Мұрынның ісінуіне көп нәрсе себеп болуы мүмкін: ринопластика, жүктілік, аллергиялық реакция, бет жарақаты немесе мұрын сынуы. Бақытымызға орай, мұрынның ісінуі аздап ауыруы және аздап ұялуы мүмкін, бірақ бұл ауыр жағдай емес. Мұрынның ісінуін азайту - бұл салыстырмалы түрде тез және қарапайым процесс. Ісінуді азайту үшін, ісінген жерлерге мұз жағып көріңіз және мұрныңызды қабындыратын тітіркендіргіштерді болдырмаңыз. Егер ісіну сақталса, сіздің дәрігеріңізбен кездесіңіз, олар сіздің мұрныңызды бағалайды.
Қадамдар
3 -ші әдіс: Ауырсынуды тез басу
1-қадам. Мұз қабығын мұрынға бір уақытта 10-15 минут ұстаңыз
Ылғал шүберекке 5-6 мұз текшесін салыңыз. Содан кейін, мұз пакетін мұрынның ісінген бөлігіне тікелей жағыңыз және оны орташа қысымда ұстаңыз. Тым қатты басу ауыр болуы мүмкін немесе мұрныңызды одан әрі зақымдауы мүмкін. Мұздан түскен суық ісікті азайтады. 10-15 минуттан кейін мұз қабатын алып тастаңыз.
- Егер сіз шүберек қолданбайтын болсаңыз, пластиктен жасалған мұз пакетін дәріханадан сатып алуға болады. Қолданар алдында мұздатқышқа 3-4 сағат қойыңыз.
- Мұз текшелерін мұрныңызға тік ұстамаңыз, себебі олар теріге жабысып немесе аязға әкелуі мүмкін.
Қадам 2. Мұз пакетін 1-2 күн бойы күніне 4 рет жағыңыз
Егер сіз тәуліктің 16 сағатында ояу болсаңыз, мұзды 4 сағат сайын мұрныңызға ұстаңыз. Мұз жинағын, мысалы, 9.00, 13.00, 17.00 және 21.00де жағыңыз. Егер сіздің мұрныңыз 24 сағаттан кейін ісінсе, келесі 24 сағат ішінде мұз пакетін қолданыңыз.
- Мұз пакетін одан да көп қолдану ісікті азайтуға тиімді болмайды.
- Мұз пакетін мұрынға ұстау жарақатқа немесе ринопластикаға байланысты кез келген ауруды азайтуға көмектеседі.
Қадам 3. Әр 4-6 сағат сайын рецептсіз ауырсынуды алыңыз
Ибупрофен мен Адвил сияқты NSAID ауруды басатын құралдар ісінуді азайтады, сонымен қатар мұрын ісінгенде пайда болатын ауырсынуды азайтады. Биржадан тыс ауруды басатын дәрілерді көп қабылдау сіздің денеңізді (әсіресе асқазаныңызды) зақымдауы мүмкін, сондықтан препараттың қаптамасында көрсетілген нұсқауларды мұқият орындаңыз.
Бөтелкеде көрсетілгеннен гөрі ауырсынуды басатын таблеткаларды қабылдаудан аулақ болыңыз. Ауырсынудан тыс дәрі -дәрмектердің көпшілігі үшін тәулігіне 3000 мг -нан көп қабылдаудан аулақ болыңыз. Бұл әдетте препараттың шамамен 4 дозасы
Қадам 4. Ұйықтап жатқанда басыңды жоғары ұста
Басыңыздың астына 1-2 қосымша жастық қойсаңыз, ісінген мұрыннан қан мен басқа сұйықтықтар ағып кетеді. Сіз түнгі демалыстан немесе ұйқыдан кейін оянғанда, мұрныңыз аз ауырады, ісіну де басылады.
Егер сіз демалған кезде басыңызды көтермесеңіз, мұрынның ауыруымен, пульсімен, ісінуімен оятуыңыз мүмкін
3 -ші әдіс 2: Тітіркендіргіштерді болдырмау және синусын ағызу
Қадам 1. Аллергияға қарсы біржадан тыс мұрын спрейін алыңыз
Көктем мен күзде көптеген адамдар маусымдық аллергиядан зардап шегеді. Бұл аллергиялар-және олар жиі түшкіру мен мұрыннан үрлеу-мұрынның ісінуіне әкелуі мүмкін. Мұрынға арналған спрейді нұсқаулық бойынша алыңыз және дәрі -дәрмекті тікелей мұрныңызға шашыңыз. Көпшілігін күніне бір рет, мұрынға 1 немесе 2 бүрку арқылы қабылдау керек.
