Кешірім сұрау қиын болуы мүмкін, әсіресе егер сіз шынымен өкінсеңіз. Дегенмен, егер сіз жігітпен қарым -қатынаста болсаңыз, сіз оны кешіруге көмектесу үшін кейбір нәрселерді жасай аласыз. Негізгі нәрселердің бірі, әрине, оған шын жүректен кешірім сұрау.
Қадамдар
3 бөлімнің 1 бөлігі: Сіз жасаған нәрсеге қарсы тұру
Қадам 1. Мұны өзіңізге мойындаңыз
Егер сіз бірдеңе дұрыс жасамаған болсаңыз, алдымен оны өзіңізге мойындауыңыз керек. Ақыл -ойды айтып, не істегеніңізді түсіндіре отырып, сіздің ойыңызды жақсартқыңыз келетіні - адамның табиғаты. Алайда, егер сіз біреуден кешірім сұрайтын болсаңыз, алдымен өзіңіздің жасаған әрекетіңіздің дұрыс емес екенін мойындап, оны түсіндіруге тырыспаңыз.
Қадам 2. Эмоцияңыздан алыстаңыз
Яғни, сылтау айтқыңыз келетін кез келген эмоциядан аулақ болыңыз. Егер сіз жасаған ісіңізге ашулансаңыз, сіз оны ақтау ретінде ұсынғыңыз келуі мүмкін. Алайда, сіз жасаған ісіңіз үшін жауапкершілікті мойындамайынша шынымен кешірім сұрай алмайсыз. Сахнада ойнаған кез келген жауапкершілікті мойындау оның міндеті.
3 -қадам. Не айтқыңыз келетінін алдын ала жазыңыз
Сіз жігіттен кешірім сұрауды оқымауыңыз керек. Алайда, сіз не айтқыңыз келетінін жазып алу сіздің әрекетіңізді түсіндіруді немесе ақтауды тоқтатуды жеңілдетуі мүмкін. Жауапкершілікті өз мойнына алуға және түзетуге назар аударыңыз. Гол
0 / 0
1 бөлім викторина
Неліктен жігіттен кешірім сұрамас бұрын кешірім сұрауды жазған дұрыс?
Сондықтан сіз ақталудан аулақ бола аласыз.
Дұрыс! Сіз жауапкершілікті алуға және түзетуге назар аударғыңыз келеді. Егер сіз кешірім сұрауды жазсаңыз, өзіңізді ақтаудың азғыруына қарсы тұру оңайырақ болады. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.
Сондықтан сіз оның жазбаша кешірімін оқи аласыз.
Дәл емес! Сіз жігітіңізге кешірім сұрауды сөзбе -сөз оқуға тырыспауыңыз керек. Егер сіздің жазбаларыңызға жүгіну қажет болса, кешірім сұрау шынайы емес болып көрінеді. Қайтадан байқап көріңіз…
Сондықтан сіз оған жеке кешірім сұраудың орнына хат немесе электрондық пошта жібере аласыз.
Жоқ! Бұл қиын, бірақ жігітіңізден кешірім сұраудың ең жақсы әдісі - бетпе -бет. Осылайша, ол сіздің үніңіз бен дене тіліңіздегі өкінішті сезіне алады. Бұдан жақсы нұсқа бар!
Басқа викториналар алғыңыз келе ме?
Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!
3 бөлімнің 2 бөлігі: Жігітпен сөйлесу
Қадам 1. Оны кейінге қалдырмаңыз
Адамдардың көбісі жасағысы келмейтін нәрселерді кейінге қалдыру. Дегенмен, кеш емес кешірім сұрау керек. Егер сіз күте тұрсаңыз, сіздің жігітіңіз тек ашуланады немесе одан да көп жарақат алады.
Қадам 2. Жақсы уақытты таңдаңыз
Сіздің жігіт футбол ойынына отырғанда немесе жақсы кітап оқығанда кешірім сұрауға тырыспаңыз. Ол басқа нәрсеге алаңдамайтын уақытты таңдап, сөйлесе аласыз ба деп сұраңыз. Егер ол сіздің не істегеніңізді білсе, ол әңгіме не туралы болатынын болжай алады. Егер мойындау керек болса, оған болжау оңай емес шығар.
