Егер сіз үнемі жұмысты шешуге асығатын болсаңыз, онда сіздің күніңізді жақсы ұйымдастыратын кез келді. Ұйымдастыру - бұл жеке іс, бірақ ол кейбір негіздерді қамтиды. Сіз орындауға қажет әрекеттерді анықтап, тиімді кесте құрып, жүйелі болу үшін жұмыс жасағыңыз келеді. Кішкене күш пен уақыттың арқасында сіздің әдеттеріңіз әдетке айналады және сіз күндеріңізді тиімді әрі сәтті етесіз.
Қадамдар
3 -тің 1 -ші бөлігі: Сіздің әрекеттеріңізді анықтау
Қадам 1. Не істеп жатқаныңызды жазыңыз
Бірнеше күн бойы өзіңізбен бірге алып жүретін дәптер мен қалам алыңыз. Сіз айналысатын кез келген әрекетті жазыңыз, соның ішінде жұмыс, тапсырыстар, өзіңізге күтім жасау және көңіл көтеру. Бұл әрекеттерді қаншалықты жиі жасайтындығыңызды қосыңыз (күнделікті, апта сайын, ай сайын). Бұл мыналарды қамтуы мүмкін:
- Маршрут.
- Жұмыс.
- Ұйықтап жатыр.
- Үйіңізді тазалау.
- Күтім.
- Азық -түлік сатып алу.
Қадам 2. Кез келген ұмтылысты қосыңыз
Егер сіз жасағыңыз келетін, бірақ ешқашан айналып өтпейтін басқа нәрселер болса, оларды тізіміңізге қосыңыз. Күніңізді ұйымдастыра отырып, сіз осы жаңа әрекеттерді күнделікті өміріңізге қалай енгізу керектігін білесіз. Бұл келесідей нәрселер болуы мүмкін:
- Жаттығу.
- Дұрыс тамақтануды дайындау.
- Гитарада ойнайды.
- Достармен көңіл көтеру.
3 -қадам. Әр әрекет қанша уақытқа созылатынын анықтаңыз
Сіз өзіңіздің әрекеттеріңіздің тізімін (оның ішінде ұмтылысты) және әр тапсырманы қаншалықты жиі орындағаныңызды білгеннен кейін, әр әрекеттің қанша уақытқа созылатыны туралы ойлануыңыз қажет. Барынша шынайы болуға тырысыңыз.
- Қажетті жерге жету үшін қажет уақытты қосыңыз.
- Әр әрекетке дайын болу үшін қажет уақытты қосыңыз.
- Аяқтауға қажет уақытты қосыңыз. Егер сіз жаттығулар жасайтын болсаңыз, мысалы, аяқталғаннан кейін сізге душ пен өзгеру қажет болуы мүмкін.
Қадам 4. Қажет емес әрекеттерді кесіңіз
Күн сайын тек қана көп уақыт бар. Бұл сізге ең пайдалы әрекеттерді таңдау және таңдау керек дегенді білдіреді. Бұл өмірдің өзгеруі екі түрлі: уақытты жоғалтатын әдеттерден бас тартуды және «жоқ» деп айтуды үйренуді қамтиды.
- Уақытты жоғалтудың әдеттеріне әлеуметтік желілер, электрондық поштаны жиі тексеру, теледидар көру және өсек айту жатады. Егер сіз осы әрекеттермен айналысатын болсаңыз, өзіңізге таймер орнатуды қарастырыңыз. Уақыт аяқталған соң, сіз жұмысқа қайта оралуыңыз керек.
- Егер сіздің бастығыңыз, достарыңыз, жұбайыңыз және туыстарыңыз сізден бірдеңе сұрап жатса, оны жалғастыру қиын болуы мүмкін! Сізден жобаны аяқтауды немесе жақсылық жасауды сұраған кезде, тапсырманы жақсы орындауға уақытыңыз бар ма, жоқ па, соны тоқтатыңыз. Кейде сізге: «Бүгін бұған уақытым жоқ» деп айту керек болады.
3 бөліктің 2 бөлігі: Жоспар құру
Қадам 1. Жоспарлаушыны таңдаңыз
Сізге қажет барлық нәрсеге сәйкес келетін жоспарлаушы алыңыз. Бұл цифрлық жоспарлаушы болуы мүмкін (Google күнтізбесі сияқты) немесе сіз жазатын физикалық күнтізбе. Ең бастысы - сіздің жоспарлаушыңызды үнемі жаныңызда ұстау. Жоспарлаушы жолда қалуға көмектеседі.
Қадам 2. Келісуге болмайтын нәрселерге қарындаш
Белгіленген тапсырмаларды жазып, күніңізді ұйымдастыруды бастаңыз. Бұл жұмыс, бала күтімі, мектеп, кездесулер немесе басқа сабақтар сияқты нәрселерді қамтуы мүмкін. Бұл тапсырмаларға дайын болу және жол жүру үшін уақытты қосуды ұмытпаңыз.
Қадам 3. Басқа тапсырмаларды кестеге енгізіңіз
Келісімге жатпайтын заттарды жазып алған соң, олқылықтарды іздеуге болады. Мысалы, сізде жұмыс алдында немесе одан кейін немесе демалыс күндері аз уақыт болуы мүмкін. Жаттығу, достарыңызбен қыдыру немесе тапсырыстар жасау сияқты басқа да қажетті нәрселерді толтыруды бастаңыз.
