Сіз кеудеге операция жасауға дайындалып жатырсыз ба, әлде қызықсыз ба, кеудеңіздің салмағы қанша екенін білу пайдалы болуы мүмкін. Өкінішке орай, жауапты табу кеудеңізді ас үйге қою сияқты оңай емес. Кеудеге суды ауыстырып, немесе көкірекше мөлшеріне қарап білімді болжам жасауға болады. Егер сізге салмақты дәл бағалау қажет болса, сіздің дәрігеріңіз көмектесе алады.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Орын ауыстыру әдісін қолдану
Қадам 1. Науаны, үлкен ыдысты және ас үй таразысын алыңыз
Осы әдісті қолдана отырып, сіздің кеуде салмағыңызды бағалау үшін сіз кеудеге ауысқан судың салмағын өлшейсіз. Кеудеңіздің біреуін, сондай -ақ терең табаққа немесе пісірме табаққа толығымен бататындай үлкен ыдысты алыңыз. Сіз науаны ыдыстан шыққан суды алу үшін қолданасыз. Сізге ас үй таразысы сияқты салыстырмалы түрде шағын салмақтарды өлшеу үшін дәл таразы қажет болады.
Егер сізде кеудеге оңай сыйатын ыдыс болмаса, кішкене шелек немесе ыдыс жұмыс істеуі керек
Қадам 2. Бос науаны унцияға қойылған ас үй таразысында өлшеңіз
Науаға төгілетін судың салмағын анықтау қажет болғандықтан, алдымен бос науаның салмағын алыңыз. Ауыстырылған суды өлшегеннен кейін, дәл салмақты алу үшін науаның салмағын азайту қажет.
- Унция мен унция үлестерін өлшеуге болатын таразыны қолданыңыз. Бұл сізге фунт сияқты үлкен өлшем бірліктерін қолданғаннан гөрі дәлірек салмақ алуға көмектеседі.
- Науаның салмағын ұмытпау үшін жазыңыз!
Қадам 3. Тостағанға науада болған кезде оны шетіне дейін сумен толтырыңыз
Науаны өлшегеннен кейін оны тегіс жерге қойыңыз да, тостағанды науаның ортасына қойыңыз. Кеудеңізді төмен түсіргенде судың бір бөлігі төгіліп кетуі үшін тостағаныңызды шетіне дейін дейін сумен толтырыңыз.
Ыңғайлы болу үшін сіз жылы суды қолданғыңыз келуі мүмкін
Қадам 4. 1 кеудеге су ыдысына батырыңыз
Тостағанды толтырғаннан кейін, табақ пен табақтың үстіне жайғасыңыз да, ыдысты 1 емшекті баяу түсіріңіз. Алға қарай еңкейтіңіз, сонда сіздің бүкіл кеудеіңіз суға батып кетеді. Сізге кеуде қуысын ыдыстың шетіне өте жеңіл қою керек болуы мүмкін, бірақ артық суды кездейсоқ ағызып алмау үшін қатты итермеуге тырысыңыз.
- Судың бір бөлігі тостағанның екі жағына науаға төгілуі керек.
- Кеудеше суды сіңірмеуі және өлшеуге кедергі келтірмеуі үшін мұны бюстгальтерсіз жасаңыз.
Кеңес:
Егер сізде кеуде салыстырмалы түрде үлкен немесе салбырап тұрса, бірақ іш майы көп болмаса, бұл әдіс ең оңай. Дәл нәтиже алу үшін, ішіңізді суға батырмай, бүкіл кеудеңізді контейнерге түсіру керек.
Қадам 5. Науадағы ығыстырылған судың салмағын өлшеңіз
Аяқтаған кезде, кеудеңізді тостағаннан абайлап көтеріп, табақты табақшадан алыңыз. Ауыстырылған су бар науаны ас үй таразысына салыңыз. Нәтижеден науаның салмағын алып тастаңыз.
- Таразыға жылжытқанда науадан су төгілмеуін қадағалаңыз.
- Мысалы, егер сіз 25,3 унция (720 г) нәтиже алсаңыз және науаңыздың салмағы 3,2 унция (91 г) болса, 25,3 унциядан (720 г) 3,2 унцияны (91 г) алып тастаңыз. Алынған судың салмағы 221 унция (630 г).
Қадам 6. Судың салмағын 0,9 -ға көбейтіңіз
Сүт безі мен судың тығыздығы сәл өзгеше болғандықтан, олардың салмағы бірдей болмайды. Сіз судың салмағын 0,9 -ға көбейту арқылы кеуде салмағыңыздың жуықтауына айналдыра аласыз.
