Өкінішке орай, балалар травматикалық оқиғалар мен ПТЖ сияқты жағдайлардан қорғалмаған. Егер травматикалық тәжірибе балаға айтылмаса және емделмесе, оған зиян тигізуі мүмкін, ал жақсы жаңалық - егер олар сенімді ересектерден қолдау алса, балалар травматикалық оқиғаны жақсы жеңе алады. Баладағы жарақат белгілерін неғұрлым тезірек білсеңіз, соғұрлым тезірек оларға қолдау алуға, алға жылжуға және өмірін қайта қалпына келтіруге көмектесуге болады.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: Жарақат туралы түсінік
Қадам 1. Бала үшін травматикалық тәжірибе деп санауға болатын нәрсені біліңіз
Травматикалық тәжірибе-бұл баланы қорқытатын немесе есеңгірететін және өмірге қауіп төндіретін (шынайы немесе қабылдайтын) және баланың өте осал екенін сезінуі мүмкін. Жарақат алуы мүмкін оқиғаларға мыналар жатады:
- Табиғи апаттар
- Көлік апаттары және басқа да апаттар
- Елемеу
- Ауызша, физикалық, эмоционалды немесе жыныстық зорлық -зомбылық (комплаенс терапиясы, ұстамдылық немесе оқшаулау сияқты нәрселерді қоса)
- Жыныстық шабуыл немесе зорлау
- Жаппай атыс немесе террорлық шабуыл сияқты кең ауқымды зорлық-зомбылық
- Соғыс
- Зорлық -зомбылық/қарқынды қорқыту немесе виктимизация
- Басқа біреудің жарақатына куә болу (мысалы, зорлық -зомбылыққа куә болу)
Қадам 2. Әр түрлі адамдар жарақатқа әр түрлі жауап беретінін мойындаңыз
Егер екі бала бір тәжірибеден өтсе, оларда әр түрлі симптомдар немесе жарақаттың ауырлық дәрежесі әр түрлі болуы мүмкін. Бір баланы жаралайтын нәрсе екіншісін ренжітуі мүмкін.
Қадам 3. Ата -аналар мен балаға жақын басқа жақын адамдарда жарақат белгілерін қарастырыңыз
Жарақаттан кейінгі күйзелістен зардап шегетін ата-ана баланың жарақаттанған реакциясын дамытуы мүмкін. Бала жарақатқа одан да күшті әсер етуі мүмкін, себебі айналасындағы ересектер, әсіресе ата -аналар оларға бейімделгендіктен осылай жасады.
2 -ші әдіс 4: физикалық симптомдарды байқау
Қадам 1. Жеке тұлғаның өзгеруін қадағалаңыз
Баланың жарақат алғанға дейін қалай әрекет еткенін қазір қалай әрекет ететінін салыстырыңыз. Егер сіз төтенше мінез -құлықты немесе олардың қалыпты мінез -құлқынан айтарлықтай өзгерісті көрсеңіз, онда бірдеңе дұрыс емес шығар.
Бала жаңа тұлға болып көрінуі мүмкін (мысалы, сенімді қыз бір түнде көңілді адамдарға ұнайтын адамға айналады) немесе бірнеше күшті көңіл-күйлердің арасында ауысуы мүмкін (мысалы, тұйық және агрессивті бала арасында)
Қадам 2. Баланың ренжуі қаншалықты оңай болатынын қарастырыңыз
Жараланған бала бұрын ұялмайтын кішкентай нәрселер үшін жылап, жылай алады.
Жарақатқа байланысты кез келген нәрсені еске салғанда, бала қатты ренжуі мүмкін - мысалы, олар не болғанын еске салатын затты немесе адамды көргенде қатты қобалжуы немесе жылауы мүмкін
Қадам 3. Регрессияға назар аударыңыз
Бала бас бармағын сору мен төсекті сулау сияқты жас мінез-құлқына қайта оралуы мүмкін. Бұл әсіресе жыныстық зорлық -зомбылық жағдайында жиі кездеседі, бірақ жарақаттың басқа түрлерінде де байқалуы мүмкін.
Дамуында ауытқулары бар балалар регрессияны жеңілірек сезінуі мүмкін, бұл регрессияның жарақатқа байланысты немесе жоқтығын анықтауды қиындатады
Қадам 4. Пассивтілік пен сәйкестік белгілеріне назар аударыңыз
Жарақат алған балалар, әсіресе ересек адам зардап шеккен балалар, ересектерді тыныштандыруға тырысады немесе олардың ашуын болдыртпауы мүмкін. Сіз «мінсіз» балаға айналу үшін назар аударудан аулақ болуды, толық сәйкестікті және/немесе асып түсуді байқай аласыз.
Қадам 5. Ашу мен агрессияны іздеңіз
Жарақат алған балалар ойнап, тез ашуланып, ашуланшақ бола бастайды. Олар тіпті басқаларға агрессивті болуы мүмкін.
