Тістің тұрақты ауруы сізді күндіз бақытсыз етеді. Ең қиыны, ауырсыну көбінесе түнде күшейіп, ұйқыны қиындатады. Бақытымызға орай, сіз дәрі -дәрмектер мен үйдегі дәрі -дәрмектерді қолдана отырып, түнгі тістің ауырсынуын тыныштандыра аласыз. Басыңызды көтеріп ұйықтау сонымен қатар ауырсынуды және ісікті азайтады. Ауырсынудың негізгі себептерін емдеу үшін тіс дәрігерімен жұмыс жасаңыз және тіс ауруын бастамас бұрын тоқтату үшін тістеріңізге мұқият болыңыз.
Қадамдар
2 -ші әдіс: Түнде тіс ауруын жеңілдету
Қадам 1. Тіс ауруының себебін емдеу үшін тіс дәрігеріне қаралыңыз
Егер сізде тіс ауырса, мәселенің себебін анықтау үшін мүмкіндігінше тезірек тіс дәрігеріне бару маңызды. Олар сізге стоматологиялық емтихан тапсырып, рентгенге түсіріп, ауруыңыздың көзін таба алады. Олар мәселені анықтағаннан кейін, олар емделуді бастай алады және кез келген түнгі ауруды емдеуге көмектесетін кеңес бере алады.
- Тіс ауруының жиі кездесетін себептеріне тіс жегісі, тістің абсцессі, жарылған тіс, пломбаның бос болуы, қызыл иектің инфекциясы және жақшаға байланысты мәселелер жатады.
- Егер тісіңіздің ауруы 2 күннен артық созылса немесе қызба, қызылиектің ісінуі, иісі немесе дәмі нашар бөлінуі, тыныс алудың немесе жұтынудың қиындауы немесе тістеген кезде ауырсыну сияқты белгілермен бірге жүрсе, дереу тіс дәрігеріне хабарласыңыз.
Қадам 2. Ауырсынуды және ісікті азайту үшін рецептсіз дәрі қолданыңыз
Ұйықтар алдында стероид емес қабынуға қарсы препаратты (NSAID) қабылдаңыз, мысалы ибупрофен (Мотрин немесе Адвил) немесе напроксен (Алеве). Олар қабынуды жеңілдетуге және ауырсынуды басуға көмектеседі. Қаптамадағы дозалау нұсқауларын орындаңыз немесе дәрігерден немесе стоматологтан кеңес алыңыз.
- Егер жүкті болсаңыз немесе қан кету бұзылысы болса, NSAID қолданбаңыз. Дәрігермен немесе тіс дәрігерімен сөйлесіңіз, егер сізде денсаулыққа қатысты қандай да бір проблемалар болса, және егер сіз басқа дәрі -дәрмектерді қабылдайтын болсаңыз, оларға хабарлаңыз.
- Егер сіздің тіс ауруы қатты болса, ауырсынуды жеңілдету үшін дәрігерге немесе стоматологқа стероидты емес дәрілерді ацетаминофенмен бірге қолдану туралы сөйлесіңіз.
- Егер сіз 18 жастан кіші болсаңыз немесе аузыңыздан немесе қызыл иегіңізден қан кетсе, аспирин қолданбаңыз.
- Потенциалды жанама әсерлерге байланысты көптеген стоматологтар тіс ауруын емдеуге жергілікті бензокаин өнімдерін (мысалы, Анбесол немесе Ораджель) қолдануды ұсынбайды. Ешқашан 2 жасқа толмаған балаға құрамында бензокаин бар дәрі бермеңіз.
Қадам 3. Ұйықтар алдында аузыңызды тұзды сумен шайыңыз
Тұзды сумен жылы шаю сіздің ауырсынуыңызды басады және тіс ауруыңызға әсер ететін бактерияларды өлтіреді. Тісіңіз ауырғанда аузыңызды күніне кемінде 2-3 рет тұзды сумен шайыңыз және ұйқыға дейін осы шаюдың бірін жасаңыз. Тұзды сумен шаю үшін:
- Тұз толығымен ерігенше 1 шай қасық (6 г) тұзды шамамен 100 миллилитр (0,42 с) жылы суға араластырыңыз.