- Мысалы, егер ығыстырылған судың салмағы 35 унция (990 г) болса, оны 0,9 -ға көбейтіп, 31,5 унция (890 г) алыңыз. Бұл сіздің кеудеңіздің шамамен салмағы.
- Унцияны фунтқа айналдыру үшін, салмақты унцияға 16 -ға бөліңіз. Алдыңғы мысалда 31,5 унцияға (890 г) 16 -ға бөліңіз, бұл 1,97 фунтқа (0,89 кг) тең.
Қадам 7. Процесті екінші кеудемен қайталаңыз
Бір емшектің салмағын есептеп болған соң, екінші емшекті қайталаңыз. Көптеген адамдардың кеудесі өлшемі бойынша біркелкі емес болғандықтан, сіз 2 сәл өзгеше нәтиже алуыңыз мүмкін.
Мүмкін болатын ең дәл нәтижеге жету үшін әр өлшеуді алу үшін әр жануарды 2-3 рет өлшеп көріңіз
3 -ші әдіс 2: Кеуде салмағын шыныаяқ мөлшеріне қарай бағалау
1 -қадам. Топтың көлемін біліңіз
Емшек салмағын сіздің көкірекше мөлшеріне қарай бағалау үшін сізге кеудеше өлшемі туралы нақты түсінік қажет. Бұл сіздің диапазоныңыздың көлемін де, бюстіңіздің де мөлшерін анықтауды, содан кейін айырмашылығын пайдаланып, шыныаяқ мөлшерін табуды білдіреді. Кеуде астындағы қабырға астына матаны өлшейтін таспаны ораудан бастаңыз. Өлшеуді ең жақын бүтін санға дейін дөңгелектеңіз. Егер алынған сан жұп болса 4 -ті, ал егер тақ болса 5 -ті қосыңыз.
Мысалы, егер сіз алатын өлшем 30 дюйм (76 см) болса, диапазон өлшемін 34 алу үшін 4 қосыңыз
Есте сақтаңыз:
Бүршіктердің өлшемдері әр елде әр түрлі, ал өлшемдер жеке өндірушілер арасында да өзгереді. Бұл әдіс сіздің емшек салмағыңызды АҚШ -тың ең көп таралған брендтерінің өлшеміне негізделген бағалауға көмектеседі.
Қадам 2. Сіздің бюстің өлшемін өлшеңіз
Содан кейін, өлшеуіш таспаны емшектің дәл үстінде, кеудеге ораңыз. Нәтижені натурал санға дейін дөңгелектеңіз. Бұл өлшем сізге бюстің өлшемін береді.
- Мысалы, егер сіз 35,6 дюйм (90 см) өлшемін алсаңыз, оны 36 дюймге (91 см) дейін дөңгелектеңіз.
- Дәл өлшеуді алу үшін оны бюстгальтерсіз жасаған дұрыс.
3 -қадам. Шыныаяқ мөлшерін есептеу үшін кеудеге арналған диапазон мөлшерін алып тастаңыз
Сіздің шыныаяқ өлшемі сіздің диапазон мен бюст өлшемінің айырмашылығына негізделген. Айырмашылық неғұрлым үлкен болса, сіздің шыныаяқ мөлшері соғұрлым үлкен болады. Мысалға:
- Егер айырмашылық 0 дюйм (0 см) болса, сіз AA шыныаяқысыз.
- Егер айырмашылық 1 дюйм (2,5 см) болса, сіз - А кесесі.
- Егер айырмашылық 5 дюйм (5,1 см) болса, сіз B кесесісіз.
- Егер айырмашылық 7 дюйм (7,6 см) болса, сіз C кесесісіз.
- Егер айырмашылық 4 дюйм (10 см) болса, сіз D кесесісіз.
- Егер айырмашылық 5 дюйм (13 см) болса, сіз DD немесе E шыныаяқысыз.
- Егер айырмашылық 6 дюйм (15 см) болса, сіз DDD немесе F кесесі боласыз.
- Егер айырмашылық 7 дюйм (18 см) болса, сіз G кесесісіз.
- Егер айырмашылық 20 дюйм (20 дюйм) болса, сіз H кесесісіз.
- Егер айырмашылық 23 дюйм (23 см) болса, сіз I шыныаяқсыз.
- Егер айырмашылық 25 дюйм болса, сіз J кесесісіз.
- Сонымен қатар, сіз шыныаяқ мөлшерін интернеттегі көкірекше өлшемі бойынша сауалнама арқылы өлшеу туралы ақпаратты толтыру арқылы таба аласыз. «Браға арналған викторина» сияқты іздеу шарттарын қолданыңыз.
