Жүктілік бірегей қиындықтар туғызады, сондықтан мұрыннан су ағуды бастасаңыз, бұл біршама стрессті тудыруы мүмкін. Алаңдатпаңыз-мұрынның ағуы суықтың, аллергияның немесе жүктіліктің ринитінің әсерінен болуы мүмкін, бұл әдетте бірнеше аптаға созылатын симптом. Сізде көптеген нұсқалар бар болса да, сіз кез -келген дәрі -дәрмектерді немесе емдеуді бастамас бұрын әрқашан дәрігермен кеңесуіңіз керек.
Қадамдар
2 -ші әдіс 1: тиімді емдеу әдістерін таңдау
Қадам 1. Мұрын жолдарын тұзды сумен немесе тұздан тыс тұзды тамшылармен тазалаңыз
Симптомдардан арылу үшін мұрыннан суаруды қолданып көріңіз, онда сіз физикалық түрде мұрын жолдарын тұзды сумен жуасыз. Мұрынға арнайы кастрюльді немесе медициналық шприцті салыңыз және мұрынға тұзды ерітінді құйғанда басыңызды еңкейтіңіз. Ақыр соңында ол қарама -қарсы танаудан шығады. Бұл кезде қосымша ерітіндіден құтылу үшін мұрныңызды нәзік үрлеңіз.
- Мұрынмен суаруды күніне бірнеше рет қолдануға болады, себебі симптомдар пайда болады.
- Сіз тұзды ерітіндіні дүкеннен сатып ала аласыз немесе 1 стакан (240 мл) тазартылған (кран емес!) Сумен, ½ шай қасық (2,8 г) тұз және ½ шай қасық (2,3 г) ас содасын дайындауға болады.
- Сіз шаюды өз қолыңызбен жасай аласыз немесе нети кастрюльді қолдана аласыз, бірақ ең қауіпсіз нұсқа - стерильді, рецептсіз тұзды спрей немесе тамшылар. Тамшыларды қолданғаннан кейін мұрыннан артық сұйықтық пен қоқысты шығаруға көмектесу үшін мұрынға арналған аспираторды немесе шамды пайдаланыңыз.
Қадам 2. Антигистаминді препараттармен жеңіл симптомдарға назар аударыңыз
Жергілікті дәріханадан немесе дәріханадан дәстүрлі антигистаминдер пакетін алыңыз. Ұсынылған дозалау нұсқауларын орындаңыз, дәрі қабылдаңыз, себебі сіздің симптомдарыңыз өршіп бара жатқан сияқты. Алдын алу шарасы ретінде дәрігерге хабарласыңыз, антигистаминдік препараттар сізге және сіздің балаңызға қол жетімді ең жақсы шешім.
- Бұл дәрі жұмсақ мұрынды емдеуге көмектеседі.
- Хлорфенирамин мен дифенгидрамин сияқты ингредиенттері бар антигистаминдер - егер сізде суық тию немесе аллергия болса, қауіпсіз нұсқалар.
Қадам 3. Түнде мұрын жолақтарымен уақытша жеңілдік алыңыз
Жергілікті дәріханада оң жақ мұрын жолақтарымен тыныс алу сияқты мұрын жолақтарын іздеңіз. Бұл сіздің мұрныңыздың сыртына жабысатын шағын жабысқақ жолақтар. Бұл ем сыртыңыздан мұрныңызды ашуға көмектеседі, бұл сіздің ұйықтап қалуыңызды жеңілдетуі мүмкін.
Мұрын жолақтары мұрын бітелген кез келген жағдайда, егер сіз ринитпен, суықпен немесе аллергия белгілерімен күрессеңіз де жақсы
Қадам 4. Стероидті мұрын спрейлерін қолдану туралы дәрігермен кеңесіңіз
Егер сіздің мұрныңыз қатты ағып кетсе, симптомдармен күресу үшін сізге төтенше шаралар қолдану қажет болуы мүмкін. Дәрігерге қоңырау шалыңыз және жүктілік кезінде стероидті мұрын спрейі сізге жақсы ем болатынын біліңіз. Егер сіздің дәрігеріңіз сізге рұқсат берсе, олардың ұсынылған емдеу кестесін орындаңыз.
5 -қадам. Симптомдарды емдеу үшін деконгестанттарды қолданбаңыз
Өкінішке орай, деконгестанттар тек негізгі, уақытша жеңілдік береді, бірақ сіздің белгілеріңіздің нақты шешімі емес. Жалпы ереже ретінде, спрей немесе таблетка болсын, деконгестант ретінде белгіленген кез келген дәрі -дәрмектерден аулақ болыңыз.
