2009 жылы жүргізілген зерттеу көрсеткендей, адамдардың 28% -ы дәрігерлеріне өтірік айтқан. Дәрігерге өтірік айту қате диагноз қою және дұрыс емделмеу сияқты көптеген асқынулар мен проблемаларды тудыруы мүмкін. Сіздің денсаулығыңызға толық және дәл күтім жасау үшін провайдермен адал және ашық болу маңызды. Естеріңізде болсын, сіздің денсаулық сақтау саласындағы қарым-қатынас пациент-провайдердің құпиялылығымен байланысты, яғни сіздің дәрігерге айтқаныңызды сіздің рұқсатыңызсыз бөлісуге болмайды. Дәрігермен қалай сөйлесу керектігін біліңіз, осылайша сіз келесі сапарға барғанда адал боласыз.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: Дәрігерге шынайы медициналық ақпарат беру
Қадам 1. Сізде бар белгілерді талқылаңыз
Дәрігерге сіздің белгілеріңіз туралы айту сіздің офистік сапарыңыздың маңызды бөлігі болып табылады. Симптомдар сіздің дәрігерге дұрыс және ақпараттандырылған диагноз қоюға көмектеседі. Сіз өзіңіздің барлық белгілеріңізді дәрігерге айтуға дайындалуыңыз керек.
- Дәрігерге белгілеріңізді бергенде мүмкіндігінше нақты болыңыз. Шынайы болыңыз және симптомдарды асырмаңыз немесе төмендетпеңіз. Симптомдардың шын мәнінде нашар немесе жақсы болуы сіздің диагнозыңызға әсер етуі мүмкін.
- Симптомдар басталған кезде дәрігерге айтуға тырысыңыз. Сондай -ақ симптомдарды тудыратын кез келген триггерлерді немесе симптомдарды жеңілдететін нәрсені қосыңыз.
- Симптомдар сізді қалай сезінгені туралы кез келген ақпаратты қосыңыз. Симптомдарға байланысты өмір салтын өзгертуді қосыңыз.
- Маңызды емес деп санайтын белгілерді қосқаныңызға көз жеткізіңіз.
- Мысалы, сіз: «Мен түнде толық демалғаннан кейін де қатты шаршадым» немесе «бірнеше минут жүргеннен кейін аяқтарым ауырады» деп айта аласыз.
Қадам 2. Дәрігерге психикалық денсаулығыңыз туралы айтуды ұмытпаңыз
Дәрігерлер сіздің денсаулығыңыз туралы білудің қажеті жоқ. Олар сонымен қатар сіздің психикалық күйіңізге байланысты белгілерді білуі керек. Өз сезімдеріңізге ұялмаңыз немесе оларды елеусіз қалдырмаңыз. Оның орнына оларды дәрігермен бөлісіңіз.
- Дәрігерге сіз депрессия, мазасыздық немесе стресстің болғанын біліңіз. Депрессия көптеген медициналық жағдайлардың симптомы болып табылады, және сіздің дәрігеріңіз өзіңізді нашар сезінетіндігіңізді немесе өзгеше екеніңізді білуі керек.
- Психикалық денсаулық физикалық денсаулық сияқты маңызды, және психикалық денсаулығына байланысты проблемалары бар адамдардың көпшілігі дұрыс емделмейді. Дәрігеріңізбен кез келген алаңдаушылықты талқылауды ұмытпаңыз.
- Психикалық денсаулыққа қатысты стигма бар және сізде болуы мүмкін белгілер туралы айтудан қорқуыңыз мүмкін. Сіз ақылсыз немесе әлсіз болып көрінуден қорқуыңыз мүмкін немесе сіз өз мәселелеріңізді өзіңіз шеше алатындай сезінесіз. Бұл ойлар сізге дұрыс емделуге кедергі жасамаңыз. Психикалық денсаулық жалпы денсаулық үшін өте маңызды, және сіз тіпті физикалық симптомдардың, мысалы, шаршау немесе себепсіз ауырсыну, депрессия сияқты психикалық денсаулық жағдайына байланысты екенін байқауыңыз мүмкін.
