартыңыз. Су мен таблетка тамағыңызға түсуі керек.
- Сусын алған кезде бөтелкеге ауа жібермеңіз.
- Бұл әдіс үлкен таблеткаларды қолданғанда жақсы.
- Суды ішу арқылы жұту сіздің тамағыңызды кеңірек ашады және таблетканы жақсы жұтуға көмектеседі.
- Бұл әдіс балаларға арналмаған. Бұл әдісті тек егде жастағы адамдар қолдана алады.
2-қадам. Алға қарай еңкейту әдісін қолданыңыз
Бұл әдіс үшін таблетканы тіліңізге қойыңыз. Су ішіңіз, бірақ оны әлі жұтып қоймаңыз. Басыңызды иегіңізбен кеудеге қарай еңкейтіңіз. Капсуланы аузыңыздың артына қалқып шығыңыз, содан кейін таблетканы жұтыңыз.
- Бұл әдіс капсула түріндегі таблеткаларда жақсы жұмыс істейді.
- Сіз бұл әдісті балаңызға қолдана аласыз. Ол бір жұтым су ішкеннен кейін, еденге қарап тұрыңыз, ал капсуланы аузынан сырғытыңыз. Таблетка жүзіп кетеді, ол оны және суды жұта алады.
Қадам 3. Демалыңыз
Мазасыздық жеке адамның таблетканы жұтуына жол бермейтін маңызды фактор болуы мүмкін. Релаксация маңызды. Егер сіз мазасыз болсаңыз, денеңіз шиеленісіп, таблетканы жұту қиынға соғады. Бұған жол бермеу үшін босаңсу керек. Бір стақан сумен отырыңыз және мазасыздықты жеңілдету үшін қолыңыздан келгеннің бәрін жасаңыз. Тыныш орын табыңыз, сізді тыныштандыратын музыка тыңдаңыз немесе медитация жасаңыз.
- Бұл сіздің жүйкеңізді тыныштандырады және стресстен болатын таблетка байланысын бұзады, сондықтан сіздің денеңіздің ашығу ықтималдығы аз болады.
- Егер сізде қиындықтар болса, сіз психологпен сөйлесіп, таблетка қабылдаудан қорқуды жеңе аласыз.
- Егер сіз балаға таблетканы жұтуға көмектескіңіз келсе, оны жасамауды сұрамас бұрын, оның ақылынан бас тартып, өздерін жайлы сезінуге көмектесіңіз. Оған ертегіні оқыңыз, ойын ойнаңыз немесе таблетка қабылдауды сұрамас бұрын демалуға көмектесетін басқа әрекетті табыңыз. Ол неғұрлым тыныш болса, таблетканы қабылдау ықтималдығы соғұрлым жоғары болады.
4 -қадам. Қорқынышыңызды тыныштандырыңыз
Сіз таблетка сіздің тамағыңызға сәйкес келмейтініне алаңдай аласыз, әсіресе егер ол үлкен таблетка болса. Бұл қорқынышты жеңуге көмектесу үшін айна алдында тұрыңыз. Аузыңызды ашып, «ахххх» деп айтыңыз. Бұл сіздің тамағыңыздың қаншалықты кең екенін көрсетеді және таблетка оған анық түсетінін көрсетуі керек.
- Таблеткаларды тілге қою үшін айна қолдануға болады. Таблетканы неғұрлым артқа салсаңыз, оны жұтпас бұрын оның жолдары қысқа болады.
- Сіз мұны тұншығудан қорқатын баламен де жасай аласыз. Сіз оның қорқынышын түсінетіндігіңізді көрсету үшін онымен бірге жасаңыз, бірақ қорқатын ештеңе жоқ екеніне сендіріңіз.
Қадам 5. Таблеткаларға балама табыңыз
Көптеген дәрі -дәрмектер бар, олар әр түрлі формада қол жетімді. Сіз дәрі -дәрмекті сұйықтық, патч, крем, ингаляциялық нұсқа, суппозиторий немесе дисперсия түрінде ала аласыз, бұл суда еріген таблетка. Дәрігермен сіздің нұсқаларыңыз туралы сөйлесіңіз, әсіресе егер сіз қандай әдіс қолдансаңыз да, таблеткаларды жұту қиын болса.
