Сіз артрит туралы естіген шығарсыз, бірақ подагра, артрит ауруы сияқты таныс емес шығарсыз. Подагралық артрит деп те аталады, подагра - бұл тіндерде, буындарда және қанда зәр қышқылының жоғары болуынан болатын ауыр ауру. Егер сізде подагра болса, сіздің денеңізде несеп қышқылы тым көп шығарылады немесе ол зәр қышқылын тиімді түрде шығармайды. Дәрігер подаграны дәрі -дәрмектермен емдеуде сізбен бірге жұмыс жасай алады. Сіз сондай -ақ подаграны емдеуге және ауруды емдеуге тәуекел факторларын азайтуға тырысуға болады.
Қадамдар
3 бөліктің 1 бөлігі: Дәрі -дәрмекпен ауырсынуды азайту
Қадам 1. Дәрігермен қазіргі дәрі -дәрмектер туралы сөйлесіңіз
Бірнеше дәрі -дәрмектер подагра қаупін арттыруы мүмкін. Егер сіз төмендегілердің бірін қабылдасаңыз, дереу дәрігеріңізбен кеңесіңіз:
- Тиазидті диуретиктер (ісіну мен гипертонияны емдеу үшін жиі қолданылады)
- Аспириннің төмен дозасы
- Иммуносупрессанттар
- Орган трансплантациясынан кейін бас тартуға қарсы препараттар (мысалы, циклоспорин мен такролимус)
Қадам 2. Аллопуринолды немесе фебуксостатты қолданыңыз
Сіздің дәрігеріңіз аллопуринол немесе фебуксостат сияқты дәрі тағайындай алады. Бұл дәрі -дәрмектер подагра тудыруы мүмкін зәр қышқылының өндірісін тежейді. Егер сізде жылына бірнеше рет шабуылдар болса немесе ауырса, сіздің дәрігеріңіз оларды тағайындай алады.
Фебуксостат бауыр ферменттерінің өзгеруіне әкелуі мүмкін. Аллопуринол тері бөртпелерін, анемияны тудыруы мүмкін, кейде буындардағы ауырсынуды күшейтуі мүмкін
Қадам 3. Пробенецид қабылдаңыз
Сіз пробенецидке рецепт ала аласыз, ол зәр қышқылының шығарылуын жоғарылатады және подаградан болатын асқынуларды азайтады. Бұл дәрі бүйрегіңізге несеп қышқылын кетіруге көмектеседі, бірақ бұл несепте несеп қышқылының көп болуын білдіреді. Бұл бүйректе тас, асқазан ауруы немесе бөртпе сияқты денсаулыққа қатысты басқа мәселелерді тудыруы мүмкін. Әрқашан дәрігердің дозалау бойынша ұсыныстарын орындаңыз.
Пробенецидтің жанама әсерлеріне бас ауруы, буын ауруы және тез тыныс алу жатады
Қадам 4. Белгіленген стероид емес қабынуға қарсы препаратты (NSAIDS) қолданыңыз
Подаграның ауыр шабуылдарымен күресу үшін сіздің дәрігеріңіз индометацин немесе целекоксиб сияқты NSAID -терді қабылдауы мүмкін.
Рецепт бойынша NSAIDs қан кетуге, ойық жараға немесе асқазанда ауырсынуға әкелуі мүмкін. Дәрігердің дозалау жөніндегі ұсынысын орындағаныңызға көз жеткізіңіз
Қадам 5. Рецептсіз ауруды басатын дәріні алыңыз
Ибупрофен немесе натрий напроксені сияқты стероид емес қабынуға қарсы дәрі-дәрмектерді қабылдау туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Дәрігер сізге NSAIDS жоғары дозасын қабылдағаннан кейін рецептсіз дәрі -дәрмектерді қабылдауды қалауы мүмкін. Бұл комбинация подагра шабуылын тоқтата алады.
Сізге күніне үш -төрт рет 800 мг ибупрофен тағайындалуы мүмкін. Биржадан тыс дәрі -дәрмектер әдетте шабуыл кезінде ғана қолданылады, сондықтан симптомдар жойылғаннан кейін оларды қабылдауды тоқтатыңыз
3 бөліктің 2 бөлігі: Диетаны жақсарту
Қадам 1. Пуринге бай тағамдарды азайтыңыз
Сіздің ағзаңыз зәр қышқылын шығару үшін тағамдағы пуринді ыдыратады, бұл подагра ауруының пайда болуына ықпал етеді. Пуринге бай тағамдардан аулақ болыңыз немесе порцияңызды аптасына екі-төрт порциямен шектеңіз. Егер сізде несеп қышқылы бар бүйрек тастары болса немесе қазіргі уақытта подагра эпизоды болса, пуринге бай тағамдардан толық бас тартыңыз. Пуринге бай тағамдарға мыналар жатады:
- Алкоголь
- Қантты алкогольсіз сусындар
- Қуырылған тағамдар, май, маргарин және майлы сүт өнімдері сияқты майлы тағамдар
- Органикалық ет. Бұл тағамдарда пуриндердің ең жоғары деңгейі бар.
