Майлы тері - миллиондаған адамдарға әсер ететін жалпы мәселе. Бұл зиянсыз, бірақ безеудің пайда болуына және дақтардың пайда болуына әкелуі мүмкін, сондықтан егер сіз теріңіздегі майды азайтқыңыз келсе, сіз жалғыз емессіз. Бақытымызға орай, мұны үйде қауіпсіз және табиғи түрде жасаудың көптеген жолдары бар. Теріңізді таза ұстаңыз және артық майды сіңіру үшін кейбір табиғи құралдарды қолданыңыз. Егер бұл көмектеспесе, дерматологқа бару сізге қажетті нұсқауларды береді.
Қадамдар
3 -ші әдіс: Бетіңізді таза ұстау
Қадам 1. Алкогольсіз жұмсақ, хош иіссіз бет тазартқыштарды қолданыңыз
Хош иістер мен алкоголь теріңізді тітіркендіреді, бұл одан әрі май өндірісін ынталандыруы мүмкін. Теріңізді тітіркендірмеу үшін сіз қолданатын тазартқыштардың құрамында бұл ингредиенттер жоқ екеніне көз жеткізіңіз. «Комедогенді емес» деп аталатын өнімді іздеңіз, бұл тері тесігін бітемейді немесе мұнай өндірісін ынталандырмайды.
- «Гипоаллергенді» деп аталатын өнімдерде аздаған қоспалар болуы керек және олардың тітіркенуін тудыруы ықтимал.
- Көбікті тазартатын бет жуу құралдары ең жақсы, себебі көбік тері тесігінен кірді кетіреді.
Қадам 2. Жуу аяқталғаннан кейін гипоаллергенді ылғалдандырғышты жағыңыз
Бұл кері әсер ететін сияқты көрінсе де, теріңізді ылғалдандыру май өндірісін бақылау үшін де маңызды. Хош иіссіз, гипоаллергенді ылғалдандырғышты тауып, жуғаннан кейін бетіңізге жұқа қабат жағыңыз. Бұл терінің құрғауына және тітіркенуіне жол бермейді.
- Кем дегенде SPF-30 рейтингі бар ылғалдандырғышты іздеңіз. Бұл сыртқа шыққанда теріңізді күн сәулесінен қорғайды.
- Егер сізге жақсы өнімдерді қолдану бойынша ұсыныстар қажет болса, дерматологтан сұраңыз.
3 -қадам. Күн сайын таңертең, кешке және терлегеннен кейін бетіңізді жуыңыз
Күн сайын жуу және ылғалдандыру процедурасын қайталаңыз. Бетіңізді күніне кемінде екі рет, таңертең және кешке жатар алдында жуыңыз. Егер сіз белсенді болсаңыз, жаттығудан немесе көп терлегеннен кейін бетіңізді жуыңыз. Бұл сіздің теріңізді күні бойы майсыз ұстайды.
- Бетіңізді мұқият шаюды ұмытпаңыз, сонда сабын қалдығы қалмайды. Сондай -ақ, бетіңізді сүлгімен құрғатыңыз, сүртпеңіз. Бұл сіздің теріңізді тітіркендіруі мүмкін.
- Жаттығудан кейін бетіңізді мүмкіндігінше тезірек жуыңыз. Тердің терде қалуы тері тесігін бітеп, безеудің пайда болуына әкелуі мүмкін.
Қадам 4. Артық майды кептіру қағаздарымен сіңіріп алыңыз
Егер сіздің теріңіз майлы болса немесе көп жүгіретін болсаңыз, дәріханадан немесе сұлулық дүкенінен алынған қағазды қолдануға болады. Қалған майды сіңіру үшін бір парақты бір уақытта алыңыз және бетіңізді сүртіңіз. Бұл күні бойы майдан арылудың жылдам шешімі.
- Бетіңізді қағазбен сүртпеңіз. Бұл айналадағы май мен бактерияларды таратуы мүмкін. Тек майлы дақтарды кетіріңіз.
- Есіңізде болсын, кептіру қағаздары бетіңізді жуудың орнына келмейді. Сіз үйге жетіп, дұрыс жууға дейін бұл уақытша түзету.
5-қадам. Майға негізделген макияж мен лосьондардан аулақ болыңыз
Аты айтып тұрғандай, майлы өнімдер теріңіздегі майдың мөлшерін көбейтеді, ол тері тесігін бітеп, кірді жинайды. Оның орнына су негізіндегі өнімдерді іздеңіз. Бұл жеңілірек және сіздің тесіктеріңізді оңай бітемейді.
Егер сіз су негізіндегі макияжды қолдансаңыз да, оны күннің соңында міндетті түрде жуып тастаңыз. Макияжда ұйықтау безеудің пайда болуына әкелуі мүмкін
3 -ші әдіс 2: Табиғи емдеу әдістерін қолдану
Қадам 1. Майлы дақтарды кептіру үшін сиқырды қолданыңыз
Ведьма жаңғағы - бұл безеудің көптеген өнімдерінде қолданылатын табиғи тұтқыр. Оны денеңіздегі майлы дақтарды емдеуге қолданыңыз. Мақта мен қабынуды азайту үшін мақта тампонының үстіне аздап құйып, ақаулық жерлерін сүртіңіз.
- Ведьма кейде сезімтал теріні тітіркендіруі мүмкін, сондықтан егер ол қызарып немесе күйіп кетсе, оны қолдануды тоқтатыңыз. Егер сіз тым көп қолдансаңыз, ол құрғақтыққа әкелуі мүмкін.
