Барлық қатаң ережелермен және таңертең дайындалуға қысқа уақытпен мектепке жақсы көріну қиын болуы мүмкін. Алайда, бұл мақала сіздің мектепте гламды қалай оңай және қиындықсыз қайтаруға болатынын көрсетеді!
Қадамдар
Қадам 1. Ішкі жағынан бастаңыз
Егер сіз мектепке жақсы көрінгіңіз келсе немесе жалпы жақсы көрінгіңіз келсе, деніңіз сау болуы керек!
- Күн сайын көп су ішетініңізге көз жеткізіңіз. Кем дегенде алты -сегіз кесе ішіңіз. Бұл сізге әдемі, жарқыраған тері береді және безеулерден тазартады.
- Дұрыс, теңдестірілген диетаны ұсыныңыз. Жемістер мен көкөністерді көп жеп, майлы немесе тәтті тағамдарды, әсіресе таңғы ас кезінде, жеуді ұмытпаңыз. Дұрыс таңғы ас сізге жақсы көңіл -күй сыйлайды, сондықтан сіздің көрінісіңізді жеңілдетеді және сізді ұзақ оқуға дайындайды.
- Күніне шамамен отыз минут жаттығу жасаңыз. Егер сіз бос емес болсаңыз, тез серуендеуге немесе жүгіруге барыңыз. Сіз үйде жүгіру сияқты жаттығулар жасай аласыз. Егер сізде артық салмақ болса, бірнеше фунт жоғалтуды қарастырыңыз. Тамақтанбаңыз, тек жаттығулар жасаңыз.
- Әр түнде жеткілікті ұйықтаңыз. Кем дегенде тоғыз немесе он сағат. Көз астындағы қара шеңбері бар бозғылт бет өте әдемі емес.
Қадам 2. Гигиеналық болыңыз
- Күнделікті душ. Таңертең уақытты үнемдеу үшін сіз түнде душ қабылдағыңыз келуі мүмкін, бірақ таңертең душ қабылдау сізге оянуға көмектеседі - бұл сіздің таңдауыңыз! Шашыңызды үнемі жуыңыз, бет пен денені тазалаңыз. Шашыңыз әдемі болу үшін шаш түріне сәйкес келетін шаш құралдарын қолданыңыз. Тері түріне сәйкес келетін тері өнімдерін қолданыңыз және нәзік хош иіске қол жеткізу үшін хош иісті сабын қолданыңыз.
- Антиперспирант-дезодорант киіңіз. Балғын болуға көмектесу үшін оны күн сайын таңертең қолтық астына жағыңыз.
- Дененің қажетсіз түктерінен арылыңыз. Аяғыңызды қырыңыз немесе балауыз етіңіз, бикини сызығын кесіңіз және қастарыңызды жасаңыз.
- Іш киімдерді/жастықшаларды/тампондарды киіңіз және қажет болған жағдайда әрқашан әмиянды алып жүріңіз.
- Тістеріңізді тазалаңыз. Егер сіз тістеріңізге риза болмасаңыз, онда жақшаға немесе ағартатын тіс пастасына ақша салуды қарастырыңыз. Апельсин, қара, жасыл немесе сол сияқты жақшалардың күңгірт түсін ешқашан алмаңыз. Таза немесе мөлдір түспен жүріңіз. Егер сізге кронштейн қажет болмаса, тек тістеріңізді тазалаңыз, айына бір рет ағартыңыз (Мұны үнемді қолданыңыз, тістерді ағарту сіздің тістеріңізді әлсіретуі мүмкін), ауызды шаю мен тіс тазалауды қолданыңыз.
Қадам 3. Теріні таза ұстауға тырысыңыз
Күн сайын таңертең және кешке бетіңізді тазалаңыз. Тазалау кезінде сүртпеңіз. Оның орнына саусақтарыңызды терінің үстінен ақырын жылжытыңыз. Тазалау тез болуы керек. Бұл он секундтан аспауы керек. Егер сіз он секундтан астам уақыт кетсеңіз, теріңізді табиғи майдан тазартыңыз, бұл безеудің пайда болуына әкеледі! Күн сайын таңертең ылғалдандыратын крем жағыңыз. Тым көп пайдаланбаңыз, әйтпесе теріңіз майлы болып көрінеді. Безеудің бар -жоғына қарамастан, әр түнде нүктелі емдеуді қолданыңыз. Егер сізде безеу болмаса, нүктелік емдеуді қолдану дақтардың пайда болуына жол бермейді.
Қадам 4. Макияж жасаңыз
Табиғи және жеңіл ұстаңыз. Мүмкін, тушь, бояғыш, ерін жылтыратқышы мен қызаруы мүмкін. Сіздің макияжыңыз сіздің киіміңізге және теріңіздің түсіне/түріне сәйкес келетініне көз жеткізіңіз. Қызғылт сары негізден гөрі ештеңе нашар көрінбейді. Жақсы сапалы макияжға инвестиция салғаныңызға сенімді болыңыз, сізге тушь немесе көз бояуы қажет емес.
- Егер сіз шынымен де біраз ойнағыңыз келсе, жоғарғы кірпік сызығыңыздың соңына кішкене сырғыту арқылы жұқа қара қарындаш сызығын жағыңыз. Дегенмен, оны асыра алмаңыз.
