Сіз орта мектепте макияж жасағыңыз келмеуі мүмкін немесе ата -анаңыздың немесе мектептің ережелеріне байланысты сізге рұқсат етілмеуі мүмкін. Дегенмен, әркім өзінше әдемі, және макияж жасаудың қажеті жоқ. Гигиенаны сақтау, шашты сәндеу, өзіңізге ұнайтын киімді кию және сенімділікті жақсарту макияжсыз жақсы көрінуге және жақсы сезінуге мүмкіндік береді.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: гигиеналық тәртіп құру
Қадам 1. Тері күтіміне арналған процедураны орнатыңыз
Теріңізді таза және сау ұстау сізді ешқандай макияжсыз табиғи түрде жарқыратады. Бетіңізді күн сайын абайлап жуу үшін бет тазартқышты қолданыңыз. Оны жылы сумен шайып, бетіңізді сүлгімен құрғатыңыз. Егер сізде майлы тері болса, арнайы майлы теріге арналған тазартқышты қолданыңыз. Құрғақ теріге қалыпты және құрғақ теріге арналған тазартқышты қолданыңыз.
- Өлі теріні жуу үшін аптасына бір рет қабыршақтайтын тазартқышты қолданыңыз.
- Күн сайын бетіңізді жеңіл, бітелмейтін ылғалдандырғышпен ылғалдандырыңыз.
- Егер сізде безеу болса, безеу үшін тері күтімі режимін қолданыңыз және безеулеріңізді ешқашан кетірмеңіз.
Қадам 2. Ерніңізді ылғалдандырыңыз
Егер сіз ерін далабын қолдана алмасаңыз да, кигіңіз келмесе де, денсаулығыңызды сақтай отырып, табиғи әдемі ерніңізді екпіндеуге болады. Ерінге арналған скраб көмегімен еріндеріңізді қабыршақтаңыз. Ерніңізді жұмсақ ұстау үшін күнделікті таяқшамен немесе бальзаммен ылғалдандырыңыз.
3 -қадам. Тістеріңізге күтім жасаңыз
Сіздің күлімсіреуіңіз - сіздің сыртқы келбетіңіздің маңызды бөлігі. Сіздің денсаулығыңыз үшін тістеріңізге күтім жасау маңызды. Тістеріңізді күніне екі рет шамамен екі минут бойы тазалаңыз. Тіліңізді де, тістеріңізді де тазартуды ұмытпаңыз. Сонымен қатар, күнделікті жіп пен ауызды шаюды қолданыңыз.
Қадам 4. Тырнақтарыңызды сау ұстаңыз
Тырнақтарыңыз құрғақ және таза екеніне көз жеткізіңіз. Оларды күн сайын жуыңыз және кірді кетіру үшін астына сүртіңіз. Оларды таза тырнақ қайшыларымен қырқып, тырнақпен ораңыз. Кез келген ілмектерді алып тастауды ұмытпаңыз.
- Тырнақтарыңыз берік болуы үшін тырнақ қатайтқыштың қорғаныш қабатын қолдануға болады.
- Қол лосьонын қолданған кезде лосьонды тырнақ пен кутикулаға сүртіңіз.
- Тырнақтарыңызды тістемеуге тырысыңыз.
- Егер қаласаңыз және рұқсат етсеңіз, тырнақтарыңызға түрлі -түсті лак жағуға болады.
Қадам 5. Дене иісін болдырмау үшін күнделікті душ қабылдаңыз
Сіз қартая бастағандықтан, сіз жас кезіңіздегіден көп терлеуіңіз мүмкін. Кірді кетіру үшін иіс шығаруға көмектесу үшін күн сайын душ қабылдауға немесе шомылуға тырысыңыз.
- Денеге жағымсыз иісті кетіру үшін күнделікті дезодорант қолданыңыз.
- Душтан кейін иісті жақсарту үшін лосьон қолдануға болады.
- Егер қаласаңыз және рұқсат етсеңіз, душта денеңіздегі шашты қырынуға болады.
Қадам 6. Кірпіктеріңізді күтіңіз
Сіз макияж жасай алмасаңыз да, кірпіктеріңізді ерекше етіп көрсете аласыз. Кірпіктеріңіздің өсуіне көмектесу үшін сіз табиғи құралдарды қолдана аласыз (мысалы, кастор майы мен май желе).