- Егер сиқырлы жаңғақ теріңізді тым құрғақ етсе, оны сумен сұйылтып көріңіз. Шыныаяққа аздап құйыңыз, содан кейін әлсіз ерітіндіге бірдей мөлшерде су қосыңыз.
Қадам 2. Коллоидты сұлы майымен бетіңізді ылғалдандырыңыз
Сұлы майы қабыну мен құрғақтықпен күресуге көмектеседі, сонымен қатар теріңізге артық майды сіңіреді. Дәріханадан немесе сауықтыру дүкенінен коллоидты сұлы майын алыңыз. 1/2 кесе (64 г) 1 стакан (240 мл) жылы сумен паста болғанша араластырыңыз. Содан кейін қоспаны бетіңізге жағыңыз. 10-15 минут ұстаңыз, содан кейін жылы сумен жуыңыз.
- Сіз маскаға бал сияқты басқа ингредиенттерді қоса аласыз. Бұл оның бір -біріне жабысып, бетіңізді жақсы ылғалдандыруға көмектеседі.
- Кейбір өнімдер сұлы маскасын жасау бойынша өз нұсқауларымен келеді. Сіз қолданатын кез келген өнім бойынша нұсқауларды орындаңыз.
- Коллоидты сұлы майы өте жақсы ұнтақталған. Егер сіз таба алмасаңыз, тағамдық процессорда сұлы ұсақтау арқылы өзіңіз жасай аласыз.
Қадам 3. Майды азайту үшін балмен бетперде жасаңыз
Бал сонымен қатар терінің денсаулығын жақсартатын және май өндірісін реттейтін табиғи ылғалдандырғыш ретінде әрекет етеді. Теріңізге тікелей жағу да қауіпсіз. Бірнеше балды ыдысқа құйып, бетіңізге немесе майды кетіргіңіз келетін жерге жағыңыз. 10-15 минутқа қалдырыңыз, содан кейін жылы сумен шайыңыз.
- Ешқандай химиялық қоспалар мен консерванттарсыз табиғи бал іздеңіз. Басқа химиялық заттар теріңізді тітіркендіруі мүмкін.
- Мұны душ қабылдағанға дейін жасау оңай болуы мүмкін, сондықтан масканы оңай жууға болады.
- Егер сіздің шашыңыз ұзын болса, балға жабысып қалмас үшін оны қайта байлау керек.
- Сіз сонымен қатар теріні кешенді емдеу үшін сұлы майымен масканы араластыра аласыз.
Қадам 4. Қандағы қант деңгейін жоғарылататын тағамдарды алып тастаңыз
Теріге күтім жасау қатаң болмаса да, диетаны өзгерту терінің сыртқы түріне әсер етуі мүмкін. Гликемиялық индексі жоғары тағамдар қандағы қантты жоғарылатады, бұл безеудің пайда болуына және терінің майлы болуына байланысты. Терідегі майды кетіруге көмектесу үшін осы тағамдарды алып тастаңыз.
- Гликемиялық индексі жоғары кейбір тағамдар - ақ нан, күріш, макарон, таңғы астық, картоп, асқабақ және қауын.
- Көптеген десерттер мен қантты өнімдер жоғары гликемиялық индекске ие.
3 -ші әдіс 3: Медициналық көмекке жүгіну
Қадам 1. Егер теріңіз тым майлы болады деп алаңдайтын болсаңыз, дерматологпен сөйлесіңіз
Сіздің теріңізге май жағу қалыпты және сау. Дегенмен, әркімнің май өндіруі әр түрлі, және сіздің теріңіз майлы болуы мүмкін. Егер сіздің теріңізде артық май бар деп ойласаңыз, дерматологпен кеңесіңіз. Олар сіздің теріңізді тексеріп, артық майдың себебін анықтауға көмектеседі.
- Майдың артық өндірілуіне не себеп болғанын білгеннен кейін, теріні жақсарту үшін теріні күту режиміне немесе диетаға өзгерістер енгізуге болады.
- Сіздің дерматологыңыз терінің май өндірісін бақылау үшін емдеу жоспарын құруға көмектеседі.
Қадам 2. Егер сізде безеу немесе қара нүктелер болса, дерматологқа қаралыңыз
Сіз безеуді немесе қара нүктелерді рецептсіз емдеу арқылы емдей аласыз. Алайда, егер сіздің майлы теріңізде көптеген безеулер немесе қара нүктелер пайда болса, дерматологқа барған дұрыс. Олар сіздің теріңізді тыртықтарсыз тазартуға көмектеседі.
Сіздің дерматологыңыз безеуді жергілікті түрде де, ауызша дәрі -дәрмектерді де емдеуге көмектеседі. Олар сонымен қатар болашақта аз жарылыстарды сезіну үшін негізгі себептерді анықтайды
3 -қадам. Егер ештеңе көмектеспесе, дерматологтан емнің басқа нұсқалары туралы сұраңыз
Егер сіз бет майын азайту үшін барлығын жасап жатқан болсаңыз, бірақ ештеңе көмектеспейтін болса, дерматолог сізге басқа емдеуді ұсына алады. Олармен сөйлесіп, сізге қай опциялар сізге сәйкес келетінін біліңіз. Мысалы, сіздің дерматолог келесі нұсқауларды бере алады:
- Ретиноидтар
- Спиронолактон
- Гормоналды контрацептивтер
- Ботокс
- Фотодинамикалық терапия
- Лазерлік емдеу
