Егде жастағы балалар мен жасөспірімдерде еріксіз түнгі ұйықтау (түнгі энурез) көпшілік ойлағаннан жиі кездеседі, он бес жасар балалардың 1-2 пайызына әсер етеді. Қатысушы факторларға инфекциялар, отбасы тарихы, қант диабеті және кейбір дәрі -дәрмектер жатады. Төсек тартып кету үлкен балаларға да, олардың ата -аналарына да маңызды психологиялық және әлеуметтік мәселелерді тудыруы мүмкін, бірақ дұрыс көзқарас пен емдеуге көмектеседі.
Қадамдар
3 бөлімнің 1 бөлігі: Мәселені бағалау
Қадам 1. Шарт туралы ақпарат іздеңіз
Төсек сулануын бастапқы немесе қайталама энурезге бөлуге болады. Біріншілік энурезбен ауыратын адам төсекді нәресте кезінен сулап алған және алты айдан астам уақыт бойы зәр шығару тоқтамаған. Екіншілік энурез кем дегенде алты айлық зәр шығарудан кейін пайда болады.
- Түнгі энурез күндізгі сулануға қарағанда үш есе жиі кездеседі және үлкен балалардың 2,8 пайызына әсер етеді. Бұл ұлдарда үш есе жиі кездеседі. Екіншілік себептер жағдайлардың 25 пайызынан азын құрайды.
- Қуықтың күндізгі проблемалары бар кейбір жас ересектер, соның ішінде қуықтың шамадан тыс белсенділігі, түнгі энурезге ұшырауы мүмкін.
Қадам 2. Мүмкін себептерді анықтау
Егер баланың түнде ұйықтамауды бастан өткерген ата -анасы болса, онда олардың төсек тартып қалу ықтималдығы 40-77% болады. Басқа тәуекел факторларына кешіктірілген физикалық жетілу, іш қату, қуықтың шамадан тыс белсенділігі, қуықтың кіші сыйымдылығы, белгілі бір гормондардың проблемалары (антидиуретикалық гормонды қоса), сондай -ақ әлеуметтік және эмоционалдық стресс жатады.
- Жаңа үйге немесе мектепке көшу немесе басқа маңызды өмірлік оқиға сияқты эмоционалды күйзеліске байланысты оқиғалар төсек тартып қалуды тудыруы мүмкін.
- Жыныстық зорлық -зомбылық екіншілік энурездің пайда болуына себеп болуы мүмкін. Егер сіз балаңыздың құрбаны болды деп күдіктенсеңіз, дереу дәрігеріңізден немесе сексуалдық зорлық -зомбылық пен зорлық -зомбылық агенттігінің көмегіне жүгініңіз.
- Күнтізбені сақтаңыз. Ылғалды және құрғақ түнді қадағалау үлгілерді анықтауға көмектеседі.
Қадам 3. Отбасылық дәрігерге қаралыңыз
Белгілі бір медициналық жағдайлар ұйықтауды тудыруы мүмкін, соның ішінде зәр шығару жолдарының инфекциясы, ұйқының бұзылуы, гормоналды жағдайлар, қуықты жеткізетін нервтердің проблемалары және қант диабеті. Бұл дәрігердің диагнозын қажет етеді.
- Дәрігер сізбен сіздің балаңыздың немесе жасөспіріміңіздің ылғалдану тарихын, күндізгі зәрдің бөліну заңдылығын, ұйқының тарихын, ұйықтау оқиғаларының саны мен эпизод тарихын, сондай -ақ мінез -құлық пен эмоционалды күйді талқылайды.
- Зерттеу сонымен қатар инфекцияны болдырмау үшін зәр анализі мен зәр мәдениетін қамтуы мүмкін. Кейбір жағдайларда рентгенге немесе басқа сынақтарға тапсырыс берілуі мүмкін. Энурезбен ауыратын балалар мен ересектердің көпшілігінде қалыпты зәр анализі бар.
- Дәрігер прогрессияны бақылау үшін және кез келген ұсынылған емдеуді дәл реттеу үшін алғашқы диагноздан кейін балаңызға қайта баға беріңіз.
