Ұзын, нәзік шаш өсіру үшін құрғақтық пен зақымдануды болдырмау үшін шашыңызды сау және ылғал ұстаңыз. Сусабын аптасына 2-3 рет қолданған жөн және күн сайын шашқа күтім жасаған жөн. Сондай -ақ, шашты сауықтыру үшін аптасына бір рет теріні терең тазартатын емдеуге және бас терісіне массаж жасауға болады. Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін дұрыс тамақтануды сақтаңыз, жібек немесе атласты жастықшамен ұйықтаңыз, теріні сәндеуге арналған құралдардан аулақ болыңыз, шашыңызды боямаңыз немесе химиялық жолмен босаңсытпаңыз. Шамалы шыдамдылық пен табандылықпен сіз қалың, ағынды құлыптарға жетесіз.
Қадамдар
3 -ші әдіс: Шашыңызды жуу
1 -қадам. Шашыңызды жуыңыз Сульфатсыз сусабынмен аптасына 2-3 рет.
Шашыңызды күнделікті сусабынмен жуудың орнына, жуудың арасында бір немесе екі күн өткізіп жіберіңіз. Бұл сіздің табиғи майларыңызға шашты ылғалдандыруға және жөндеуге мүмкіндік береді. Сусабын сіздің шашыңызды осы табиғи майдан тазартады. Сусабынның төрттен бір бөлігін екі қолыңызбен сүртіңіз және сусабын бас терісіне және шашыңызға уқалаңыз.
- Егер бас терісі қышып немесе майлы болып кетсе, шашты жуу керек.
- Е және В5 дәрумендері, темір, мыс және мырыш сияқты ингредиенттерден тұратын сусабын іздеңіз. Олар кератин өндірісін арттырады. Кератин - бұл шаштың ақуыздық құрылымы, және шашты осы қоректік заттармен қамтамасыз ету оның ұзын, қалың және сау болуына көмектеседі.
2 -қадам. Шашыңызды күнделікті сүртіңіз, тіпті оны сусабынмен сүртпеңіз
Душқа түсіп, шашыңызды сулаңыз және кондиционерді мол мөлшерде жағыңыз. Тамырларыңыз бен ұштарыңызды жауып, кондиционерді бас терісіне уқалаңыз. Кондиционерді 1-3 минутқа қалдырыңыз. Егер шашыңызды ылғалдандырып, сау күйде ұстасаңыз, шашыңыз құрғап кетуі мүмкін.
- Кокос майы, арган майы, ши майы және пантенол (В5 дәрумені) сияқты ингредиенттерге бай кондиционерлерді іздеңіз.
- Шашыңызды күн сайын сусабынмен сүртудің қажеті болмаса да, оларды күнделікті ылғалдандыруға және сау ұстауға көмектеседі, бұл шаш өсуіне ықпал етеді.
- Кондиционер шаш білігінің ішіндегі липидтер мен ақуыздарды алмастырады, бұл сіздің шашыңызды сау етеді. Шашыңыз қаншалықты сау болса, соғұрлым тез өседі.
Қадам 3. Шашыңызды салқын сумен шайыңыз
Жылы су сіздің теріңізге және шашыңызға қатты әсер етеді. Шашыңызды жуып болған соң судың температурасын төмендетіңіз. Шашыңызды салқын сумен мұқият шайыңыз, шашыңыздың кутикуласын тығыздайды, бұл шашты сәндеуден бұрын фолликуланы нығайтады.
Барлық сусабын мен кондиционерді міндетті түрде жуыңыз
Қадам 4. Аптасына кемінде 1 рет терең кондиционерлеу процедурасын қолданыңыз
Қолыңызға кондиционердің көп мөлшерін алыңыз және шашыңызды жуғаннан кейін жағыңыз. Өнімнің көп бөлігін шаштың ұшына шоғырландырыңыз, себебі бұл аймақ әдетте ең құрғақ және сынғыш. Кондиционерді шашыңызға 15-45 минутқа қалдырыңыз, содан кейін кондиционерді толығымен шайыңыз. Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін, шашыңызды пластикалық душ қақпағымен күтіңіз.
