Орегано майының қабынуға қарсы, микробқа қарсы, саңырауқұлаққа қарсы және паразиттік қасиеттеріне негізделген кейбір ғылыми зерттеулер бар. Орегано майының денсаулық жағдайын емдеудегі тиімділігін (мысалы, саңырауқұлақтарды емдеу, паразиттер мен бактерияларды өлтіру немесе синустық инфекциялар мен суық тиюді жеңілдету) тексеретін сенімді адамдар сынақтары әлі де болса да, орегано майы оның емдік қасиеттеріне айтарлықтай анекдоттық қолдау көрсетеді.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Орегано майын ауызша қабылдау
Қадам 1. Дәрігерден немесе денсаулық сақтау маманынан кеңес алыңыз
Орегано майының қоспалары барлығына ұсынылмайды. Ішкі белгілерді емдеуге арналған орегано майы режимін бастамас бұрын, майды қолдануға қарсы көрсетілімдердің (мысалы, жүктілік немесе анемия) жоқ екеніне көз жеткізу үшін денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз.
Медициналық маман сіз шешуге тырысатын кез келген жағдайда орегано майын табиғи ем ретінде қолдануға тырысу үшін ұсынылатын дозаны ұсына алады
Қадам 2. Эмульсияланған майды таңдаңыз
Емдеу ұзақтығы үшін тәулігіне капсула түрінде 600 мг эмульгирленген май ішектің симптомдарын жеңілдету және қабынуды азайту үшін қажетті максималды доза болуы керек (қысқа мерзімді емдеуге).
Капсула түрінде тәулігіне 100 -ден 150 мг -ға дейінгі кішігірім дозалар ашытқы теңгерімсіздігі, жалпы қабыну, синус аурулары және асқазанның бұзылуы сияқты елеусіз симптомдар немесе проблемалар үшін жеткілікті болуы керек
Қадам 3. Симптомдар жойылғанша күнделікті майды алыңыз
Орегано майын әсерді күшейту және симптомдарды азайту үшін үнемі қабылдау қажет. Өзіңізге орегано майының емдік қасиеттерінен пайда алудың ең жақсы мүмкіндігін беру үшін дозаны өткізіп алмаңыз. Дозаларды күні бойы таратуға болады.
Қадам 4. Шырын, су немесе сүт қосылған майды ішіңіз
Орегано майы өте қарқынды және тіпті сұйылтылмаған түрде қауіпті болуы мүмкін болғандықтан, капсула қоспаларын алыңыз немесе тамамдамас бұрын тамшыны кішкене шыны, су немесе сүтпен араластырыңыз.
- Шырынмен араласқан орегано майы (3-6 тамшы) тамақтың ауруына, суыққа немесе синусқа көмектеседі.
- Қоспаны сатып алғанда, карвакролдың 70% немесе одан жоғары концентрациясын іздеңіз.
Қадам 5. Тамақ ауруын немесе синус инфекциясын жеңілдету үшін сұйылтылған орегано майымен шайып көріңіз
Қабынуды жеңілдету және инфекциямен күресу үшін майдың екі -үш тамшысын апельсин шырынын немесе жылы суға араластырып, бірнеше рет, таңертең және кешке шайыңыз.
3 әдіс 2: Орегано майын жергілікті жақпа ретінде қолдану
Қадам 1. Тері ауруларын орегано майымен емдеңіз
Орегано майы безеуді, спортшының табанын, майлы теріні, қайызғақты, розацеяны, сиқырды және жәндіктердің шағуын емдеуге арналған анекдотты дәлелдерге ие.
Қадам 2. Бөтелкедегі орегано майы бойынша нұсқауларды орындаңыз
Сіз сатып алған орегано майының концентрациясына байланысты, теріге жағар алдында оны басқа мөлшердегі маймен араластыру қажет болуы мүмкін.
Қадам 3. Орегано майын зәйтүн майымен немесе кокос майымен араластырыңыз
Егер сізде толық орегано майы болса, 1 тамшы орегано майын бір шай қасық жұмсақ, зәйтүн майы немесе кокос майы қосылған маймен араластырыңыз.
Егер сізге терінің үлкен аймағын жабу үшін жеткілікті май қажет болса, бүкіл қоспаның 1 тамшы орегано мен 1 шай қасық басқа май қатынасын сақтаңыз
Қадам 4. Теріні күту режимінен күніне бір рет қолданудан бастаңыз
Егер сіздің инфекцияңыз немесе проблемаңыз жойылмаса және аздап жақсарса, оны (сұйылтылған орегано майын) күніне 2 немесе 3 ретке дейін арттырыңыз.
Егер 2 аптадан кейін жақсару болмаса немесе симптомдар нашарласа, майды қолдануды тоқтатып, маманға хабарласыңыз. Тері проблемаңыздың табиғаты орегано майымен тиімді емделмеуі мүмкін
3 -ші әдіс 3: Орегано майын дәрі сияқты емдеу
Қадам 1. Мүмкін болатын аллергия туралы біліңіз
Орегано жалбыз, тимьян, насыбайгүл және шалфей сияқты өсімдіктер отбасынан шыққандықтан, осы шөптердің кез келгеніне аллергиясы бар адамдар ореганоға ұқсас реакцияға ұшырауы мүмкін.
Егер сізде осы өсімдіктер отбасының кез келген мүшесіне сезімталдық болса, денеңіздің қалай әрекет ететінін білмейінше, өте төмен концентрациядағы бір реттік дозадан бастап, орегано майымен абайлап жүріңіз
Қадам 2. Орегано майын ұзақ емдеуге қолдануға болмайды
Орегано майы темірдің сіңуіне кедергі келтіруі және қанның ұюына әсер етуі мүмкін болғандықтан, орегано майы мақсатты жағдайларды қысқа мерзімді емдеу үшін ғана қолданылуы керек.
Орегано майы ішектің созылмалы қабынуынан немесе асқазан-ішек жолдарының созылмалы ауруларынан зардап шегетін адамдар үшін де ұсынылатын күнделікті қосымша болып табылмайды, егер оны денсаулық сақтау маманы тағайындамаса
Қадам 3. Қолдануды дереу тоқтатыңыз және белгілі бір реакциялар үшін медициналық көмекке жүгініңіз
Егер орегано майын қолдану құсуды, терінің бөртпелерін, ісінуді, тітіркенуді немесе тыныс алуды қиындататын болса, дәрігермен кеңесіңіз. Табиғи майлардың да емдік қасиеттері бар және оларды дұрыс қолданбағанда немесе өсімдік қосылыстарына төзбеушілігі бар адамдар денсаулығына елеулі асқынулар тудыруы мүмкін.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
Қабынудың немесе инфекцияның жалпы белгілерін емдеу үшін майдың бірнеше тамшысын бір шай қасық қантқа салып, күніне 2 немесе 3 рет ішуге болады
Ескертулер
- Орегано майы сияқты қоспалар тамақ пен дәрі -дәрмектерді тазарту агенттіктерімен реттелмейді. Беделді компания мен сатушыдан қосымшаны мұқият таңдаңыз және қоспаны бөтелкедегі нұсқауларға сәйкес сақтаңыз.
- Орегано майының қаптамасында ұсынылған тәуліктік дозадан аспаңыз; бұл денсаулыққа ауыр зардаптар әкелуі мүмкін.
