Егер сіз күннің зақымдануы туралы алаңдамай, керемет тотығуды қаласаңыз, ультракүлгін сәулелерді теңдіктен шығарып, өздігінен тотықтырғышты қолданыңыз (сонымен қатар күн сәулесінен илейтін тотығу). Сіз өздігінен тотығу туралы жаман жұмыс туралы қорқынышты әңгімелерді естіген шығарсыз, оның ішінде жолақтар, қызғылт сары қолдар мен қараңғы бүктемелер бар, бірақ егер сіз теріңізді дұрыс дайындап, тотығу формуласын мұқият қолдансаңыз, бұл проблемалардан аулақ болуға болады. Үйде біркелкі, табиғи көрінетін күйдіруді қалай жасау керектігін білу үшін 1-қадамды қараңыз.
Қадамдар
3 бөліктің 1 бөлігі: Дайындық
Қадам 1. Өздігінен тотығу түрін таңдаңыз
Өздігінен тотығуға арналған көптеген өнімдер бар, сізге сәйкес келетінін таңдау қиын болуы мүмкін. Кейбір формулалар бірнеше күн немесе апта ішінде біртіндеп тотығуға мүмкіндік береді, ал басқалары теріге қоланы бірден бояйды. Кейбіреулер ұзаққа созылады, ал басқалары бір аптадан кейін тозады немесе күннің соңында жуылады. Қандай өнім сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес келетінін анықтаңыз:
-
Біртіндеп тотығу формулалары.
Олар крем, гель, спрей немесе көбік түрінде болады. Біртіндеп тотығу формулаларында әдетте дигидроксиацетон (DHA) мен эритрулоза болады, олардың екеуі де тері бетіндегі амин қышқылдарымен әрекеттесіп, күңгірт бет түзеді. Бір аппликация теріні көлеңкеде қараңғылатады, бірақ сіз қалаған түске жету үшін өнімді бірнеше күн бойы қолдануды жалғастыра аласыз.
-
Жылдам тотығу формулалары.
Лезде тотығатындардың көпшілігі-шашыратқыштар, оларды күн сәулесінен күту үшін бірден қолдануға болады. Кейбіреулер бір аптаға жуық орнында қалады, ал басқаларын күннің соңында жууға болады. Лездік формулаларды қолдану біртіндеп формулаларға қарағанда қиын, себебі олар теріні бірден бояйды және жолақтар қалдыруы мүмкін.
-
Бетті илеу формулалары.
Егер сіздікі сезімтал немесе майлы жақ болса, бетке қолдануға арналған өзіндік тотықтырушыны іздеңіз. Өзін-өзі тотықтырушылардың көпшілігі денеде де, бетте де жақсы жұмыс жасаса да, егер сіздің теріңіз сәл нәзік болса, сіз арнайы бетке арналған құрал алғыңыз келеді.
-
Дұрыс түсті таңдаңыз.
Егер сізде ашық тері болса, ашық -орташа реңкті таңдаңыз. Егер сізде зәйтүн терісі болса, қараңғы формуланы таңдаңыз. Егер сіздің бірінші аппликацияңыз тым жеңіл болып көрінсе, сіз тотығуды тереңдету үшін әрқашан өзін-өзі тотықтырушыны қайта қолдана аласыз.
Қадам 2. Тотығуды қалайтын жерлерден қалың шашты алып тастаңыз
Қалың шаш біркелкі жағуға тырысқанда өздігінен тотығуға кедергі келтіруі мүмкін. Сіз тотығудың соңғы көрінісіне риза болатындығыңызды қамтамасыз ету үшін аяқтарыңызды (және қажет болған жағдайда қолдарыңызды) қырыну немесе балауызбен сүртуді қалауыңыз мүмкін.
- Егер сіздің аяқтарыңызда немесе қолдарыңызда жұқа шаштарыңыз болса, егер сіз қаламасаңыз, тотығудан бұрын оны алып тастаудың қажеті жоқ.
- Жігіттер өздігінен тотықтырмас бұрын кеудеге немесе арқаға қырынуды немесе балауызды қалауы мүмкін.