- Дәріханада немесе азық-түлік дүкенінде аллергияға қарсы мұрын спрейлерін сатып алыңыз.
- Флоназа мен Насакорт - сіз қолдана алатын танымал мұрын стероидты спрейлері.
- Тұзды гельді ылғалдандырғыш мұрынды үрлеген кез келген шикізатқа көмектеседі.
Қадам 2. Мұрынның ісінуіне әкелетін аллергендерден аулақ болыңыз
Егер сіздің аллергияңыз маусымдық емес аллергеннен туындаса, аллергеннен аулақ болыңыз. Бетке арналған кремдер, лосьондар немесе сабындар сияқты косметикалық өнімдерге кейбір аллергиялар мұрынның ісінуін тудыруы мүмкін. Бұл жағдайда бұл өнімдерді пайдалануды тоқтатыңыз. Немесе, егер сіз үй жануарларына аллергияңыз болса, үй жануарлары бар достарыңыздың үйінде болудан аулақ болыңыз.
3 -қадам. Мұрынды тітіркендіретін және қабындыратын ластаушы заттардан аулақ болыңыз
Темекіден (және басқа темекі өнімдерінен) ауаның ластануы мен түтін мұрынның шырышты қабығының ісінуіне әкелуі мүмкін. Түтінге толы ортадан аулақ болыңыз және ластануы жоғары күндері мүмкіндігінше үйде болыңыз.
Егер сіз ластанған күндері үйде бола алмасаңыз, аузыңыз бен мұрныңызға хирургиялық маска немесе бандана киіңіз
Қадам 4. Тітіркендіргіштерді кетіру үшін мұрынды тұзды сумен шайыңыз
Егер сіз мұрынмен дем ала алмайтын болсаңыз, ішкі мембраналар ісінген болуы мүмкін. Жергілікті дәріханадан мұрын жууға арналған кастрюль сатып алыңыз және мұрыннан тітіркендіргіштерді шаю нұсқауларын орындаңыз. Мұрын жолдарын тұзды сумен жуып, ісінуге себеп болатын барлық тітіркендіргіштерді жояды.
Мұрынның ісінуін медициналық термин - ринит. Бұл ісік көбінесе танауыңыздағы шырышты қабықпен шектелгенімен, ауыр ринит мұрынның ісінуіне әкелуі мүмкін
Қадам 5. Тұз бен өңделген тағамдардың мөлшерін азайтыңыз
Күнделікті тамақтану кезінде ас тұзын аз мөлшерде себіңіз және натрийі төмен пайдалы, тұтас тағамдарды жеуге назар аударыңыз. Тұз және зиянды өңделген тағамдар сіздің денеңізде суды ұстап, ісінуге әкелуі мүмкін. Тұзды азайту әсіресе жүктілік кезінде мұрныңыз ісіп кетсе пайдалы болады, себебі алдыңғы қадамдардың кейбірі ісікті азайта алмайды.
Өңделген тағамдарға консервіленген көкөністер, американдық ірімшік, таңғы астық, микротолқынды пеште дайындалған тағамдар мен өңделген ет сияқты заттар жатады
Қадам 6. Күні бойы кофеинді аз ішіңіз
Кофе, сода және шай сияқты сусындардағы кофеин сіздің денеңіздің суды ұстап қалуына әкеледі. Егер сіз жүкті болсаңыз немесе жақында ринопластика жасасаңыз, бұл ісінудің кейбірі сіздің мұрныңызда пайда болуы мүмкін. Тәтті кофеинді сусындарды (әсіресе сода) ішу ісікті нашарлатуы мүмкін, өйткені қант сонымен қатар сіздің денеңізде судың жиналуына әкеледі.