- Тұзды ерітіндіні аузыңызға кем дегенде 1 минут шайыңыз, назарыңызды ауыратын жерге аударыңыз.
- Аяқтағаннан кейін шешімді төгіп тастаңыз.
- Кейбір стоматологтар мұзды суды шайқауды ұсынады, өйткені суық сіздің ауырсынуыңызды басады және қабынуды азайтады.
Қадам 4. Ұйықтар алдында жаққа мұз пакетін қолданыңыз
Егер сіздің тісіңіздің ауруы нәзіктік пен қабынумен бірге жүрсе, мұз қабығы ісікті кетіруге және бұл жерде сұйықтықтың жиналуын болдырмауға көмектеседі. Мұз пакетін немесе мұздатылған бұршақ пакетін алыңыз және оны сүлгімен ораңыз. Мұз пакетін ауыратын немесе ісінген аймаққа ұйқыға дейін соңғы бірнеше сағат ішінде, сағатына бір рет 10 минут бойы жағыңыз.
- Мұздың күйіп қалуын болдырмау үшін әрқашан мұз бен теріңіздің арасында жұқа мата қабатын ұстаңыз.
- Ауырған жақыңызды тыныштандыру үшін жылу компрессоры сияқты жылу көзін пайдаланудан аулақ болыңыз. Жылу сіздің қабынуыңызды күшейтуі мүмкін.
Қадам 5. Ұйықтар алдында зақымдалған тістердің арасына жіп
Ұйықтамас бұрын, ауырсыну орналасқан аймаққа назар аударып, тістеріңізді тазалаңыз. Тістер арасындағы жиналған бөлшектерді алып тастау тіс ауруының себебі болатын қысымды жеңілдетуге көмектеседі.
Тісті контурдың айналасында жіпті мұқият бағыттаңыз. Тістеріңіздің арасына жіптерді тістеу немесе аралау қозғалысын қолданыңыз, ол кенеттен жұлынып кетпейді және қызыл иегіңізге зақым келтірмейді
6 -қадам. Басыңызды көтеріп ұйықтаңыз
Сіз ұйықтауға дайын болғанда, басыңызды 1 немесе одан да көп жастыққа қойыңыз. Егер сіз тек 1 жастық қолдансаңыз, оның басы мен иығыңызды көтеруге жеткілікті қалыңдығына көз жеткізіңіз. Басыңызды көтеру тістің айналасында сұйықтықтың жиналуын болдырмау арқылы қабынуды азайтады.
Мүмкін болса, сәл отыра ұйықтауға тырысыңыз (мысалы, төсекте немесе төсек -орындықта)
2 -ші әдіс 2: Алдын алу шараларын қолдану
Қадам 1. Қантты тұтынуды азайтыңыз
Қантты көп жеу тістің бұзылуына және тіс ауруының нашарлауына ықпал етуі мүмкін. Кәмпиттер, тәтті нан өнімдері, балмұздақ және сода сияқты тәтті тағамдардан аулақ болыңыз.
Цитрус жемістері, жеміс шырындары мен газдалған сусындар сияқты қышқыл тағамдар мен сусындар да тістеріңізді тітіркендіріп, шірік тудыруы мүмкін
Қадам 2. Тексеру мен тазалау үшін тіс дәрігеріне үнемі барып тұрыңыз
Стоматологиялық тексерулер мен гигиеналық тексерулер тістің бұзылуын, зақымдануын және ауырсынуын болдырмау үшін өте маңызды. Тіс дәрігеріне жылына бір немесе екі рет немесе сіздің тіс денсаулығыңызға байланысты кеңес беру үшін тазалау мен тексеруден өтіңіз.