Дәрігер мүмкін деп айтпаса, таблетка қабылдамаңыз және оны басқа жолмен қолдануға тырыспаңыз. Таблеткаларды таралмайтын етіп майдаламаңыз немесе таблеткаларды суппозиторий ретінде қолдануға болмайды. Дәрі -дәрмектерді қабылдау әдісін өзгертпес бұрын әрқашан дәрігермен кеңесіңіз
Кеңестер
- Қапталған таблеткаларды сатып алуға тырысыңыз. Олар оңай төмен сырғып кетеді және сіздің тіліңізде қажет болғаннан ұзақ отырса, олардың дәмі аз болады.
- Мұзды содамен немесе дәмі бар нәрсемен ішуге тырысыңыз. Бұл таблетканың дәмін жасырады. Кейбір дәрілік таблеткалармен бірге оларды алкогольсіз сусындармен немесе шырындармен қабылдауға болмайды. Егер сізде алаңдаушылық бар болса, дәрігерден сұраңыз.
- Бұл әдістердің барлығы балаларға таблетка қабылдауға көмектесу үшін қолданылуы мүмкін, егер басқаша көрсетілмесе. Баланың жейтін тамағының мөлшері туралы көбірек білетіндігіңізге көз жеткізіңіз.
- Таблетка сіздің тілде отыратын уақытты азайтыңыз. Таблетканы тіліңізге қойып, суды бір жылдам, тегіс қозғалыста ішуді әдетке айналдырыңыз.
- Аузыңызға аздап шайнаған банан суды алмастыра алады.
- Жеңіл жұту үшін сұйық немесе гельді таблеткаларды қолданыңыз.
- Дәрігеріңіз немесе фармацевт сіз жасай аласыз деп айтпаса, таблеткаларды ұсақтамаңыз. Кейбір таблеткалар, егер олар ұнтақталған немесе тым ерте босатылған болса, өзінің тиімділігін жоғалтуы мүмкін.
- Бұл туралы ойламаңыз, тек жұтыңыз. Сіз сондай сусынды басқа біреуге құюға болады, және бұл жарыс болады (бірақ бұл таблетканы қажет ететін адам ғана таблеткамен ішеді).
- Ешқандай таблетка жоқ деп ойлап, сіз жай ғана су ішіп жатырсыз. Тек су бар екеніне өзіңізді сендіріңіз. Қарлығаш пен престо!
Ескертулер
- Практика немесе көңіл көтеру үшін нақты таблеткаларды қабылдамаңыз.
- Барлық таблеткаларды балалардың қолы жетпейтін жерде сақтаңыз. Таблеткалардың дәмін жақсарту үшін көптеген арнайы дәмдер жасалды. Балалар бұл дәмді жиі іздейді, оларды кездейсоқ дозаланғанда тұтынады. Ешқашан балаларға таблеткалардың кәмпит екенін айтпаңыз.
- Таблетканы судан басқа нәрсемен жұтып қою туралы әрдайым дәрігерден немесе фармацевтен тексеріңіз. Кейбір дәрі -дәрмектер белгілі бір сусындармен немесе тағаммен араласқанда өзінің тиімділігін жоғалтады немесе тіпті жағымсыз жанама әсерлер тудырады. Кейбір антибиотиктерді, мысалы, сүт өнімдерімен ешқашан араластыруға болмайды.
- Егер сіз таблеткаларды жұтуда әлі де қатты қиындыққа тап болсаңыз, сізде дисфагия, жұтылу бұзылуы болуы мүмкін. Бұл туралы дәрігерден сұраңыз. Есте сақтау қажет, алайда дисфагиямен ауыратын адамдар таблеткаларды ғана емес, тамақты да жұтып қоюы мүмкін.
- Жатқанда таблетка қабылдауға болмайды. Отырыңыз немесе тұрыңыз.