Қадам 4. Күніңізді тиімді етіңіз
Күндізгі уақытты барынша арттыру үшін тапсырмаларды тиімдірек ету жолдарын қадағалаңыз. Ұқсас әрекеттерді топтастырыңыз немесе бір -біріне жақын жерде болатын тапсырмаларды жұптаңыз.
- Егер сіз азық -түлік дүкенінің жанында жұмыс жасасаңыз, жұмысты алдында немесе кейін сатып алыңыз.
- Егер сіз тұрғанда жаттығу жасасаңыз, сізге тек бір рет душ қабылдау қажет.
- Досыңызбен кофе ішудің орнына, сөйлескен кезде жаттығулар жасау үшін «серуендеуге» барыңыз.
Қадам 5. Өзіңізге уақыт буферін беріңіз
Бір нәрсені тым тығыз жоспарлаудан аулақ болыңыз. Кездесудің ұзаққа созылатынын немесе трафик қашан болатынын ешқашан білмейсіз. Жақсы ереже ретінде, күн тәртібіндегі мәселелер арасында 15-20 минут уақыт бөліңіз. Кеш болудан гөрі ерте болған жақсы!
3 бөлімнің 3 бөлігі: Ұйымшыл болу
Қадам 1. Күнделікті жоспарлаушыны қолданыңыз
Егер сіз оны орындамасаңыз, жоспар құрудың пайдасы жоқ. Күндізгі жоспарлаушыны әрқашан өзіңізбен бірге ұстаңыз. Кез келген уақытта жаңа тапсырма пайда болады, оны жоспарлаушыға жазыңыз. Жоспарлаушының мерзімдерін, кездесулерін және басқа тапсырмаларды үнемі тексеріп отыруды әдетке айналдырыңыз. Көп ұзамай бұл сіздің күнделікті жұмысыңыздың табиғи бөлігі болады.
Қадам 2. Ұйықтау режимін жасаңыз
Ұйықтау алдында әр кеш сайын сол тапсырмаларды орындау келесі күні ұйымшыл болуға көмектеседі. Қосымша пайда ретінде, тұрақты тәртіп ұйықтауға көмектеседі! Ұйықтар алдында бірнеше тапсырманы орындауға 15 минут беріңіз.
- Келесі күнге киіміңізді таңдаңыз. Ауа райы болжамын тексеріп, сәйкес заттарды таңдаңыз.
- Келесі күні қолданылатын заттарды реттеңіз (сағат, сөмке, аяқ киім, шұлық, макияж, кітаптар, аксессуарлар және т.б.).
- Түскі асыңызды жинаңыз.
- Жоспарлаушыға қараңыз және келесі күні не істеу керектігін біліңіз. Қажетті элементтерді «істер» тізіміне қосыңыз.
3 -қадам Алдағы аптаны жоспарлаңыз
Жоспарлаушыңызбен күн сайын тексеруден басқа, аптаның басталуына дейін отыруды (көп адамдар үшін бұл жексенбі болады) және алдағы аптаға жоспар құруды күн тәртібінің бір бөлігіне айналдырыңыз.
- Бұрынғыдай, кез келген келіспейтін тапсырмалар үшін қарындаш.
- Содан кейін барлық бос уақытты жоспарлауға тырысыңыз.
- Кез келген мерзімдерді, кездесулерді немесе басқа кездесулерді іздеңіз.
Қадам 4. Икемді болыңыз
Сіздің мұқият ұйымдастырылған кестеңізге қарамастан, бәрі әрқашан жоспар бойынша жүре бермейді. Кездесулер жоспарланғаннан ұзақ уақытқа созылуы мүмкін, трафик сіз ойлағаннан да нашар болуы мүмкін немесе сіздің балаларыңыз ауырып қалуы мүмкін. Ең бастысы - бұл кезде икемді болуға тырысу және шығармашылық шешімдерді табу.
- Егер сіз түскі асты өткізіп алмасаңыз, жұмыс кезінде сөмкеде немесе жұмыс үстелінде пайдалы тағамдарды (мысалы, шикі бадам) сақтаңыз.
- Ноутбукті (немесе планшеттік компьютерді) өзіңізбен бірге ұстаңыз, сонда сіз бір жерде күтіп тұрғанда кішкене жұмыс жасай аласыз.
- Егер сіз жеке қатыса алмасаңыз, үйден жұмыс істеуге немесе жиналысқа бейнеконференция байланыстыруға болатынын біліңіз.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Егер сіз әлі мектепте болсаңыз, сіз үй тапсырмасын орындау үшін студенттік жоспарлаушыны қолдана аласыз.
- Тыныштық пен босаңсуға тырысыңыз. Ұйым көмектеседі.
- Мотивация мен жүйелілік маңызды.
- Егер сіз күткеннен көп уақыт алсаңыз, үрейленбеңіз. Бұл өмір, сондықтан онымен айналысуды үйреніңіз.
- Тамақтануға уақыт беруді ұмытпаңыз.
- Қате шешім қабылдағаныңыз немесе қателескеніңіз үшін өзіңізді кешіріңіз.
- Жақсы тәртіп орнатуға тырысыңыз, бірақ бәрібір икемді болыңыз.
Ескертулер
- Өзіңізді тым көп нәрсеге батырмаңыз. Есіңізде болсын, тәулігіне 24 сағат бар, оның 10 -ы ұйықтауға және тамақтануға арналған.
- Ешқашан жеке заттарыңызды (парольдер, кодтар, мекенжай және т.б.) жоспарлаушыға жазбаңыз.
- Егер сізде бәрі түнде жасалса да, бұл сізге ұйықтау керек дегенді білдірмейді.