- Табиғи түсі мен ұзындығын жақсарту үшін кірпіктеріңізге мөлдір тушь жағуға болады.
- Егер сізге рұқсат етілсе, кірпіктеріңізді ұзартуға және толық болуға көмектесу үшін оларды бұрауға болады.
Қадам 7. Қастарыңызды жұлыңыз
Егер рұқсат етілсе, қастарыңызды пішініне баса назар аудару үшін жұлып алуға болады. Қастарыңызды сүрту балауызға қарағанда оңай. Шамадан тыс жыртылмауын қадағалаңыз және табиғи пішініңізге мұқият болыңыз.
- Көмек сұрау! Ата -анаңызбен немесе үлкен ағаларыңызбен қастарыңызды қалай жұлу керектігі туралы сөйлеспейінше және жұлынуды бастамаңыз.
- Ата -анаңыздың рұқсаты бар екеніне көз жеткізіңіз.
- Мүмкіндігінше қастарыңызды алу үшін ата -анадан сізді кәсіби салонға апаруын сұраңыз.
- Ешқашан жоғарыдан емес, төменнен жұлуды ұмытпаңыз. Қастың ішкі жағы көздің ішкі бұрышына сәйкес келуі керек.
4 -ші әдіс 2: шашты сәндеу
Қадам 1. Шаш қию
Шаш алу шашты сәндеуді жеңілдетеді, шаштың пішінін береді, оны кигенде өзіңізді сенімді сезінеді және оны сау етеді. Шашыңыз әдемі көрінуі үшін бірнеше апта сайын шашыңызды кесіп тұрыңыз. Сіз әрлеуге немесе мүлдем жаңа стильге қол жеткізе аласыз.
Шашыңызды алуды ата -анадан сұраңыз. Шашыңызды өзіңіз қимаңыз
Қадам 2. Шашыңызды таза және тарақпен ұстаңыз
Шашыңызды қаншалықты жиі жуу керек, шашыңыздың түріне және өмір салтына байланысты. Егер сіз жиі жаттығулар жасасаңыз, ылғалды және ыстық жерде тұрсаңыз, басыңыз майлы болса немесе шашыңыз жұқа болса, сіз күнделікті шашыңызды жууыңыз керек. Егер сізде шашыңыз жуан, құрғақ немесе бұйра болса, аптасына бірнеше рет жууға болады.
- Құрғақ сусабын бірнеше күн бойы қолданып көріңіз, майды кетіру керек, бірақ душқа уақыт жоқ.
- Шашыңызды жылтыр және жылтыр ету үшін шашыңызды күнделікті тараңыз.
Қадам 3. Шашқа арналған құралдарды қолданып көріңіз
Егер шашты орнында ұстау қиын болса, шашқа арналған құралдарды қолдануға болады. Бұйра және толқынды шашты сору үшін мус немесе гель қолдануға тырысуға болады. Шаш спрейі шаштан және шаштан құтылу үшін өте қолайлы. Егер сізде шашыңыз жұқа болса, сіз шашты қалың етіп көрсету үшін көлемді өнімдерді қолдануға болады.
Шашқа арналған құралдардың аз мөлшерін қолданғаныңызға көз жеткізіңіз
Қадам 4. Сәндеуге арналған құралдарды қолданыңыз
Егер сізге рұқсат етілсе, шашты сәндеу үшін жылу құралдарын қолдануға тырысуға болады. Шашыңызды кептіру және тегістеу үшін фенді қолданыңыз. Шашыңызға текстураны, толқынды немесе бұйраларды қосу үшін бұйралағыш немесе таяқшаны қолдануға болады. Жалпақ үтіктер тәртіпсіз, толқынды немесе бұйра шашты түзу және тегіс етіп жасай алады.
Сәндеу құралын қолданар алдында ата -анаңыздан рұқсат сұраңыз
5 -қадам. Әр түрлі стильдерді қолданып көріңіз
Шаш үлгісін араластыру сізді макияжбен де, макияжсыз да керемет етіп көрсетуге мүмкіндік береді. Шашыңызды әдеттегіден араластыру үшін шашты әр түрлі өрімдерге, құйрықтарға, жаңартуларға немесе тоқаштарға салуға болады.
