Ақылсыздық сызықтары - бұл сіздің тістеріңізден жоғары және төмен қарай өтетін шағын тік сызықтар. Олар емделуді қажет етпейді, бірақ егер сызықтар сізді мазаласа немесе дақтардың әсерінен көрінетін болса, сіз мәселені шешкіңіз келуі мүмкін. Егер олар тісіңіздегі дентинді зақымдайтын немесе өте сезімталдықты тудыратындай терең болса, мүмкіндігінше тезірек тіс дәрігеріне қаралыңыз. Тіс эмальын сау ұстау - бұл сызаттардың алдын алудың ең жақсы әдісі.
Қадамдар
2 -ші әдіс 1: кәсіби ем алу
Қадам 1. Егер сызықтардың көрінісі мен сезіміне алаңдайтын болсаңыз, тіс дәрігеріңізге қаралыңыз
Ақылсыздық сызықтары сіздің денсаулығыңызға зиян тигізбейді, бірақ егер сізге олардың келбеті ұнамаса, сіздің тіс дәрігеріңіз олардың көрінбеуіне көмектеседі. Егер сіздің ақылсыз сызықтар тістеріңізге терең еніп кетсе және сіз олардың сезімталдығын немесе ауыруын тудырады деп күдіктенсеңіз, тіс дәрігеріңізге бұл проблемаларды тудырмас бұрын сызықтарды шешуге көмектесетінін айтыңыз.
Қате сызықтар, егер олар жеткілікті терең болса, қуыстарға әкелуі мүмкін, сондықтан егер сіз тіліңізді тістеріңізбен өткізгенде қатты соққыларды сезсеңіз, міндетті түрде тіс дәрігеріне қаралыңыз
Қадам 2. Ағартатын емдеуге оларды аз көрінуі үшін сұраңыз
Егер сіз шай, кофе немесе қызыл шарапты көп ішсеңіз, сіздің қызғаныш сызықтарыңыз сары немесе қоңыр реңкке ие болуы мүмкін. Бұл зиянсыз, бірақ егер ол сізді мазаласа, тістеріңізді кәсіби түрде ағартуға тырысыңыз. Сіз үйде ағартуға арналған жинақты қолдана аласыз, бірақ оларда сутек асқын тотығының мөлшері жетіспейді, олар тітіркендіргіш сызықтармен ерекшеленеді (тіс дәрігерінде 0,1% қарсы 6%).
- Назар аударыңыз, стоматологиялық сақтандыру жоспарларының көпшілігі ағартуды қамтымайды, себебі бұл косметикалық процедура. Бір ағарту сеансы орташа есеппен 650 доллар тұрады, бірақ кейбір стоматологтар 1 000 долларға дейін алады.
- Есіңізде болсын, ағарту сіздің эмальды жояды және тістің сезімталдығын арттырады.
Қадам 3. Толтырғыштарды жынды сызықтарды жабу үшін алыңыз
Егер ессіздік сызықтары ұлғайса, сіздің тіс дәрігеріңіз оларды қуыстарды толтыру үшін қолданатын материалмен толтыра алады. Бұл ауыртпалықсыз және сіздің тіс дәрігеріңіз орнатқаннан кейін рәсім бірнеше минутқа созылады. Мұны тістеріңізді тазартқаннан кейін бірден жасаған жөн, сондықтан сізде тістер мен плиталар арасында тамақ пен ластану болмауы керек.
Сіздің сақтандыруыңыз, мүмкін, ақылсыз желілерге толтыруды қамтымайды және бір толтыру 90 доллардан 250 долларға дейін болуы мүмкін
4 -қадам. Тіс дәрігерінен фарфордан жасалған шпондарды алу туралы сұраңыз
Шпондар сіздің бар тістеріңізді ашып, сізге мүлде жаңа күлкі сыйлайды. Бұл төтенше болып көрінуі мүмкін, бірақ егер сіздің жынды сызықтарыңыз сізді алаңдатып жатса немесе олар терең болса, олар дентинге немесе тіс түбіріне зақым келтірсе, шпонды таңдау дұрыс болар еді.
- Фарфордан жасалған қаптамалар әдетте стоматологиялық сақтандыру жоспарына кірмейді және бір тістің бағасы 925 доллардан 2 500 долларға дейін болуы мүмкін.
- Композитті-шайырлы шпондар бір тіс үшін 250 доллардан 1 500 долларға дейін салыстырмалы түрде арзан, бірақ олар әдетте фарфордан жасалған қаптамалар сияқты ұзаққа созылмайды және уақыт өте келе сынуы мүмкін.
2 әдісі 2: Craze Lines -тің алдын алу
Қадам 1. Түнде тістеріңізді қайрауды болдырмау үшін аузыңызға қорғаныс киіңіз
Тістерді қайраудың шамадан тыс қысымы тістердің құрылымын әлсіретуі мүмкін, нәтижесінде уақыт өте келе тік беттік жарықтар пайда болады. Сіздің тіс дәрігеріңіз кезекті тазалаудан кейін тістеріңізді қалыпқа келтіру арқылы ауыз қуысының қорғанышын жасай алады немесе сіз жергілікті дәріханадан түнгі күзетші сатып ала аласыз.