- Ерінге бальзам жағыңыз, содан кейін әдемі ерін бояуы. Ерін бояуы - бұл мектеп үшін тамаша нұсқа, себебі ол ұзақ уақытқа созылады. Ерін бояуын қолданғанда міндетті түрде ерін бальзамын қолданыңыз, себебі ерін бояуы ерніңізді шынымен құрғатып жіберуі мүмкін, сондықтан олар тартымды емес көрінеді.
- Егер сізге қосымша жабу қажет болса, тоналды ылғалдандырғышты немесе B. B кремін қолданыңыз.
- Кірпіктерді бұйралаңыз және жұқа қоңыр түсті тушь жағыңыз. Егер сіздің мектебіңіз жоқ десе, онда макияж жасамаңыз.
Қадам 5. Шашыңызды жасаңыз
Оны жұмсақ болғанша тараңыз және сәйкесінше сәндеңіз. Шашыңызды мектепке күнделікті әр түрлі стильде жасаңыз. Бұл керемет. Әдемі бастарды немесе шашқа арналған аксессуарларды киіңіз! Сіз бұйралай аласыз, оны құйрыққа, тоқашқа, бүйірлік құйрыққа, француз өрімдері, голландиялық өрімдер, бір өрім, екі өрім, тәртіпсіз тоқаш, балет тоқаш, ұқыпты тоқаш, төмен құйрық, жоғары құйрыққа қоюға болады, тізім шексіз ! Сіз оны жай ғана қоя аласыз, немесе мүмкін болса, ринглеттер.
- Шашыңызды жуған кезде жақсы иіс шығаратын сапалы сусабын мен кондиционерді қолданыңыз. Шашыңызды жуған кезде сәл салқын суды қолданыңыз. Бұл шаштың жылтырлығын сақтайды.
- Шашыңызды күнделікті тараңыз. Бұл майды шаштың тамырынан ұштарға дейін жеткізеді, бұл оны керемет жылтыр және сау етеді. Егер сіз шашыңызды күнделікті тазаламасаңыз, тамырдағы май жиналып, шашыңыз майлы болып көрінеді.
- Шаштаразға баруды қарастырыңыз. Шашыңызды сәнді түрде кесіңіз (қабаттар сүйкімді), егер рұқсат етілсе, шашыңызды табиғи түске бөліңіз немесе бояңыз. Егер сіз шынымен де керемет көрінгіңіз келсе және егер сіздің мектебіңіз рұқсат етсе, шашыңызды қара-қоңыр немесе қара, ашық-қоңыр шашқа ақшыл, ақшыл шашқа қызғылт болса, қызыл сияқты суық түске бөлектеңіз немесе бояңыз.
Қадам 6. Парфюмерия немесе дене спрейін қарастырыңыз
Хош иіс жақсы. Мойынға, білекке және шынтаққа жағымды хош иісті хош иісті май жағып, киімдеріңізге шашыратыңыз.
7 -қадам. Алдыңғы түні киімді таңдаңыз
Ауа райын тексеріңіз. Егер ол жылы болса, юбка мен әдемі үстіңгі жағы жақсы көрінуі мүмкін, бірақ сақина, алқа, сырға немесе білезік сияқты аксессуарларды қоссаңыз, одан да жақсы болады! Егер ауа райы сәл салқын болса, бұл шарфты шығаруға тамаша себеп! Орамалдар өте сүйкімді және қыста ыңғайлы. Денеңіздің ең жақсы бөліктерін анықтайтын және проблемалы аймақтарды жасыратын киім киіңіз.
- Әдемі аяқ киім туралы ұмытпаңыз! Котенок пятки, пәтер мен етік өте сүйкімді. Кейбір мектептер тек қара немесе қоңыр түсті аяқ киімдерге рұқсат береді.
- Аксессуарлаңыз. Сырға тағыңыз. Кейбір мектептер тек стендтерге рұқсат береді. Сырғаларыңызды күн сайын ауыстырыңыз. Егер рұқсат етілсе, алқа мен білезікті киіңіз.
- Мектептің киім үлгісіне сәйкес келетін киімдерді таңдаңыз. Бірегей және креативті болуға тырысыңыз. Бұл басқалардан ерекшеленуге көмектеседі.
Қадам 8. Тырнақтарыңызды жақсы ұстаңыз
Аптасына тырнақтарыңызды тазартыңыз, қырқыңыз, тараңыз және тараңыз. Егер рұқсат етілсе, оларды әдемі түске бояңыз. Егер сізге ашық түстер рұқсат етілмесе немесе табиғи көрініс алғыңыз келсе, мөлдір лак қолданыңыз.
Қадам 9. Сенімділікке және дұрыс көзқарасқа назар аударыңыз
Дәлізде басыңызды жоғары, иығыңызды артқа және арқаңызды тік ұстаңыз. Бұл сіздің сенімді екеніңізді көрсетеді, және сіз сенімдіміз! Сенімділік тартымды, бірақ өзіне сенімді болмаңыз, себебі бұл ашуланшақ болуы мүмкін, және адамдар сізді бұл үшін ұнатпайды.
- Егер сіз жаман болсаңыз, сізге ешкім жақындамайды. Мейірімді болыңыз және күлуді ұмытпаңыз. Мінсіз күлкі алу үшін айна алдында күлімсіреп жаттығыңыз.
- Оқу күнін жақсы бастаңыз; жаңа және бақытты оян. Күлімсіреп, ренжіген немесе ұйқышыл болмауға тырысыңыз. Мектепте асыға күтетін барлық нәрселер туралы ойлануға тырысыңыз. Бақытты ояну сізді мейірімді және жақынырақ етіп көрсете алады.
