Көптеген адамдар өздерінің үйлену тойында ұзын және ашық құлыптар болғанын армандайды. Шаш өсуінің негізгі факторы уақыт болғанымен, шаштың өсуін ынталандыру және шашты жылтыр әрі сау ету үшін бірнеше нәрсені жасауға болады. Шашты сау етуге көмектесетін дәрумендер мен темір, ақуыз және биотинге бай тағамдарды жеуді бастаңыз. Үйлену тойына дейінгі бірнеше айда шаштың зақымдалуын азайту үшін шашты сәндеу мен жуу әдістерін қайта қарап шығыңыз, зақымдануды кетіру үшін әр үш айда бір рет қырқыңыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс: Диетаны жаңарту
Қадам 1. Пайдалы майлар мен ақуыздарды жеңіз
Шашты өсірудің маңызды факторы - бұл сіздің диетаңыз, сондықтан күнделікті тағамға көптеген пайдалы майларды, омега 3 май қышқылдарын, В тобының витаминдері мен ақуыздарды енгізуді ұмытпаңыз. Бұл қоректік заттарға бай тағамдарға лосось, авокадо, майлы балық және жаңғақтар кіреді.
Нәтижені көру үшін сіз бірнеше ай бойы осы диетаны ұстануыңыз керек, сондықтан үйлену айына дейін жақсы бастаңыз. Шаш әр түрлі қарқынмен өсетіндіктен, кем дегенде 6 ай бұрын бастау керек
2 -қадам. Сұйықтықты көп тұтыну
Ылғалдандыру токсиндерді денеден шығаруға көмектеседі және шаштың өсуіне ықпал етеді. Күніне кемінде сегіз стакан су ішіңіз, шырын, спорттық сусындар және басқа ылғалдандыратын сусындар ішіңіз, жемістер мен көкөністер сияқты суға бай тағамдарды жеуге тырысыңыз.
Қадам 3. Пренатальды витаминдерді қабылдаңыз
Пренатальды витаминдер көбінесе әйел күтетін кезде қабылданады, бірақ олар сонымен қатар қалыпты диетаға жақсы қосымша болып табылады және шаштың тез өсуіне көмектесетін биотин, темір және фолий қышқылы сияқты қоректік заттарды қамтиды.
- Егер сіз арнайы пренатальды витаминдерді қабылдағыңыз келмесе, құрамында биотин, В дәрумендері мен фолий қышқылы бар басқа қоспаларды қолданып көріңіз.
- Диетаға витаминдер мен қоспаларды қоспас бұрын дәрігермен кеңесіңіз.
3 -ші әдіс 2: Шашыңызды кесу және сәндеу
Қадам 1. Әр үш айда шашыңызды тараңыз
Кейбіреулер шашыңызды әр алты апта сайын кесуге кеңес берсе де, шашыңызды жиі қырқу маңызды өсудің алдын алады. Оның орнына үш айда бір рет кесіңіз, бірақ ұштарын кесіп тастаңыз, бірақ бәрібір өсуге мүмкіндік береді.
Қадам 2. Шашыңызды құрғақ болған кезде тараңыз, егер ол түзу болса
Ылғал шашты, әсіресе қылшықтан жасалған металл щеткамен тазалау, шашыңызды зақымдауы мүмкін. Бұл сонымен қатар шаштың өсуін тежейтін сынуға бейім ұштардың бөлінуіне әкелуі мүмкін. Шашты дымқыл емес, құрғақ кезде қабан немесе нейлон қылшық щеткамен сүртіңіз.
Егер сіз дымқыл кезде шашты тазалау қажет екенін сезсеңіз, саусақтарыңызбен шашыңызды шешіп, кең тісті тарақпен тараңыз
Қадам 3. Шашыңызды дымқыл болған кезде тараңыз немесе бұйра болса
Бұйра немесе қисық шашты құрғақ күйінде тарау олардың сынуына немесе зақымдалуына әкелуі мүмкін. Шашыңызды дымқыл болған кезде тарқату үшін кең тісті тарақты қолданған дұрыс.
Бір нұсқа - шашты душта баптап жатқанда тарау
Қадам 4. Шашыңызды жылумен сәндеуге жол бермеңіз
Шаш кептіргіштер, бұйралағыш үтіктер немесе үтік сияқты жылу құралдарын қолдану шаштың қырылуына және сынуына әкеледі. Жылу құралдарын бірге алып тастауға тырысыңыз, бірақ егер оларды пайдалану қажет болса, шашқа термиялық қорғаныш спрейді қолданыңыз.
