Егер сіз шаштың үнемі түсетінін байқасаңыз, сізде әлсіз түбірлер болуы мүмкін. Бақытымызға орай, оларды нығайтудың бірнеше қарапайым және арзан шешімдері бар. Күшейтетін өнімдерді қолдануды қарастырыңыз және қатал химиялық заттардан аулақ болуға тырысыңыз. Мүмкіндігінше, сәндеуге арналған құралдардан аулақ болуға тырысыңыз және шампунь мен шашты бояу жиілігін азайтыңыз. Шашты мықты және сау ұстау үшін теңдестірілген диетаны қолданыңыз және көп су ішіңіз. Шаштың айтарлықтай күшті болуы үшін әдетте шамамен 6 апта қажет.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Күшейтетін өнімдерді қолдану
Қадам 1. Шашты берік ұстау үшін сульфатсыз шаш өнімдерін қолданыңыз
Сульфаттар сияқты қатаң химиялық заттары бар шаш өнімдері шаш тамырларының айналасындағы шаш фолликулаларын босатады. Уақыт өте келе бұл шаштың түсуін жеңілдетеді. Бөтелкелердің артындағы ингредиенттер тізімін тексеріп, сульфат қоспаларын іздеңіз. Егер сіздің өнімдеріңізде бұл ингредиент болса, оларды беруді және сульфатсыз балама сатып алуды қарастырыңыз.
Қадам 2. Тамырды нығайту үшін бас теріңізді шаш майымен ылғалдандырыңыз
Дені сау, нәрлендірілген бас терісі шаштың өсуіне және фолликуланың денсаулығына көмектеседі. Сүйікті шаш майын бас терісіне сүртіңіз және оны жуғанға дейін 20 минутқа қалдырыңыз. Бас терісін ылғалдандыру үшін кем дегенде аптасына бір рет жасауға тырысыңыз.
Егер сізде шаш майы болмаса, оның орнына кокос майы немесе бадам майын қолданыңыз
Қадам 3. Шаштың тамырына нәр беру үшін кератин сусабын қолданыңыз
Кератин - бұл шаштың біліктерінде кездесетін табиғи ақуыз. Шаштың түсуін және ұштарының бөлінуін болдырмау үшін кератинді сусабын таңдаңыз. Шаштың тамырларын нығайту үшін сусабын бас терісіне жағыңыз.
Кератин сусабын шаштараздан немесе супермаркеттен сатып алыңыз
Қадам 4. Шашыңызды ылғалдандыру және нығайту үшін маска қолдануға тырысыңыз
Шашыңызды нығайтуға арналған масканы таңдаңыз, себебі бұл сіздің әлсіз шаш тамырларыңызға көмектеседі. Сөздерді «шаштың түсуін азайтады», «зақымдалған шаш үшін» немесе «нығайту» сияқты тіркестер ретінде іздеңіз. Масканы дымқыл шашқа жағыңыз және оны шамамен 30 минутқа немесе қорапта көрсетілгендей жібітіңіз.
Мүмкін болса, табиғи шаш маскасын таңдаңыз, себебі бұл сіздің шашыңыздағы табиғи майларды сақтауға көмектеседі
3 -ші әдіс 2: Шаштың түсуіне және зақымдалуына жол бермеу
Қадам 1. Шашыңызды құрғатпау үшін жылы сумен жуыңыз
Шашыңызды душта жуғанда, температураны тым жоғары қоюдан аулақ болыңыз, себебі бұл сіздің шашыңыздағы табиғи ылғалды кетіреді және тамырларды әлсіретеді. Оның орнына температураны бөлме температурасына қойыңыз немесе оны өңдеуге болатындай төмен.
Егер шашыңыз әлсіз болса, ыстық бассейндерге үнемі барудан аулақ болыңыз, себебі бұл оларды құрғатады
Қадам 2. Шашыңызды аптасына бір немесе екі рет жуыңыз
Шашыңызды күн сайын жуу оны құрғатып, сынғыш етеді. Тамырдың берік болуы үшін шашыңызды мүмкіндігінше жиі жуыңыз. Мүмкін болса, шашыңызды аптасына бір реттен артық жууға тырыспаңыз.