Қадам 3. Отбасылық тарих туралы ашық болыңыз
Кейбір жағдайлар генетикалық болып табылады және сіздің отбасыңызда біреудің ұқсас жағдайлары бар тарихы бар болса, сізде белгілі бір жағдайлардың даму қаупі жоғары болуы мүмкін. Бұл ақпаратты сіздің дәрігеріңізбен бөлісу оған сізге қарайтын және тексеретін нақты аурулар мен жағдайлар туралы білуге мүмкіндік береді. Дәрігермен бөлісу үшін отбасыңыздың денсаулық тарихын біліңіз.
- Ата -анаңа, әжеңе, әжеңе, бауырларыңа қара. Сіз сондай-ақ қанға байланысты тәтелер мен ағаларға қарағыңыз келуі мүмкін.
- Отбасылар тек генетикамен ғана бөліспейді - қоршаған орта, өмір салтын таңдау, әдеттер мен диета отбасы мүшелерінің арасында жиі ұқсас немесе ұқсас. Бұл белгілі бір аурулардың даму қаупін анықтайтын маңызды факторлар.
- Қатерлі ісік, жүрек аурулары, инсульт, қант диабеті, жоғары қан қысымы, жоғары холестерин мен депрессия тарихына назар аударыңыз. Егер сіздің отбасыңызда басқа генетикалық аурулар болса, оларды дәрігермен бөлісуге ұмытпаңыз.
- Егер сіз асырап алсаңыз, агенттікте сіздің туған туыстарыңыз туралы медициналық ақпарат болуы мүмкін.
Қадам 4. Дәрігермен ұялудан аулақ болыңыз
Көптеген адамдар дәрігерлерге өтірік айтады, себебі олар ұятқа қалады. Олар сондай -ақ сотталудан қорқады. Дәрігермен сөйлескенде ұялмаңыз немесе алаңдамаңыз. Сіздің және сіздің дәрігеріңіздің бірінші мақсаты - дәл емделу үшін сізге диагнозды дәл қою. Провайдермен әдеттерге, өмір салтын таңдауға және тәуекел факторларына қатысты адал болу уақытында диагноз қоюға және емдеуге әкелуі мүмкін. Дәрігерге өтірік айту уақтылы және тиісті көмекті кешіктіруі мүмкін.
- Дәрігерлер кәсіби мамандар екенін ұмытпаңыз. Сіздің проблемаларыңыздың ешқайсысы бұрын көрмеген немесе зерттемеген мәселелер. Ішек аурулары, жыныстық проблемалар немесе психикалық проблемалар сияқты белгілермен бөлісуден қорықпаңыз, тіпті егер олар сізді ұятқа қалдырса.
- Есіңізде болсын, сіз дәрігермен бөлісетін барлық нәрсе жеке. Дәрігерлер сіз туралы және сіздің жағдайыңыз туралы басқа дәрігерлерге немесе медициналық қызметкерлерге өсек айтпайды. Медициналық сақтандырудың портативтілігі мен жауапкершілігі туралы заң немесе HIPAA - бұл әрбір науқастың жеке денсаулығы туралы ақпараттың құпиялылығы мен қорғалуын қамтамасыз ететін заң.
Қадам 5. Кез келген ерекше өсу туралы дәрігерге хабарлаңыз
Дәрігерлер емтихан тапсырған кезде заттарды жіберіп алады, әсіресе егер олар бірдеңе іздемесе. Егер сіз денеңізде дақ, өсу, ісік немесе басқа жаңа белгі тапсаңыз, ол ауыр болмаса да, дәрігерге хабарлаңыз.
- Тері қатерлі ісігін, кистаны және басқа ауруларды жаңадан пайда болған немесе қалыптан тыс өсінділерден анықтауға болады. Өзгермелі түйіндерді, дақтарды, өсінділерді анықтау провайдерлерге ықтимал алаңдаушылықтар туралы ескертуге көмектеседі.
- Бұрын болмаған жыныс мүшелерінің өсуін, меңін, түйінін немесе басқа жаңа дақтарды тексеруді ұмытпаңыз.
Қадам 6. Дәрігерге сұрақтар қойыңыз
Дәрігер кабинетіне келгенде сұрақтар тізімін дайындаңыз. Бұл сізге денсаулығыңызда қандай проблемалар болуы мүмкін екенін түсінуге көмектеседі. Бір нәрсені түсінбеген кезде адал болу маңызды.