- Нәтижені жақсарту үшін сіз душқа арналған қақпағы бар феннің астына отыра аласыз. Бұл кондиционерлеу процедурасы шашыңызға одан әрі енуіне көмектеседі.
- Тереңдету процедуралары шашты ылғалдандырады, бұл шаштың сау өсуін ынталандырады және ұштардың бөлінуін болдырмайды.
5-қадам. Басыңызды аптасына 1-2 рет эфир майларымен уқалаңыз
Саусақтарыңызға никель мөлшерінде май тамызып, қолдарыңызды бір-біріне ысқылаңыз. Содан кейін қолдарыңызды L-тәрізді пішінге қойып, бас терісін шаш сызығынан бастаңыз. Саусақтарыңызды бастың бойымен айналдыра қозғалыстармен 5-10 минуттай жалғастырыңыз. Бұл сіздің бас теріңізге қан ағымын жақсартады, бұл шаш өсуін ынталандырады.
- Сонымен қатар, эфир майлары стрессті төмендетеді. Стресс деңгейін бақылау шаштың түсуін болдырмауға көмектеседі.
- Сіз эвкалипт, розмарин, жалбыз немесе шай ағашын қолдануға болады.
- Храмдар мен мойынға тым көп қысым жасамаңыз.
Гол
0 / 0
1 әдіс викторина
Шашыңызды салқын сумен шайғанның қандай пайдасы бар?
Бұл сіздің шашыңызды жылтыр етеді.
Міндетті түрде емес! Шашыңызды жуатын температура шаштың жылтырлығына әсер етпейді. Жылтыр шашқа, тіпті оны жууға болмайтын күндері де күтім жасаңыз. Дұрысын табу үшін басқа жауапты басыңыз …
Ол шашыңыздан көбірек майды кетіреді.
Жоқ! Шашыңызды салқын сумен шайсаңыз, артық май кетпейді. Және бұл жақсы, өйткені шаштың қалың және сау болуына табиғи май қажет. Басқа жауапты таңдаңыз!
Бұл сіздің кутикулаңызды тығыздайды.
Дәл! Суық су сіздің кутикулаңызды тығыздайды және фолликулаларды нығайтады. Бұл өте маңызды, себебі бұл сіздің шашты сәндеу кезінде жұлыну ықтималдығы аз екенін білдіреді. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.
Басқа викториналар алғыңыз келе ме?
Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!
3 -ші әдіс 2: Шаш денсаулығын сақтау
Қадам 1. А, С, Д дәрумендеріне, мырышқа және ақуызға толы дұрыс тамақтану
Дені сау шаш дұрыс тамақтанудан басталады! Шаш өсуіне ықпал ететін дәрумендерге бай тағамдарды мүмкіндігінше жиі жеп қойыңыз. Мысалы, А және С дәрумендерінің көзі үшін шпинат пен брокколи сияқты қараңғы, жапырақты жасылдарды жеуге болады. Сондай -ақ, лосось, жұмыртқа, авокадо, күнбағыс, бадам, сары бұрыш және тәтті картоп сияқты тағамдарды жеуге болады.
- Тәтті картоп А витаминін сақтауға көмектеседі, күнбағыс дәні Е дәруменіне бай, ал сары бұрыш С витаминіне бай. Бадам биотин мен ақуызға бай.
- Лосось D дәрумені мен ақуызға бай, жұмыртқада биотин мен омега-3 бар, ал авокадо құрамында маңызды май қышқылдарының концентрациясы жоғары.
2 -қадам. Биотин, В дәрумені және С дәрумені сияқты дәрумендерді қабылдаңыз
Бұл витаминдер шаш өсуін ынталандырады және шаш фолликуласын қалыңдатады. Мультивитаминді осылардың барлығынан іздеуге болады, «шашты, теріні және тырнақты», витаминді таңдауға немесе оларды жеке сатып алуға болады. Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін таңертең белгілі бір нұсқауларды орындап, уақыт бөліңіз.