Қадам 3. Теріңізді қабыршақтаңыз
Теріңіздің түріне қарамастан, тотығудан бұрын душта жақсы қабыршақтанған жөн. Егер сіздің теріңізде құрғақ, қабыршақты дақтар пайда болса, өздігінен тотығуды біркелкі жағу қиынға соғады, және сіз әдемі әшекейдің орнына біркелкі көрініс аласыз. Өздігінен тотықтыратын химиялық заттар терінің жоғарғы қабаттарындағы амин қышқылдарымен әрекеттеседі. Жоғарғы қабатты алып тастау арқылы (ол тез арада өздігінен жойылып кетер еді) сіз тотығудың жаңа қабатта дамуын қамтамасыз етесіз, ол ұзағырақ болады. Сонымен қатар, құрғақ тері түсі көбірек сіңіреді, бұл біркелкі емес тотығу ықтималдығын арттырады. Қабыршақтау үшін, жуатын шүберек, скраб щеткасын немесе гельді қолданып, сіз тотығып жатқан жерлердің барлығын мұқият қабыршақтаңыз.
- Шынтақ пен тізе сияқты өрескел жерлерге назар аударыңыз. Өзін-өзі тотықтырушы бұл жерлерді сіздің денеңіздің басқа бөліктеріне қарағанда қараңғы етеді, себебі ол тез сіңеді. Терінің кедір -бұдыры қолданбаның одан да біркелкі емес болуына әкеледі.
- Пилингтен кейін теріні ылғалдандырыңыз, әсіресе теріңіз құрғақ болса. Тізе мен шынтақ тәрізді тотығу пайда болатын жерлерге назар аударыңыз. Душтан кейін теріңіздегі ылғалды ұстау үшін лосьон немесе май қолданыңыз. Өздігінен тотығуды қолданар алдында бір сағат ішінде теріге толық сіңуіне рұқсат етіңіз.
- Былғары қолданар алдында кемінде 8 сағат қабыршақтануға тырысыңыз. Бұл терінің рН бейтараптандыруға уақыт береді, бұл түстің дамуына көмектеседі.
Қадам 4. Кептіру
Өздігінен тотықтырғышты қолданған кезде теріңіздің толық құрғауы маңызды. Егер сіз ваннада болғыңыз келсе, ваннадан немесе душтан ылғалдылық азайғанша күтіңіз. Келесі бірнеше сағат ішінде терлемеу үшін қай жерде болсаңыз да, оның салқын екеніне көз жеткізіңіз.
Макияж, лосьон, дезодорант, ескі илегіш немесе жаңа тотығуыңызға кедергі болатын басқа өнімдерді қолданбағаныңызға көз жеткізіңіз
Қадам 5. Тотығу процесіне бірнеше сағат беріңіз
Асығыс өзін-өзі тотықтыратын жұмыс бірден байқалады. Сіз кейбір жерлерді жіберіп аласыз, сызықтары бар жерлерді немесе киім мен қолды дақ қалдырасыз. Өзіңізге жақсылық жасаңыз және бірнеше сағат бөліңіз, осылайша сіз тотығуды жоспарлап отырған әр аймақты мұқият және біркелкі жабуға жеткілікті уақыт бар екеніне көз жеткізе аласыз. Гол
0 / 0
1 бөлім викторина
Егер сіздің бетіңіздің терісі аса сезімтал болмаса және сіз өзіңізді тотығуға жаңадан қосылсаңыз, қайсысы өздігінен тотығуды қолданған дұрыс?
Біртіндеп тотығу формулалары.
Иә! Біртіндеп тотығу формулалары жаңадан бастағандар үшін өте қолайлы, себебі олар бірінші қолдануда сіздің теріңізді боямайды. Оның орнына, біртіндеп өзін-өзі тотықтырушылар бірнеше қосымшалардың үстінде теріңізді қалыптастыру арқылы жұмыс істейді. Егер сезімтал емес теріңіз болса, біртіндеп өздігінен тотығуды бетіңізге қолдануға болады. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.
Жылдам тотығу формулалары.