Қадам 4. Дәрігермен дәрі -дәрмекті талқылаңыз
Имипрамин, десмопрессин және оксибутин - балалар мен жасөспірімдерде түнгі энурезді емдеуге арналған үш дәрі. Антибиотиктер зәр шығару жолдарының кез келген инфекциясын емдеу үшін қолданылады.
- Имипрамин антидепрессант ретінде жіктеледі және өз -өзіне қол жұмсау қаупін, сондай -ақ ауыр физикалық жанама әсерлерді қамтиды. Мұны дәрігермен талқылаңыз.
- Дезмопрессин - бұл бүйректе шығарылатын зәр мөлшерін бақылау үшін қолданылатын және төсек тартып қалу эпизодтарының санын азайтатын препарат. Бұл балалардың шамамен 40-60 пайызында тиімді.
- Оксибутинин қуық бұлшықеттерінің спазмын төмендетеді және бірнеше формада болады, оның ішінде жергілікті патч.
3 -тің 2 -бөлігі: практикалық көзқарас
Қадам 1. Төсек төндіретін дабылды қолданып көріңіз
Мінез -құлықты қалыпқа келтірудің қауіпсіз және тиімді түрі болып саналатын төсек -орын дабылы дымқылдық пен дыбысты тудыратын, баланың ұйқысына немесе кереуеттің матрацына қойылған ылғалдылық үшін арнайы сенсордан тұрады.
- Төсек дабылының бағасы 50 доллардан 150 долларға дейін болуы мүмкін. Сақтандыру әдетте шығындарды жаппаса да, дабылды сатып алу үшін икемді шығындар шотының қаражатын пайдалануға болады.
- Дабылды сатып алу кезінде оның құнын, беріктігін, сенімділігі мен орнатудың қарапайымдылығын ескеріңіз.
- Дәрігерлердің көпшілігі дыбыстық құрылғыға діріл сигналын беруді ұсынады, себебі ол ұйықтайтын балаларды оятуда тиімді.
Қадам 2. Су өткізбейтін матрац қақпағын қолданыңыз
Бұл матрацтың зақымдануын азайтуға және төсек тартып қалғаннан кейін кірдің мөлшерін азайтуға көмектеседі.
- Су өткізбейтін қақпақ пен астыңғы парақтың арасына сүлгілерді немесе басқа сіңіргіш материалды қойыңыз
- Кір жуғыш машинаға тікелей кіретін және тез құрғайтын көрпені пайдаланыңыз.
- Қажет болса, балаңызды төсек тартып қалғаннан кейін тез ұйықтауға шақыру үшін алдын ала қосалқы төсек немесе диван жасаңыз.
Қадам 3. Жақын жерде қосымша киімдер мен жаймаларды ұстаңыз
Балаңыздың бөлмесінде таза пижамалар мен төсек -орындардың болуы түнде тез және оңай өзгеруге көмектеседі.
Қадам 4. Балаңызға тазалықты басқаруды тапсырыңыз
Кейбір балалар жағдайды өз мойнына алатындай сезінудің пайдасын көруі мүмкін. Бұған төсекті шешіп алу және қайта жинау, кір жуғыш машинаны басқару кіреді.
5 -қадам. Балаңызға диета мен сұйықтық қабылдауды реттеуге көмектесіңіз
Балаңызға күндізгі уақытта жеткілікті мөлшерде сұйықтық ішетініне көз жеткізіңіз, сондықтан ол ұйықтар алдында сусыздануды сезінбейді. Сіздің балаңыз немесе жасөспірім диуретик ретінде әрекет ететін кофеин бар шай, сода, кофе немесе энергетикалық сусындардан бас тартуы керек. Ұйықтар алдында сұйықтықты шектеңіз.
- Азық -түлік аллергиясы ұйықтауды жоғарылатуы мүмкін екендігінің кейбір дәлелдері бар, сондықтан сіздің балаңыздың тағамға реакциясын дәрігермен талқылаңыз.
