Қысу терапиясы - бұл қан айналымын емдеудің қарапайым әдісі, ол да өте тиімді. Ол қысылатын киім өнімдері арқылы енгізіледі және оны дене мүшелерінің әр түрлі түрлерінде қолдануға болады. Егер сізде қан айналымы проблемалары болса, оны үйде емдеу үшін компрессиялық терапияны қолдануға болады.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Сығымдау өнімдерін дұрыс таңдау
Қадам 1. Дәрігерге қаралыңыз
Компрессиялық терапия сізге сәйкес келетінін шешпес бұрын, сіз дәрігерге қаралуыңыз керек. Дәрігер сізге қысу терапиясы сізге және сіздің жеке жағдайыңызға сәйкес келетінін шешуге көмектеседі. Сіздің дәрігер сіздің жағдайыңыз үшін қаншалықты қысу қажет екенін анықтауға көмектеседі.
- Дұрыс қысу мөлшері әр адамға әр түрлі болады. Ісінудің ауырлығына немесе аяғыңыздағы қан ағымының төмендеуіне байланысты сізге көп немесе аз қысу қажет болуы мүмкін.
- Сіздің дәрігеріңіз сізге рецептсіз компрессорлық өнімдерді ақысыз немесе ең аз ақысыз бере алады, сондай-ақ сізге арнайы қондырғы қажет болса рецепт береді. Дәрігердің рецепті сақтандыру компаниясына жабдықтың кем дегенде бір бөлігін төлеуге көмектеседі.
Қадам 2. Аяқтарыңыз үшін қысу механизмін таңдаңыз
Қысу терапиясының ең көп тараған аймағы - аяқтар. Бұл аймақ үшін қысылған шұлықтар, колготкалар, шұлықтар немесе аяқ жеңдер сатып алуға болады. Бұл әр түрлі серпімді беріктікке ие болады, олар сіздің жағдайыңыздың ауырлығына байланысты қысымның әр түрлі дәрежелері. Дәрігер сізге қандай баға алу керектігін шешуге көмектеседі.
Сізде қысу терапиясының дұрыс өлшемі мен формасы бар екеніне көз жеткізу керек
Қадам 3. Қолдарыңыз үшін қысу механизмін сатып алыңыз
Сондай -ақ, қолдарыңыз бен қолдарыңыз үшін қысу механизмі қажет болуы мүмкін. Бұл аймақ үшін сіз сатып алатын түрлі қолғаптар мен жеңдер бар. Қажетті серпімділікті дәрігер шешеді.
Қысқыш қолғаптар мен жеңдер қол мен қолдың қан айналымын арттыруға көмектеседі
Қадам 4. Қысу жолақтарын қолданып көріңіз
Кішкене жарақаттар немесе бұлшықеттердің ауыруы үшін серпімді қысу бинттарын қолдануға болады. Олар өз қалауы бойынша өзгертуге болатын ауыспалы қысу күштерін ұсынады. Олар қан айналымын ынталандырып, ісінуді азайтады.
Бұл серпімді жолақтарды жергілікті дәріханада немесе жалпы дүкенде сатып алуға болады
5 -қадам. Редукторға сәйкес келуді алыңыз
Сіз өзіңіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін әр түрлі түстерді, стильдерді, биіктіктер мен ұзындықтарды таңдай аласыз. Сіз сондай -ақ қысу редукторын сіздің жеке жағдайыңызға қарай реттей аласыз. Жеткізуші зардап шеккен аймақты дұрыс өлшемі мен қысу беріктігі үшін өлшейді.
Сіз сатып алатын компрессорлық өнімдерді жергілікті медициналық жабдықтаушы компаниялардан немесе Интернеттен алуға болады. Кейбір танымал және беделді компанияларға Corolon, Cicada, Farrow және Jobst кіреді
3 -ші әдіс 2: компрессиялық терапия
Қадам 1. Бұлшықеттеріңізді ынталандырыңыз
Сіздің жағдайыңызға сәйкес қысу құралын таңдағаннан кейін сіз компрессиялық терапияны бастауға болады. Қысу механизмі қосымша бұлшықет қызметін атқарады, бұл сіздің аяқтарыңыздағы, қолдарыңыздағы немесе басқа зардап шеккен аймақтағы қанды веналар арқылы және жүрекке қайтаруға көмектеседі.