Нәтижені көру үшін бірнеше ай қажет болуы мүмкін, бірақ уақыт өте келе бұл дәрумендерді үнемі қабылдау ұзын, қалың және сау шашқа әкелуі мүмкін. Сіздің теріңіз де керемет көрінеді
3 -қадам. Аяқтарыңызды кесіңіз 1⁄4 (0,64 см) әр 4-6 аптада.
Сіз өзіңіздің ұштарыңызды оңай қиып ала аласыз немесе салонда әрлеуге болады. Шеттерін үнемі қырқу шашты сау ұстайды, бөлінген ұштарды кетіреді және фолликуланы жандандырады.
Кез келген бөлінген ұшты алып тастау ұзын, қалың шаштың көрінісін береді. Егер сіз аяғыңызды кеспесеңіз, онда бөліну жоғары қарай жылжиды және ақырында бүкіл жіптің үзілуіне әкелуі мүмкін
Қадам 4. Шашыңызды ылғалдандыру үшін 8 апта сайын кератинмен емдеңіз
Шашыңыз өсіп келе жатқанда 1-3 ай сайын кератинмен емдеу қажет. Кератин - бұл сіздің шашыңыздан жасалған ақуыз, ал кератинмен емдеу шашты протеиннің қорғаныш қабатымен жабады. Бұл зақымдануды болдырмайды және шаш құрылымын тегістейді, сондықтан сізге сәндеу құралдарын жиі қолдануға тура келмейді. Сіз үйде кератинмен емдеуді сатып ала аласыз немесе стилистпен кездесуді жоспарлай аласыз. Кератинмен емдеу бірнеше ай сайын қайталануы керек.
- Бұл химиялық жолмен таралған немесе боялған шашқа өте ыңғайлы. Бұл сонымен қатар бұйра шашты емделушілер арасында жақсы ем, себебі бұл бұйраларды басқаруға көмектеседі.
- Кейбір кератинді емдеуге формальдегид кіреді. Сіздің стилистіңізбен сізге қауіпсіз емдеуді іздеңіз.
Қадам 5. Шашыңызды қорғау үшін жібек немесе атласты жастықшаны қолданып көріңіз
Мақта матадан жасалған жастықшалар шашыңызға дөрекі әсер етеді және жиі шашыңыздағы ылғалды кетіреді. Үйкелісті азайту және ылғалды сақтау үшін жібек немесе атласты жастықшаға ауысыңыз. Бұл, өз кезегінде, шаштың зақымдалуын болдырмайды.
- Жібек пен сатиннен жасалған жастық қаптарын үйге жеткізушілерден немесе Интернеттен табуға болады.
- Жібек пен сатин жастық қаптары сынықтар мен шиеленістердің алдын алуға көмектеседі. Шашыңыз неғұрлым аз сынса, соғұрлым ұзағырақ болады.
- Жібектен жасалған жастықшалар жақсы жұмыс істейді, дегенмен сатиннен жасалған жастықшалар қол жетімді.
Қадам 6. Шашыңызды зақымдамау үшін бояғыштар мен босаңсытқыштарды қолданудан аулақ болыңыз
Шашыңыздың кутикуласы шаш бояғыштарынан, ағартқыштардан немесе босаңсытқыштардан химиялық заттарға ұшыраған кезде ол құрғап, зақымданады. Егер сіздің шашыңыз құрғақ болса, оны сындыру немесе екіге бөлу оңайырақ болады. Шашыңызды мүмкіндігінше ұзын және қалың етіп өсіру үшін химиялық өңдеуді шектеңіз.
