Әркім анда -санда қысқартуды сезінеді. Көптеген кесу сізге дәрігерге қаралуды қажет етпейді, бірақ денсаулықты сақтау және жұқпалы аурулардан аулақ болу үшін сіз кесудің мүмкіндігінше тез және тиімді емделуін қамтамасыз ету үшін қолдан келгеннің бәрін жасауыңыз керек. Бақытымызға орай, сіз тез емдеуге көмектесетін және сіздің өміріңізді жалғастыруға мүмкіндік беретін бірнеше қадамдар жасай аласыз.
Қадамдар
4 -ші бөлімнің 1 -ші бөлігі: жараны тазарту және киіндіру
Қадам 1. Қолыңызды жуыңыз
Жараға күтім жасамас бұрын, қолды таза ұстау керек, сондықтан кесілген жерге бактерияларды жібермеу керек. Қолыңызды мүмкіндігінше таза ұстау үшін оларды жуудың дұрыс процедурасынан өткеніңізге көз жеткізіңіз.
- Қолыңызды таза, ағынды сумен сулаңыз.
- Сабын қолданыңыз және қолыңызды бір -біріне ысқылап көбік жағыңыз. Қолдарыңыздың барлық бөліктерін, соның ішінде арқаңызды, саусақтарыңыз бен тырнақтарыңыздың арасында жабуды ұмытпаңыз.
- Қолыңызды 20 секундқа сүртіңіз. Уақытты сақтайтын танымал трюктер - «Туған күніңмен» әнін екі рет шулау немесе ABC әндерін айту.
- Қолыңызды таза, ағынды сумен шайыңыз. Мүмкіндігінше, суды өшіргенде, кранды қолыңызбен ұстамаңыз. Оның орнына білек немесе шынтақ қолданыңыз.
- Қолыңызды таза, құрғақ сүлгімен құрғатыңыз немесе ауада құрғатыңыз.
- Егер сабын мен су жоқ болса, кем дегенде 60% алкогольден тұратын қолды тазартатын құралдарды қолданыңыз. Қолыңызға жапсырмада ұсынылған мөлшерді жағыңыз және құрғақ болғанша сүртіңіз.
Қадам 2. Қан кетуді тоқтатыңыз
Егер сізде кішкене кесу немесе сызаттар болса, қан кету аз болуы керек және өздігінен тоқтатылуы керек. Олай болмаған жағдайда, сіз жараны көтере аласыз және қан кетуді тоқтатқанға дейін стерильді бинтпен жеңіл қысым жасай аласыз.
- Егер жарақат 10 минуттан кейін қан кетуді жалғастырса, медициналық көмекке жүгініңіз. Сіздің кесуіңіз сіз ойлағаннан да маңызды болуы мүмкін.
- Егер қан ағымы қатты немесе серпінді болса, сізде артерия үзілуі мүмкін. Бұл шұғыл медициналық көмек, сіз дереу ауруханаға баруыңыз немесе жедел жәрдем шақыруыңыз керек. Артериялардың үзілуінің жиі кездесетін жерлері - санның ішкі жағы, қолдың жоғарғы жағы мен мойын.
- Жедел жәрдемнің келуін күтіп тұрғанда, шұғыл кесу кезінде алғашқы көмек көрсету үшін, қысымды таңғышты қолданыңыз. Жараны орамалы бинтпен немесе шүберекпен жауып, оны жараның айналасына мықтап ораңыз. Айналымды тоқтататындай тығыз орамаңыз. Дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
Қадам 3. Жараны тазалаңыз
Инфекцияны болдырмау үшін сіз қоқыс пен бактерияны мүмкіндігінше алып тастауыңыз керек. Жараға бактериялар түспеуі үшін таңғышты қолданар алдында мұны істеу керек.
- Жараны таза сумен шайыңыз. Ағынды су жарада болуы мүмкін көптеген қоқыстарды кетіруі керек.
- Жараның айналасын сабынмен жуыңыз. Сабынды тікелей кесікке салмаңыз- бұл тітіркену мен қабынуды тудыруы мүмкін.
- Егер шаудан кейін жарада қалдықтар қалса, оны кетіру үшін спиртпен тазартылған пинцетті қолданыңыз.
- Егер сізде кір немесе қоқыс көп болса, дәрігерден кеңес алыңыз.