- Шаш жуу кезінде құрғақ сусабын қолданыңыз.
- Шашыңызды жуғанда, мүмкіндігінше жұмсақ болуға тырысыңыз.
Қадам 3. Шаш түбін әлсіретпеу үшін әр түрлі шаш үлгісін қолданып көріңіз
Егер сіз шашыңызды күн сайын бір стильде киіп жүрсеңіз, шашыңыздың тамырына зақым келтіруі мүмкін. Шашыңызға үзіліс беру үшін күн сайын басқа шаш үлгісін қолдануға тырысыңыз. Мысалы, шашыңызды 1 күнде өріп, келесі күні жайға қалдырыңыз, содан кейін келесі күні тоқашқа салыңыз.
Шашыңызды тым қатты байлаудан аулақ болыңыз, себебі бұл шашты әлсіретуі мүмкін
Қадам 4. Мүмкіндігінше жылытатын сәндеуге арналған құралдарды қолданбауға тырысыңыз
Уақыт өте келе, шаш кептіргіштер, бұйралағыштар мен түзеткіштер сияқты термиялық сәндеуге арналған құралдар шаш фолликулаларын әлсіретіп, шаштың тамырына зақым келтіреді. Мүмкіндігінше, шашты табиғи кептіруге қалдырыңыз және оны жылытылатын құралдарсыз сәндеңіз.
Егер сіз термиялық сәндеуге арналған құралдарды қолдансаңыз, терінің зақымдануын азайту үшін әрқашан шашыңызды қорғаныш спреймен шашыратыңыз
Қадам 5. Шашыңызды одан әрі зақымдамау үшін бояудан аулақ болыңыз
Шашты бояудан үзіліс алу оның табиғи майларын қайтаруға мүмкіндік береді. Егер сіздің шашыңыз жиі әлсіз болса және шіріп кетсе, бояудан біржолата бас тартуды қарастырыңыз. Егер сіз шашыңызды шынымен бояғыңыз келсе, зақымдануды азайту үшін оны 6 айда бір рет бояуға тырысыңыз.
Шашыңызды ағартудан гөрі бояудан гөрі зиянды екенін ескеріңіз
3 -ші әдіс 3: Шашыңызды дұрыс қоректік заттармен нығайту
Қадам 1. Шаш тамырларын нәрлендіру үшін А, В, С немесе Е дәруменін алыңыз
Бұл қоспалар шашты нығайтуға және жылтыр етуге көмектеседі. Уақыт өте келе бұл шаштың тамырына нәр береді және қалың шаш береді. Құрамында барлық қоспалары бар мультивитаминді қабылдауды қарастырыңыз немесе қоспаларды бөлек алыңыз. Пакеттің артындағы дозалау нұсқауларын орындаңыз және жүкті болсаңыз немесе денсаулығыңыздың басқа жағдайлары болса, дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Мүмкін болса, органикалық дәруменді таблеткаларды ішіңіз, өйткені оларда жоғары сапалы қоректік заттар болады
2 -қадам. Әр түрлі және пайдалы диетаны ұсыныңыз
Диетаңызға жаңа піскен жемістер мен көкөністерді қосу үшін бар күшіңізді салыңыз. Бұл шаш тамырларының берік және сау болуына қажетті барлық дәрумендер мен минералдарды алуды қамтамасыз етуге көмектеседі. Мүмкіндігінше органикалық өнімдерді сатып алыңыз, себебі құрамында зиянды пестицидтер болмайды.
Жергілікті фермерлер нарығына барып, жаңа және қол жетімді өнімдерді алыңыз
Қадам 3. Шашыңыздың берік болуына көмектесу үшін күніне кемінде 8 стакан су ішіңіз
Ылғал ұстау шашты жылтыр етеді және шаштың әлсіз тамырларының алдын алуға көмектеседі. Жаттығу кезінде немесе ауа райы ыстық болса, су ішуге көбірек күш салыңыз.
- Газсыз су денсаулыққа газдалған судан әлдеқайда көп пайда әкеледі.
- Суды күні бойы жақын ұстау үшін сусын бөтелкесін қолдануды қарастырыңыз.