Шаштарыңызға береттер, қысқыштар мен таспалар сияқты түрлі аксессуарларды қолдануға тырысыңыз
3 -ші әдіс 4: Өзіңізге ұнайтын киімді киіңіз
Қадам 1. Өзіңізге сенімділік беретін киім киіңіз
Өзіңізді жақсы сезінетін киім киіңіз. Егер сіз өзіңіз қалағандай киінсеңіз (бірақ әлі де мектеп ережелері мен ата -анаңыздың ережелерін ұстансаңыз), сіз өзіңізді керемет сезінесіз. Өзіңіздің сүйікті дүкендеріңізге кіріп, өзіңізге ұнайтын киімдерді алыңыз және сізге ыңғайлы.
Қадам 2. Сәнге шабыт алыңыз
Егер сіз қандай киім алғыңыз келетінін білмей қиналсаңыз, сәнге шабыт іздеуге болады. Фильмдер, телешоулар, журналдар, стильді блогтар мен Pinterest сән шабытына толы.
Қадам 3. Мектеп формасына сенімді болыңыз
Сізде мектеп формасы болғандықтан не киюге болатынын айту мүмкін емес. Есіңізде болсын, бәрінде бірдей нәрсе бар! Егер сіз форма кигенде өзіңізді жақсы сезінбейтін болсаңыз, бәрі бірдей сезінетінін ұмытпаңыз.
Егер рұқсат етілсе, зергерлік бұйымдар, көңілді шұлықтар, бірегей аяқ киімдер, баулар мен шаш таспалары сияқты аксессуарларды қосыңыз, бұл сіздің формаңызды ерекшелендіреді
4 -ші әдіс 4: Өзіңізді жақсы сезіну
Қадам 1. Позитивті дене тіліне ие болыңыз
Жақсы қалыпта болыңыз. Егер сіз тік тұрып, арқаңызды тік ұстасаңыз, сіз өзіңізді сенімді сезінесіз. Егер сіз сенімді болсаңыз, бұл сізге сенімді болуға көмектеседі.
Күлімсіреу сізге тартымды көрінуге және өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі
Қадам 2. Өзіңізді соттамауға тырысыңыз
Айнаға қараған кезде, сіздің физикалық ерекшеліктеріңізді бағалауға және таңдануға тырысыңыз. Өзіңізді сынап, өзіңізді сынамаңыз. Оның орнына, сіздің сыртқы келбетіңізге ұнайтын нәрсені табыңыз және оған назар аударыңыз.
3 -қадам. Бұқаралық ақпарат құралдарын елемеңіз
Әйелдерге теледидардан және жарнамадан қарамау қиын болуы мүмкін, бірақ оларды елемеуге тырысыңыз. Өзіңізді бұқаралық ақпарат құралдарында көргендермен салыстырмаңыз. Бұл әйелдердің Photoshop көмегімен өзгергенін білу маңызды. Әркім өзінше әдемі, сондықтан өзіңді салыстырмауға тырыс.
Кеңестер
- Есіңізде болсын, сұлулық - бұл сыртқы емес, ішкі дүние.
- Сіздің сыртқы келбетіңізге сенімді болуға тырысыңыз.
- Сізді бақытты ететін нәрсені киіңіз, әйгілі адамдардың немесе ұлдардың не ойлайтынына мән бермеңіз.
- Сіздің теріңізге сәйкес келетін тері күтімін табыңыз. Сіз жас кезіңізде теріңіздің түрін анықтамаған боларсыз, бірақ дәріханада немесе тері күтіміне арналған өнімдерді қай жерден алсаңыз да, сол жерде жұмыс істейтін адамдардан сұраңыз.
- Әрқашан сыртқы келбетіңізге қарап, сыртқы келбетіңізге көңіл бөліңіз.
- Қастарыңызды асырмаңыз. Дәл қазір қалың қастар кірді; егер олар тым бұталы болып көрінсе, немесе оларды алып тастаңыз немесе балауыз.