Қадам 4. Антибиотикалық крем немесе жақпа жағыңыз
Бұл өнімдер жараны инфекциядан сақтауға көмектеседі және емдеу процесін қиындататын асқынулардың алдын алады. Бацитрацин, Неоспорин және Эукерин сияқты брендтерді дәріханаларда алғашқы медициналық көмек өтетін жерде оңай табуға болады.
- Қолданар алдында ингредиенттердің ешқайсысына аллергия болмайтындығына көз жеткізу үшін олардың белгілерін тексеріңіз.
- Егер бөртпе немесе тітіркену пайда болса, қолдануды тоқтатып, дәрігерге хабарласыңыз.
- Егер сізде антибактериалды немесе антибиотикалық крем болмаса, жұқа қабатты май желе жағыңыз. Бұл жаралар мен бактериялар арасында тосқауыл жасауға көмектеседі.
Қадам 5. Жараны жабыңыз
Кесілген жерді ашық қалдырсаңыз, оған кір мен бактериялар тартылады және инфекцияға әкелуі мүмкін. Кесілген жерді жабу үшін стерильді, жабыспайтын таңғышты немесе бинтті қолданыңыз. Қолданылатын таңғыш жараны толық жабатынына көз жеткізіңіз.
- Егер таңғыш жоқ болса, жараны таза таңғыш алғанша таза матамен немесе қағаз сүлгімен жабуға болады.
- Қан кетпейтін өте таяз кесу үшін теріге сұйық бинт қолдануға болады. Бұл өнім жараны инфекцияға қарсы жабуға көмектеседі және әдетте бірнеше күн бойы суға төзімді. Бұл өнімді жараны тазалап, кептіргеннен кейін тікелей теріге жағыңыз.
Қадам 6. Медициналық көмек қажет екенін шешіңіз
Егер сіз инфекцияға ұшырамасаңыз, үстірт кесу медициналық көмекке мұқтаж емес шығар. Жараны тазалап, таңғаннан кейін тиісті медициналық көмекке жүгіну керек бірнеше жағдайлар бар. Егер төмендегілердің бірі сізге немесе сіздің жараға қатысты болса, дәрігерге немесе ауруханаға баруға уақыт жоғалтпаңыз.
- Кесу бір жасқа толмаған балаға қатысты. Бір жасқа толмаған нәрестені кесу кез келген инфекция немесе тыртықтың пайда болмауын қамтамасыз ету үшін медициналық көмекке жүгінуі керек.
- Жарасы терең. Теріге 0,25 дюйм немесе одан көп енетін кесу терең жара болып саналады. Өте терең кесу кезінде сіз майдың, бұлшықеттің немесе сүйектің ашылғанын көре аласыз. Бұл жаралар әдетте сауығып, инфекцияның алдын алу үшін тігістерді қажет етеді.
- Жарасы ұзын. 0,5 дюймден ұзын кесу тігістерді қажет етуі мүмкін.
- Жара өте ластанған немесе сіз алып тастай алмайтын қоқыс бар. Инфекцияның алдын алу үшін, егер сіз жараны толық тазалай алмасаңыз, медициналық көмекке жүгінуіңіз керек.
- Жара буында, буын жылжытылғанда саңылаулар ашылады. Жараның бұл түрі тігістердің дұрыс жабылуын талап етеді.
- Кесу 10 минуттан кейін тікелей қысымнан кейін қан кетуді тоқтатады. Бұл кесу тамырға немесе артерияға тигенін білдіруі мүмкін. Бұл жараны емдеу үшін сізге медициналық көмек қажет.
- Жарақат жануардан шыққан. Егер сіз жануардың иммунизация тарихын білмесеңіз, құтыру қаупі бар. Жараны мұқият тазалау қажет болады және аурудың алдын алу үшін сізге құтыруға қарсы вакцина қажет болуы мүмкін.
- Сізде қант диабеті бар. Қант диабетімен ауыратындар қан айналымы мен жүйке жұмысының нашарлығына байланысты жараның асқынуына бейім. Кішкене жаралар ауыр жұқтыруы мүмкін немесе емделуіне ұзақ уақыт кетуі мүмкін. Егер сіз қант диабетімен ауыратын болсаңыз, сіз кез -келген мөлшерде кесу алсаңыз, әрқашан дәрігерге қаралуыңыз керек.