Мүлдем емес! Жылдам тотығу формулалары жаңадан бастаушылар үшін әрқашан жақсы бола бермейді. Себебі, лезде өздігінен тотықтыратындар бірінші қолдануда теріңізді бояйды, сондықтан егер сіз бұрын өздігінен тотықтырғышты ешқашан қолданбаған болсаңыз, сіз оны тым көп жағуыңыз мүмкін. Алайда, егер сіз бұрын тотығып алған болсаңыз және сезімтал емес теріңіз болса, бетіңізге лезде тотығуды қолдануға болады. Басқа жауапты көріңіз…
Бетті илеу формулалары.
Жоқ! Егер сезімтал емес теріңіз болса, бетті тотығу формулалары қажет емес. Дене илеу құралдарының көпшілігін сіздің бетіңізге де қолдануға болады. Алайда, егер сізде сезімтал немесе биязы тері болса, бетіңізге арнайы жасалған тотықтырғышты қолдануға тырысыңыз. Бұдан жақсы нұсқа бар!
Басқа викториналар алғыңыз келе ме?
Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!
3 бөліктің 2 бөлігі: Қолдану
Қадам 1. Тотығу қолғапын қолданыңыз (көптеген дәріханаларда бар) немесе латекс қолғаптарын киіңіз
Бұл сіздің алақаныңызды «қызғылт сарыға» айналудан қорғайды. Алақандар табиғи түрде тотығпайды, сондықтан егер сіз өзіңізді тотығатын болсаңыз, бұл сіздің күн шуағыңыздың орнына бөтелкеден алынған өлі сыйлық болады. Егер сізде латекс қолғаптары немесе тотығу қолғаптары болмаса, өздігінен тотығуды кетіру үшін қолыңызды сабынды сумен жууға болады.
Сондай-ақ, ванна бөлмесінің бетін ескі парақты немесе пластмассадан жасалған брезент қойып, өздігінен тотықтырғышты қолдану арқылы қорғағыңыз келуі мүмкін. Жақсы сүлгілер мен басқа заттарды жолдан аулақ ұстаңыз. Өздігінен тотықтыратын адам қатты дақтармен танымал
Қадам 2. Оны аяғыңызға, торсыңызға және қолыңызға жағыңыз
Тобықтан денеңізге қарай жұмыс істеу табиғи көрінуге әкеледі. Тотығу өнімдерінің аз мөлшерін алақаныңызға сығыңыз. Тотықтырғышты теріңіздің айналасына кең айналмалы қозғалыстармен жағыңыз. Формуламен бірге келген нұсқауларды орындап, оны қанша уақыт сүрту керектігін анықтаңыз. Дақтарды жіберіп алмау үшін оны бір уақытта дененің бір бөлігіне жағыңыз.
- Егер сіз шашатын тотықтырғышты қолдансаңыз, банкті денеңізден қаншалықты алыс ұстау керектігін және кез келген аймаққа қанша уақыт шашырату керектігі туралы нұсқауларды орындаңыз. Оны тым ұзақ ұстау немесе шашырату біркелкі емес күйдіруге әкелуі мүмкін.
- Аяқтарыңыздың айналасында тотығуды аяқтарыңыздан тобыққа және аяқтарыңыздың үстіне жайыңыз және бұл аймақта мүмкіндігінше аз қолданыңыз. Саусақтарыңызға, өкшелеріңізге немесе аяқтарыңызға жақпаңыз, себебі бұл жерлер табиғи түрде күймейді. Бұл қадам үшін макияж щеткасын қолдану жақсы болар еді, сондықтан сіз оны жақсы араластыра аласыз.
- Егер сіз оны арқаңызға қолдансаңыз, біркелкі қолдану үшін белдікті немесе таспаны қолданыңыз. Ең дұрысы, досыңыздан көмек сұраңыз.
- Егер сіз қолғап кибесеңіз, таймерді қолданыңыз және тырнақтың асты мен айналасын сүртіп, әр бес минут сайын қолыңызды жуып отырғаныңызға көз жеткізіңіз.
- Көптеген адамдарда қолтықта тотығу жоқ болса да, бұл жерден аулақ болу қиын болуы мүмкін, сондықтан өздігінен тотықтырғышты жағып, шамамен бес минуттан кейін дымқыл шүберекпен сүртіңіз.
