Авокадо теріңізге өте жақсы, олар сары май түрінде болсын. Авокадо майы қанықпаған май қышқылдарына, С дәрумені мен Е витаминіне толы, бұл теріңізді сау, ылғалданған, жұмсақ және берік ұстауға өте қолайлы етеді. Авокадо майы, керісінше, теріңізге коллаген түзуге көмектеседі, ол тегіс, берік және жастық болып көрінеді. Бұл сонымен қатар керемет ылғалдандырғыш. Екеуі де басқа ингредиенттермен бірге нәрлендіретін, сәнді денеге арналған май жасауға болады
Қадамдар
2 -ші әдіс: Авокадо майын қолдану
Қадам 1. Авокадо майын бөліктерге кесіңіз
14 унция (400 грамм) авокадо майын өлшеңіз. Егер авокадо майы блок түрінде болса, оны кесектерге кесу үшін пышақты, үккішті немесе тағамдық процессорды қолданыңыз. Бұл қамшының соғылуын жеңілдетеді.
Қадам 2. Авокадо жеңіл, жұмсақ және кремді болғанша миксермен шайқаңыз
Төмен жылдамдықты шамамен 1 минутқа орнатыңыз, содан кейін жоғары жылдамдықпен аяқтаңыз. Сіз келесі қадамға дайынсыз, егер авокадо майы кілегей сияқты жеңіл және жұмсақ болады.
Қадам 3. Шалғынды көбік майы мен жасыл шай сығындысын құйыңыз
Сізге 5 унция (150 миллилитр) шалғынды май мен 1 унция (30 миллилитр) жасыл шай сығындысы қажет болады.
Қадам 4. Эфир майы мен тапиока ұнтағын қосыңыз
Сізге шамамен 120 тамшы (6 миллилитр) лимонграсс эфир майы мен 5 шай қасық тапиока ұнтағы қажет болады. Тапиока ұнтағы артық майды сіңіруге көмектеседі және дене майының тым майлы болуына жол бермейді.
Егер сіз тапиока ұнтағын таба алмасаңыз, оның орнына өзгертілген жүгері крахмалы қолдануға болады
Қадам 5. Барлығын резеңке шпатламен бірге бүктеңіз
Бұл кезде мұқият араластыру туралы алаңдамаңыз. Ингредиенттерді біркелкі болғанша бүктеу үшін резеңке шпательді қолданыңыз.
Қадам 6. Ингредиенттерді жұмсақ және кремді болғанша араластырыңыз
Төмен жылдамдықты орнатуды бастаңыз, содан кейін біртіндеп орташа параметрге, содан кейін жоғары параметрге өтіңіз. Мұны 2 минут ішінде немесе шыңдар пайда болғанша жасаңыз.
Қадам 7. Сары майды шыны банкаларға салыңыз
8 унция (240 миллилитр) құмыра жақсы жұмыс істейді, бірақ сіз оны кішкене банкалар арасында да бөле аласыз. Дене майы бөлме температурасында 3 аптаға дейін сақталады. Егер ол салқын, құрғақ жерде сақталса, ол 12 айға дейін созылуы мүмкін.
2 әдісі 2: авокадо майын қолдану
Қадам 1. Шие майын тағамдық процессорда араластырыңыз
165 унция (455 грамм) шикі ши майын өлшеңіз. Егер ол текшелерге кесілмеген болса, оны орындауға уақыт бөліңіз, содан кейін оны тағамдық процессорға салыңыз. Оны одан әрі бұзу үшін оны бірнеше секундқа серпіңіз.
Қадам 2. Авокадо майы мен өсімдік глицерин қосып, араластыруды жалғастырыңыз
Тағамдық процессор жұмыс істеп тұрғанда, ane кесе (60 миллилитр) гексаны жоқ авокадо майы мен 2 ас қасық (30 миллилитр) өсімдік глицерин құйыңыз. Барлығы араласқаннан кейін, тағамдық процессорды кідіртіңіз.
Қадам 3. Какао майын қос қазандықта ерітіңіз
Кәстрөлге бірнеше дюйм/сантиметр ыстық су құйыңыз, содан кейін оған ыстыққа төзімді шыны өлшегіш шыныаяқ немесе құмыра салыңыз. Шыныаяққа немесе құмыраға 4 унция (115 грамм) шикі, қырылған какао майын қосып, ерітуге рұқсат етіңіз.
- Судың шыныаяққа немесе құмыраға түсуіне жол бермеңіз.
- Какао майының 48 ° C температурада қызуына жол бермеңіз.
- Егер какао майы қырынбаған болса, оны үккішпен өзіңіз қырынуға болады.
Қадам 4. Еріген какао майын араластырыңыз, содан кейін оны тағамдық процессорға қосыңыз
Какао майына резеңке шпательмен тез араластырыңыз, бұл қалған бөліктерді ерітуге көмектеседі. Оны тағамдық процессорға құйыңыз, оны біркелкі таратыңыз.
5 -қадам. Ингредиенттерді бірге араластырыңыз
Тағамдық процессорды төменнен іске қосыңыз, содан кейін орташа деңгейге дейін, содан кейін жоғары жылдамдықты орнатыңыз. Барлық ингредиенттер біркелкі араласқанша оны жалғастырыңыз. Қажет болса, тағамдық процессорды кідіртіңіз және араласпаған лосьонды екі жағына қарай пышақтарға қарай сүртіңіз.
Қадам 6. Лосьонды шыны банкаларға салып, суытыңыз
Лосьонды 8 унциялы (240 миллилитрлік) немесе 4 унциялы (120 миллилитрлік) шыны тас құмыраларға ауыстыру үшін резеңке шпатлонды қолданыңыз. Қолданар алдында лосьонды суытып, қатайтыңыз. Лосьон бөлме температурасында бірнеше айға созылады, бірақ сіз оны тоңазытқышта сақтау арқылы ұзақ сақтауға көмектеседі.
Бұл лосьон майлы, бірақ ол теріңізге тез сіңеді
Кеңестер
- Сіз көптеген майларды, майларды және эфир майларын Интернеттен және денсаулыққа арналған азық -түлік дүкендерінен таба аласыз.
- Егер сіз шыны тас құмыраны қолданғыңыз келмесе, оның орнына жоғары сапалы пластикалық құмыраны қолдануға болады. Арзан, сапасыз пластиктен аулақ болыңыз, себебі ол денеге химиялық заттарды ағызуы мүмкін.
- Бұл дене майлары тым жылы болса жұмсарады. Егер сіз дене майының тым жұмсақ болғанын байқасаңыз, құмыраны салқын жерге қойыңыз немесе тоңазытқышта сақтаңыз.
- Лосьондар мен майды жағудың ең жақсы уақыты - теріңіз әлі ылғалды болған кезде душ қабылдағаннан немесе жуынғаннан кейін. Майға арналған майлар ылғалдың бір бөлігін ұстап, теріңізді ылғалдандыруға көмектеседі.
- Эфир майларының басқа түрлерін қолдануға болады, бірақ олардың мөлшерін өзгерту қажет болуы мүмкін.