- Сіздің соңғы сіреспе түсіргеніңізге 5 жылдан асты. Дәрігерлер 10 жыл сайын сіреспе түсіруге кеңес берсе де, егер сіз терең тесілген жарақат алсаңыз, жануардың шағуынан немесе тот басқан темірден кез келген кесік алсаңыз, күшейткіштер жиі беріледі. Егер сіреспе ауруына шалдығу қаупін азайту үшін соңғы түсірілімнен 5 жылдан астам уақыт өтсе, дәрігерге қаралыңыз.
- Кесу сіздің бетіңізде. Тігістер немесе басқа емдеу косметикалық емдеуге көмектесуі мүмкін.
4 -ші бөлімнің 2 -бөлігі: жараны емдегенше күту
Қадам 1. Таңғышты үнемі ауыстырып тұрыңыз
Кесілген қан мен бактериялар ескі бинтті ластайды және инфекцияны болдырмау үшін оны күніне кемінде бір рет өзгерту керек. Сондай -ақ, таңғышты ылғал немесе кір болған кезде ауыстырыңыз.
Қадам 2. Инфекция белгілерін қадағалаңыз
Жараны мұқият тазалау және оны жабу инфекцияның алдын алуға көмектессе де, олар әлі де пайда болуы мүмкін. Бұл белгілерге назар аударыңыз және егер сізде келесі белгілер болса, дәрігермен сөйлесіңіз.
- Аймақтың айналасындағы ауырсынудың жоғарылауы.
- Кесілген жердің қызаруы, ісінуі немесе жылуы.
- Жарадан іріңнің ағуы.
- Жағымсыз иіс.
- 100 градустан жоғары температура 4 сағаттан астам.
Қадам 3. Егер сіздің жараңыз дұрыс емделмесе, дәрігерге барыңыз
Кесулер әдетте емделуге 3-7 күн, неғұрлым ауыр жаралар үшін 2 аптаға дейін созылады. Егер сіздің жараның емделуіне тым ұзақ уақыт кетсе, инфекция немесе басқа мәселе болуы мүмкін. Егер бір апта өтсе және сіздің жараңыз сауығып кетпесе, дәрігерге қаралыңыз.
4 -ші бөлімнің 3 -ші бөлігі: жараның тез емделуіне көмектесу
Қадам 1. Аймақты ылғалды ұстаңыз
Антибиотикалық жақпа инфекциялардың алдын алу үшін ғана емес, сонымен қатар ылғалды кесіп тастауға көмектеседі. Бұл пайдалы, себебі құрғақ жаралар баяу жазылады, сондықтан ылғал сауығуды тездетеді. Жараны ораған сайын жақпа жағыңыз. Кесуді жабуды тоқтатқан кезде де, ылғалды ұстау және емдеуге көмектесу үшін май жағыңыз.
Қадам 2. Қотырды жинауға немесе алып тастауға жол бермеңіз
Қабықтар кейде кесінділер мен тырнақтардың үстінде пайда болады. Бұл аймақты емдеген кезде қорғауға көмектеседі. Тиісінше, сіз қотырды таңдауға немесе оларды жоюға тырыспауыңыз керек. Бұл кесілген жерді ашады және сіздің денеңіз емделу процесін баяулатып, қайтадан қалпына келтіре бастайды.
Қотыр кейде байқаусызда сүртіледі және кесінді қайтадан қан кете бастайды. Егер бұл орын алса, оны тазалап, кез келген басқа кесу сияқты киіндіріңіз
3-қадам. Тасымалдағыш құралдарды ақырын алыңыз
Бізге таспаны тез алып тастау жақсы екенін жиі айтатын болсақ та, бұл сіздің жараның баяу емделуіне әкелуі мүмкін. Қаптаманы тым тез жұлып алу қотырды жұлып, жараларды қайта ашуы мүмкін, бұл емдеу процесін баяулатады. Оның орнына таңғышты ақырын алыңыз. Мұны жеңілдету үшін, сіз таңғышты босату үшін аймақты жылы суға малындыра аласыз.