Қадам 3. Тобыққа, білекке және буынға араластырыңыз
Тотығу, білезік, тізе және шынтақ айналасындағы әдеттегі лосьонмен тотығу лосьонын араластыру нәтижесінде бұл аймақтарға жеңілірек, табиғи көрінеді. Кез келген ылғалдандыратын лосьон жақсы жұмыс істейді.
- Аяқтың жоғарғы жағына кәдімгі лосьонның аз мөлшерін жағыңыз (егер сіз қолғап киіп жүрсеңіз, оларды сумен шайыңыз және құрғатыңыз, егер ылғалдандырғышпен қосымша күйіп қалмайтындай етіп құрғатыңыз) немесе оны қолмен жуыңыз. тобыққа қолданған илегіш.
- Кішкене қалыпты лосьонды тізеңіздің айналасына, әсіресе тізе астына жағыңыз.
- Локтяға дәл осылай жасаңыз, әсіресе қолыңыз тік болған кезде итеретін бөлікті.
- Қолыңызға көп мөлшерде лосьон қолданыңыз және оны білегіңізге араластырыңыз.
Қадам 4. Оны бет пен мойынға жағыңыз
Тотығуды бет пен мойынға аз мөлшерде жағыңыз, себебі тері оңай қараңғыланады. Оны табиғи түрде күйдіретін жерлерге жағудан бастаңыз: маңдайыңызға, щектеріңіздің алмаларына, иегіңізге және мұрын көпіріңізге. Тұрақты айналмалы қозғалысты қолданып, тотығуға арналған лосьонды сыртқа тегістеп, бетіңіздің қалған бөлігін жабыңыз.
- Сіз бастамас бұрын қастарыңызға майлы желе қолданғыңыз келуі мүмкін, осылайша тотығу лосьоны жиналмайды және аймақты тым қараңғы етеді.
- Жоғарғы ерніңізге шамадан тыс тотығудан сақ болыңыз, себебі бұл дақ беттің басқа жерлеріне қарағанда лосьонды көбірек сіңіреді.
- Оны құлақтың артына және мойынның артына жағуды ұмытпаңыз, әсіресе шашыңыз қысқа болса.
Қадам 5. Күте тұрыңыз
Алғашқы 15 минутта ешнәрсемен немесе ешкіммен байланыста болудан аулақ болыңыз және бір сағат бойы киінбеңіз. Егер бұл ыңғайсыз болса, сіз бос киім киюге болады, бірақ оны бояуға қарсы болмайтын нәрсеге айналдырыңыз. Қолданудан кейінгі алғашқы үш сағат ішінде сумен байланыста болудан немесе терлеуге әкелетін нәрседен аулақ болыңыз.
- Қайта душ қабылдаудан немесе шомылудан 8 сағат бұрын күтіңіз. Бірнеше күн бойы теріңізге қабыршақтанудан немесе ретинолды қолданудан аулақ болыңыз.
- Қосымша тері илеуді қолдану туралы шешім қабылдағанға дейін кемінде 8 сағат күтіңіз. Жұмыс істеу үшін біраз уақыт қажет, егер сіз тым тез әрекет етсеңіз, сіз тым күңгірт болып қалуыңыз мүмкін!
- Егер сіз өзіңізді жабысқақ сезінсеңіз, лосьонды қолданғаннан кейін 30-60 минуттан кейін дене ұнтағымен үлкен ұнтақты қолдануға болады. Оны ысқыламаңыз, әйтпесе бұл сіздің тотығуыңыздың аяқталуына әсер етуі мүмкін.
Гол
0 / 0
2 бөлім викторина
Бетіңізге өздігінен тотықтырғышты қалай жағу керек?
Тотықтырғышты алдымен қас пен үстіңгі ерінге жағыңыз.
Жоқ! Қастарыңызға өздігінен тотығудан бас тартқан жөн. Өзін-өзі тотықтырып кетпеу үшін қастарыңызға майлы желе жағып көріңіз және қастарыңызды тым қараңғы етіп жасаңыз. Сондай -ақ, үстіңгі ерінді күңгірттеуге болады, бірақ сол жаққа тек аз мөлшерде илегішті жағуға тырысу керек, себебі үстіңгі ерін тез қарайып кетеді. Бұдан жақсы нұсқа бар!
