Сіздің тырнақтарыңыз сынғыш және оңай сынған ба? Бірнеше күнделікті әдеттердің өзгеруі үлкен өзгеріс әкелуі мүмкін. Тырнақтарыңызды ақырын емдеңіз, көптеген қоректік заттар алыңыз және бірнеше таңғажайып амалдарды қолданып көріңіз, тырнақтарыңыз тез арада күшті және тез өседі.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Салауатты тырнақ режимі
Қадам 1. Тырнақтарыңызды үнемі қырқыңыз
Егер сіз тырнақтарыңыздың тым ұзарып кетуіне жол берсеңіз, олардың сынуы мен әлсіреуі ықтимал. Сіздің тырнақтарыңыз шашқа ұқсайды - үнемі күтімсіз олар ұштарда әлсірей бастайды. Тырнақтарыңызды үнемі қырқып отыру - олардың мықты болуына көмектесетін маңызды әдістердің бірі.
- Тырнақтарыңызды тырнақ қайшымен немесе тырнақ қайшымен кесіңіз - бұл тұрақты қайшы немесе басқа құрал емес. Және қайшының немесе қайшының өткір екеніне көз жеткізіңіз!
- Тырнақтарыңызды тым қысқартпаңыз. Оларды тез кесу саусақтарыңыздың ұштарын ілмектер мен инфекцияларға бейім қалдыруы мүмкін. Тырнақтарыңыздың ұшында кішкене ақ жиекті қалдырыңыз.
Қадам 2. Тырнақтарыңызды дұрыс жолмен салыңыз
Тырнақты аралау қозғалысы - бұл сіздің зиянды әрекеттеріңіздің бірі, себебі ол сіздің тырнақтарыңыздағы талшықтарды бұзады. Бұл шынымен ұшты ғана емес, бүкіл тырнақты әлсіретуі мүмкін! Дұрыс жолдау үшін зымыран тақтаны қолданыңыз және файлды алға және артқа аралаудың орнына тек бір бағытта жұмсақ жүргізіңіз.
Қадам 3. Кутикуланы кесу кезінде абай болыңыз
Кейбір адамдар өздерінің кутикулаларын толығымен кесуді ұнатады, бірақ бұл сіздің тырнақ төсектеріңізді инфекцияға бейім қалдыруы мүмкін. Кутикуланы кесудің орнына, оларды жібітіп, содан кейін кутикуланы итергішті қолдана отырып, ақырын артқа итеруді қарастырыңыз. Осылайша сіз тырнақтарыңызды бояған кезде олар жолдан шығып кетеді, бірақ олар саусақтарыңызды бактериялардан жұқтырудан сақтайды.
- Бастау үшін тырнақтарыңызды шамамен 5 минут жылы суға батырыңыз. Қаласаңыз, аздап май қосуға болады.
- Кутикуланы шегелердің түбіне қарай итеру үшін кутикуланы қолданыңыз. Тым қатты баспаңыз және оларды кері қайтармаңыз. Кутикуланы жыртып алмаңыз немесе сындырмаңыз.
Қадам 4. Тырнақтарыңызды ылғалдандыру үшін май немесе лосьон қолданыңыз
Егер саусақтарыңыз бен тырнақтарыңыз кебуге бейім болса, май немесе лосьон қолдану оларды нығайту мен ылғалдандырудың тамаша әдісі болып табылады. Душ қабылдаған сайын лосьон жағыңыз. Сондай -ақ, түнде ұйықтар алдында саусақтарыңызды лосьонмен жабуға болады, сондықтан таңертең саусақтарыңыз бен тырнақтарыңыз ылғалдандырылады. Тырнақтарыңызды нығайтуға көмектесетін бірнеше ылғалдандыратын өнімдер:
- Алоэ
- Чиа гелі
- Зәйтүн майы
- Кокос майы
- Арган майы
- Кастор майы
- Бадам майы
- Джоджоба майы
- Шәй ағашының майы
- Ши майы
- Какао майы
Қадам 5. Тырнақты нығайтуға тырысыңыз
Тырнақ күшейткіші сіздің тырнақтарыңызды әлсірететін заттарға ұшырамауы үшін қатты қалқан тәрізді қорғаныс жасайды дейді. Кейбір күшейткіштер апта сайын, ал кейбіреулері ай сайын қолданылады. Байқап көріңіз, бірақ есіңізде болсын, тек күшейткішке сену сіздің ең жақсы ставкаңыз болмайды, өйткені сынғыш тырнақтар көбінесе қатал емдеуден және қоректік заттардың жеткіліксіз болуынан болады.
