Ауызды шаюдың суық тиюдің алдын алатындығы ғылыми түрде дәлелденбегенімен, көптеген адамдар бұл суық тию мен тамақ ауруының белгілерін жеңілдетуге көмектеседі деп ойлайды. Суық тиюге бактерия емес, вирус себеп болады. Алайда, кейде тамақ ауруы стрептококк сияқты бактериялардан туындауы мүмкін, және бұл жағдайда антибиотикті бірден қабылдауды бастау өте маңызды. Ауызды антисептикпен үнемі шаю - ауыз қуысының денсаулығы үшін жақсы әдет, сондықтан сіз оны күнделікті тәртіпке қосуға болады. Ауызды шаю, сондай -ақ жұлдыру ауруы сияқты суықтың кейбір белгілерін уақытша жеңілдетуге көмектеседі. Сіз сондай -ақ тұзды және жылы сумен үйде ауызды жууға болады, бұл сіздің суық белгілеріңізді болдырмауға және қысқартуға көмектеседі.
Қадамдар
2 -ші әдіс 1: антисептикалық ауызды шайғышпен шаю
Қадам 1. Өндіруші ұсынған ауызды жуу мөлшерін өлшеп, таза шыныаяққа құйыңыз
Әдетте ұсынылатын мөлшер - 4 шай қасық (20 мл). Дегенмен, өлшеу алдында аузыңызды жууға арналған затбелгіні тексеріңіз.
Ауызды тікелей бөтелкеден алмаңыз, әсіресе егер сіз ауырып қалсаңыз. Дұрыс дозаны қабылдағаныңызды білудің ешқандай жолы жоқ. Егер сізде бактерия немесе вирус болса, бөтелкеден тікелей ішу сіздің ауызды шаюға арналған бөтелкені қолданатын басқа адамдарға жұқтыруы мүмкін
Қадам 2. Шайғышты аузыңызға 30 -дан 60 секундқа дейін шайқаңыз
Ауыз қуысының барлық бөліктеріне шайғыш зат алу үшін қатты шайқаңыз. Ауызды шаюды аузыңыздың артында да жуыңыз.
Қадам 3. Ауызды шайыңыз
Ауыз шайғышты жұтып қоймаңыз. Аз мөлшерде ауызды шаю жұту жүрек айнуын және тіпті диареяны тудыруы мүмкін. Үлкен мөлшерде жұту улы болуы мүмкін.
Егер сіз немесе сіз білетін адам ауызды шаюдың көп мөлшерін жұтатын болса, өнімнің жапсырмасын қолыңызда ұстаңыз және Уытты бақылаудың сенім телефонына қоңырау шалыңыз: 1-800-222-1222
Қадам 4. Аузыңызды күніне екі рет шайыңыз немесе өнімнің жапсырмасында ұсынылғандай
Ауыз шаюды өнім жапсырмасында көрсетілгеннен жиі қолдануға болмайды. Көптеген өндірушілер ауызды шаюды күніне екі рет қолдануға кеңес береді.
5 -қадам. 6 жасқа толмаған балаларға ауыз жууға болмайды
Кішкентай балалар абайсызда ауызды шайып тастайды, бұл денсаулыққа елеулі қатер төндіруі мүмкін.
2 -ші әдіс 2: Тұрақты тұзды ауызды шаю құралымен шаю
Қадам 1. Тұзды ерітінді дайындаңыз
Бір стакан жылы суды ½ - ¾ шай қасық тұзбен араластырыңыз. Тұзды жақсы еріту үшін және жұлдыруды тыныштандыру үшін жылы суды қолданыңыз. Білегіңіздің астындағы суды тексеріңіз, ол шаю үшін қолдануға тым ыстық емес екеніне көз жеткізіңіз.
Қадам 2. Тұзды ауызды шаюды аузыңыздың айналасында 30 -дан 60 секундқа дейін немесе 3 минутқа дейін айналдырыңыз
Ерітінді аузыңыздың артына да жуыңыз. Тұзды су сіздің тамағыңыздағы шырышты кетіруге көмектеседі және жұлдыру тінінен қабынуды тудыруы мүмкін артық сұйықтықты шығарады.
Қадам 3. Тұзды ерітіндімен бірге шаюдан босатылған кез келген шырышпен бірге түкіріңіз
Егер сіз тұзды суды кездейсоқ жұтып қойсаңыз, бұл сізге зиянды әсер етпейді. Алайда, ағып кеткен шырышпен бірге оны түкірген дұрыс, ол сіздің денеңізді бактериялар мен вирустардың жасушаларынан тазартады.
Қадам 4. Қажет болғанша қайталаңыз
Егер сіздің тамағыңызда шырыш көп болса, шырышты мүмкіндігінше көп шығарғанша тұзды ерітіндімен бірнеше рет шайыңыз. Әйтпесе, суық тию симптомдары басылғанша күніне кемінде 3 рет қайталаңыз.
Кеңестер
Тұзды ерітінділерді үй жағдайында араластыру, өндірілген ауыз шайғышты сатып алудан гөрі тиімдірек. Сондай-ақ, бұл жұлдыруды жеңілдету үшін дүкеннен алынған ауызды шаюға қарағанда тиімдірек болуы мүмкін
Ескертулер
- Дүкеннен алынған антисептикалық ауыз шайғышты жұтып қоймаңыз. Егер сіз немесе сіз білетін адам ауызды жуудың көп мөлшерін жұтқан болсаңыз, Уытты бақылау сенім телефонына хабарласыңыз: 1-800-222-1222.
- Егер симптомдар сақталса немесе нашарласа, дәрігерге қаралу қажет болуы мүмкін. Егер сізде келесі белгілердің бірі пайда болса, кәсіби медициналық көмекке жүгініңіз: тыныс алудың қиындауы немесе кеуде қуысының ауруы, 100,5 -тен жоғары дене қызуы бір -екі күннен артық сақталады, тұрақты құсу, жұтыну кезінде қатты ауырсыну, тұрақты жөтел, тұрақты тоқырау және/ немесе бас ауруы.