Егер сіз жылу құралдарын қолдануды қысқартқыңыз келмесе, кем дегенде аптасына бірнеше күн шашыңызға үзіліс беріңіз
Қадам 5. Шашыңызды төмен ұстаңыз
Қысқыштар, шаш серпімділері мен түйреуіштер шашты сындыруы немесе тіпті жұлып алуы мүмкін, әсіресе егер сіз оларды алып тастағанда жұмсақ болмасаңыз. Зақым келтірмеу үшін шашты мүмкіндігінше киіңіз.
Қадам 6. Шашқа зақым келтірмейтін эластиктерді қолданыңыз
Егер сіз шашыңызды жиі түсірмесеңіз, ұқыпты болсаңыз да, шашыңызды киюге болады. Ешқандай металл бөлшектері жоқ шаш серпімділерін қолданыңыз және сіздің құйрықтың немесе тоқаштың қалпын күн сайын өзгертуге тырысыңыз. Бұл сіздің стиліңізді шаштың бір бөлігінен тартып алуды тоқтатады, сондықтан ол таралмайды немесе зақымдалмайды.
3 -ші әдіс 3: Салауатты жуу әдеттерін қолдану
Қадам 1. Шашыңызды аптасына екі -үш рет жуыңыз
Шашыңызды күнделікті жуу, ақырында, шашыңызды табиғи майдан тазартып, құрғатып, зақым келтіруі мүмкін, бұл олардың сынуына әкелуі мүмкін. Шашыңызды сусабынмен күн сайын жуудың орнына, аптасына екі -үш рет шашыңызды жуып көріңіз.
- Егер сіз шашыңыздың майлы болып кететініне алаңдасаңыз, табиғи қылшық щетканы қолданып, тамырларыңыздан ұштарыңызға дейін шаштың табиғи майын тамырларыңыздан және шашыңыздың астына бөліңіз.
- Егер шаш жуудың арасында ластанса, оны тазарту үшін құрғақ сусабын қолдануға болады.
Қадам 2. Силиконсыз сусабындарды қолданыңыз
Көптеген танымал дәріханалық сусабындардың құрамында силикон бар, ол сіздің шашыңызды жабады және шаштың өсуін ынталандыратын қоректік заттарды блоктайды. Сусабын жапсырмасындағы ингредиенттерді тексеріңіз және қажет болса оны силиконсыз сусабынмен ауыстырыңыз.
Қадам 3. Шаш өсуіне ықпал ететін сусабындарды қолданыңыз
Нарықта силиконсыз және шаш өсуін ынталандыру үшін қажет ниацин мен биотин сияқты қоректік заттардан тұратын шаш өсіретін бірнеше сусабын бар. Жапсырмада көрсетілгендей, осы сусабындардың бірін қалыпты сусабынның орнына қолданыңыз.
Қадам 4. Сусабын мен кондиционерді бас терісіне уқалаңыз
Бас терісін уқалау қан ағымын арттырады, бұл өз кезегінде өсуді ынталандырады. Сусабын немесе кондиционерді қолданған кезде, саусақтарыңызбен өнімді бас терісіне жайлап уқалаңыз, барлық жерде, тіпті құлағыңызға да уқалаңыз.
5 -қадам. Душ қабылдаған сайын шашыңызды жайлаңыз
Сусабыннан айырмашылығы, шашты күн сайын немесе аптасына кемінде бірнеше рет баптау шашқа өте жақсы әсер етеді және оны мықты және сау етеді. Шашыңызды душта немесе ваннада жууды өткізіп жіберсеңіз де, шаштың ұштарына назар аударыңыз, онда шаштың бөлінуі мен сынуы орын алады.
6 -қадам. Шашыңызды апта сайын тереңдетіңіз
Терең кондиционерлер шашты нығайтуға және сынудан сақтауға көмектеседі. Терең кондиционер сатып алыңыз және оны жапсырмада көрсетілгендей қолданыңыз немесе салонда терең кондиционерлеу процедурасын жасаңыз.
- Егер сіз қосымша өнімдерге немесе емдеуге ақша жұмсамағыңыз келмесе, жай ғана кондиционерді ұйықтар алдында шашыңыздың ұшына жағып, шашыңызды өріп, таңертең жууға болады.
- Сіздің үйлену тойыңыздың алдында сау және фото шашқа арналған апталарда үнемі терең күйде болыңыз.
Кеңестер
- Егер сіз шашыңызды қысқа қырқудан өсіретін болсаңыз, онда сіз шашыңыз өсіп шыққаннан кейін оның пішінін өзгертетін кескін алғыңыз келетінін ескеріңіз.
- Шыдамдылықтың ақылы бар екенін ұмытпаңыз. Шаш айына ½ дюйм (8.19 мл) жылдамдықпен өседі, сондықтан өсуге біраз уақыт кетуі мүмкін.