Жарақат алған бала бойкүншіл болып көрінуі мүмкін немесе жиі қиындыққа тап болады. Бұл мектепте көбірек көрінуі мүмкін
6 -қадам. Бас ауруы, құсу немесе безгегі сияқты аурудың белгілерін байқаңыз
Балалар жарақат пен күйзеліске физикалық симптомдармен жиі жауап береді, бірақ олардың себептері айқын емес. Бұл белгілер бала жарақатқа байланысты бірдеңе жасауы керек болғанда (мысалы, мектептегі зорлық -зомбылықтан кейін мектепке бару) немесе баланың күйзеліске ұшыраған кезде нашарлауы мүмкін.
3 -ші әдіс 4: Психологиялық симптомдарды байқау
Қадам 1. Мінез -құлықтың өзгеруіне назар аударыңыз
Егер сіздің балаңыз оқиғаға дейін басқаша әрекет етсе, бұл бірдеңе дұрыс емес екенін білдіруі мүмкін. Мазасыздыққа байланысты мінез-құлықтың жоғарылауын іздеңіз.
Әдетте балалар жарақат алғаннан кейін күнделікті өмірде қиындықтарға тап бола бастайды. Олар ұйықтар алдында, мектепке бару немесе достарымен уақыт өткізу сияқты нәрселерге қарсы тұруы мүмкін. Олардың мектептегі үлгерімі төмендеуі мүмкін және олар мінез -құлықтың регрессиясын сезінуі мүмкін. Қайғылы оқиғадан кейін проблемаға айналатын барлық нәрсеге назар аударыңыз
Қадам 2. Адамдарға немесе заттарға жабысып қалуды қадағалаңыз
Бала сенетін адамсыз немесе ойыншық, көрпе немесе үй жануарлары сияқты сүйікті затсыз жоғалғандай сезінуі мүмкін. Жарақат алған бала, егер бұл адам немесе зат жанында болмаса, қатты ренжуі мүмкін, себебі олар өзін қауіпсіз сезінеді.
- Жарақат алған балалар ата -анасынан немесе тәрбиешілерінен бөліну алаңдаушылығын тудыруы мүмкін және олардан бөлек болудан қорқуы мүмкін.
- Кейбір балалар отбасынан немесе достарынан алшақтап, «ажыратады», жалғыз болуды жөн көреді.
3 -қадам. Түнгі қорқынышқа назар аударыңыз
Жарақат алған балаларда ұйықтап қалу немесе ұйықтау қиын болуы мүмкін немесе ұйқыға қарсы тұруы мүмкін. Олар түнде, свет өшіп немесе өз бөлмесінде жалғыз ұйықтаудан қорқуы мүмкін. Олар қорқынышты армандардың, түнгі қорқыныштың немесе жаман армандардың көбеюі мүмкін.
Қадам 4. Егер бала оқиға қайталана ма деп сұрай беретініне назар аударыңыз
Бала бұл жағдай қайталанатыны туралы сұрақтар қоюы мүмкін немесе алдын алу шаралары туралы сұрауы мүмкін (мысалы, көлік апатынан кейін адамдардан қауіпсіз жүруді бірнеше рет сұрау). Үлкендердің сендіруі олардың қорқынышын тыныштандыруы екіталай.
- Кейбір балалар үйдегі өрттен кейін түтін сигналын үнемі тексеріп отыру сияқты болашақта оқиғаның алдын алуға алаңдайды. Бұл обсессивті-компульсивті бұзылуға айналуы мүмкін.
- Балалар оқиғаны қайта -қайта суреттеу немесе ойыншық машиналарды заттарға қайта -қайта соғу сияқты оқиғаны өнерінде немесе ойынында бірнеше рет қайталай алады.
Қадам 5. Бала ересектерге қаншалықты сенетінін қарастырыңыз
Ересектер ертеректе оларды қорғай алмады, сондықтан олар «кім қорғай алады?» және оларды ешкім қорғай алмайтынын шешіңіз. Олар сендіруге тырысатын ересектерге сенбеуі мүмкін.
- Егер бала жарақат алған болса, олар басқа адамдарға немесе орындарды қауіпсіз деп санай алмайтындықтан, қорғаныс механизмі ретінде басқаларға сену қиын болуы мүмкін.
- Ересек адамнан қорлық көрген бала басқа ересектерден қорқуы мүмкін. Мысалы, ұзын бойлы, аққұба еркек жараланған қыз ұзын бойлы аққұбадан қорқуы мүмкін, себебі ол оны ренжіткен адамға ұқсайды.
Қадам 6. Баланың белгілі бір жерлерден қорқатынын тексеріңіз
Егер бала қайғылы оқиғаны белгілі бір жерде бастан кешірсе, онда олар бұл жерден аулақ болуы немесе қорқуы мүмкін. Кейбір балалар жақын адамының немесе қауіпсіздік объектісінің көмегімен шыдай алады, бірақ сол жерде жалғыз қалуға шыдамайды.
