Кішкене күнделікті әдет -ғұрыптар көз сөмкесінің алдын алуға үлкен әсер етуі мүмкін. Егер сіз көздің айналасындағы теріні ақырын емдесеңіз, теріңізді қатайтып, ұзақ уақыт зақымдалуын болдырмауға болады. Көп су ішу және ұйқының жеткілікті болуы көздің ісінуін азайтуға көмектеседі. Егер сіз түбегейлі нәтиже алғыңыз келсе, сіз тіпті толтырғыштар немесе хирургия сияқты косметикалық емдеуді қолданып көре аласыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс: Теріге күтім
Қадам 1. Оянған кезде салқын компресс қолданыңыз
Таза шүберек алыңыз, оны салқын сумен сулаңыз. Артық суды шығарыңыз. Оны көзіңізге орап, ақырын басыңыз. Бұл позицияны бірнеше минут ұстаңыз. Бұл таңертең пайда болатын көз сөмкелерін болдыртпауы немесе азайтуы мүмкін.
Қадам 2. Көзге тиген кезде жеңіл қысымды қолданыңыз
Егер көзге тым дөрекі қарасаңыз, көз сөмкелері пайда болуы мүмкін. Көз айналасындағы теріні ысқыламаңыз, тартпаңыз немесе тартпаңыз. Оның орнына, саусағыңызбен кремдер мен ылғалдандырғыштарды ақырын сипаңыз.
Қадам 3. Ұйықтар алдында макияжды алып тастаңыз
Егер сіз ұйықтап жатқанда макияж қалдырсаңыз, бұл аймақтың ісінуіне әкелуі мүмкін. Макияжды қауіпсіз түрде кетіру үшін мақта тампонына немесе шарға көзге арналған макияжды кетіргішті жағыңыз. Макияжды кетіру үшін оны көзіңізге бір минут ақырын басыңыз. Кірпікті жастықшамен сүртіңіз, тушьді кетіреді.
Аяқтағаннан кейін, аймақты сумен шайып, қалыпты тазартқышпен бетіңізді жуыңыз. Бұл барлық макияждың кетуін қамтамасыз етеді
Қадам 4. Көзіңізге күнделікті көз кремін жағыңыз
Кремдер әжімдер мен сөмкелердің алдын алу үшін көз айналасындағы теріні ылғалдандырады. Кейбіреулер қара шеңберді азайту үшін теріні қалыңдата алады. Кремді күніне екі рет қолданыңыз: бір рет оянғанда және бір рет ұйықтар алдында. Кремді жағу үшін саусағыңызбен щек сүйегіңіздің жоғарғы жағындағы қырқаға нүкте қойыңыз.
- Ретиноидты кремдер көз айналасындағы теріні қалыңдатады. Бұл көз астындағы қараңғылықты азайтады және көз сөмкелерінің пайда болуын болдырмайды.
- С дәрумені, кожик қышқылы, кофеин және мия сығындысы бар кремдер қараңғылықты азайтады және көз айналасындағы тітіркенуді басады, бұл ісіктің алдын алуға көмектеседі.
- Егер крем көзіңізді суарып, қышып немесе қызарып кетсе, оны дереу жуыңыз. Кремді қайтадан қолдануға болмайды.
Қадам 5. Көздің астына тітіркендірмейтін күн қорғанысын қолданыңыз
Күн көздің айналасына зақым келтіруі мүмкін. Бұл зақымдануды тоқтату үшін күн сайын көздің астына күн қорғанысын қолданыңыз. Күн қорғанысын сыртқа шықпастан 15 минут бұрын жағыңыз. Сақиналы саусағыңызбен күн қорғанысын көздің айналасына абайлап тигізіңіз. Көзге түсуден аулақ болыңыз.
- Кейбір көз кремдерінің құрамында SPF қорғанысы болады. Кем дегенде 15 SPF бар біреуді іздеңіз.
- Ультракүлгін сәулелерден қорғайтын үлкен көзілдірік кию көзді күн сәулесінен қорғауға көмектеседі.
- Көзді қорғауға көмектесу үшін күн сәулесінен шыққан кезде үлкен шляпалар киіңіз.
3 -ші әдіс 2: Өмір салтын өзгерту
Қадам 1. Ұйықтар алдында бір стақан су ішіңіз
Ауыз су көздің айналасындағы сұйықтықтың жиналуына жол бермейді. Ұйықтар алдында бір 8 унция (230 г) шыны таңертең оянғанда сөмкелердің пайда болуын тоқтатуға көмектеседі.
2-қадам. Басыңызды көтеріп түнде 7-8 сағат ұйықтаңыз
Қызарған көздер ұйқыңыз қанбаған кезде пайда болады. Көз сөмкелерін азайту үшін, сіз демалған кезде, басыңызды жастыққа қойып, шалқасынан жатыңыз. Түні бойы басыңызды жоғары ұстаңыз.
Қадам 3. Натрийі аз диетаны ұсыныңыз
Тұз сіздің денеңізге суды көбірек ұстауға әкелуі мүмкін. Бұл, өз кезегінде, көз айналасындағы ісінуді немесе ісінуді тудыруы мүмкін. Сіздің диетаңыздағы тұзды азайту көз сөмкелерін бастамас бұрын тоқтатуы мүмкін.
