Тамақ ауруы аллергия, шамадан тыс сөйлеу немесе айқайлау, ластану немесе тыныс жолдарының инфекцияларынан болады. Тамақтың ауыруының көптеген себептері болатыны сияқты, емдеуге де көптеген әдістер бар. Егер сіз тамақ ауруына шалдығсаңыз, үйде қолдануға болатын көптеген рецепттер бар.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: сұйықтықтарды ішу
Қадам 1. Ылғалданған күйде болыңыз
Денедегі қоректік заттарды толықтыруға арналған су мен басқа сұйықтықтарды көп ішіңіз. Спорттық сусындар - әдетте тамаша нұсқа. Олар сізді тез сусыздандырады және керемет дәмге ие болады.
Сұйықтықты көп мөлшерде ішу шырышты қабықты немесе басқа аллергендерді жұлдыруға көмектеседі, олар қабынуға және ыңғайсыздыққа әкеледі
Қадам 2. Апельсин шырынын ішіңіз
Апельсин шырыны антиоксидант болып табылатын С дәруменімен толтырылған. С дәрумені сүйектердің, бұлшықеттер мен қан тамырларының денсаулығы үшін өте маңызды.
Көптеген адамдар С витаминінің қоспаларымен ант береді, бірақ ешқандай медициналық зерттеулер С дәрумені суықтың ұзақтығына әсер ететінін немесе әсер етпейтінін дәлелдеген жоқ
Қадам 3. Ыстық шай дайындап көріңіз
Ромашка шайы, кішкене бал мен лимон қосылған, тамағыңызды тыныштандыратын тамаша әдіс. Азық -түлік дүкендері тітіркенген жұлдырумен күресуге арналған арнайы шайларды ұсынады. Көпшілігі бал мен лимон қосылған түймедақ шайы сияқты жақсы жұмыс істейді.
Қадам 4. Ыстық сорпа ішіңіз
Тауық сорпасы-тамақ ауруына қарсы үйдегі классикалық құрал. Сорпаларда көптеген қоректік заттар бар және олар тамағыңызды тыныштандырады. Ең алдымен сорпаға негізделген сорпаларға жабысыңыз. Chunkier сорпалары сіздің тамағыңызды одан әрі тітіркендіруі мүмкін.
5 -қадам. «Ыстық балапан» жасаңыз
Көбінесе, сіздің тамағыңыз өздігінен жақсарғанша күтуге тура келеді. Бұл кезде ауырсынуды басу үшін ыстық тоқашты қолданып көріңіз. Сізге кофе, шай, сидр, ыстық шоколад немесе лимон немесе бал қосылған ыстық су сияқты ыстық сусын таңдаңыз. Көптеген адамдар даршын қосады. Ыстық тостты тиімді ететін нәрсе - сіз қосатын алкоголь немесе алкоголь. Дәстүр бойынша, ыстық балалар виски, бренди немесе роммен дайындалады. Жылы сұйықтық тамағыңызды тыныштандырады. Ішімдік сіздің ақыл -ойыңызды қиындықтарыңыздан арылтады.
Қадам 6. Сарымсақ сорпасын көріңіз
Көптеген адамдар сарымсақтың антисептикалық және бактерияға қарсы қасиеттері бар деп санайды. Көптеген адамдар сарымсақ иммундық жүйені нығайтады деп ойлайды. Бұл теорияны растайтын нақты дәлелдер болмаса да, көптеген практиктер сарымсақ сорпасын ішуді ұсынады.
- Сарымсақтың 2 түйірін тазалаңыз және ұсақтаңыз. Олардың үстіне бір кесе қайнаған су құйыңыз. Дәмін жақсарту үшін тұз қосыңыз.
- Егер сіз сарымсақтан зімбірдің дәмін қаласаңыз, жоғарыдағы рецепт бойынша сарымсақты имбирмен алмастырыңыз. Зімбір синусын тазартуға және жұлдыруды жеңілдетуге көмектеседі.