Қадам 4. Кеудеше өлшемін алу үшін жолақ пен шыныаяқ мөлшерін бірге қойыңыз
Сіз өзіңіздің диапазоныңыздың мөлшерін де, шыныаяқтың да өлшемін білгеннен кейін, оларды біріктіріп, көкірекше өлшемін алыңыз. Мысалы, егер сізде диапазон 34 және B шыныаяқ болса, сіз 34В боласыз.
Егер сіз барлық өлшеулерді өзіңіз жасағыңыз келмесе, сіз іш киім дүкеніне барып, кәсіби қондырғы ала аласыз
5 -қадам. Сіздің көкірекше өлшеміңізге сәйкес келетін салмақты табыңыз
Кеудеше мөлшерін білгеннен кейін, төмендегі кестеге қарап, әр кеудедің салмағын бағалауға болады. Есіңізде болсын, бұл әдіс өте өрескел бағалауды береді және әр кеуде арасындағы салмақтың табиғи айырмашылығын ескермейді. Ол сондай -ақ емшек тығыздығының бір адамнан екіншісіне өзгеруін есепке алмайды.
- 32A, 30B, 28C: бір кеудеге шамамен 0,5 фунт (0,23 кг)
- 34A, 32B, 30C, 28D: бір кеудеге шамамен 0,6 фунт (0,27 кг)
- 36A, 34B, 32C, 30D, 28E: бір кеудеге шамамен 0,7 фунт (0,32 кг)
- 38A, 36B, 34C, 32D, 30E, 28F: бір кеудеге шамамен 0,9 фунт (0,41 кг)
- 40A, 38B, 36C, 34D, 32E, 30F, 28G: бір кеудеге шамамен 0,5 фунт (0,54 кг)
- 42A, 40B, 38C, 36D, 34E, 32F, 30G, 28H: бір кеудеге шамамен 1,5 фунт (0,68 кг)
- 44A, 42B, 40C, 38D, 36E, 34F, 32G, 30H, 28I: бір кеудеге шамамен 1,7 фунт (0,77 кг)
- 44B, 42C, 40D, 38E, 36F, 34G, 32H, 30I, 28J: бір кеудеге шамамен 2 фунт (0,91 кг)
3 -ші әдіс 3: медициналық бағалауды алу
1 -қадам. Егер сіздің емшек салмағыңыз туралы алаңдайтын болсаңыз, дәрігерге айтыңыз
Егер сіздің кеуде ауыр, ауырса немесе иығыңызға, мойныңызға немесе арқаңызға күш түсірсе, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Кейбір жағдайларда олар кеуде мөлшеріне байланысты ыңғайсыздықты жеңілдету үшін кеудеге операция жасауды немесе басқа емдеуді ұсынуы мүмкін.
Егер сіз кеуде қуысын кішірейту операциясына қызығушылық танытсаңыз, сіздің сақтандыру ұйымы емшек тінінің мөлшері белгілі бір салмақтан (әдетте шамамен 500 грамм (18 унция)) асып кетсе, процедураны қамтуы мүмкін
2 -қадам. Егер сізге салмақты дәл бағалау қажет болса, бейнелеу тесттері туралы сұраңыз
Егер сіздің емшек салмағыңызды дәл өлшеу қажет болса, сіздің дәрігеріңіз бейнелеу әдістерін қолдана отырып жақсы баға ала алады. Мысалы, олар кеуде қуысының көлемі мен тығыздығын бағалау үшін МРТ, томография немесе маммограмманы жасай алады. Сол жерден олар сіздің кеуде салмағыңыздың бағасын ала алады.
Есте сақтаңыз:
Хирургтардың көпшілігі кеуде мөлшерін салмағына емес, көлеміне қарай бағалайды. Сүт безінің тінін хирургиялық жолмен алып тастағаннан кейін оның салмағы мен көлемін өлшеу де оңай.
3 -қадам. Архимед әдісін қолдана отырып тез және арзан баға алыңыз
Бейнелеу сынақтары қымбатқа түсуі мүмкін, сонымен қатар олар радиациялық әсер сияқты кейбір қауіптермен бірге келеді. Балама ретінде кейбір дәрігерлер кеуде қуысының көлемін бағалау үшін судың жылжуына негізделген Архимед әдісін қолданады. Сол жерден олар кеудеңіздің салмағын да біле алады.
- Әдістің дәлдігі әр түрлі факторларға байланысты болады, оның ішінде кеуде мен дененің өлшемі мен формасы және суды сауытқа қалай қоюға болады.
- Дәрігер басқа әдістерді ұсынуы мүмкін, мысалы, кеудеге гипс алу және оның негізінде көлем мен салмақты бағалау.
