Адамдардың шаштың түсуінің көптеген себептері бар, бірақ, өкінішке орай, бұл әдетте генетикалық. Егер сіздің денеңіздің барлық шашы табиғи түрде түсетін болса, онда сіз трансплантациядан басқа көп нәрсе жасай алмайсыз. Алайда, біз шашты жиі байқамай -ақ зақымдайтын көптеген әдістер бар, және сіз шаштың түсу жылдамдығына байланысты шашыңыздың түсу жылдамдығын төмендете аласыз. Кейбір жағдайларда сіз тіпті шаштың түсуін толықтай алдын ала аласыз!
Қадамдар
10 -ның 1 -әдісі: тығыз құйрықты немесе өрімді өткізіп жіберіңіз
0 4 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Қатаң шаш үлгісі шашты күйзеліске түсіреді, бұл оның түсуіне әкелуі мүмкін
Кездейсоқ құйрық айтарлықтай зиян келтірмесе де, шашыңызды күн сайын байлап қою немесе тығыз өріп тұру уақыт өте келе шаштың түсуіне әкеледі. Мүмкіндігінше бос шаш үлгісін таңдаңыз және серпімді белдеулеріңізді тым байлап алмаңыз. Сіз бүгін артықшылықтарды көрмейсіз, бірақ сіздің шашыңыз болашақта сізге ризашылығын білдіреді!
Егер сіз бастың алдыңғы жағындағы шаштың жұқаратынын немесе түсуін байқасаңыз және сіз жиі шашыңызды өріп немесе тығыз құйрық немесе торай киіп жүрсеңіз, бұл сіздің проблемаңыздың негізгі көзі болуы мүмкін
10 әдіс 2: Шаштың ыстыққа әсерін азайтыңыз
0 3 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Жоғары температура шашты тоздырады және түсуге жеткілікті әлсіретеді
Жылу шашты берік ұстайтын ақуыздардан тазартады. Уақыт өте келе, үнемі қыздыру шашты сындыруы мүмкін, бұл басқаша болмаған жағдайда шаштың түсуіне әкелуі мүмкін. Мүмкіндігінше флатиронды қолданудан аулақ болыңыз, шаш кептіргіште ең жақсы қондырғыны қолданыңыз, ал егер шашыңыз сәл жұқа болса, саунаны өткізіп жіберіңіз. Егер сізге шаш кептіргіште жылу қажет болса, оны шашыңыздан кемінде 20 дюйм қашықтықта ұстаңыз және жылудың жиналуын болдырмау үшін үнемі жылжытыңыз.
Шаш түсіру кезінде ыстық роликтерді қолдану немесе рұқсат алу өте жаман, себебі ол жылудың жоғары деңгейін шашты жұлумен біріктіреді
10 -ның 3 -әдісі: Шаш бояғыштары мен бояу процедураларынан аулақ болыңыз
0 1 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Бұл өнімдер шаш пен бас терісіне үлкен жүктеме береді
Егер сіз кейінірек шаштың толық басына ең жақсы түсіруді қаласаңыз, шаштың табиғи түсін сақтаңыз. Шаш бояғыштары мен бояу формулаларында кейбір ақшыл ингредиенттер бар, және сіздің шашыңыз берілген өнімге немесе ингредиентке қалай әсер ететінін білу қиын. Тіпті адамдарда ингредиентке аллергия салдарынан шаштың көп мөлшерде түсуі байқалды, сондықтан мүмкін болса, бояу жұмыстарын өткізіп жіберіңіз.
- Егер сізде кәсіби стилист жыл сайын маңызды оқиғаларды көрсетсе, бұл маңызды емес шығар. Бірақ шашты бояуға арналған химиялық заттарды жиі қолдану байқаусызда елеулі зақым келтіру мүмкіндігін арттырады.
- Ағарту әсіресе шашқа зиянды, себебі ол шаш пен бас терісінің қоректік заттарын кетіреді. Егер сіз шашыңызды боясаңыз, ағартқышты өткізіп жібермеңіз немесе оны қажет етпейтін бояуды таңдаңыз.
10 -дан 4 -ші әдіс: Бос уақытыңызда демалыңыз
0 9 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Стресс шашыңызға үлкен әсер етуі мүмкін, сондықтан өзіне күтім жасау қажет
Бұл шындық бар стереотиптердің бірі-егер сіз қатты стрессте болсаңыз, шашыңыз түсуі мүмкін. Егер сіз күн сайын стрессте болсаңыз, бұл әсіресе қиын. Егер сіз мектепте немесе жұмыста қиналсаңыз, өзіңізге ұнайтын нәрсені жасау үшін үйге баруға уақыт бөліңіз. Шомылыңыз, жақсы кітап оқыңыз немесе өзіңізге ұнайтын нәрсені іздеңіз. Қанша стресстен арылсаңыз, шашыңыз баяу түсе бастайды.
- Стресс пен шаштың түсуінің басқа мәселесі - бұл күрделі мәселе. Сіз күйзеліске түскенде шашыңыз түсіп кетеді, ал шашыңыз түсетінін түсіну сізді одан да күйзеліске ұшыратуы мүмкін.
- Эмоционалды күйзеліс сонымен қатар шаштың түсуіне әкеледі. Егер сіз депрессиямен немесе көңіл -күйдің басқа түрімен ауыратын болсаңыз, көмек алу шаштың түсуін жеңілдетеді.
10 әдіс 5: көп ұйықтаңыз
0 9 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Жеткілікті демалу шаштың тез түсуіне әкелуі мүмкін
Егер сіз түнде кемінде 8 сағат ұйықтамасаңыз, шашыңыз басқаша қарағанда тез түсетін болады. Ұйқы мен шаштың түсуінің қаншалықты тығыз байланысты екені белгісіз, бірақ көздің жеткіліксіздігімен сіздің денеңізге түсіретін стресс шаштың түсуіне әкеледі.