3 -қадам. Өкінішті көрсетіңіз
Бұл сіздің үніңіз бен көзқарасыңызбен жасаған ісіңізге шын жүректен өкінетіндігіңізді білдіреді. Күлуге немесе әзілмен ойнауға тырыспаңыз. Оның көзіне қарап, байсалды үнмен кешірім сұраңыз.
Мысалы, сіз: «Мен жасаған ісім үшін шынымен де шын өкінемін», - деп айта аласыз
4 -қадам. Жауапкершілікті алыңыз
Сонымен қатар, сіз өзіңіздің жігітіңіздің алдында жасаған әрекетіңіз дұрыс емес екенін мойындауыңыз керек. Бұл сіздің не істегеніңізді білетіндігіңізді мойындау үшін дұрыс емес нәрсені атауды білдіреді.
Мысал ретінде сіз: «Мен сіздің есебіңізден әзіл айтқан кезде, мен сіздің сезіміңізді ренжіткенімді білемін. Мен сөйлемес бұрын ойлануым керек еді. Сіз бұл мәселеге сезімтал екеніңізді білемін», - деп айта аласыз
5 -қадам. Сіз қалай жақсара алатындығыңыз туралы сөйлесіңіз
Ақырында, сіз болашақта қалай жақсара алатындығыңызды мойындауыңыз керек. Бұл бөлімде сіз жағдайды жақсартуды қалай бастайсыз. Сіз жасаған нәрсені қайтара алмайсыз, бірақ болашақта мінез -құлқыңызды қалай өзгерткіңіз келетіні туралы айтуға болады.
Кешірім аяқталған соң, сіз: «Келесіде мен сөйлемей тұрып, тілімді тістеуге тырысамын. Сіз меннен жақсысына лайықсыз. Мен сізді жақсы көремін және құрметтеймін, мен мұны сізге өз іс -әрекетіммен көрсеткім келеді. «
Қадам 6. Оған жауап берсін
Егер бұл әңгіме ол туралы бірінші рет естілсе, ол ашуланатын шығар. Ол ашуына дауыс берсін, бірақ қорғаныс ұсынбаңыз. Оған бұл туралы айтуға мүмкіндік керек. Егер ол сіз кешірім сұрайтын нәрсені білсе де, оған әлі де не сезінетіні туралы айтуға мүмкіндік қажет. Оған сіздің жасаған әрекетіңіз неге оны ренжіткені туралы айтуға мүмкіндік беріңіз.
Сіз оған «Менің айтқандарыма қалай қарайсыз?» Деп сөйлесуге орын бере аласыз
7 -қадам. Оның сезімдерін мойындаңыз
Соңында, сіз оның не сезінетінін түсінетініңізді көрсетіңіз. Сіз тыңдайтындығыңызды және оның неге ренжігенін түсінетініңізді көрсетіңіз.
Тыңдап тұрғаныңызды көрсетудің бір жолы - оның айтқанын қайталау. Яғни, сіз: «Сіздің айтқаныңызды естіп тұрғаным, мен осындай әзіл -қалжыңды басу мен құрметтемеу сезімін тудырады. Мен мұны толық түсінемін және сіз осылай сезінуге толық құқығыңыз бар», - деп айта аласыз
Гол
0 / 0
2 бөлім викторина
Жігітке оның сезімдерін түсінетінін көрсетудің жақсы әдісі қандай?
Сіздің жасаған әрекетіңіздің қате екенін мойындаңыз.
Мүлдем емес! Жігіттің сізді кешіруіне қателігіңізді мойындау өте маңызды. Алайда, сіз дұрыс емес нәрсені түсіну оның сезімін түсінуден өзгеше. Басқа жауапты таңдаңыз!
Оны кешірім сұрауға қалай қарайтынын айтуға шақырыңыз.
Жабық! Сіз оған қорғанусыз өз сезімін білдіруге орын беруіңіз керек. Бірақ сіз оның айтқан сезімдерін түсінетіндігіңізді көрсету үшін басқа нәрсе жасауыңыз керек. Дұрысын табу үшін басқа жауапты басыңыз …
Оның сезімі туралы айтқанын қайталаңыз.