4-ші әдіс 2: Үйде емдеуге тырысыңыз
Қадам 1. Тұзды жылы сумен шайыңыз
1 шай қасық (5 г) тұзды 8 фунт (240 мл) жылы суға ерітіңіз. Тұзды сумен күніне төрт рет шайыңыз. Тұзды суды ішпеңіз, себебі ол сізді тез құрғатады.
- Тұзды аузыңызға айналдырмаңыз. Оны міндетті түрде шайыңыз. Оны аузыңыздың артына алыңыз және тұзды өз жұмысын орындауға жіберіңіз.
- Тұз тамақтың қабынған тінінің барлық ылғалдылығын сорып алады. Зиянды бактериялар өмір сүру үшін осы ылғалды қажет етеді. Сонымен, тұз сіздің тамағыңыздың артындағы қабынуды азайтады.
- Сіз Листеринді де шаюға болады. Аузыңыздағы бляшкалар мен зиянды бактерияларға қарсы бағытталған листерин құрамындағы антисептиктер тамағыңыздағы инфекциямен күресуге көмектеседі. Алдымен ол ауырады, бірақ тез жақсарады.
Қадам 2. Тамағыңызға бал мен кайен бұрышын жағыңыз
Бірнеше бал мен кайен бұрышын араластырыңыз. Тамақтың артқы жағындағы қоспаны сүрту үшін Q-ұшын қолданыңыз. Кайен бұрышы-бұл қабынуға қарсы табиғи құрал, ол сіздің тамағыңыздың ісінуін азайтады. Бал қайың бұрышының тамағыңыздың артына жабысуына көмектеседі.
Қадам 3. Үйде сутегі асқын тотығын шайыңыз
Сіз сутегі асқын тотығын кез келген азық -түлік дүкенінен немесе дәріханадан таба аласыз. Бұл сіздің тамағыңызды тітіркендіретін бактериялардың көпшілігін жоятын жұмсақ антисептикалық. Сутегі асқын тотығын алыңыз және дәмі үшін оны бір ас қасық сумен және лимон шырынын араластырыңыз. Оны аузыңызға салып, жұлдырыңыз, ол жұлдырудың артына тигеніне көз жеткізіңіз. Бір минуттан кейін оны төгіп тастаңыз.
Қадам 4. Мұрынға немесе кеудеге буларды жағыңыз
Бумен сүртулердің көпшілігі мұрынды тазартуға арналған. Үйкелетін жалбыз жұлдыруды басуға көмектеседі. Кез келген азық -түлік дүкенінде немесе дәріханада буларды алыңыз.
Қадам 5. Зефирді жеп қойыңыз
Бұл бастапқыда біртүрлі болып көрінеді. Ғасырлар бойы адамдар тамақтың ауруын басу үшін зефирді қолданған. Зефирдегі желатин жұлдырудың артқы жағын жабады, оны басқа тітіркендіргіштерден қорғайды.
Қадам 6. Тамағыңызды жылы компресспен тыныштандырыңыз
Тамағыңыздың сыртына жылы жылытқыш, ыстық су бөтелкесі немесе жылы, дымқыл шүберек сияқты жылы компресс ораңыз. Біз жиі жұлдыруды іштен тыныштандырамыз, бірақ біз сырттан ауырсыну мен тітіркенуді азайтуға көмектесетінімізді ұмытамыз.
Қадам 7. Ылғалдандырғышты қолданыңыз
Ылғалдандырғыштар ауадағы ылғалдылықты арттырады. Егер сіздің тамағыңыз құрғақ және тырнаған болса, ылғалдандырғыш сізге ыңғайлы етеді. Ұйықтауға көмектесу үшін біреуін түнде жатын бөлмеңізде қолданыңыз. Сіз ұзақ ыстық душ қабылдауға болады. Душтағы ылғалды ауа ылғалдандырғыш сияқты әрекет етеді.
3-ші әдіс 4: Рецептсіз өнімдерді қолдану
Қадам 1. Рецептсіз ауырсынуды басатын құралдарды қолданыңыз
Ацетаминофен, ибупрофен немесе напроксен жақсы әсер етеді. Стероид емес қабынуға қарсы препараттар (NSAID), мысалы, Advil немесе Aleve, сіздің дәрі-дәрмек шкафында бұрыннан бар және тамақтың ісінуін азайтуға көмектеседі.
