Сіз маскалар мен олардың COVID-19-ға қаншалықты тиімді екендігі туралы көптеген ақпаратты (және жалған ақпаратты) көрген шығарсыз. Әлеуметтік алыстау және қолды жуу-бұл COVID-19 таралуын болдырмаудың ең тиімді әдісі, бірақ басқалардан аулақ болу сіздің күнделікті өміріңізде әрқашан мүмкін емес. Бетперде кию COVID-19 таралуын болдырмауға және сізді және айналаңыздағыларды қауіпсіз және сау ұстауға көмектеседі. Бұл жауаптар сізге маскалар туралы және олардың не істейтіні туралы көбірек білуге көмектеседі, осылайша сіз көпшілік алдында маска кию туралы саналы таңдау жасай аласыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Масканы кім және не үшін кию керек
Қадам 1. Бетперде кию мені COVID-19-ны басқаларға таратуға кедергі бола ма?
Иә, маска тағу COVID-19 таралуын болдырмауға көмектеседі. Бет маскасын кию сөйлегенде, жөтелгенде немесе тыныс алғанда аузыңыздан шығатын тамшыларды ұстауға көмектеседі. Егер сізде COVID-19 болса, онда вирус тамшылардың құрамында болады, ал егер олар басқа адамдарға жұғатын болса, олар да ауырып қалуы мүмкін. Маска кию арқылы сіз тамшылардың басқа адамдарға таралу мүмкіндігін төмендетесіз, бұл COVID-19 таралу мүмкіндігін төмендетеді.
Сізде COVID-19 белгілері болмаса да, сіз әлі де ауырып қалуыңыз мүмкін. Вирусты жұқтырған көптеген адамдар симптомсыз, бірақ олар вирусты басқаларға таратуы мүмкін
Қадам 2. Кім маска киюі керек?
2 жастан асқан барлық адамдар көпшілік алдында жүргенде маска киюі керек. Егер сіз бетперде кие алмаймын деп ойласаңыз, үйде қалуыңыз керек.
Егер сіз сыртта жүргенде маска болмаса, сізден бұл аумақтан кетуді сұрауы мүмкін
3 -қадам. Менің балам маска киуі керек пе?
Иә, олар керек. Егер сіздің балаңыз 2 жастан кіші болса, оған бетперде киюдің қажеті жоқ. Кейбір кішкентай балаларға бетперде кию қиынға соғады, сондықтан сіз оны басқа адамдармен болған кезде (мысалы, дүкенде немесе мектепті тастап кету кезінде) киюге басымдық бере аласыз, содан кейін сіз жоқ кезде шешіңіз. басқалардан.
Сіздің балаңыз кішкентай болса да, сіз басқалардың қауіпсіздігі үшін бетперде киюдің маңыздылығын түсіндіре аласыз. Егер олар оны не үшін кигенін білсе, оны сақтап қалуы мүмкін
4 -қадам. Егер мен естімейтін немесе оған қамқорлық жасайтын адам болсам ше?
Егер сіз немесе сіздің сүйікті адамыңыз есту қабілеті нашар болса және ерін оқуға сүйенетін болса, матадан жасалған маска орнына таза бет маскасын киюге болады. Егер сіз таза маска таба алмасаңыз, сіз жазбаша байланысты қолдана аласыз немесе онымен байланысу оңай болатын тыныш жерлерде бола аласыз.
5 -қадам. Маска кию тыныс алуды қиындата ма?
Жоқ, болмайды. Сіз маскаңыздың астында сәл жылынып немесе терлеп қалуыңыз мүмкін, ал бет маскалары әр дем алғандағы оттегінің мөлшерін төмендетпейді. Сол сияқты, маска кию сіздің иммундық жүйенің күшін төмендетеді деген ғылыми дәлел жоқ. Егер сізде тыныс алу қиын болса немесе бет маскасы сіздің денсаулығыңызға қалай әсер етеді деп алаңдайтын болсаңыз, дәрігермен сөйлесіңіз.