- Тапсырыс беретін түнгі күзетшілер әдетте дәріханаларда сатылатын түнгі күзетшілерге қарағанда ыңғайлы.
- Тістерді қайрау да уақыт өте келе олардың қысқаруына әкелуі мүмкін.
- Егер сіз күндіз тістеріңізді қысып немесе қайрап жүрсеңіз, жаттығулар немесе медитация арқылы стрессті азайтуға тырысыңыз.
2-қадам. Белгіленген сызықтарды болдырмау үшін тістерді бояйтын тағамдар мен сусындарды шектеңіз
Сіз жеген немесе ішкеннің бәрі сіздің тістеріңізге тиеді, сондықтан кофе, шарап, сода және шай сияқты әйгілі тіс бояғыштардан сақ болыңыз. Соя соусы, қызанақ соусы және қызанақ негізіндегі карри сияқты қара түсті немесе қышқыл заттар сіздің інжу ақтығыңызға кедергі келтіруі мүмкін.
- Егер сіз кофе, шай және содадан ләззат алғыңыз келсе, оларды сабан арқылы ішуді қарастырыңыз.
- Ақ шарапқа ауысу жақсы нұсқа деп ойламаңыз, өйткені ақ шараптың қышқылдығы сіздің қызыл тіс эмальыңызды бұзады, бұл дақ пен эрозияны шақырады.
- Қарақат, таңқурай және көкжидек сияқты жоғары пигментті жидектер де дақ қалдыруы мүмкін.
Қадам 3. Тырнақтарыңызды тістеу әдетінен бас тартыңыз
Артық қысым сіздің тісіңіздің эмальына зақым келтіруі мүмкін, бұл сіздің ақылсыздық сызықтарын дамыту ықтималдығын арттырады. Азғырудан аулақ болу үшін тырнақтарыңызды қысқартыңыз немесе тырнақтарыңызды тістеуге азғырылған кезде қолдарыңызды бос ұстаңыз.
Мысалы, егер сіз теледидар көріп немесе кітап оқығанда тырнақтарыңызды байқаусызда тістеп алсаңыз, оның орнына кішкене әшекеймен стрессті допты немесе скрипканы қысыңыз
Қадам 4. Мұз текшелерін немесе қатты кәмпиттерді шайнаудан бас тартыңыз
Мұзды, кәмпиттерді және тістеріңізді қаттылыққа жақын әр түрлі тау жыныстары деп ойлаңыз. Егер сіз оларды ұсақтасаңыз немесе ұсақтасаңыз, уақыт өте келе беткі қабаты зақымдалуы мүмкін. Эмальды зақымдамау үшін (және жынды сызықтарды туғызбау үшін) немесе тістеріңізді сындырмау үшін мұзды сусындарды ішу үшін сабанды қолданыңыз және қатты кәмпиттерді шайнамаңыз.
Артық қалдықтар пайда болмас үшін қайта қолданылатын металл сабанды алыңыз
5 -қадам. Тістеріңізді құрал ретінде пайдаланбаңыз
Ашық бөтелкелерді бұрау немесе орауыштарды жұлу үшін тістерді қолдану тістерге қажетсіз жүктеме береді және тіс эмальын жояды. Мұны істеу үшін қолдарыңызды қолданыңыз немесе қалталы пышақты қолыңызда ұстаңыз.
- Сіздің тістеріңіз тек жеуге және жымиуға арналған!
- Тістеріңізді құрал ретінде пайдалану олардың кейбіреулерінің уақыт өте келе босап кетуіне әкелуі мүмкін.
Қадам 6. Тамақ ішкенде температураның тез өзгеруіне жол бермеңіз
Ыстық және суық тағамдар мен сусындардың ауысуы сіздің эмальды жоя алады, бұл сізге жынды сызықтарды алу ықтималдығын арттырады. Тамақтанудан немесе ішуден кейін сезімталдық пен ауырсыну сіздің тағамдарыңыз бен сусындарыңыз тым ыстық немесе тым суық екенін көрсетеді.
Мысалы, ыстық карри бар ыдысты бөлме температурасындағы суға немесе жылы шайға мұзды суға салып жумаңыз
Кеңестер
Егер сіз темекі шегетін болсаңыз және ақылға сыймайтын сызықтарыңыз болса, бұл әдеттен бас тартыңыз, себебі бұл сіздің денсаулығыңызға зиянды әсерінен басқа, бұл дақтарды көбейтеді және сызықтарды айқынырақ етеді
Ескертулер
- Егер сіздің жынды сызықтарыңыз өте терең болса, тіс сынған немесе сынған болса, мүмкіндігінше тезірек тіс дәрігеріне барыңыз.
- Егер сіз есеңгіреу сызықтарыңыздың өсіп келе жатқанын байқасаңыз, тісіңіздің шіріп кетуін тексеру және алдын алу шаралары туралы тіс дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
