Қартайған сайын тіс күтіміне дұрыс күтімді жалғастыру маңызды. Бұл дұрыс стоматологиялық көмек алуды және үйде жақсы стоматологиялық гигиенаны қолдануды қамтиды. Қартайған кезде сіздің күш -жігеріңізді тиімді және ескі аузыңызға сәйкес келтіру үшін стоматологиялық күтім мен стоматологиялық гигиена тәртібіне түзетулер енгізу маңызды. Жалпы алғанда, қартаю кезінде сау тістерді ұстау мұқият күтімді қажет етеді және сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес болса, сіздің тәртібіңізді өзгертуге дайындықты қажет етеді.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Сіздің жасыңызға қарай стоматологиялық күтімді реттеу
Қадам 1. Тіс щеткасының басқа түрін алыңыз
Жасы ұлғайған сайын бұрынғыдай тіс тазалау қиынға соғуы мүмкін. Қартайған кезде жұмсақ қылшық щетканы қолдану керек. Сонымен қатар, егер сізде артрит болса, қалыпты тіс щеткасымен тазалау қиын болуы мүмкін. Бұл жағдайда сіз ұзын сабы бар тіс щеткасын қолдана аласыз немесе оның орнына электрлік тіс щеткасын салуға болады.
- Жұмсақ тіс щеткасы сіздің қызыл иегіңізді және тісіңіздің қартаю эмалын қорғайды.
- Ұзын тұтқасы бар тіс щеткасы щетка кезінде қолыңызды төмен ұстауға мүмкіндік береді.
- Электрлік тіс щеткасы щетканы тазалау кезінде қысымды аз жұмсауға мүмкіндік береді.
Қадам 2. Аузыңның кебуіне жол бермеу
Жасы ұлғайған сайын аузыңыз құрғақ болады. Бұл аузыңыздың өзгеруіне немесе аузыңыздың құрғауына әкелетін дәрі -дәрмектерге байланысты болуы мүмкін. Ауыздың құрғауы сіздің тіс денсаулығыңызға әсер етуі мүмкін, себебі сілекей тісті шіруден қорғайды және тіс тазартуға көмектеседі.
- Құрғақ аузын басу үшін, сіз көбірек су ішіп, оны ауызға бірнеше секунд ұстауыңыз керек.
- Сондай-ақ, сіз аузыңызда сілекейдің пайда болуын ынталандыру үшін қантсыз кәмпиттерді немесе пастельді соруға немесе қантсыз сағызды шайнауға болады.
Қадам 3. Тіс дәрігеріне кез -келген медициналық проблемалар туралы айтыңыз
Егер сіз жасы ұлғайған сайын медициналық жағдайды дамытатын болсаңыз, бұл туралы сіздің тіс дәрігеріңізге хабарлауыңыз керек, себебі бұл сіздің тістеріңізге күтім жасауға әсер етуі мүмкін. Қант диабеті, жүрек ауруы және қатерлі ісік сияқты жағдайлар сіздің тіс денсаулығыңызға нақты әсер етуі мүмкін және бұл әсерді сіздің тіс дәрігеріңіз шешуі керек.
Қадам 4. Сіз қабылдаған дәрі -дәрмектер туралы тіс дәрігеріңізге хабарлаңыз
Жасы ұлғайған сайын сіз дәрі -дәрмектерді көбірек қабылдай аласыз. Кейбір дәрі -дәрмектер тіс пен тістің денсаулығына әсер етуі мүмкін. Сіздің тіс дәрігеріңізге сіздің барлық дәрі -дәрмектеріңіз туралы хабарлаңыз, сонда олар сізге стоматологиялық көмек көрсету кезінде оларды ескере алады.