- Егер сізде маска кию қиын болса, үйге келген кезде маскаңызды тез шешіп алу үшін сыртта болу уақытын шектеуге тырысыңыз.
- Егер сіз жаттығулар жасап жүрсеңіз және маска сіздің дем алуыңызға кедергі келтіретінін сезсеңіз, масканы киюдің қажеті жоқ, ашық ауада басқа адамдардан алыс немесе үйде жаттығуға тырысыңыз.
3 -ші әдіс 2: Қашан маска кию керек
Қадам 1. CDC көпшілік алдында бетперде киюді ұсынады ма?
Иә, CDC де, ДДҰ да әлеуметтік алыстауды қамтамасыз ету мүмкін болмаған кезде көпшілік алдында бетіне мата киюді ұсынады. Олар сонымен қатар COVID-19 таралуын болдырмау үшін мүмкіндігінше әлеуметтік алыстау шараларын сақтауды, қолыңызды жиі жууды және қолыңызды беттен аулақ ұстауды ұсынады.
Сіз https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-nCoV/index.html және https://www.who.int/emergencies/diseases/novel сайтына кіре отырып, COVID-19 туралы жаңа ақпарат пен саясаттан хабардар бола аласыз. -коронавирус-2019/сұрақ-жауаптар орталығы/qa-деталь/qa-на-ковид-19-мен-маскалар
2 -қадам. Сондай -ақ, бетперде киген кезде басқалардан 6 фут (1,8 м) алыс болуым керек пе?
Иә, керек. Маскалар COVID-19 таралуын болдыртпау үшін соншалықты тиімді, ал басқалардан аулақ болу-бұл вирустың таралуын болдырмаудың ең жақсы әдісі. Сіз маска киген болсаңыз да, басқалардан мүмкіндігінше алыс болуыңыз керек.
Қолыңызды жиі жуыңыз және сыртта жүргенде бетіңізге тигізбеңіз
3 -қадам. Мен көпшілік алдында бетперде киюден босатыла аламын ба?
Жоқ, алмайсыз. Кейбір адамдар Америка мүгедектігі туралы заңға сәйкес бетперде киюден босатылады деп жалған карталар немесе парақшалар жасады, бірақ бұл дұрыс емес. Егер сіз бетперде кие алмайсыз деп ойласаңыз, әлеуметтік алыстау мүмкін емес қоғамдық орындардан аулақ болуыңыз керек.
Егер сіз бетпердесіз болсаңыз және сіз ғимаратқа немесе резиденцияға кіруге тырыссаңыз, үй иелері сізден маска киюді немесе үйден кетуді сұрауы мүмкін
3 әдіс 3: қандай маска кию керек
Қадам 1. Қандай маска жақсы?
COVID-19 таралуын болдырмау үшін ұсынылатын маскалардың 3 негізгі түрі бар: матадан жасалған бетперде, хирургиялық маскалар және N95 респираторлары. Мұның бәрі COVID-19 таралуын болдырмауға көмектеседі және олардың кез келгенін аузыңыздағы тамшылардың болуы үшін қоғамдық орындарда киюге болады. Алайда, егер сіз денсаулық сақтау маманы болмасаңыз, сіз медициналық емес матадан жасалған маскаға баруыңыз керек және медициналық қызметкерлер үшін медициналық деңгейдегі маскаларды сақтауыңыз керек.
- Ағаш өңдеуде қолданылатын дем шығаратын клапандары немесе саңылаулары бар маскалар COVID-19 таралуына қарсы тиімді емес, өйткені олар сіздің айналаңызға ауа жібереді.
- Матадан жасалған бет маскалары иек пен щекке ешқандай бос орын қалдырмастан мұрын мен ауызды толығымен жабуы керек.
Қадам 2. N95 респираторы коронавирус ауруы бар науқастарға ұсынылады ма?
