Ақ тістер - жарқын, сау күлкінің үлкен бөлігі, сондықтан егер сіз тістеріңізді ағартқыңыз келсе, бұл қалыпты жағдай. Сіз тістерді ағартуға арналған үйдегі табиғи дәрі -дәрмектер туралы естіген боларсыз, бірақ олардың көпшілігі іс жүзінде көмектеспейді. Бақытымызға орай, әлі де үміт бар! Тістеріңізді тазарту және дақ кетіретін тағамдардан аулақ болу - бұл сіздің тістеріңізді ағарту үшін жасайтын табиғи қадамдар. Егер сіз жақсы нәтиже алғыңыз келсе, онда сіздің тіс дәрігеріңіз сізге сәйкес келетін ағартатын өнімдерді ұсына алады.
Қадамдар
3 -ші әдіс: ауыз қуысының гигиенасын сақтау
Сіз тістеріңізді ағартатын барлық құралдар туралы естіген шығарсыз, бірақ жалпы алғанда, тістің түсін сақтап қалудың ең жақсы әдісі - ауыз қуысының гигиенасы. Тұрақты тазалау тістердегі дақтарды кетіреді және басқа дақтардың жиналуын болдырмайды. Ауыз қуысының денсаулығын сақтау және дақтармен күресу үшін ұсынылған қадамдарды орындаңыз.
Қадам 1. Күніне екі рет тісіңізді тазалаңыз
Тісіңізді тазарту - ауыз қуысының денсаулығын сақтаудың және тісті ағартудың маңызды әдістерінің бірі. Бөртпелер мен дақтарды кетіру үшін күніне екі рет 2 минут щеткамен сүртіңіз. Тіс щеткаңызды қызыл иегіңізден 45 градус бұрышта ұстаңыз және тістеріңізді дұрыс тазарту үшін жұмсақ, алға және артқа соққыларды қолданыңыз.
- Тістердің барлық беттерін, соның ішінде арқасы мен бүйірін алуды ұмытпаңыз. Бұл бөліктер көрінбеуі мүмкін, бірақ тақта осында жасырынып, қуыстарды тудыруы мүмкін.
- Ең жақсысы жұмсақ қылшақты тіс щеткасы.
Қадам 2. ADA мақұлдаған ағартатын тіс пастасын қолданыңыз
Нарықта ағартатын бірнеше тіс пастасы бар, бірақ олардың барлығын американдық стоматологиялық қауымдастық мақұлдамаған. Жақсы ағартатын тіс пастасын сатып алғанда, ADA мақұлдау мөрін іздеңіз. Бұл өнім бағаланғанын және тиімді екендігі дәлелденгенін білдіреді.
- Ағартатын тіс пасталары тістеріңізді айтарлықтай ағартуға 2-6 апта кетуі мүмкін, сондықтан шыдамдылық танытып, щетканы әр уақытта қолданыңыз.
- Ағартатын тіс пасталары әлі де тістеріңізді айтарлықтай ағартпауы мүмкін, сондықтан жақсы нәтиже алғыңыз келсе тіс дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
3 -қадам. Күніне бір рет тістеріңіздің арасын тазалаңыз
Тамақ пен тақта тістердің арасына жасырылады, сондықтан бұл жерлерді жіберіп алмаңыз. Тістер мен инфекциялардың алдын алу үшін күніне бір рет тістеріңізді тазалаңыз. Бұл жерлерге щеткадан кейін жету үшін жіп немесе су таңғышты қолданыңыз.
- Егер сізде жіппен жұмыс жасауда қиындықтар болса, мақұлданған стоматологиялық құрал да жұмыс істеуі мүмкін.
- Тістердің арасын тазалау үшін сабан немесе шұқығыш сияқты ерекше заттарды қолданбаңыз. Бұл тіс тазалау сияқты тиімді емес, және сіз қызыл иегіңізді немесе тістеріңізді зақымдай аласыз.
Қадам 4. Жақсы жұмыс жасау үшін тіс щеткасын әр 3-4 айда ауыстырып тұрыңыз
Ескі тіс щеткалары аузыңызды тазаламайды, сондықтан оны үнемі ауыстырып тұрыңыз. Жалпы, тістерді мүмкіндігінше таза ұстау үшін әр 3-4 айда жаңа тіс щеткасын алыңыз.