Мысалы, аспирин мен варфарин сияқты қанды сұйылтатын дәрі -дәрмектер сіздің тіс дәрігеріңіз тістеріңізге күтім жасаған кезде аузынан көп қан кетуіне әкелуі мүмкін
Қадам 5. Қарттарға күтім жасауға маманданған стоматологқа баруды қарастырыңыз
Кейбір стоматологтар қарттардың тіс денсаулығына күтім жасауға бағытталған. Бұл оларға қарттардың ерекше қажеттіліктеріне сараптамалық көмек көрсетуге мүмкіндік береді.
Сіз әдетте гериатриялық стоматология деп аталатын қарт адамдарға стоматологиялық көмек көрсетуге мамандандырылған стоматологты арнайы стоматологиялық ассоциацияның веб -сайты немесе түпнұсқалық стоматологтың нұсқауы арқылы таба аласыз
3 -ші әдіс 2: Дұрыс стоматологиялық көмек
Қадам 1. Әр үш -алты айда стоматологиялық тазартудан өтіңіз
Қартайған сайын стоматологиялық тазалықты алу маңызды. Бұл сіздің тістеріңізді сау және сау ұстап қана қоймайды, сонымен қатар сіздің тіс дәрігеріңізге туындаған мәселелерді олар асқынғанға дейін анықтауға мүмкіндік береді.
Жасы ұлғайған сайын тіс нервтері сезімталдығы төмендейді. Бұл дегеніміз, проблемалар пайда бола бастағанда, сіз оны сезіне алмауыңыз мүмкін. Сондықтан қартайған сайын емтихан тапсыру өте маңызды
Қадам 2. Егер сізде тіс ауруы болса, тіс дәрігеріне барыңыз
Егер сізде тіс мәселесі бар деп ойласаңыз, оны мүмкіндігінше тезірек қарауыңыз керек. Егер сіз стоматологиялық тексерудің ықтимал ауыруынан қорқатын болсаңыз немесе сіздің бюджетіңіз шектеулі болса және сіз стоматологиялық процедуралардың құнына алаңдайтын болсаңыз да, сіздің мәселеңізді тексерген дұрыс.
- Кішкене стоматологиялық ақауларға ақы төлеу сізге үлкен стоматологиялық проблемаларды төлеуге қарағанда ұзақ мерзімді перспективада аз шығын әкеледі. Алайда, сіз бөліп төлеу, сақтандыруды пайдалану немесе стоматологиялық мектепке емделу сияқты жұмысқа тұруға болатын бюджеттік нұсқалар болуы мүмкін.
- Тістің ауыруы сіздің жеткілікті тамақтану қабілетіңізге де әсер етуі мүмкін. Егер сізде тіс ауруы болса және ол сіздің өміріңізге осылай әсер етсе, сіз оны дереу емдеуге тиіссіз.
Қадам 3. Тістерге арналған қорғаныс құралдарын талқылаңыз
Тіс дәрігеріңізбен тістеріңізді тозудан қосымша қорғаныс беретін қорғаныс құралдарының нұсқалары туралы сөйлесіңіз. Емдеудің екі әдісі - фторлы лак пен жарықшақты тығыздағыштар.
- Фторлы лак - бұл күшті фторидті тіске жағатын ем. Бұл қосымша тіс эмальын нығайтады және шіріп кетуіне жол бермейді. Оны алты ай сайын қолдануға болады.
- Жарықшаға арналған тығыздағыш - бұл пластикалық немесе шайырлы жабын, ол тістің жарықтарына қолданылады. Бұл жабын тістерді саңылауларда тұрып қалуы мүмкін бактериялар мен тағамнан қорғайды. Бұл жабын 10 жылға дейін созылуы мүмкін.
3 -ші әдіс 3: Жақсы стоматологиялық гигиенаны қолдану
Қадам 1. Күніне екі рет тісіңізді тазалаңыз
Қартайған сайын стоматологиялық гигиенаны сақтау маңызды. Жақсы стоматологиялық гигиенаның негізгі бөлігі - тістеріңізді күніне екі рет тазалау. Бұл тіс жегісін тудыратын тағамдық бөлшектер мен бактерияларды жояды.