Жүктілік риниті өте ерекше және мұрынның басқа түрлерін қоздыратын себептерге байланысты емес
Қадам 6. Мұрынды ағызу үшін қоспаларды қабылдаудан аулақ болыңыз
Қазіргі уақытта табиғи қоспалар мұрынның ағуын жақсартады дегенге ешқандай дәлел жоқ. Оның орнына, күш -жігеріңізді медициналық дәрі -дәрмектерге, сонымен қатар медициналық қолдау көрсетілетін емдеуге бағыттаңыз.
- Мысалы, кейбір табиғи денсаулық сақтау мамандары С және В5 дәрумендері, треска майы мен мырыш пиколинатымен бірге аллергия белгілерін азайтуға көмектеседі деп мәлімдейді. Алайда, мұны растайтын ешқандай дәлел жоқ.
- Дәл осылай, AllerVax сияқты қоспалардың нақты дәлелдері мен ғылымы жоқ.
Қадам 7. Ринитпен акупунктураны емдеуден бас тартыңыз
Акупунктураның өз мақсаттары бар, бірақ оның ринитке көмектесетіні туралы ешқандай дәлел жоқ. Зиян келтіруі екіталай болса да, сіз тұзды шаю немесе антигистаминдер сияқты басқа емдеу әдістерімен мұрныңызды тазартатын сәттілікке ие боласыз.
Жалпы, акупунктура жүктілік кезінде қауіпсіз болып көрінеді. Қауіпсіз болу үшін, егер сіз оны сынап көруді шешсеңіз, алдымен OB/GYN -мен сөйлесіңіз
2 әдісі 2: Өмір салтын өзгерту
Қадам 1. Ұйықтауды жеңілдету үшін жастықты көтеріңіз
Арқаңызда жату түнде мұрынмен дем алуды қиындатады, сондықтан арқаңызды 30 ° -45 ° бұрышпен көтеріп ұйықтауға тырысыңыз. Егер мұрыннан аққан болсаңыз, сына немесе қосымша жастық ұйқының сапасын жақсартады.
Қадам 2. Жеңілдік алу үшін тауық немесе сүйек сорпасына жұтыңыз
Сіздің мұрныңыздың бітелуі аллергиядан, суықтан немесе жүктілік ринитінен туындағанына қарамастан, жылы сорпа қауіпсіз және тыныштандыратын жеңілдік әкеледі. Сорпаны жылытыңыз және мұрын жолдарын тыныштандырыңыз, сондай -ақ мазасыздылықты босатыңыз.
- Тауық еті немесе сүйек сорпасы қауіпсіз және жұбататын ғана емес, ол сізге де, өсіп келе жатқан нәрестеге де пайдалы. Бұл тіпті иммундық жүйені нығайтады және суыққа қарсы тұруға көмектеседі!
- Қосымша пайда алу үшін сарымсақ, пияз немесе жаңа зімбір сияқты қабынуға қарсы ингредиенттерді қосыңыз.
Қадам 3. Үйде ылғалдандырғыш орнатыңыз
Тұрмыстық тауарлар дүкеніне кіріп, үйдің айналасына қоюға болатын бірнеше ылғалдандырғышты алыңыз. Ылғалдатқыш сіздің кеңістігіңіздегі ауаны сәл ылғалды етуге көмектеседі, бұл сіздің белгілеріңізді жеңілдетуге көмектеседі.
Ұйықтайтын немесе демалатын жерлерге ылғалдандырғыштарды орнатыңыз, мысалы, жатын бөлме мен қонақ бөлме
4 -қадам. Күні бойы көп сұйықтық ішіңіз
Күні бойы шырын, су және кофеинсіз шай ішуді әдетке айналдырыңыз. Егер сіз қосымша сұйықтық ішсеңіз, мұрныңыздағы шырыш босап кетуі мүмкін.
Кофе немесе сода сияқты кофеинсіз сусындарды ішпеңіз. Кофеин сізді сусыздандырады және симптомдарды нашарлатады
Қадам 5. Жүктілік кезіндегі ринитті жеңіл жаттығулармен емдеңіз
Негізгі жаттығулар, мысалы, жылдам серуендеу, ринит белгілерінің кейбірін жеңілдетуге көмектеседі. Дәрігерге қоңырау шалыңыз және жүктіліктің кезеңіне сәйкес келетін басқа жаттығулардың қайсысы қолайлы екенін талқылаңыз, сондықтан сіз қателеспейсіз. Егер сіз апта бойы жаттығулар жасасаңыз, мұрныңыздың жақсарғанын байқауыңыз мүмкін.