- Сиыр еті, тауық еті, шошқа еті, бекон, бұзау, ет
- Анчоус, сардиналар, майшабақ, мидия, треска, шаян, форель, бөріқара, шаян, устрица, омар, асшаян
2 -қадам. Зәр қышқылының деңгейін төмендететін тағамдарды жеңіз
Кейбір тағамдар зәр қышқылының жоғары деңгейінен қорғай алады. Бүйрек тастарының пайда болуын болдырмайтын фитатқа бай тағамдарды жеуге тырысыңыз, оның ішінде несеп қышқылымен бүйрек тастары. Фитат алу үшін күн сайын екі -үш порция бұршақ, бұршақ дақылдары мен дәнді дақылдарды жеп қойыңыз. Подагра мен бүйректегі тасты емдеуге келесі тағамдар да көмектеседі:
- Кальцийге бай тағамдар, оның ішінде майсыз сүт өнімдері
- Шие шырыны: 12-24 сағат ішінде жеңілдету үшін күн сайын үш-төрт 8 унция стакан органикалық шырын ішіңіз.
Қадам 3. Қосымша алыңыз
Подаграны емдеуге ұсынылатын бірнеше қоспалар бар. Омега-3 май қышқылдарын (әсіресе EPA), бромелайнды (қабынуға қарсы әсер ететін) немесе В дәрумені фолийін, кверцитинді немесе Ібілістің тырнағын (несеп қышқылының деңгейін төмендететін) қабылдауды қарастырыңыз. Қоспаларды өндірушінің дозалау бойынша ұсыныстарына сәйкес алыңыз және қоспас бұрын әрқашан дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Кейбір қоспалар дәрі қабылдауға кедергі келтіруі мүмкін.
- Бромелайн - бұл ананастан алынған және ас қорыту проблемаларын емдеуге арналған фермент.
- Подаграға шалдыққан кез келген адам С витаминінен немесе ниациннен бас тартуы керек. Бұл екі витамин де зәр қышқылының деңгейін жоғарылатуы мүмкін.
Қадам 4. Көкөністерді көбірек жеңіз
Сіз диетадан көптеген тағамдарды алып тастауыңыз мүмкін, бірақ пайдалы тағамдарды қосуды ұмытпаңыз. Әр түрлі пайдалы заттар мен қоректік заттар алу үшін көкөністерді көп жеп қойыңыз. Кейбір көкөністерде (спаржа, шпинат және саңырауқұлақтарда) пуриндер болса да, зерттеулер олардың подаграға шалдығу мүмкіндігін арттырмайтынын көрсетті.
Дұрыс тамақтану - салмақты сақтаудың маңызды бөлігі. Салмақты жоғалту немесе салауатты салмақты сақтау зәр қышқылының деңгейін төмендете алады
3 -тің 3 -бөлігі: подаграны тану
Қадам 1. Подагра белгілеріне назар аударыңыз
Егер симптомдар кенеттен пайда болса, таң қалмаңыз. Олар көбінесе түнде пайда болады. Симптомдар әдетте алғашқы шабуылдан кейінгі алғашқы 4-12 сағат ішінде ең ауыр болады. Бұл белгілерге мыналар жатады:
- Буындардың қатты ауыруы: аяқтарда (көбінесе үлкен саусақтың түбінде), тобықта, тізеде немесе білекте
- Алғашқы шабуылдан кейін бірлескен ыңғайсыздық
- Қызару және қабынудың басқа белгілері, мысалы, жылу, ісіну және нәзіктік
- Зақымдалған буынның қозғалуы қиын
2 -қадам. Подагра ауруының қаупін қарастырыңыз
Отбасылық подагра тарихы немесе ересек ерлер мен менопаузадан кейінгі әйелдерде подагра ауруы сияқты сіз бақылай алмайтын кейбір қауіп факторлары бар. Бірақ сіз артық салмақ (немесе семіздік), емделмеген жоғары қан қысымы, қант диабеті, метаболикалық синдром, жүрек және бүйрек аурулары сияқты басқа қауіп факторларын басқара аласыз.
Соңғы операция немесе жарақат сонымен қатар подагра қаупін арттырады
3 -қадам: подагра диагнозын алыңыз
Егер сізде подагра бар екеніне сенімді болмасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Дәрігер сіздің белгілеріңізге және медициналық тарихқа негізделген диагноз қояды. Қосымша зерттеулер мен зертханалық жұмыстар қажет болуы мүмкін.
- Тестілеу буын сұйықтығының үлгісін алуды, зәр қышқылының деңгейін анықтау үшін қан анализін жүргізуді немесе рентгенге, ультрадыбысты немесе томографияға түсуді қамтуы мүмкін (бірақ әдетте бейнелеу тесттері қолданылмайды).
- Бірлескен сұйықтық микроскоп астында көрінетін урат кристалдарының бар -жоғын талдайды.
Кеңестер
- Егер сіздің дәрі -дәрмектерді қабылдағаннан кейін екі -үш күн ішінде симптомдар жақсармаса, дәрігермен сөйлесіңіз және дәрігерге сіз қабылдауға болатын қоспалар немесе табиғи құралдар туралы үнемі хабарлаңыз.
- Колхицин - ескі есірткі, ол елеулі жанама әсерлерге байланысты жиі тағайындалмайды, бірақ оны әлі де өткір кезеңде қолдануға болады.
- Қосымша фолий, кверцетин немесе Ібілістің тырнағын қабылдамас бұрын, егер сіз басқа препараттарды қабылдайтын болсаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз, әсіресе егер сізде подаграға қарсы дәрі-дәрмектер болса.