7 -қадам. Егер шашыңыз жұқарып кетсе, шашты қалпына келтіретін емдеуге тырысыңыз
Егер сіз ұзын, қалың шашты алғыңыз келсе, бірақ шашыңыз жұқа немесе жұқа болса, шашты қайта өсіруге арналған емдеуге қаражат бөлуді қарастырыңыз. Сіз оларды сұлулық дүкендерінен сатып ала аласыз және оларды өзіңіз жасай аласыз, немесе интернетте стилист таба аласыз және кездесуді жоспарлай аласыз. Шашты қалпына келтіру процедуралары сіздің шашыңызды сақтайды және жаңа шаш өсуіне ықпал етеді.
Шашты қалпына келтіруге арналған триггерді тартпас бұрын, интернетте зерттеу жүргізу пайдалы. Олар көбінесе химиялық заттармен жасалады, ал шаштың жұқаруын емдеуге арналған FDA мақұлдаған жалғыз препарат-Миноксидил
Гол
0 / 0
2 әдіс викторина
Үйкелісті азайту мен шаштың ылғалдылығын сақтау үшін жастықшаның қол жетімді нұсқасы қандай?
Жібек
Жабық! Жібек жастықшалар бас пен жастық арасындағы үйкелісті азайту үшін және ылғалды ұстап тұру үшін тамаша. Олар сондай -ақ өте қымбат, және сіз осындай артықшылықтарды арзан опциямен ала аласыз. Басқа жауапты таңдаңыз!
Атлас
Иә! Сатин жастық қаптары жібектен арзанырақ, бірақ ұқсас артықшылықтарға ие. Атап айтқанда, олар шаштың ылғалды ұстап тұруына және жастықтың арасындағы үйкелісті азайтуға көмектеседі. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.
Мақта
Қайтадан байқап көріңіз! Мақта - жастыққа арналған стандартты материал, бірақ егер сіз шашыңызды өсіруге тырыссаңыз, бұл жақсы емес. Ол шаштан ылғалды сіңіреді және тым көп үйкеліс тудыруы мүмкін. Басқа жауапты көріңіз…
Зығыр
Мүлдем емес! Зығырдан жасалған жастықшалар басқа сорттарға қарағанда сіңіргіш емес, бірақ олар өте тегіс емес. Ең дұрысы, сіз өте тегіс матадан жасалған жастықшаны алғыңыз келеді. Басқа жауапты таңдаңыз!
Басқа викториналар алғыңыз келе ме?
Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!
3 -ші әдіс 3: шашты сәндеу
Қадам 1. Қабанның қылшық қалақшасын немесе пластикалық тарақтарды сынбау үшін қолданыңыз
Шаш пен бас терісіне жұмсақ шаш құралдарын қолданғыңыз келеді. Қалақ щеткалары шаштың жалпақ орналасуына көмектеседі, бұл ұзынырақ көрініс береді, ал дөңгелек щеткалар қысқа жіптердің көрінісін жасайды. Қабан қылшық щеткалары шаштың денсаулығын нығайтатын табиғи майларды шашқа жағуға жақсы әсер етеді.
- Сонымен қатар, ешқандай металлсыз серпімді шаш байламдарын қолданыңыз. Шаштардағы металл бөлшектер сіздің ұштарыңызды бекітіп, зақым келтіруі мүмкін.
- Металл тарақтар жиі ұштарын сындырады, сондықтан оның орнына пластикалық тарақтарды қолданыңыз.
Қадам 2. Табиғи ингредиенттерге бай шаш өнімдерін қолданыңыз
Кондиционерлер, мусс, гельдер, сарысулар мен шашқа арналған спрей сияқты сәндеу құралдарын қолданғанда, химиялық немесе жасанды формуласы бар өнімдерден әрқашан табиғи ингредиенттері бар өнімдерді таңдаңыз. Химиялық өнімдер сіздің шашыңызды табиғи майдан тазартады және шамадан тыс құрғақтыққа әкеледі, ал табиғи өнімдер шашты толтырады және ылғалдандырады.