- Сіздің дәрігеріңіз сіздің денсаулығыңыз, жағдайыңыз және тест нәтижелері туралы нақты түсініктемелер беруі керек. Егер сіз дәрігердің айтқанын түсінбесеңіз, сұрақтар қойыңыз. Түсіндім деп айтпаңыз. Бұл проблемалар тудыруы мүмкін.
- Мысалы, сіз: «Мен бұл тест нәтижесінің нені білдіретінін түсінбеймін» немесе «Неліктен бұл менің жағдайымды емдеуге болатынын білмеймін» деп сұрай аласыз.
2 -ші әдіс 4: Дәрілер мен қоспалар туралы адал болу
Қадам 1. Дәрігерге сіз қабылдаған барлық дәрі -дәрмектер туралы хабарлаңыз
Сіздің дәрігеріңіз білуі керек барлық сіз қабылдаған дәрі -дәрмектер. Бұған басқа дәрігерлер тағайындаған дәрі -дәрмектер кіреді. Сіз сондай-ақ ауруды басатын дәрі-дәрмектермен, қоспалармен немесе антацидтермен рецептсіз қабылдайтын дәрі-дәрмектермен бөлісуіңіз керек.
- Кейбір дәрі -дәрмектер бір -бірімен өзара әрекеттесуі мүмкін. Дәрігер сізге бірдеңе жазып бере алатындай толық сурет қажет.
- Дәрігер сізге дәрі-дәрмектерге кедергі келтіретін немесе жағымсыз жанама әсерлері бар кейбір рецептсіз дәрі-дәрмектерді қабылдауды тоқтатуды ұсынуы мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз сіз қабылдаған басқа рецепттерге негізделген балама дәрі -дәрмектерді таба алады.
- Есіңізде болсын, дәрумендер мен қоспалар басқа препараттармен теріс әсер етуі мүмкін. Бұл туралы дәрігерге айтуды ұмытпаңыз.
Қадам 2. Егер сіз дәрі -дәрмектерді өткізіп алмасаңыз, дәрігерге айтыңыз
Сіздің дәрігерге барлық фактілер қажет. Сіздің дәрігер сізге нақты диагноз қоя алмайды, сіздің жағдайыңызды емдей алмайды немесе дәрі -дәрмектің барлық фактілерсіз жұмыс істейтінін біле алмайды. Дәрі -дәрмекті нұсқауларға сәйкес қабылдайсыз ба деген сұраққа дәрігерге шынайы жауап беріңіз.
- Дәрігер сіздің дәрі -дәрмектерді қабылдауды ұмытып қалғаныңызды, егер сіз оны белгіленген мөлшерден артық қабылдайтын болсаңыз, оны кейде өткізіп жіберетін болсаңыз немесе барлығын бірге қабылдауды тоқтатқан болсаңыз, білуі керек.
- Егер сіз дәрі -дәрмекті нұсқауларға сәйкес қабылдамасаңыз, дәрігерге айтуыңыз керек. Мысалы, егер сіз оны таңертең ішуіңіз керек болса, бірақ түнде қабылдасаңыз, дәрігерге хабарлаңыз. Егер сіз дәрі -дәрмекті тамақпен бірге қабылдағыңыз келсе, бірақ бұл туралы айтпаңыз.
3 -қадам. Барлық шөптер мен балама дәрі -дәрмектерді тізімдеңіз
Дәрігерге сіз қабылдаған барлық дәрі -дәрмектерді айтудан басқа, сіз қабылдаған барлық балама және шөптік дәрі -дәрмектерді тізімдеуіңіз керек. Бұл сіздің дәрігеріңізге денсаулығыңыз туралы жақсы түсінік береді. Сонымен қатар, кейбір шөптік препараттар жанама әсер етуі мүмкін.
- Егер сіз шөптен жасалған дәрі -дәрмектерді қолдансаңыз, дәрігерге айтыңыз. Дәрігерге рецептсіз ауруды басатын дәрілерді немесе антацидтерді қабылдайтындығыңызды айтқандай, дәрігерге кез келген ауруға шөп немесе балама дәрі-дәрмектерді қабылдайтындығыңызды айтыңыз.