- Дайын тағамдарды сатып алудың орнына өзіңіз дайындаңыз. Бұл сіздің тағамға қанша тұз қосатынын дәл бақылауға мүмкіндік береді. Егер сіз тапсырыс берсеңіз, ыдысқа қосымша тұз қоспаңыз.
- Қуырылған тағамнан, алдын ала оралған тағамдардан, консервіленген сорпалардан, тұздықтардан және ветчина немесе бекон сияқты өңделген етден аулақ болыңыз. Мұның бәрі әдетте натрийде жоғары.
- Сатып алу кезінде натрийі төмен опцияларды іздеңіз, мысалы, тұзсыз прецетельдер, натрийдің төмен сорпалары немесе натрийсіз салат таңғыштары.
4 -қадам. Темекі шегуді тоқтатыңыз
Темекі түтіні көзіңізді тітіркендіріп, ісінуді тудыруы мүмкін. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, қазір оны тастаудың ең жақсы уақыты. Көз сөмкелерінің алдын алудан басқа, сіз жалпы денсаулығыңызды жақсартып, әжімдердің пайда болу қаупін төмендетесіз.
Егер сіз темекіні тастағыңыз келсе, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар сізге құмарлықты азайту үшін рецепт бере алады немесе жұмыстан шығу жоспарын құруға көмектеседі
5 -қадам. Алкогольді ішу мөлшерін азайтыңыз
Кездейсоқ ішу немесе түнде теріңізге зиян келтірмейді, бірақ шамадан тыс ішу сусыздандыруға әкелуі мүмкін. Сусыздандыру көз айналасындағы ісік пен ісінуді арттыруы мүмкін. Орташа алғанда күніне 1 сусыннан артық емес ішуді мақсат етіңіз.
- Егер сізде бірнеше сусын болса, келесі күні әсерді болдырмау үшін көп су ішіңіз.
- Аралас сусындар құрамында тұз болуы мүмкін, бұл сіздің көзіңізді ісінуге әкеледі.
Қадам 6. Тұрақты түрде жаттығулар жасаңыз
Жаттығулар сіздің денеңіздегі ісікті азайтады және қан айналымын жақсартады, бұл сіздің көзіңізді ісінуден аз етеді. Егер сіз үнемі жаттығулар жасай алмасаңыз, оның орнына йогамен айналысып көріңіз.
3 -ші әдіс 3: медициналық емдеуден өту
Қадам 1. Егер маусымдық аллергиямен ауыратын болсаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз
Антигистамин немесе басқа аллергияға қарсы дәрі сіздің көз сөмкелеріңізді, сондай -ақ аллергиядан туындауы мүмкін кез келген жағымсыз белгілерді азайтуы мүмкін. Мүмкін болса, сөмкелердің пайда болуын болдырмау үшін аллергия маусымы басталмас бұрын дәрігерге барыңыз.
Қадам 2. Дерматологқа барыңыз, көз жасын толтырғыштар алыңыз
Толтырғыштар көз сөмкелерінің шамамен 9 ай бойы пайда болуына жол бермейді. Олар сіздің көзіңіздің астындағы бос розетканы толтыру арқылы жұмыс жасайды. Сіздің дерматолог сіздің қажеттіліктеріңізге негізделген емдеуді ұсына алады.
- Juvederm және Restylane - көздің астына жиі қолданылатын толтырғыштар. Сізге қайсысы жақсы екенін анықтау үшін дерматологпен сөйлесіңіз.
- Бір инъекция құны 800-1000 доллар аралығында болуы мүмкін.
Қадам 3. Көз сөмкелерін алу үшін қабаққа операция жасаңыз (блефаропластика)
Егер сіз көз сөмкелерінің нашарлауына жол бермеуді қаласаңыз, қабақтың хирургиясы сізге қолайлы болуы мүмкін. Бұл операция кезінде пластикалық хирург сіздің көзіңіздің астын кеседі. Олар теріні қатты және тегіс етіп көрсету үшін аймақтағы артық майды кетіреді немесе бұлшық еттеріңізді қатайтады.
- Дәрігерден білікті, сертификатталған хирургқа жолдама сұраңыз. Сіз сондай -ақ Американдық пластикалық хирургтар қоғамының онлайн дерекқорын пайдалану арқылы таба аласыз:
- Бұл операциядан кейін қалпына келу үшін 10-14 күн қажет болуы мүмкін.
- Бұл операцияның орташа бағасы шамамен 3 000 АҚШ долларын құрайды.
4 -қадам. Егер сіз емдеуге мүмкіндігіңіз болмаса, үйдегі дәрі -дәрмектерді қолданып көріңіз
Кейбір үй құралдары көз сөмкелерінің пайда болуын уақытша азайтуы мүмкін. Ісінуді азайту үшін ыңғайлы жерге жатқызыңыз және салқындатылған қасықтарды, қияр кесектерін немесе шай пакеттерін көзіңізге қойыңыз. Сондай -ақ, денеңіздегі коллаген деңгейін жоғарылату үшін тауық сүйегінің сорпасын ішуге болады, бұл көз сөмкелерінің алдын алуға көмектеседі.