Тотықтырғышты алдымен мойныңызға жағып, жоғары қарай ысқылаңыз.
Дәл емес! Бет терісінің алдында өздігінен тотықтырғышты мойныңызға жағуға болады, бірақ тотықтырушыны мойныңыздан жоғары ысқыламауға тырысыңыз. Бұл сіздің мойныңыз бен бетіңізде сызық пайда болуы мүмкін. Дұрысын табу үшін басқа жауапты басыңыз …
Тотықтырғышты алдымен маңдай мен щекке жағыңыз.
Жақсы! Өздігінен тотықтырғышты алдымен маңдай мен щек сияқты әдеттегі тотығу орындарына қолдануға тырысыңыз. Сіз илегішті иек пен мұрныңызға жағып, содан кейін айналмалы қозғалыста сыртқа қарай өңдей аласыз. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.
Басқа викториналар алғыңыз келе ме?
Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!
3 -тен 3 -ші бөлім: Аяқтау
Қадам 1. Жалаңаш жерлерге көбірек тотығу лосьонын жағыңыз
Егер сіз бір немесе екі орынды жіберіп алсаңыз, алаңдамаңыз! Сіз кішкене қосымша тотығу лосьоны арқылы мәселені оңай шеше аласыз. Латексті қолғаптың жаңа жұбын киіңіз, алақаныңызға бір тиындық мөлшердегі илегішті жағыңыз да, оны ашық жерлерге аздап жағыңыз. Оны шеттерде араластыруды ұмытпаңыз, ол пайда бола бастаған кезде де көрінеді.
Екінші рет тері илегішті көп қолданбау үшін абай болыңыз. Егер сіз кездейсоқ теріге тым көп жайылып кетсеңіз, оны бірден майлықпен сүртіңіз
Қадам 2. Теріден тері ағып кетпес үшін салқын сумен шайыңыз
Тотығуды тым қараңғы жерлерден алып тастаңыз. Егер сізде айналадағы жерлерден күңгірт дақтар немесе дақтар болса, сізге тері илегішті алып тастау қажет. Бұл қиын болуы мүмкін, бірақ, бақытымызға орай, бірнеше әдістерді таңдауға болады:
-
Душтағы орынды сүртіңіз.
Қарастырылған орынды мықтап сүрту үшін щетканы немесе жуғышты пайдаланыңыз. Былғары сол жерде аздап кетуі керек.
-
Лимон шырынын қолданыңыз.
Шүберекті лимон шырынына батырып, зардап шеккен аймаққа жағыңыз. Оны толығымен құрғатыңыз және шамамен 20 минут отырыңыз, содан кейін жуыңыз.
Қадам 3. Теріңізді тұрақты күйген күйде ылғалдандырыңыз
Терінің үстіңгі қабаты құрғап, қабыршақтана бастаған кезде, сіздің теріңіз де қабыршақтана бастайды. Оны ұзағырақ ұстау үшін теріңізді күн сайын лосьонмен сүртіп ылғалдандырыңыз. Сыртқа шыққанда күн қорғанысын қолданыңыз, себебі бөтелкеде күйген теріні де күннің кептіруінен және зақымдайтын сәулелерінен қорғау қажет.
Қадам 4. Теріні тереңірек күйдіру үшін өзін-өзі тотықтырғышты қайтадан қолданыңыз
Егер сіз бірнеше реңкке тереңірек түскіңіз келсе немесе сіздің тотығуыңыз түсе бастаса, сіз бұрынғы әдіспен өздігінен тотығуды қайтадан қолданыңыз. Кейбір өңсіз дақтар мен жаңадан тотығып қалған дақтарды қалдырмас үшін оны біркелкі жағуды ұмытпаңыз. Біртіндеп өздігінен тотығуды бірнеше күн сайын қайталап қоюға болады.