- Дәрігерге сіз қабылдаған дәрумендер туралы айтыңыз. Мысалы, егер сіздің дәрігеріңіз сізде Д витаминінің жетіспеушілігі бар деп ойласа, бірақ сіз Д витаминін күнделікті қабылдасаңыз, бұл басқа жағдай болуы мүмкін.
3 -ші әдіс 4: Сіздің өмір салтыңызға адал болу
Қадам 1. Дәрігерге темекі шегу әдеттеріңізді айтыңыз
Темекі шегу әдеттеріңіз туралы дәрігеріңізбен адал болуыңыз керек. Темекі шегу белгілі бір жағдайларды тудыруы мүмкін және дәрі қабылдауға кедергі келтіруі мүмкін.
- Бауыр метаболизмін қажет ететін дәрілер темекі шегуге теріс әсер етуі мүмкін. Бұған холестеринді дәрі-дәрмектер, гормондар, ацетаминофенге негізделген дәрі-дәрмектер және астмаға қарсы кейбір дәрілер жатады.
- Темекі шегу әдеттеріңіз туралы өтірік айту дәрігерге сізге дәрі -дәрмектерді немесе басқа әдістерді ұсыну арқылы тастауға көмектесуді қиындатады.
2 -қадам. Сіз қанша ішетіндігіңізді айтыңыз
Дәрігер сұрағанда, сіз қанша ішетіндігіңізді айтуыңыз керек. Алкоголь кейбір дәрі -дәрмектерге кедергі келтіруі мүмкін, жоғары қан қысымы сияқты жағдайларға әкелуі мүмкін немесе салмақ қосуға себеп болуы мүмкін.
Сіздің дәрігерге сіздің ішу әдеттеріңіз туралы нақты есеп қажет. Бұл сіз дәрігерге айтуыңыз керек, егер сіз әр кеш сайын бір стақан шарап ішсеңіз, күніне бірнеше сыра ішсеңіз немесе демалыс күндері барларға барғанда ғана алкоголь ішсеңіз
3 -қадам. Нақты диета мен жаттығу тәртібімен бөлісіңіз
Сіздің дәрігеріңіз қант диабеті, холестерин, жүрек ауруы немесе басқа жағдайға арналған сіздің диетаңыз бен жаттығуларыңыз туралы алаңдауы мүмкін. Дәрігер ауруды емдеу үшін диета мен жаттығу бағдарламасына өмір салтын өзгертуді ұсынуы мүмкін. Сіз өзіңіздің дәрігеріңізбен диетаңыз бен жаттығуларыңыз туралы алғашқы сапар кезінде де, кез келген бақылау кезінде де адал болуыңыз керек.
- Егер сіздің дәрігеріңіз фастфудты, қант қосылған жоғары өңделген тағамдарды немесе майлы тағамдарды пайдалануды тоқтатуды айтса, егер сіз оларды жей берсеңіз, оны жеуді тоқтаттым деп айтпаңыз. Егер сіздің дәрігер сізге аптасына бес күн 30 минуттық кардио жаттығуларын жасауды ұсынса, сіз бір немесе екі күн ғана алған кезде мұны жасаймын деп ойламаңыз.
- Егер сіздің дәрігеріңіз әр түрлі тағамдарды жеуді ұсынса, өтірік айтпаңыз және өзгерістер енгіздім деп айтпаңыз. Бұл сіздің емделуіңізге және прогресске теріс әсер етуі мүмкін.
- Егер сіз диета мен жаттығулар туралы өтірік айтсаңыз, сіздің дәрігер дұрыс өмір салтын өзгертіп жатырсыз деп ойлауы мүмкін, бірақ сіздің денеңіз жауап бермейді. Бұл қажетсіз зерттеулер мен дәрі -дәрмектерге әкелуі мүмкін.
Қадам 4. Жыныстық тарих туралы ашық болыңыз
Дәрігерге жыныстық тарих туралы өтірік айтуға азғырылуыңыз мүмкін. Бұл қате диагноз қоюға немесе дәрігердің проблеманы шеше алмауына әкелуі мүмкін.