3 -ші әдіс 2: Тырнақтарыңызды ұқыпты емдеу
Қадам 1. Тым көп маникюр жасамаңыз
Лак чипі баяу кетіп, содан кейін оны химиялық құралмен алып тастау арқылы бірнеше қабатты, түсті және жоғарғы қабатты жағу процесі көп зиян келтіруі мүмкін. Сонымен қатар, кейбір маникюристтер тырнақтарды салудың және кутикуланы итерудің дұрыс әдісін қолданса, көпшілігі олай етпейді. Маникюрді жиі жасау тырнақтарыңызды әлсіретеді:
- Сіздің тырнақтарыңыз көптеген химиялық заттарға, соның ішінде лак пен лак кетіргіштегі химиялық заттарға ұшырайды ацетон
- Сіздің тырнақтарыңыз түсуі мүмкін шамамен өңделген - қате толтырылған және т.
- Сіздің тырнақтарыңыз түсуі мүмкін бактерияға ұшырайды тырнақ салонындағы құралдардан
Қадам 2. Тырнақтарыңызды кейде жалаңаш қалдырыңыз
Егер сіз оларға жалаңаш жүруге мүмкіндік берсеңіз, мықты, сау тырнақтар пайда бола бастайды. Егер сіздің тырнақтарыңыз жарықты көргеннен бері ұзақ уақыт өтсе, бір ай лак қолданбай жүруге міндеттеніңіз. Жаңа тырнақтың өсуін көру үшін көп уақыт қажет. Міне, сіз көретін шығарсыз:
- Тырнақтарыңызда өте пигментті түстерді қолдану нәтижесінде пайда болған түс өзгеруі (әсіресе қошқыл күлгін, қою қызыл, қара және көгілдір) сіздің тырнақтарыңыз өскен сайын кете бастайды.
- Сіздің тырнақтарыңыз тегіс өседі - сіз аз сызықтарды көресіз және олар өрескел болмайды.
- Сіздің тырнақтарыңыз сынуға бейім болады.
Қадам 3. Тырнақтарыңызды тістемеңіз
Бұл оларды ұсақтап, сындырады, сонымен қатар саусақтарыңызды инфекцияға бейім етеді. Егер сізде тырнақ тістеу әдеті болса, олар әлсіз болады! Тоқтатуға міндеттеме алыңыз - сіз жақсартуды бірден көресіз.
- Шай ағашының майын тырнақтарыңызға жағып көріңіз. Қатты дәм сізді аузыңызды тырнақтарыңызға қоюға кедергі келтіреді, ал шай ағашының емдік қасиеттері де жұмыс істейді!
- Сіз тырнақ тістеуді тоқтату үшін арнайы құрылған формуланы қолдануға тырысуға болады (дәріханаларда сатылады). Алайда, бұл формулаларда химиялық заттар көп болғандықтан, бұл ұзақ мерзімді стратегия болмауы мүмкін - бұл сіздің тырнақтарыңызды сындыруы мүмкін.
Қадам 4. Тырнақтарыңызға қатал өнімдерді қолданбаңыз
Егер сіз ыдыс -аяқтарды қолғапсыз жусаңыз немесе жуынатын бөлмені қолыңызбен тазаласаңыз, бұл сіздің тырнақтарыңызға әсер етеді. Ыдыс жууға арналған сабын мен үй тазартқыштарындағы күшті, қатты жуғыш заттар тырнақ пен теріге өте қиын. Химиялық заттары бар өнімді қолданған кезде, көзге көрінбейтін резеңке қолғап киіңіз.