Бұл жағдайда ұйқы гигиенасы да үлкен рөл атқарады. Ұйықтауға және ұйықтауға бір уақытта тұруды, түнде температураны салқын ұстауды және ұйқыны бірінші орынға қоюды мақсат етіңіз
10 -шы әдіс 6: Салауатты, теңдестірілген тамақтану
0 8 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Егер сіз қажетті қоректік заттарды алмасаңыз, бұл шаштың түсуіне әкелуі мүмкін
Шашыңызды берік ұстайтын көптеген минералдар мен қоректік заттар бар. Алайда, әдетте, дұрыс тамақтанудан қажет нәрсенің бәрін алуға болады. Егер сізде аурудың жетіспеушілігін тудыратын негізгі ауру болмаса, теңдестірілген тамақтану сіздің басыңыздағы шашты бақытты және берік ұстауы керек.
- Шаштың түсуінің негізгі себептері - ақуыз, темір, мырыш және биотин.
- Биотин әсіресе қоспаларға қатысты танымал, бірақ егер сізде жетіспеушілік болмаса, сіздің денеңіз қосымша биотинді өңдей алмайды және сіз қосымша өсуді көрмейсіз.
- Егер сіз ағзаға қажетті дәрумендер мен қоректік заттарды алып жатқан болсаңыз, бұл үлкен әсер етпеуі мүмкін, бірақ бәрібір бұған назар аударған жөн, өйткені дұрыс тамақтанудың зиянды жақтары жоқ.
- Диетаны жақсарту генетикалық болса, шаштың түсуін мүлдем жоққа шығармайды, бірақ ол зиян тигізбейді. Ең жаман не болады? Сіз өзіңізді жақсы және жігерлі сезінесіз бе? Бұл нәтиже қандай болса да жеңіс.
7 -ші әдіс 10: Алкогольді тұтынуды азайтыңыз
0 2 ЖАҚЫНДА
1 -қадам. Алкогольді қатты қолдану уақыт өте келе шаштың түсуіне әкеледі
Неліктен көп ішетіндердің шаш жоғалуы беймәлім-бұл алкоголь сіздің гормондарыңызды тастап кетуі мүмкін немесе маскүнемдер шаштың түсуіне әкелетін мінез-құлыққа бейім болуы мүмкін. Себепке қарамастан, егер сіз қатты ішетін болсаңыз, алкогольді азайту сіздің шашыңыздың түсуіне жол бермейтініне сенімді дәлелдер бар.
- Кешкі ас бар бір стақан шарап өте жақсы, бірақ егер сіз әр кеш сайын 6 пакетті жылтыратсаңыз, бұл сіздің шашыңызға зиян тигізеді.
- Шаштың түсуі-алкогольді ұзақ уақыт қолданудың және бауыр ауруларының үлкен жанама әсерлерінің бірі.
10 әдіс 8: темекі шегуді тоқтатыңыз
0 1 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Шылым шегу сіздің денсаулығыңызға зиянды екеніне қарамастан, сіздің шашыңызға зиян тигізуі мүмкін
Шылым шегетіндер темекі шекпейтіндерге қарағанда фронтальды шаш жоғалтуды жиі бастан кешетін сияқты, сондықтан түйіндерді қою сіздің шаш сызығыңыздың уақыт өте келе қалпына келуіне көмектесуі мүмкін. Егер сіз белсенді темекі шегетін болсаңыз, дәрігеріңізбен никотин алмастыратын терапиядан бас тарту туралы сөйлесіңіз.
Темекі шегуден болатын шаштың түсуі алкогольді көп қолданудан түсетін шашқа қарағанда әлдеқайда аз көрінеді. Алайда, тым көп ішу мен темекі шегу сізге зиянды, сондықтан оны тастау әлі де ақылды қадам болады
10 әдіс 9: Шаштың түсу жылдамдығын бәсеңдету үшін Рогейнді қолданыңыз
0 6 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Егер сіз шаш түсе бастасаңыз, Рогейн болашақта шаш түсуін тоқтатуға көмектеседі
Тұқым қуалайтын шаштың түсуі туралы сіз көп нәрсе жасай алмайсыз. Алайда, егер сіз тұқым қуалайтын шаштың түсуі басталғаннан кейін миноксидилді (Рогейн) қолдануды бастасаңыз, оның болашақтағы өршуіне елеулі саңылау қоюға болады. Қолдану да өте оңай. Сіз әдетте оны бас терісіне тікелей жағып, 2-4 сағатқа қалдырыңыз.
- Рогаин бұл күндері рецептсіз, бірақ егер сіз алдымен олармен тексерсеңіз, дәрігер сізге күшті формуланы жаза алады.
- Негізінен ерлерге сатылатын болса да, әйелдер Рогейнді де қолдана алады.
10 әдіс 10: Толық және витаминді қоспаларды өткізіп жіберіңіз
0 2 ЖАҚЫНДА
1 -қадам. Егер сіз сау болсаңыз, қоспаларды қолдану арқылы шаштың түсуін болдырмайтын шығарсыз
Витаминдер мен минералдар шаштың беріктігі мен өсуіне әсер етеді. Алайда, егер сізде медициналық дәлелденген жетіспеушілік болмаса, сізге сәттілік болмайды. Шаштың түсуіне жол бермейтін дәрумендер, минералдар немесе кешенді құралдар жоқ. Оның үстіне, жұмыс істей алатындар айтарлықтай әсер етпеуі мүмкін.