- Сіздің дәрігеріңіз өткен жылы қанша серіктес болғанын сұрауы мүмкін - олардың саны туралы шындықты айтыңыз.
- Кез келген қорғалмаған жыныстық қатынас туралы дәрігерге хабарлаңыз.
- Есіңізде болсын, сіз дәрігермен бөлісетін барлық ақпарат құпия болып табылады. Дәрігерден диагнозға немесе емдеуге әсер ететін маңызды жыныстық ақпаратты сақтауға болмайды.
Қадам 5. Дәрігерге кез келген рекреациялық есірткі қолдану туралы хабарлаңыз
Дәрігер кабинетінде берілген ауру тарихы бланкісін тексеруге ыңғайсыздық сезінсеңіз де, сауықтыру есірткіні қолдану туралы сұрағанда емтихан бөлмесінде адал болуыңыз керек. Егер сіз алаңдаушылық білдірсеңіз, оны дәрігерден жазбаша түрде талқылауды сұрай аласыз.
Есірткіні рекреациялық қолдану дәрігерге сіздің өмір салтыңызды таңдауға кеңірек бейнесін бере алады. Бұл сіздің дәрігеріңізге жағдайды анықтауға және емдеу әдістерін таңдауға көмектеседі
Қадам 6. Дәрігермен кестеңізді талқылаңыз
Кейде емдеу жоспарлары науқастың қол жетімділігіне байланысты. Емдеу үшін аптасына бір рет дәрігердің қабылдауында болу қажет емделулер бар. Кейбір адамдар жұмысқа, бала күтіміне немесе басқа да қақтығыстарға байланысты мұндай емдеуден өте алмайды. Сіздің дәрігеріңізбен кесте мен уақыт бойынша міндеттемелер туралы сөйлескеніңізге көз жеткізіңіз.
Кейбір дәрі -дәрмектер белгілі бір жоспарлауды немесе өмір салтын қажет етуі мүмкін. Егер сіз емделуге немесе дәрі -дәрмектерді жоспарлауға қатысты қиындықтар туындауы мүмкін деп ойласаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз
4 -ші әдіс 4: Дәрігерге сенім арту
Қадам 1. Сенетін дәрігерді таңдаңыз
Дәрігермен өзіңізді жайлы сезіну - сіздің өміріңіз, симптомдарыңыз бен жағдайыңыз туралы ашық және адал болудың маңызды қадамы. Егер сіз дәрігермен сөйлесуге ыңғайсыз болсаңыз, өтірік айту ықтималдығы пайда болуы мүмкін.
- Ұсыныстарды достарынан, отбасы мүшелерінен және әріптестерінен сұраңыз. Олар сізге өз аймағыңыздағы дәрігерлердің есімдерін бере алады және олармен жақсы тәжірибе алмасады.
- Егер сіз қозғалатын болсаңыз немесе маманға мұқтаж болсаңыз, қазіргі дәрігерден жолдама сұраңыз.
- Сіз жаңа дәрігерге барған кезде, дәрігер сізге құрметпен қарайтынын сезінуіңіз керек. Дәрігер сізді сұрақ қоюға және оларды тыңдауға шақыруы керек. Дәрігер сіз айтқыңыз келетін нәрсені мұқият тыңдауы керек, бұл сізге жайлы сезінуге мүмкіндік береді.
- Сіз не болып жатқанын түсіну үшін және сұрақтар қоюға ашық болу үшін түсіндіретін дәрігерді табуыңыз керек.
- Алғашқы келгеннен кейін дәрігер туралы ойланыңыз. Дәрігер сізді жайлы сезінуге мәжбүрледі ме, сізбен жеткілікті уақыт өткізді ме және сұрақтар қоюға рұқсат етіңіз бе, соны шешіңіз.
Қадам 2. Жақын досыңызды немесе отбасы мүшесін әкеліңіз
Сіз өзіңізбен бірге дәрігердің қабылдауына жақын досыңызды немесе отбасы мүшесін алып келгіңіз келуі мүмкін. Егер емделуші мен дәрігер арасында тілдік кедергі немесе проблемалар туғызатын мәдени кедергі болса, бұл пайдалы болуы мүмкін.