Көру емтиханынан және тазалаудан басқа, сіздің тіс дәрігеріңіз қуыстарды және басқа көзбен көру қиын емес басқа да проблемаларды анықтау үшін рентген сәулелерін қабылдауы мүмкін
3 -қадам. Өте ыстық немесе өте суық тағамдарды жеуге болмайды
Егер сіз тіс ауруымен күресетін болсаңыз, температураның жоғарылауы оны нашарлатуы мүмкін. Суық тағамдар мен сусындардан (мысалы, балмұздақ, популяция, смузи және мұзды сусындар), сондай -ақ өте ыстық тағамдардан (ыстық кофе, шай немесе сорпа сияқты) аулақ болыңыз.
- Егер сіз ыстық немесе суық тағамдарды жегеннен кейін 30 секундтан астам уақытқа созылатын тіс ауруын сезсеңіз, дереу тіс дәрігеріңізге қаралыңыз. Бұл сіздің тіс целлюлозасының ашылғанын немесе зақымдалғанын көрсетуі мүмкін.
- Егер сіздің тістеріңіз ыстық немесе суыққа сезімтал болса, сезімтал тістерге арналған тіс пастасын қолданып көріңіз. Тістеріңізді жұмсақ қылшық щеткамен тазалаңыз және ашық тамырларға зақым келтірмеу үшін жоғарыдан төменге емес, жоғары және төмен щетканы қолданыңыз.
Қадам 4. Өте қатты немесе қытырлақ тағамдардан аулақ болыңыз
Кейбір қатты тағамдар, мысалы, қатты кәмпиттер, жаңғақтар, попкорн дәндері немесе қатқан нан-сіздің тістеріңізді жарып жіберуі мүмкін немесе эмальды сындыруы мүмкін, бұл тіс ауруының пайда болуына ықпал етеді және сізді инфекцияға бейім етеді. Егер сіздің эмаль жарылған немесе жұқарса, қатты тағамдар аса қауіпті болуы мүмкін.
Қатты кәмпиттер сіздің тістеріңізге өте қауіпті-эмальды сындырып қана қоймайды, сонымен қатар шайнайтын кәмпиттер сіздің тістеріңізге жабысып, шіруге ықпал етеді
5 -қадам. Тістеріңізді үнемі щеткамен тазалаңыз
Жақсы стоматологиялық көмек - тіс ауруының алдын алу мен басқарудың маңызды бөлігі. Егер сіз тіс ауруымен күресіп жүрсеңіз де, күніне екі рет тісіңізді тазалап, кем дегенде күніне бір рет тіс тазалауды жалғастырыңыз. Тістеріңізді таза ұстау тіс ауруын күшейтетін одан әрі шірік, қабыну мен зақымның алдын алуға көмектеседі.
6 -қадам. Егер сіздің тіс дәрігеріңіз ұсынса, түнде ауыз қорғаныс киіңіз
Егер сіз түнде тістеріңізді қысып немесе ұсақтасаңыз, сізде тіс ауруы немесе тіс зақымдалуы мүмкін. Келесі стоматологиялық тексерісте тіс дәрігеріңізден бруксизм (тістің қайрауы) белгілерін тексеруді сұраңыз. Олар ұйықтап жатқанда тістеріңізді қорғау үшін сплинтті немесе стоматологиялық қорғанысты қолдануды ұсынуы мүмкін. Бруксизмді емдеудің басқа әдістеріне мыналар жатады:
- Ұнтақтау кезінде зақымдалған тістерді түзету үшін стоматологиялық түзетулер (мысалы, қалпақшалар немесе тәждер).
- Стрессті жеңілдету әдістері сіздің тістеріңізді қайрау әрекеттеріне әсер етуі мүмкін шиеленісті азайтады.
- Жақ бұлшық еттерін босаңсытатын немесе күйзеліс пен мазасыздық белгілерін жеңілдететін дәрілер.