- Балаңызға тұзды азырақ жеуге рұқсат етіңіз. Тұз денеге көп сұйықтықты жинауға әкелуі мүмкін, сондықтан оны фишкалар сияқты тұзды тағамдардан аулақ ұстаңыз.
Қадам 6. Ұйықтауға немесе үйден тыс түндерге дайындалыңыз
Үйден тыс ұйықтау түнгі энурезбен ауыратын балалар мен жасөспірімдерді алаңдатады.
- Балаңыз ұйықтар алдында ваннаға баруды білетініне көз жеткізіңіз. Қуықты толығымен босату ұйқы кезінде төсектің сулану қаупін азайтуға көмектеседі.
- Балаңызға сіңіргіш, бір реттік іш киім беріңіз. Нарықта үлкен балалар мен жасөспірімдерге төсек -орын тазалауды басқаруға көмектесетін ақылды және тиімді өнімдер бар.
- Балаңызға қосымша киім жиынтығын, сондай -ақ дымқыл киімге арналған су өткізбейтін сөмкені жіберіңіз.
- Басқа ересектермен мәселені талқылаңыз. Оларды хабардар ету баланың төсек тартып қалу оқиғасын бала үшін жарақатсыз етуі мүмкін.
- Балаңыздың дәрігерімен дәрі -дәрмек туралы сөйлесіңіз. Баланың үйден қысқа уақытқа антидиуретиктер қабылдауы көмектесе алады.
3 бөлімнің 3 бөлігі: Балаңызға қолдау көрсету
Қадам 1. Балаңызға қолдау мен сенімділік беріңіз
Ол ұят пен ұялудан зардап шегуі мүмкін. Бұл оның кінәсі емес екенін еске түсіріп, жазатайым оқиғалардан кейін төмен көзқарасты сақтаңыз.
Кез келген жаста төсек тартып жатқаны үшін ата -ананың жазасы орынсыз. Бұл баланың депрессиясымен және өмір сапасының төмендеуімен тығыз байланысты
Қадам 2. Интернетте қауымдастықтың қолдауын табыңыз
Төсек тартуды басқаруға көмектесетін көптеген онлайн ресурстар бар. Олар төсек тартып қалудың психологиялық әсерімен күресудің маңызды компоненті бола алады және формальды күтімді толықтыра алады.
Кейбір сайттарда хабарландырулар тақталары бар, олар әсіресе сендіргісі келетін жасөспірімдер үшін пайдалы болуы мүмкін
3 -қадам. Кәсіби психологиялық кеңес алу
Төсек ылғалдылығы үлкен алаңдаушылық пен күйзелістің көзі болуы мүмкін, ал төсекті үнемі сулайтын балаларда депрессия, қайғы мен әлеуметтік қорқыныш жиі кездеседі. Тұрақты терапия сіздің балаңызға және сіздің отбасыңызға осы белгілерді басқаруға көмектеседі.
Терапевт сіздің балаңызға позитивті күшейту жүйелерін, ояту бағдарламаларын немесе басқа әдістерді қоса алғанда, мінез -құлықты өзгертуге көмектесе алады
4 -қадам. Балаңыздың жеке өмірі мен қадір -қасиетін құрметтеңіз
Сіздің отбасыңызда төсек тартып қалу проблемасы бар екенін білу үшін сіздің достарыңыздың немесе әріптестеріңіздің, тіпті баланың атасы мен әжесінің қажеті жоқ. Балаңызға немесе жасөспірімге ұстамау құралдарын, оның сезімдерін талқылауға қауіпсіз кеңістік пен басқа мінез -құлық немесе емделуді ұсына отырып, сіз оған төсек тартып қалуға байланысты ұят пен кінә сезімін жеңуге көмектесе аласыз.
5 -қадам. Сабырлы болыңыз
Балалар мен жасөспірімдердің көпшілігі төсек тартып, «емделмей өседі», кейде тіпті емделмейді. Емделмеген жағдайда, төсек суланған балалардың 15% жыл өткен сайын оны өсіреді.