- Ең дұрысы, құрамында улы химикаттары жоқ өнімдерді қолданып көріңіз. Сірке суы, лимон шырыны және басқа да табиғи заттар тырнаққа зақым келтірместен көп нәрсені жасай алады!
- Тіпті кейбір қол сабындарында теріге қатты әсер ететін күшті химиялық заттар бар. Ылғалдандыратын қасиеті бар сабынды іздеңіз немесе қолыңызды қорғау үшін кастилді сабын сияқты жұмсақ сабын қолданыңыз.
Қадам 5. Қолды жуған кезде ыстық суды қолданбаңыз
Ыстық суды қолдану сіздің тырнақтарыңыз бен теріңізге де ауыр тиеді. Бұл сіздің тырнақтарыңызды жұмсартады және сол уақыт ішінде олар әлдеқайда оңай жыртылып, жыртылуы мүмкін. Оның орнына өте жылы немесе жылы су мен сабынды қолданыңыз.
Қадам 6. Саңырауқұлақ инфекциясын емдеңіз
Егер сіздің тырнақтарыңыз сары немесе қоңыр болса және кутикулаға дейін сынса, сізде саңырауқұлақ инфекциясы болуы мүмкін, оны емдеу қажет. Осындай ауыр симптомдар үшін дәрігермен кеңесіп, емдеу жоспарын талқылаңыз, ол рецепт бойынша дәрі-дәрмектерді немесе саңырауқұлақтарға қарсы кремді қолдануды қамтиды.
3 -ші әдіс 3: оларды нығайтатын қоректік заттарды жеу
Қадам 1. Ақуызды жеңіз
Егер сіздің тырнақтарыңыз қандай әрекет жасасаңыз да әлсіз және сынғыш болып көрінетін болса, денеге не салатыны туралы көбірек ойланатын кез келді. Сіздің тырнақтарыңыз, бүкіл денеңіз сияқты, сіз жейтін тағаммен қоректенеді және нығайтады. Тырнақтар ақуыздан жасалған, сондықтан егер сіз күнделікті жеткілікті мөлшерде алмасаңыз, бұл сіздің тырнақтарыңызда көрінеді.
- Әр тағамның бір бөлігі ретінде ақуызды жеп қойыңыз. Жұмыртқа, ет және балық - бұршақ, басқа бұршақ және тофу сияқты жақсы таңдау.
- Ақуыздың қосымша әсерін алу үшін ақуыз коктейльдерін ішуге немесе бір стақан суға немесе сүтке ақуыз ұнтағын қосуға болады.
2 -қадам. Витаминдерді көп алыңыз
Тырнақтар сонымен қатар оларды күшті, сау және жылтыр ететін көптеген дәрумендермен қоректенеді. Егер сіздің тырнақтарыңыз түссіз және сарғыш болып көрінсе, оларды тамақтандыратын қоректік заттардың мөлшерін көбейту маңызды. Тырнақтардың денсаулығы үшін D, H және A витаминдері әсіресе маңызды.
- Сүт өнімдері - керемет өнім көзі D дәрумені.
- Банандар, бұршақтар мен жұмыртқалар - бұл керемет өнім Н дәрумені.
- Сәбіз мен тәтті картоп сізге жүктеме береді А дәрумені.
Қадам 3. Тамақты жеткілікті мөлшерде жегеніңізге көз жеткізіңіз
Егер сіз қатты диетаға отырсаңыз, бұл сіздің тырнақтарыңыздың өсуін тоқтатуы мүмкін. Тамақ жеткіліксіз болса, тырнақтарыңыз сынғыш, сарғайып, сынуға бейім болуы мүмкін. Калорияларды жеткілікті мөлшерде алатындығыңызға көз жеткізіңіз - бұл майлар, ақуыздар мен көмірсулардың калориясын қамтиды. Салауатты тырнақ үшін теңдестірілген тамақтану мен салауатты өмір салты маңызды.
