Мектептегі жұмыс, әлеуметтік өмір және басқа да күнделікті қиындықтар өз әсерін тигізсе, сыртқы келбетіңізге мән беруді тоқтату оңай. Шаштың нашар күндері, тері проблемалары, ұйқының бұзылуы, макияж бен киім.. Мұның бәрі өз орнына келе бастайды, және сіз оны білмей тұрып, өзіңіздің шағылысыңыздан қорқасыз. Егер сіз өзіңізді әбден ескірген болсаңыз және қайтадан қалай әдемі әрі әдемі болу керектігін білгіңіз келсе, дүрбелең болмаңыз. Бұл мақаланы оқыңыз.
Қадамдар
4 әдіс 1: маусым
Қадам 1. Өзіңіз туралы жақсартқыңыз келетін нәрселердің тізімін жасаңыз
Бұл сіздің шашыңызды қалай кескіңіз келетіні туралы түсінікті қамтуы керек (EX. Қабатты, жарылыс, әлдеқайда қысқа және т.б.) немесе сіз жоғалтқыңыз келетін салмақ мөлшері.
Қадам 2. Осы айда дұрыс тамақтануды бастаңыз және аздап жаттығуды бастаңыз
Баяу бастаңыз және біртіндеп оны қарқынды етіңіз. Сіз де оны қызықты етуге тырысыңыз! (Достармен сыртта ойнау және т.
Қадам 3. Мектеп гардеробына ақша табуды және үнемдеуді бастаңыз
Қадам 4. Әдемі күлімсіреуді бастаңыз
Бұл уақытты қажет етеді және мектеп суреттері бұрышта.
5 -қадам. Егер сіз тым қымбат емес сүйкімді киімдерді тапсаңыз, қазір оларды сатып алуға жақсы уақыт болар еді
Шектен шықпаңыз, тамызға арналған үлкен гардеробты сақтаңыз. Бұл киімді де киіп алмаңыз. Бұл олардың жаңа сезімін бұзады, сіз оларды бояй аласыз немесе жыртып аласыз және т.
4 -ші әдіс 2: шілде
Қадам 1. Жемістер мен көкөністерді жеп қойыңыз
Витаминдеріңізді ішіңіз, (егер сіз витаминдер қабылдасаңыз). Сүт ішу, құрамында темір бар тағамдарды жеу және т.б.
Қадам 2. Егер сіз жаздың жарқырауы үшін күн астында жатқыңыз келсе, абай болыңыз
! SPF 30 немесе одан жоғары күн қорғанысын қолданыңыз. Егер сіз бозарған болсаңыз, сіз әрқашан өздігінен тотығуды қолдана аласыз.
3 -қадам. Сіз киімге қарауды жалғастыра аласыз
Бұл сізге үлкен дүкенге барғанда ғана жақсы ұсыныстар таба алатындығыңыз туралы түсінік береді. Тағы да айтамын, сатып алуға үлкен мүмкіндік болмайынша, тек бір ай ғана шектен шықпаңыз.
4 -қадам. Өзіңізге ұнайтын киімдерді табу үшін журналдарды қараңыз
Сондай -ақ, сізге ұнайтын шаш қию немесе шаш үлгісінің суреттерін кесіңіз. Шашыңызды жақсарту тізіміне не жазғаныңызды есіңізде сақтаңыз. Журналдарды қараған кезде осыны есте сақтаңыз.
Қадам 5. Жақсартқыңыз келетіндердің тізімін қарап шығыңыз
Сіз осының біреуін аяқтадыңыз ба? Сіз жарты жолдан асып кеттіңіз бе? Егер жоқ болса, не істеу керектігін қайта бағалаңыз.
4 -ші әдіс 3: тамыз
Қадам 1. Сіздің көзқарасыңызды көрсететін оқу құралдарын алыңыз
(Егер сіз қыз тәрізді болғыңыз келсе, қызғылт және жылтырақ сізге жақсы. Ашық көк - сабырлы және сәл спорттық. Қою көк - қызғылт түсті. Жасыл сіздің энергияңызды көрсетеді. Қызыл түске қарай қыз бала ретінде де қарауға болады. ол көрсетіледі, ақ -қара кез келген нәрсеге жағымды әсер етеді.
Қадам 2. Әлеуметтік дағдыларыңызбен жұмыс жасаңыз
Ағыммен жүріңіз және адамдарға мейірімді болыңыз.
Қадам 3. Шаш сәндеушісінен өзіңізге ұнайтын стильдерді қалай жасау керектігін сұраңыз
ол сізге оларды қалай жасау керектігін көрсетуге қуанышты болады.
4 -қадам. Спортпен айналысуды және сау тамақтануды жалғастырыңыз
Қадам 5. Теріңізді жақсартуды бастаңыз
Жақсы өнімді жергілікті дүкеннен табыңыз. Сіз ұсынған нәрсені сатып алудың қажеті жоқ, бірақ бұл жақсы бастау!
Қадам 6. Сатып алуды бастаңыз
Көптеген басқа бөлшектермен үйлесетін сәнді киімдерді іздеңіз.
Қадам 7. Шкафты жаңа киіммен реттеңіз
Бұл скучно көрінуі мүмкін, бірақ ол сіздің шкафта не бар екенін түсінуге мүмкіндік береді.
8 -қадам. Егер ескі киімдер сізге сәйкес келмесе немесе сіз болмасаңыз, оны алып тастаңыз
Оларды қайырымдылыққа немесе кіші ініге беріңіз.
Қадам 9. Журналдағы шаш кескінінің суреттерін үшке дейін тарылтыңыз
Қадам 10. Отбасы мүшелерінен немесе өзіңіз білетін адамдардан сұраңыз, қайсысы сізге жақсы көрінеді
Оларды есте сақтаңыз, бірақ таңдау сізге байланысты.
Қадам 11. Бұл шашты алыңыз
Маусым айында не жазғаныңызды есіңізде сақтаңыз және журналдардан суреттерді әкеліңіз. (Егер олар бір немесе екі ұқсас қысқартуға дейін қысқартылса жақсы болар еді).
Қадам 12. Мектеп басталардан бір күн бұрын СПА күнін жоспарлаңыз
Шашқа арналған маскалар, бет маскалары, тырнақтар және көпіршікті ванна.
13 -қадам. Сізге өзіңізге жақсы көрінетін немесе сіздің кім екеніңізді көрсететін жаңа киім туралы ойланыңыз
14 -қадам. Сіз теріні тазартудың күнделікті тәртібінің бар екеніне көз жеткізіңіз
15 -қадам. Жаңа макияж сатып алыңыз
Сіздің ерекшеліктеріңізге, теріңіздің түсіне, шашыңыздың түсіне және көзіңізге сәйкес келетін ақылды таңдауды табыңыз.
4 -ші әдіс 4: Мектеп алдындағы күн
Қадам 1. СПА күнін өткізіңіз
Қадам 2. Душ
Қадам 3. Қырыну
4 -қадам. Күлімсіреуіңізді керемет етіңіз
5 -қадам. Киіміңізді алыңыз
Қадам 6. Тырнақтарыңызды бояңыз немесе әдемі қыстырыңыз
Қадам 7. Келесі күні қалаған шаш үлгісін жасаңыз
8 -қадам. Иә, бүгін жаттығу жасау керек
Оны асыра алмаңыз. 20 минуттық жаяу жүру жақсы болар еді. Сізді ауыртып немесе жарақаттайтын ештеңе жасамаңыз. Сіз сабаққа қайта оралғыңыз келмейді.