Егер сіз әдетте таңертең және түстен кейін 3-4 кесе кофе немесе сода ішсеңіз, 1-2 кесеге дейін азайтыңыз
3 -ші әдіс 3: Мұрын сынған дәрігерге бару
Қадам 1. Егер мұрныңыздың сынғанына күдіктенсеңіз, кездесуді жоспарлаңыз
Егер сіз мұрныңызға соққы алған болсаңыз және мұрынның ісінуі (және ілеспе ауырсыну) 3-5 күннен кейін кетпесе, сіз дәрігерге қаралуыңыз керек. Сондай -ақ, егер сіз мұрныңызда сүйектердің сынғанын сезсеңіз немесе соққыдан кейін мұрныңыз қисық болып көрінсе, кездесуді тағайындаңыз.
Егер ринопластика кезінде ісік пен ауырсыну 5-7 күннен кейін басылмаса, пластикалық хирургке хабарласып, не ұсынатынын сұраңыз
Қадам 2. Дәрігерге белгілеріңізді сипаттаңыз
Дәрігерге мұрныңызды қалай және қашан жарақаттағаныңызды айтыңыз. Сондай -ақ, содан бері бастан кешкен кез келген белгілерді айтыңыз. Бұл бас ауруы, мұрыннан қан кету, ісіну және жалпы мұрын ауруы болуы мүмкін. Ақырында, дәрігерге оқиғадан кейін тыныс алу қиын болғанын немесе мұрныңызбен толық дем ала алмағаныңызды айтыңыз.
Сіздің дәрігеріңіз сіз қазір рецепт бойынша немесе рецептсіз дәрі қабылдайтындығыңызды білгісі келеді
Қадам 3. Мұрынның сынғанын бағалау үшін рентгенге түсіңіз
Егер сіздің дәрігер мұрныңыздың сынғанын оңай анықтай алмаса, мұрныңызды бағалау үшін 1 немесе одан да көп сканерлеуді қажет етуі мүмкін. Дәрігер мұрынның сынған сүйектерін рентгенге немесе компьютерлік томографияға (КТ) тапсырады. Бұл сканерлеу дәрігерге мұрын ішіндегі сүйектерді жақсы көруге мүмкіндік береді.
Егер сіздің бетіңіз бен дағдыларыңыз мұрынға зақым келтірген жарақаттан қосымша жарақат алған болуы мүмкін деп күдіктенсе, сіздің дәрігеріңіз рентгенге немесе томографияға тапсырыс береді
Қадам 4. Егер сіздің мұрныңыз сынған болса, ЛОР маманына қаралыңыз
Егер сіздің жалпы тәжірибелік дәрігеріңіз сіздің мұрныңыздың сынғанын анықтаса, олар сізді құлақ, мұрын және жұлдыру (ЛОР) маманына жібереді. ЛОР дәрігері сіздің мұрныңыздағы сынған сүйектерді қайта туралайды, фрагменттерді дұрыс орнататын етіп орналастырады және одан әрі зақым келтірмеу үшін мұрныңызды жинай алады. Олар сондай -ақ мұрын сынуы емделіп жатқанда антибиотиктерді қабылдауды сұрауы мүмкін.
ЛОР мамандары арасында шешім қабылдаған кезде сақтандыру компаниясына хабарласыңыз және маманның желіде екеніне көз жеткізіңіз
Қадам 5. 2-3 күннен кейін ЛОР маманына оралыңыз
Егер ЛОР маманы сіздің сынған мұрныңызды жинап, орнатса, олар сізге осы уақыт ішінде екінші кездесуді жоспарлауды қалайды. Бұл кездесулер кезінде ЛОР дәрігері сіздің мұрныңызды тексереді, оның сауығып кетпейтінін біледі және мұрыннан дәкеді алып тастайды.
Егер мұрынның үзілуі жақсы емделмесе, ЛОР маманы мұрынға сплинтті қолдану туралы шешім қабылдауы мүмкін
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Егер сіз мұрныңыздың сынғанына күмәндансаңыз да, дәрігерге барар алдында 2-3 күн бойы ісікті емдеген дұрыс. Ісіну мұрынның пішінін бұзуы мүмкін, тіпті егер ол сынбаған болса да, дәрігер анықтай алмайды.
- Егер сіздің мұрныңызда қабыршақты, қызарған тері пайда болса (ісікпен немесе онсыз), сізде розацея деп аталатын ауру болуы мүмкін. Бұл жағдай ащы тағамды жеу сияқты кішігірім оқиғадан туындауы мүмкін. Егер сізде розацея бар деп ойласаңыз, дәрігерге немесе дерматологқа жазылыңыз.