Жақсы! Оған өз пікірін қайталау - оның не сезінетінін түсінудің жақсы әдісі. Ол сіздің эмоцияларыңыздың дұрыстығын мойындағаныңызды бағалайды. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.
Болашақта жақсартуға болатын жолдарды ұсыныңыз.
Дәл емес! Болашақта оны қайтадан ренжітпеудің жолдарын ұсынған дұрыс. Дегенмен, бұл оның сезімдерін түсінетіндігімен бірдей емес. Бұдан жақсы нұсқа бар!
Басқа викториналар алғыңыз келе ме?
Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!
3 -тің 3 -ші бөлімі: Жалғастыру
Қадам 1. Жігітке бос орын беріңіз
Кейде, егер біреу шынымен ренжігенде немесе ашуланғанда, оған не болғанын өңдеуге біраз уақыт қажет болады. Ол бірнеше күн немесе тіпті бір апта бойы сіздің не істегеніңіз туралы ойланғысы келуі мүмкін және бұл жақсы. Оған дұрыс кеңістікке жету үшін уақыт қажет.
2 -қадам. Пікіріңізді талқыламаңыз
Егер сіз біреуді кешіруге тырыссаңыз, сіз бұл үшін таласпайсыз. Басқаша айтқанда, сіз кешірім сұраған соң, талқылауды жалғыз қалдырыңыз. Сіз оны дұрыс деп таластырып, сендіргіңіз келмейді.
Қадам 3. Оны жақсы көретін нәрсесімен таң қалдырыңыз
Егер сіз кешірім сұрау үшін бірдеңе істеу керек деп ойласаңыз, оны таң қалдырыңыз. Сіз печенье пісіре аласыз немесе оған сыйлық ала аласыз, ол сізге маңызды болады. Ойластырылған нәрсе жасау сізге әлі де қамқорлықты көрсете алады.
4 -қадам. Әркім қателесетінін түсініңіз
Сізге жігіттің сізді кешіруі қажет, әрине, қарым -қатынасты жалғастыру үшін. Дегенмен, сіз де өзіңізді кешіруіңіз керек. Кез келген адам кейде жамандық жасайды, ал үлкен схемада сіз жасаған нәрсе жаман емес шығар. Олай болса да, сіз өзіңізді мәңгілікке кінәламауыңыз керек. Өзіңізге ренжуді тоқтатуға рұқсат беріңіз.
Бұл сіз оны мүлде ұмытуыңыз керек дегенді білдірмейді. Болашақта не істеу керектігін білгеніңізді міндетті түрде қолдануыңыз керек
Қадам 5. Ол сені кешірмеуі керек екенін түсін
Сіз қалай шындыққа айналдырғыңыз келсе де, ешкім басқа біреуді кешіруге міндетті емес. Мүмкін, сіз бұл қателіктен сабақ алып, басқа біреуге көшуіңіз керек шығар. Гол
0 / 0
3 бөлім викторина
Шын немесе жалған: Әрі қарай жүру үшін өзіңді кешіру маңызды.
ШЫН
Иә! Сіздің жігітіңіз сізді кешіре алады деп үміттенемін, бірақ оған қарамастан, өзіңізді кешіру маңызды. Сіз өзіңізді кінәлі сезінбестен жақсартуға тырысуыңыз керек. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.
ЖАЛҒАН
Жоқ! Өзін-өзі кешіру-жігіттің сізді кешіруіне көмектесу. Егер сіз үнемі кінәлі болсаңыз, мәселелеріңізді шешу қиын. Тағы да ойланыңыз!
Басқа викториналар алғыңыз келе ме?
Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!
Кеңестер
- Егер сіз кешірім сұрағанда жылап аламын деп уайымдайтын болсаңыз, олай жасамаңыз. Бұл сіздің шынымен өкінетіндігіңізді көрсетеді.
- Сізден кешірім сұрамас бұрын оған бос орын беріңіз. Егер олай етпесеңіз, оған ойлануға уақыт болмайды.