Қадам 4. Кішкене жараларға қатаң антисептиктерді қолданудан аулақ болыңыз
Алкоголь, асқын тотығы, йод және қатты сабын жараны тітіркендіреді және қабындырады, бұл жазылу процесін баяулатады, тіпті тыртық тудыруы мүмкін. Кішкене жаралар мен сызаттар үшін сізге таза су, жұмсақ сабын және антибиотикалық жақпа қажет.
5 -қадам. Көп ұйықтаңыз
Ұйқы кезінде дене қалпына келеді. Егер сіз жеткілікті ұйықтамасаңыз, жараның емделуіне ұзақ уақыт кетуі мүмкін. Ұйқы сіздің сауығу кезінде инфекцияның алдын алу үшін сау иммундық жүйе үшін қажет. Жараның тез және тиімді емделуіне көмектесу үшін толық ұйықтауға міндеттеніңіз.
4 -ші бөлімнің 4 -ші бөлігі: жараңызды дұрыс тамақтанумен емдеуге көмектесу
Қадам 1. Күн сайын 2 немесе 3 порция ақуызды жеп қойыңыз
Ақуыз тері мен тіндердің өсуі үшін қажетті ингредиент. Күніне 2-3 порция жеу жараның жазылуын ынталандырады. Ақуыздың кейбір жақсы көздері:
- Ет пен құс
- Атбас бұршақтар
- Жұмыртқа
- Сүт, ірімшік және йогурт сияқты сүт өнімдері, әсіресе грек йогурты
- Соя протеинінен жасалған өнімдер
2 -қадам. Майдың мөлшерін көбейтіңіз
Майлар жасушалардың пайда болуы үшін қажет, сондықтан жараның тез және тиімді емделуі үшін сізге көп қажет. Сіз алатын майлардың қанықпаған және қанықпаған майлар немесе «жақсы майлар» екеніне көз жеткізіңіз. Қажет емес тағамдардан алынған қаныққан майлар сізге емделуге көмектеспейді және басқа да денсаулыққа зиян келтіруі мүмкін.
Емдеуге көмектесетін «жақсы майлардың» көзі - майсыз ет, күнбағыс немесе зәйтүн сияқты өсімдік майлары және сүт өнімдері
Қадам 3. Күн сайын көмірсулар жеп қойыңыз
Көмірсулар маңызды, себебі сіздің денеңіз оларды энергия үшін пайдаланады. Оларсыз сіздің денеңіз энергия алу үшін ақуыз сияқты қоректік заттарды ыдыратады. Бұл емдеу процесін баяулатуы мүмкін, себебі ақуыздар мен майлар сіздің жараны емдеуге бағытталмайды. Бұған жол бермеу үшін күн сайын жарма, нан, күріш және макарон өнімдерін жеп қойыңыз.
Қарапайым көмірсуларға қарағанда күрделі көмірсуларға барыңыз. Күрделі көмірсулар сіздің денеңізде баяу қорытылады, яғни олар қандағы қантты жоғарылатпайды. Дәнді нан, жарма және макарон, тәтті картоп және сұлы сияқты күрделі көмірсулар бар тағамдарда да талшық пен ақуыз көп болады
4 -қадам. А және С дәрумендерін жеткілікті мөлшерде алыңыз
Бұл екі витамин де жасушалардың өсуін ынталандыру және қабынумен күресу арқылы жараларды емдеуге көмектеседі. Олар сонымен қатар инфекциямен күреседі, алайда кесу әлі емделуде.
- А дәруменінің көздеріне тәтті картоп, шпинат, сәбіз, майшабақ, лосось, жұмыртқа және сүт өнімдері жатады.
- С витаминінің көздеріне апельсин, сары бұрыш, қою жасыл көкөністер мен жидектер жатады.
5 -қадам: рационға мырышты қосыңыз
Мырыш ақуыздарды синтездеуге және коллагенді дамытуға көмектеседі, бұл сіздің жараларыңызды емдеуге көмектеседі. Диетада мырыш жеткілікті болу үшін қызыл ет, байытылған дәнді дақылдар мен ұлулар алыңыз.
Қадам 6. Ылғалданған күйде болыңыз
Жараны қажетті қоректік заттармен қамтамасыз ететін қан айналымын жақсарту үшін сұйықтық мөлшерін жоғарылатыңыз. Су сіздің ағзаңызға токсиндерді шығаруға көмектеседі, бұл инфекцияның алдын алуға көмектеседі.