Сонымен қатар тіс щеткасының қылшығын қадағалаңыз. Егер олар 3 айға жетпей сарқыла бастаса, тіс щеткасын тезірек ауыстырыңыз
Қадам 5. Тұрақты тексерулер үшін тіс дәрігеріне барыңыз
Егер сіз тістеріңізді тазартуда керемет жұмыс жасасаңыз да, тақта әлі де жиналуы мүмкін. Сондықтан тіс дәрігеріне үнемі тексерілу мен тазалауды алу өте маңызды. Жалпы алғанда, жылына бір немесе екі рет тіс дәрігеріне қаралыңыз, егер сіздің тісіңізде проблемалар бар деп ойласаңыз, келуді жоспарлаудан тартынбаңыз. Гол
0 / 0
1 әдіс викторина
Ақиқат немесе жалған: Сіз күніне кемінде бір рет тіс тазалауыңыз керек.
Рас
Дұрыс! Тіс тазалау сіздің күнделікті жұмысыңыздың бір бөлігі болуы керек, мысалы, тіс тазалау. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.
Жалған
Қайтадан байқап көріңіз! Тіс пен ауызды сау ұстау үшін үнемі щетканы тазалап, тіс тазалап, ауызды шаю құралдарын қолдану қажет. Басқа жауапты таңдаңыз!
Басқа викториналар алғыңыз келе ме?
Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!
3 -ші әдіс 2: Дақтардың алдын алу
Ауыз қуысының денсаулығы - бұл сіздің тістеріңізді ақшыл ұстаудың тамаша тәсілі, бірақ әлем тіс дақтарын кетіретін нәрселерге толы. Сіз үнемі тазалап отырсаңыз да, кейбір тағамдар, сусындар мен әдеттер тістеріңізді қараңғылатуы мүмкін. Дақтардың пайда болуын болдырмау үшін оларды болдырмауға тырысыңыз.
Қадам 1. Диетадағы қара түсті тағамдар мен сусындарды шектеу
Түрлі -түсті тағамдар мен сусындар сіздің тістеріңізді бояп, оларды қараңғылатуы мүмкін. Кейбір негізгі кінәлілер - кофе, қара шай, қызыл шарап және сода. Бұл өнімдерді диетада шектеуге тырысыңыз.
Сіз бұл заттарды анда -санда ала алатын болсаңыз да, ағартатын кез келген емдеуден кейін бірнеше сағат бойы олардан аулақ болыңыз. Бұл тағамдар мен сусындар ағартудан бас тартуы мүмкін, себебі сіздің тісіңіздің сілекей қабаты әлі қалпына келмеген
Қадам 2. Ағартатын емдеуден кейін қышқыл тағамдардан аулақ болыңыз
Апельсин, құлпынай немесе лимон тәрізді цитрус жемістері тісті ағарту процедураларын кері қайтаруы мүмкін. Егер сіз тістеріңізді ағарту үшін қандай да бір өнімдерді қолдансаңыз, емдеуден кейін бұл тағамдардан аулақ болыңыз.
Күтуге болатын уақыт өнімге байланысты өзгереді, сондықтан әрқашан нұсқауларды тексеріңіз
Қадам 3. Темекіні тастаңыз немесе мүлдем бастамаңыз
Темекі мен басқа темекі өнімдері сіздің тістеріңізге дақ түсіруі мүмкін, сондықтан олардан мүлде бас тартқан жөн. Не тезірек тастаңыз, не бірінші кезекте бастамаңыз.
Тістерді бояудан басқа, темекі шегу денсаулыққа қатысты көптеген мәселелердің қатарында қызылиек ауруына, тістің түсуіне және ауыз қуысының қатерлі ісігіне шалдығу қаупін арттырады. Темекі шегуден мүлде бас тартқан дұрыс, сіздің денсаулығыңыз жақсы
4-қадам. Дәрі-дәрмектерді қарап шығып, тістің қараңғылауының жанама әсері бар-жоғын тексеріңіз
Кейбір жағдайларда тістің қараңғылануы дәрі-дәрмектердің жанама әсері болып табылады. Атап айтқанда, антигистаминдер, антипсихотиктер және кейбір гипертонияға қарсы дәрі -дәрмектер тістеріңізді қараңғылатуы мүмкін. Дәрігермен бірге қабылдаған дәрі -дәрмектерді қарап шығыңыз және қараңғылану олардың кез келгеніне жанама әсері бар ма деп сұраңыз. Егер сіз қабылдаған дәрі -дәрмектер сіздің тістеріңізді қараңғылатуы мүмкін болса, сіз басқа дәрі -дәрмектерге ауыса аласыз ба деп сұраңыз.
- Химиотерапия және сәулелік терапия сияқты кейбір процедуралар тістерді қараңғылатуы мүмкін.
- Егер сіз жүктілік кезінде белгілі бір антибиотиктерді қабылдасаңыз, олар сіздің балаңыздың тістерін өмірінің соңында дақтап кетуі мүмкін.