Компрессионды терапия сонымен қатар бұлшықеттерге тобық немесе білезік ісінуін азайтады. Бұл жүрекке қайтпайтын қан сұйықтық түрінде жиналатындықтан болады, ол тіндерге ағып, ісінуді тудырады
Қадам 2. Берілісті уақыттың дұрыс мөлшеріне қолданыңыз
Дәрігермен сөйлескенде, сізге терапияның бөлігі ретінде қысу қондырғысын күн сайын қанша уақыт кию керектігі туралы нақты нұсқаулар беріледі. Дәрігер сізге ұзақ демалыс күн сайын болуы керек екенін хабарлайды.
Көбінесе қысу қондырғысы күндіз киіледі және ұйықтап жатқанда шешіледі
Қадам 3. Қан ағынын жақсарту
Қысу терапиясында негізгі мақсат - қан ағымын жақсарту. Бұл тамырларды қолдау және нығайту арқылы алынады. Егер сіздің тамырларыңыз дұрыс жұмыс істесе, олар сіздің жүрегіңізге қан қайтарады, бірақ оларда жүрекке бағытталған бір жақты клапандар болады. Бұлшықеттердің әрекеті тамырлар арқылы қанның қозғалысына көмектеседі.
Жарақат, артық салмақ немесе қан ұйығыштары қанның жүрекке оралуына кедергі жасайды, бұл қан ағымының созылмалы проблемаларын тудыруы мүмкін
Қадам 4. Белсенді болыңыз
Компрессиялық терапияға көмектесу үшін сіз мүмкіндігінше белсенді болуға тырысуыңыз керек. Бұл сіздің қанның қозғалысын қамтамасыз ету үшін компрессиялық терапиямен жұмыс істейді. Ұзақ уақыт отыру немесе мүлде қозғалмау қанды жүрекке қайтарудың негізгі әдістерінің бірін жоятындықтан, белсенді болу сіздің қаныңыздың қайтадан қозғалуына көмектеседі.
Егер сізде ұтқырлық мәселесі болса, су терапиясы немесе жүзу сияқты төмен әсерлі қозғалысты қараңыз
3 -ші әдіс 3: Қысу терапиясын қолдануды білу
Қадам 1. Қан ұйығыштарының алдын алуға көмектесіңіз
Қысу терапиясы әдетте созылмалы веноздық жетіспеушілік кезінде, яғни сіздің тамырларыңыз жеткіліксіз жұмыс жасағанда және негізгі артериялық ауруда қолданылады. Бұл жағдайлар көбінесе қан ұйығышын тудырады. Қан ұйығыштары - компрессиялық терапиямен емделетін ең көп таралған мәселелердің бірі.
- Қан ұйығыштары дербес немесе терең тамыр тромбозының (DVT) бір бөлігі ретінде дамуы мүмкін, бұл жағдайда қан ұйығыштары дамып, аяқтарыңызда қалады.
- Қысу терапиясы негізгі артериялық ауру тым ауыр болмаса ғана қолданылады.
Қадам 2. Операциядан кейін компрессиялық терапияны қолданыңыз
Компрессивті терапиядан пайда болатын көптеген түрлі жағдайлар бар. Егер сіз операциядан кейін қаныңыздың процедурадан кейін айналымын қамтамасыз ету үшін операция жасасаңыз, ол емдеу әдісі ретінде жиі қолданылады.
Бұл әдіс қан айналымын бұзатын жарақат алған жағдайда да көмектеседі
Қадам 3. Жалпы айналым проблемаларын жақсарту
Қысу терапиясын аяқтарында артық салмақ бар адамдарға қолдануға болады, бұл қан айналымы проблемаларын тудыруы мүмкін. Бұл әдіс қозғалу қабілеті бұзылған, көп қозғалмайтын адамдарға да қолданылады.
Сіздің қан айналымыңызға қозғалыс көмектесетіндіктен, көп қозғала алмайтындар компрессиялық терапияны қолданады. Қысу терапиясы қанды айналдыруға көмектеседі, өйткені сіз өзіңіз айнала алмайсыз
Қадам 4. Басқа мәселелерді компрессиялық терапиямен емдеңіз
Сығымдау терапиясымен көмектесуге болатын басқа да ауыр жағдайлар бар. Бұл әдіс лимфедеманы емдеу үшін де қолданылады, бұл ісінуге әкелетін лимфа сұйықтығының жиналуы. Қысу терапиясын баяу жазылатын веноздық жараларды емдеу үшін де қолдануға болады.