5-қадам. Аптаның соңында немесе сіз қайтадан тотығу керек деп ойласаңыз, тотығуды толығымен сүртіңіз
Тотығуды кетіру үшін қабыршақтайтын дене скрабын және/немесе жылы сумен қабыршақтайтын қолғаптарды қолданыңыз. Бірнеше жуу қажет болуы мүмкін. Ылғалдандыруды ұмытпаңыз. Содан кейін бүкіл процесті қайтадан бастаңыз. Бұл қадамды ұмыта отырып, сіздің тотығуыңыз саусақтардың немесе шынтақтардың арасына жиналып, белгілі бір жерлерде жиналады. Ақыр соңында, егер сіз бұл бөлікті жіберіп алмасаңыз, оны сүрту қиын болады және біркелкі емес көрінеді. Тотығу үшін жақсы, тегіс негіз жасауға назар аударыңыз. Гол
0 / 0
3 бөлім викторина
Егер сіз өзіңізді тотығатын жерді жіберіп алсаңыз, мәселені қалай шешуге болады?
Өзін-өзі тотықтыратындардың бәрін айналадан сүртіңіз.
Жоқ! Егер сізде бос орын болса, бүкіл аймақты сүртудің қажеті жоқ. Алайда, егер сіздің теріңіз түсе бастаса және сізде дақтар болса, жаңа тотығуды қолданар алдында бүкіл денеңізді сүртуіңіз керек. Бұдан жақсы нұсқа бар!
Жалаңаш жерге аздап өздігінен тотықтырғышты жағыңыз.
Иә! Жалаңаш дақтарды түзеу салыстырмалы түрде оңай. Қолыңызға бұршақ мөлшерін салыңыз да, тері илегішті жалаңаш жерге жеңіл уқалаңыз. Аймақтың шеттерін араластырыңыз, осылайша жаңадан жабылған жер қазірдің өзінде тотығатын жерлерге қосылады. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.
Бүкіл аймақта өзін-өзі тотықтырғышпен жұмыс жасаңыз.
Мүлдем емес! Жалаңаш жерге тым көп өздігінен тотықтырғышты қоссаңыз, бұл аймақтағы тотығу жарылып кетуі мүмкін. Бір уақытта бірнеше уыс қолданудың орнына, бұршақ мөлшеріндегі тамшыларды қолданып, қажет болған жағдайда көбірек қосыңыз. Басқа жауапты көріңіз…
Жалаңаш жерге лимон шырынын жағыңыз.
Міндетті түрде емес! Бос орынды түзету үшін сізге лимон шырыны қажет емес. Алайда, егер сізде терінің тым қараңғы немесе жолақтары бар жерлері болса, лимон шырынын жағып, дақтарды ағарту үшін 20 минуттан кейін жууға болады. Басқа жауапты көріңіз…
Басқа викториналар алғыңыз келе ме?
Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!
Кеңестер
- Әрқашан дөңгелектенген қозғалыстармен тіпті тотығуға жағыңыз.
- Шекара туралы алаңдамаңыз; ерін мен емізік терісіне өздігінен тотықтырғыш әсер етпейді, сондықтан олардан аулақ болыңыз.
- Біртіндеп, табиғи күйдіру үшін илегішті лосьонмен араластырып көріңіз.
- Бірнеше жасқа толмаған созылу белгілері күңгірттенуі мүмкін.
- Сепкілдер мен меңдер теріңізбен бірге қараңғылануы мүмкін.
- Егер сіздің арқаңызға илегішті жағуға көмектесетін адам болмаса, спрей немесе губкамен бояу щеткасын немесе роликті қолданыңыз.
- Егер сізде тегіс және тегіс беті бар шаш щеткасы болса, оны арқаңызды алу үшін де қолдануға болады. Аяқтағаннан кейін оны шынымен сүртіңіз және щетканың артқы жағымен сүртіңіз.
Ескертулер
- Лосьон құрамында күн қорғанысы болса да, ол сізді күннен қорғайды деп күтпеңіз. Күннен қорғайтын кремді молынан қолдану керек, сондықтан өздігінен тотықтыратын киінген жұқа пальто көп нәрсені істемейді.
- Былғарыдағы теріңіз бен химиялық заттар арасындағы реакция жағымсыз иіс тудыруы мүмкін. Ол бірнеше сағаттан кейін кетеді.