- Деменциямен ауыратын науқастар үшін жақын досы немесе отбасы мүшесі симптомдарды, дәрі -дәрмектерді және басқа да мәселелерді талқылап, дәрігердің шынайы, толық жаңартулар алуына көмектесуі мүмкін.
- Отбасы мүшелері немесе жақын достары пациенттің жеке қасиеттері, белгілері мен белгілері туралы ақпарат бере алады.
Қадам 3. Кез келген мәдени немесе діни мәселелерді дәрігермен талқылаңыз
Дәрігерге барған кезде емдеу әдістеріне әсер етуі мүмкін мәдени және діни мәселелерді талқылау қажет. Сіздің құндылықтарыңыз бен нанымдарыңызға сәйкес келетін шешімді табу үшін сөйлесуден және дәрігермен жұмыс жасаудан қорықпаңыз.
- Егер сіздің сенім жүйеңіз емдеудің кейбір нұсқаларын мүмкін емес деп күдіктенсеңіз, мұны дәрігермен талқылағаныңызға сенімді болыңыз.
- Мысалы, кейбір діндер мен мәдениеттер жануарлардың қалқанша безінің гормондарына қарсы болады, себебі олар шошқа өнімдерінен жасалған.
Қадам 4. Дәрігерге кез келген жарақаттар мен өмірлік оқиғалар туралы хабарлаңыз
Кейде сіздің дәрігеріңіз сіздің өміріңізде болған маңызды нәрселерді білуі керек. Бұл жарақаттар мен өмірдегі маңызды оқиғаларды қамтиды. Егер сіздің дәрігеріңіз сіздің өміріңіз қалай өтіп жатқанын сұраса, сізге әсер етуі мүмкін барлық нәрсеге шынайы жауап беріңіз.
- Сіз ажырасулар мен жақындарыңыздың өлімі сияқты негізгі стрессті талқылауыңыз керек. Сіз сондай -ақ дәрігерге жұмысыңызды жоғалтқаныңызды немесе жақында үлкен қадам жасағаныңызды айтқыңыз келуі мүмкін.
- Сіздің дәрігеріңіз депрессия белгілерін, жүрек ауруының себептерін немесе Д витамині сияқты белгілі бір кемшіліктердің себептерін іздеуі мүмкін.
5 -қадам. Егер сіз сапарыңыз жақсы болмайтынын сезсеңіз, дәрігерге айтыңыз
Көбінесе пациенттер дәрігерлермен сөйлесуден тартыншақтайды. Дәрігерлер - бұл жаман күндері бар, күйзеліске ұшырайтын, науқастардың бос емес және толық жүктемелері оларды жеңе алатын адамдар. Егер сіздің сапарыңыз жақсы болмай жатқанын сезсеңіз немесе сіздің дәрігеріңіз сізді тым асықтырып жатса, сөйлесіп, дәрігеріңізге айтыңыз.
Дәрігердің бірінші міндеті - сіздің денсаулығыңыз. Дәрігерлер науқастарына жақсы жұмыс жасап, оларға ең жақсы көмек көрсеткісі келеді. Дәрігерге келуге ыңғайсыздық немесе ыңғайсыздық туралы хабарлау сізге жақсы көмек алуға көмектеседі
Қадам 6. Егер сіз өзіңізді ыңғайсыз сезінсеңіз, дәрігерлерді ауыстырыңыз
Бір дәрігерге бару сіздің өмір бойы сол дәрігерге баруыңыз керек дегенді білдірмейді. Сізде дәрігерлерді өзгертуге, екінші пікірді алуға немесе басқа тәжірибені табуға күшіңіз бар.
- Келгеннен кейін сіз сапарыңызды шынайы бағалауыңыз керек. Сізге дұрыс күтім мен қамқорлық көрсетілді деп ойлайсыз ба? Дәрігер сіздің сапарыңызға асығыс болды ма? Дәрігер сізді тыңдады ма? Дәрігер сізге құрметпен қарады ма?
- Егер сіз өзіңізді дәрігерге ыңғайсыз сезінсеңіз және өзіңізді адал болғыңыз келмесе, дәрігерлерді ауыстыруыңыз керек, осылайша сіз өзіңізге ыңғайлы адамды таба аласыз.