Кокос майы, жожоба майы, кастор майы мен бадам майына бай өнімдерді іздеңіз. Сонымен қатар, жалбыз, шай ағашы және эвкалипт сияқты эфир майлары бар сәндеу құралдары шашты қалыңдату үшін өте қолайлы
Қадам 3. Қалыңдататын сусабындар, кондиционерлер мен өнімдерді қолданыңыз
Табиғи ингредиенттерден басқа, сіз «көлемді», «қалыңдататын» немесе «ұзартатын» деп жарнамаланатын сусабындар, кондиционерлер мен сәндеуге арналған өнімдерді сатып ала аласыз. Олар шаш кутикуласын ашуға көмектесетін ингредиенттерден тұрады. Сіз шаш өсуін қамтамасыз ететін арнайы өнімдерді пайдалана аласыз.
Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін шашыңызды жуғанда немесе сәндегенде төрттен бір бөлігін қолданыңыз
4 -қадам. Егер сіз шашыңыз өскен сайын көлемді болуын қаласаңыз, құрғақ сусабын қолданыңыз
Қалың шаштың көрінісін алу үшін қолыңызға құрғақ сусабынның төрттен бір бөлігін сығып, қолыңызды бір-біріне ысқылаңыз. Содан кейін қолыңызды шашыңыздың түбінен өткізіңіз. Бұл шаш жіптерінің енін уақытша арттырады.
Сондай -ақ, құрғақ сусабын сіздің тамырларыңыздың тұруына көмектеседі, бұл қалың шаштың көрінісін береді
Қадам 5. Жылытуға арналған сәндеуге арналған құралдарды пайдалануды шектеңіз
Шашыңызды жоғары температурада ұстау зақымға, құрғақтыққа және ұштардың бөлінуіне әкеледі. Шашыңызды мүмкіндігінше сау ұстау үшін жалпақ үтіктер мен бұйралағыш үтіктер сияқты құралдарды қолданбауға тырысыңыз. Оның орнына шашыңызды табиғи түрде киіңіз немесе жаңартуды қарастырыңыз!
- Егер сіз жалпақ үтікті немесе бұйралағыш үтікті қолданбас бұрын, шашты жылудан қорғайтын құралды қолданыңыз.
- Егер сіз әлі де жылуды сәндеуге арналған құралдарды қолданғыңыз келсе, бүлінуді болдырмаудың ең жақсы құралы - бұл кептіргіштер мен керамикалық үтіктер.
- Бұдан басқа, жылуды аз қажет ететін сәндеудің басқа нұсқаларын қолдануға болады. Мысалы, ыстық роликтер бұйралағыш үтіктерге қарағанда аз зиянды нұсқа болып табылады.
Гол
0 / 0
3 әдіс викторина
Шашыңызды ұзарту үшін қандай щетканы қолдану керек?
Қалақша щеткасы
Дұрыс! Шашыңызды ұзартқыңыз келсе, жалпақ қалақ щеткасы - сіздің ең жақсы ставка. Оның пішіні шаштың тегіс болуына көмектеседі, бұл оған визуалды ұзындық береді. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.
Дөңгелек щетка
Қайтадан байқап көріңіз! Дөңгелек щеткалар қысқа шашты тегістеу үшін пайдалы. Шашыңыз ұзын болуын қаласаңыз, оларды қолданудан аулақ болуыңыз керек. Басқа жауапты таңдаңыз!
Шындығында, егер мүмкін болса, шашты тазартудан аулақ болу керек.
Жоқ! Шаш өскен сайын, қосымша ұзындыққа байланысты шиеленісу ықтималдығы артады. Шашты сау және сау ұстау үшін оны үнемі тазалап отыру керек. Қайтадан байқап көріңіз…
Басқа викториналар алғыңыз келе ме?
Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!
Қалай қалың шашты табиғи түрде алуға болады?
Көріңіз
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Стресс деңгейін төмендету шаштың сау болуына көмектеседі.
- Егер сіз шаштың өсуін күтуден шаршасаңыз, сәл ұзындық пен толықтығы бар шашты алуды қарастырыңыз.