Жоқ, N95 респираторын денсаулық сақтау мамандары үшін сақтау керек. Егер сізде коронавирус болса немесе сізге күтім жасайтын адам болса, сіз бетіңізге шүберек киіп, мүмкіндігінше әлеуметтік алыстату мен қол жууды жалғастыра аласыз.
Егер сіз денсаулық сақтау маманы болсаңыз, жұмыс кезінде N95 респираторын таза бет қорғанысымен байланыстыру керек
Қадам 3. Масканы қайдан сатып алуға болады?
Сіз матадан жасалған қаптаманы үлкен корпорациядан (мысалы, Amazon) немесе тәуелсіз сатушылардан (мысалы, Etsy сияқты) сатып ала аласыз. Егер сіз желіден маска сатып алсаңыз, оның COVID-19 таралуына қарсы тиімді болуы үшін кемінде 2 қабат мата бар екеніне көз жеткізіңіз.
Қазір көптеген компаниялар мен дүкендерде бет маскалары сатылады, сондықтан сіз оларды оңай таба аласыз. Мысалы, Target және Walmart оларды алып жүреді
4 -қадам. Мен өз бетімше маска жасай аламын ба?
Иә, сіз футболканы немесе банданды жасай аласыз. Егер сіз көйлек қолдансаңыз, көйлектің төменгі жағынан ені 18 см болатын жолақты кесіңіз, содан кейін матаның ұзын жолағын жасау үшін оны екі рет екі бүктеңіз. Құлақ ілмегі ретінде пайдалану үшін жолақтың екі шетіне резеңке таспалар немесе шаш байлағыштарын салыңыз. Шүберекті матаның үстіне бүктеңіз, содан кейін құлақ ілмегінен ұстап масканы киіңіз.
- Бандана жасау үшін сол қадамдарды орындаңыз (басында кескіш бөлігі жоқ).
- Егер сізде тігін машинасы болса, сіз өзіңіздің бет маскаңызды 2 қабат матадан тігуге болады.
Қадам 5. Масканы қалай киюге және шешуге болады?
Алдымен қолыңызды сабынмен және сумен жуыңыз. Масканы белдіктерден немесе құлақ ілмектерінен ұстаңыз, содан кейін масканы алдыңғы жағына тигізбей ілмектерді құлағыңызға немесе бастың артына іліңіз. Масканы шешетін уақыт келгенде, оны қайтадан ілмектерден немесе белдіктерден ұстап, бетіңізден тартып алыңыз, масканың алдыңғы жағына тигізбеңіз. Содан кейін қолыңызды сабынды сумен жуыңыз.
- Масканың алдыңғы жағы-COVID-19-мен ластануы мүмкін бөлік, сондықтан бұл аймақтан аулақ болу маңызды.
- Егер сіз кездейсоқ маскаңыздың алдыңғы жағына тиіп кетсеңіз, міндетті түрде қолыңызды жуыңыз.
Қадам 6. Масканы жуу керек пе?
Иә, әр қолданғаннан кейін матадан жасалған масканы жуу керек. Оны шешіп, жабылған пакетке салыңыз, оны жууға болады. Содан кейін оны кір жуғыш машинаға салып, тазалау циклын жүргізу үшін жуғыш затты қосыңыз. Масканы ауамен кептіруге немесе оны қайтадан киер алдында кептіргішке салуға болады. Хирургиялық немесе бір реттік маскаларды жууға болмайды, бірақ олар тек бір рет қолдануға арналған.
- Бет маскасын басқа кірлермен бірге жууға болады, себебі ыстық су сіздің бетіңіздегі ластануды жояды.
- Бет маскасын күніне кемінде бір рет немесе әр қолданғаннан кейін жууға тырысыңыз.
Қадам 7. Мен масканы қайта қолдана аламын ба?
Иә, сіз шүберек маскасын дымқыл, кір немесе жыртылғанға дейін қайта қолдана аласыз. Егер сіз хирургиялық маска киіп жүрсеңіз, оны тастамас бұрын оны бір рет қолданыңыз, себебі бұл қайта қолдануға арналмаған.