Қадам 2. Жөтелге арналған сиропты табыңыз
Жөтелге арналған сироптар тек жөтелге арналған емес. Олар тамақтың көптеген ауруларын емдейді. Жөтел сиропының жанама әсерлеріне мұқият назар аударыңыз. Көптеген формулалар ұйқышылдықты тудырады. Егер сіз жұмысқа барғыңыз келсе, көлікке отырғыңыз келсе немесе ауыр техниканы басқарғыңыз келсе, ұйықтамайтын формуланы таңдаңыз.
3 -қадам. Анестезиялық жұлдыруға арналған спрей сатып алыңыз
Тамақ бүріккіштерінің көпшілігінде жұлдыруды басатын және ыңғайсыздық тудыратын ісікті азайтатын агент бар.
Қадам 4. Тамақ пастелиндерін қолданып көріңіз
Антисептикалық спрей сияқты, көптеген «жөтел тамшыларының» құрамында ісінуді төмендететін және тамағыңыздың артқы жағындағы жансыздандыратын агенттер бар (бұл жағдайда ментол). Олар әр түрлі дәм мен күшті жақта келеді. Сізге не ұнайтынын білу үшін бірнеше түрді қолданып көріңіз. Бір күнде қанша алуға болатынын білу үшін пакеттегі мәліметтерді оқуды ұмытпаңыз.
4 -ші әдіс 4: Басқа сақтық шараларын қолдану
Қадам 1. Мұрынмен дем алыңыз
Мұрынмен тыныс алу сіздің тамағыңыздағы ылғалды ұстап тұруға көмектеседі, бұл сіздің жұлдыруды ауыртпау үшін көмектеседі. Аузыңызбен тыныс алуды болдырмаңыз және мұрынмен дем алуға тырысыңыз.
Қадам 2. Ластанудан және басқа аллергендерден аулақ болыңыз
Тұман күндері үйде болыңыз. Тозаң мен рагвид сияқты қарапайым аллергендер ауаны қанықтырған кезде, жыл мезгілінде ашық ауада демалуды шектеңіз.
3 -қадам. Сөйлеуден аулақ болыңыз
Сіз сөйлескенде ауа тамағыңыздан өтеді. Бұл қосымша әрекет сіздің тамағыңызды одан әрі тітіркендіруі мүмкін, бұл созылмалы қабынуға әкеледі.
Қадам 4. Жұту оңай болатын тағамдарды ұстаныңыз
Тамағыңызды салқындататын және оны ауырсынудан бас тартуы мүмкін қарапайым популиканы қолданып көріңіз. Алайда, егер бұл попсикуланың арқасында нашарлап бара жатқандай болса, оны емізуді жалғастырмаңыз, оның орнына бал қосылған жылы су оны тыныштандыруы мүмкін. Балмұздақ ұсынылмайды.
5 -қадам. Темекі шекпеңіз
Темекі мен темекі түтінінің шайыры сіздің тамағыңыздың шырышты қабығын одан әрі тітіркендіруі мүмкін. Егер сіз тамақтың қайталап ауыруынан зардап шегіп, темекі шегудің себебі болуы мүмкін деп күдіктенсеңіз, дәрігерге қаралыңыз. Шығуды қарастырыңыз.
Қадам 6. Дәрігерге барыңыз
Кейбір жағдайларда сізге тамақ ауруы кезінде медициналық көмек қажет болуы мүмкін. Медициналық көмекке жүгініңіз, егер:
- Бір -екі күннен кейін жағдай жақсармайды.
- Температураның жоғарылауы, бездердің ісуі немесе жұлдыруда ақ дақтар пайда болады. Бұл жұлдырудың белгілері болуы мүмкін.
- Тамағыңыздың іші сызылған немесе қан кеткен.
- Тамақ ауруы асқазандағы ауырсынумен бірге жүреді. Сізде қышқылдық рефлюкс проблемалары болуы мүмкін.