Қартаю кезінде сіздің тіс сезімталдығыңыз жоғарылауы мүмкін. Мұны жұмсақ тіс щеткасын және десенсибилизациялаушы тіс пастасын қолдану арқылы азайтуға болады
Қадам 2. Күн сайын тістеріңізді тазалаңыз
Тіс тазалаудан басқа, олардың арасын тазалау қажет. Мұны тіс щеткасымен тиімді жасау мүмкін емес. Оның орнына, ол жіппен немесе тіс тазартқышпен жасалады.
- Егер сіз тіс тазаламасаңыз, тістердің арасында тақта, тамақ пен бактериялар жиналуы мүмкін.
- Егер сіз қызыл иек сызығынан төмен түсетін болсаңыз, аузыңызды зақымдамаңыз, әсіресе егер сіз қан кетуді жеңілдететін дәрі қабылдасаңыз.
Қадам 3. Фтордың жеткілікті мөлшерде екеніне көз жеткізіңіз
Қартаю кезінде фторды жеткілікті мөлшерде алу маңызды, себебі бұл тістерді қолданудан болатын тозудан қорғауға көмектеседі. Егде жастағы адамдар үшін сағыз сызығының астындағы нәзік тістерді қорғауда әсіресе маңызды, өйткені қызылиек әдетте бір жасқа қарай кетеді.
Сіз фторды тіс пастасынан, фторлы шаюдан немесе көптеген қалаларда жиі кездесетін фторланған судан алуға болады
4 -қадам. Тіс протездерін тазалаңыз
Егер сізде толық немесе ішінара протездер болса, оларды тазалау маңызды. Оларды әр кеш сайын шығарыңыз, аузыңызға қайта салмас бұрын мұқият тазалап, сіңіріп, шайыңыз.
- Тіс протездерін алған кезде сізге оларды қалай дұрыс тазалау керектігін үйрету керек. Бұған әдетте оларды түнде сіңдіру және протез тазалағышпен тазалау кіреді.
- Тіс протезін алып тастағаннан кейін аузыңызды тазалау керек. Тісіңізді, тіліңізді және аузыңыздың төбесін міндетті түрде тазалаңыз.
Қадам 5. Темекі шегуден бас тартыңыз
Темекі шегу уақыт өте келе тісіңізге қатты зақым келтіруі мүмкін. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, денсаулығыңыздың басқа мәселелерінен басқа, қызылиек ауруы, тіс жегісі және тістің түсу ықтималдығы жоғары.
Сізге қол жетімді болуы мүмкін темекіні тастау бағдарламалары туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Темекіні тастауға ешқашан кеш емес
Қадам 6. Тістеріңізге жұмсақ болыңыз
Тістеріңізді ұзақ уақыт бойы сау ұстау үшін оларға жақсы күтім жасау маңызды. Жақсы стоматологиялық гигиенадан басқа, қатты тағамдарды, мысалы, мұзды тістеп немесе шайнаудан аулақ болу керек. Қатты тағамдарды шайнау сіздің тістеріңізді сындыруы немесе сындыруы мүмкін, оны тіс дәрігері түзетуі керек.
Егер сізде тіс жарылған болса, дереу тіс дәрігеріне барыңыз. Егер сіз эмальды тістен жұлсаңыз, олар тісжегіге сезімтал болады. Сіздің тіс дәрігеріңіз зақымдалған жерлерді қорғауға және жөндеуге көмектеседі
Қадам 7. Тістеріңізге зиян келтіретін сусындардан аулақ болыңыз
Газдалған немесе қышқыл сусындар, мысалы сода попы немесе шырын тістеріңіздің эмальын бұзуы мүмкін. Сонымен қатар, алкогольді ішу сіздің тістеріңізге зиян тигізуі мүмкін. Егер сіз тістің денсаулығына алаңдайтын болсаңыз, мүмкіндігінше бұл заттардан аулақ болуыңыз керек.