5 -қадам. Ағарту үшін тексерілмеген үй құралдарын қолданбаңыз
Сіз Интернетте үйді ағартатын көптеген құралдарды кездестіретін шығарсыз. Олардың кейбіреулеріне дақтарды кетіру үшін пероксид, лимон, құлпынай, куркума немесе майды тарту кіреді. Бұл құралдардың ешқайсысы жұмыс істемейді, ал кейбіреулері тістердегі дақтарды нашарлатуы мүмкін. Ауыз қуысының гигиеналық ережелерін ұстанған жөн, және егер сіз қаласаңыз, кәсіби ағарту үшін стоматологқа барыңыз.
3-ші әдіс 3: Кәсіби тіс ағарту
Егер сіз ауыз қуысының денсаулығын сақтайтын болсаңыз, бірақ сіздің тістеріңіз әлі де ақ болуы мүмкін деп ойласаңыз, онда сіздің ставкаңыз стоматологпен бекітілген ағартатын емдеу әдістерін қолдану болып табылады. Бұл рецептсіз жолақтардан кеңседегі рәсімдерге дейін. Ағартатын өнімдерді қолданар алдында олардың тіс дәрігерімен сөйлесіп көріңіз, олар сізге сәйкес келеді.
Қадам 1. Тісті ағартатын құралдарды қолданар алдында тіс дәрігеріне барыңыз
Бұл сіздің тістеріңізді бояуы мүмкін тіс ауруларының жоқтығына көз жеткізу үшін маңызды, мысалы, тісжегі немесе тіс жегісі. Кез келген нәрсені шешкеннен кейін, сіздің тіс дәрігеріңіз тістеріңізді ағарту үшін дұрыс өнімдерді немесе емдеуді ұсына алады.
Қадам 2. ADA мақұлдаған ағартқыш жолақтарды қолданыңыз
Бұл үйде ағартудың қарапайым және қарапайым әдісі. Бұл өнімдер тістеріңіздегі дақтарды ағарту үшін пероксидті немесе ұқсас химиялық заттарды қолданады. Одан да жақсы, оларды сатып алу үшін сізге рецепт қажет емес, және сіз оларды көптеген дәріханалардан ала аласыз. ADA мақұлдау мөрін іздеңіз, сонда сіз сапалы өнім сатып алғаныңызды білесіз.
- Әрқашан ағартатын жолақтардың нұсқауларын орындаңыз. Әдетте, сіз жолақтарды тістеріңізге жабыстырып, қабығынан тазартпас бұрын 10-15 минутқа қалдырасыз.
- Егер сіз ағартатын жолақтардың қайсысы жақсы екенін білмесеңіз, тіс дәрігерінен кеңес сұраңыз.
Қадам 3. Тіс дәрігерінен рецепт бойынша ағартатын гель алыңыз
Егер ағартатын жолақтар жұмыс істемесе, сіздің тіс дәрігеріңіз күшті гель тағайындауы мүмкін. Әдетте сіз гельді тістеріңізге бояп, бірнеше сағатқа қалдырасыз. Гельді дұрыс қолдану үшін тіс дәрігерінің барлық нұсқауларын орындаңыз.
Ағартудан кейін бірнеше сағат бойы қара немесе қышқыл тағамдар мен сусындардан бас тартуды ұмытпаңыз. Бұл әсерлерді қайтаруы мүмкін
Қадам 4. Күшті нәтижеге жету үшін кеңседе ағартатын құралдарды қолданып көріңіз
Кеңседегі ағарту процедуралары тістеріңізді ағарту үшін жақсы жұмыс істей алады. Әдетте, тіс дәрігері тістеріңізге пероксидті гель жағады, содан кейін ағарту процесін жылдамдату үшін оларды ашық жарыққа шығарады. Егер сізге ештеңе көмектеспесе, сіздің тіс дәрігеріңіз осындай процедураны ұсынуы мүмкін.
- Мұндай ағарту процедуралары тістің сезімталдығына қауіп төндіруі мүмкін, сондықтан оған дайын болыңыз.
- Әрқашан қызметтік процедураның шығындарын растаңыз, себебі олар қымбат болуы мүмкін.
Медициналық пакеттер
Үйде қолданылатын табиғи құралдар тістеріңізді ағартуда үлкен нәтиже бермейді. Алайда, бұл бәрі жоғалды дегенді білдірмейді! Сізде әлі де ауыз қуысының денсаулығын сақтау мен тіс дақтарын кетірудің көптеген нұсқалары бар. Егер бұл опциялар сізге сәйкес келмесе, онда сіздің тіс дәрігеріңіз ұсына алатын ағартатын өнімдер көп. Дұрыс қадамдармен сіз іздеген жарқын, ақ күлімсіреуге бара аласыз.