Мысалы, терапевт тарапынан қорлық көрген бала терапия ғимаратын көрсе, айқайлап, жылай алады, тіпті «терапия» деген сөзді естігенде үрейленуі мүмкін
Қадам 7. Кінә немесе ұятқа назар аударыңыз
Бала травматикалық оқиғаға өздерін кінәлауы мүмкін, олар жасаған, айтқан немесе ойлаған нәрсеге байланысты. Бұл қорқыныш әрқашан ұтымды емес; бала өздерін еш жамандық жасамаған жағдайға кінәлауы мүмкін, және жағдайды жақсартуға болмайды.
Бұл обсессивті-компульсивті мінез-құлыққа әкелуі мүмкін. Мысалы, ауыр оқиға болған кезде бала мен оның әпкесі топырақта ойнап жүрген шығар, енді ол барлығын мінсіз тазалықта және кірден аулақ ұстау қажеттілігін сезінеді
Қадам 8. Баланың басқа балалармен қалай қарым -қатынас жасайтынына назар аударыңыз
Жарақат алған бала өзін бөтен сезінуі мүмкін және басқалармен қалай қалыпты қарым -қатынас жасау керектігін білмеуі мүмкін немесе қызықтырмайды. Немесе олар басқа балаларды ашуландыратын немесе ашуландыратын травматикалық оқиға туралы айтқысы немесе қайталағысы келуі мүмкін.
- Жарақат алған бала достықпен және сәйкес динамикамен күресуі мүмкін. Олар құрбыларына қатысты өте пассивті болуы мүмкін немесе оларды бақылауға немесе қорлауға тырысуы мүмкін. Басқа балалар құрдастарымен байланыса алмайтынын сезіп, кетіп қалады.
- Сексуалдық зорлық -зомбылыққа ұшыраған балалар өз ойынында зорлық -зомбылыққа еліктеуге тырысуы мүмкін, сондықтан баланың жарақаттан кейін құрдастарымен қалай ойнайтынын бақылау қажет.
9 -қадам. Егер бала тез шошып кетсе, назар аударыңыз
Жарақат гипервигенияға әкелуі мүмкін және бала әрқашан «сақта» болуы мүмкін. Бала желден, жаңбырдан немесе кенеттен қатты дыбыстардан қорқуы мүмкін, егер біреу оларға тым жақындаса қорқынышты немесе агрессивті болып көрінуі мүмкін.
Қадам 10. Олар хабарлаған қорқынышқа назар аударыңыз
Жарақат алған балаларда жаңа қорқыныш пайда болады, олар туралы көп сөйлесе немесе уайымдай алады. Бұл қорқынышты тыныштандыратын ештеңе жоқ сияқты және олардың қауіпсіз екендігіне сендіре алмайды.
- Мысалы, егер бала табиғи апатты бастан кешірсе немесе босқын болса, онда бала өз отбасының қауіпсіз болмауына немесе өмір сүретін жерінің болмауына қатысты алаңдаушылық туралы айтуы мүмкін.
- Жарақат алған бала отбасының қауіпсіздігіне алаңдап, өз отбасын қорғауға тырысуы мүмкін.
Қадам 11. Өз-өзіне зиян келтіру немесе суицид туралы ойларға назар аударыңыз
Өз -өзіне қол жұмсаған бала өлім туралы көп сөйлей бастайды, заттарды береді, қоғамдық істерден бас тартады және олар қайтыс болғаннан кейін не істейтінін айтады.
- Жарақат алғаннан кейін кейбір балалар өлімге бейімделеді және бұл туралы тым көп сөйлесе немесе оқи алады, тіпті егер олар міндетті түрде суицидке бармаса да.
- Егер отбасында өлім болса, өлім туралы айту әрқашан суицидтің белгісі емес. Кейде бұл олардың өлім мен өлімді түсінуге тырысатынының белгісі. Дегенмен, егер бұл көп болып жатса, онда бірдеңе дұрыс емес болса, оны зерттеу қажет болуы мүмкін.
12 -қадам Баланың мазасыздық, депрессия немесе қорқынышсыздық белгілеріне назар аударыңыз
Егер сізде проблемалар бар деп ойласаңыз, балаңызды психологқа немесе психиатрға апарыңыз.
- Баланың тамақтану әдетін, ұйқысын, көңіл -күйін және концентрациясын қадағалаңыз. Егер олардың біреуі күрт өзгерсе немесе әдеттен тыс болып көрінсе, оны зерттеген дұрыс.
- Жарақат басқа жағдайларға еліктей алады. Мысалы, кейбір балалар жарақат алғаннан кейін гипертензивті, импульсивті болады және шоғырлана алмайды, бұл жиі СДВГ деп қателеседі. Басқалары қатал немесе агрессивті болып көрінуі мүмкін, бұл қарапайым мінез -құлық проблемалары ретінде қате тұжырымдалуы мүмкін. Егер бірдеңе дұрыс болмаса, маманға хабарласыңыз.
4 -ші әдіс 4: Алға жылжу
Қадам 1. Бала бұл белгілердің бірнешеуін немесе бірнешеуін көрсетпесе де, бұл олардың жеңе алатынын білдірмейтінін біліңіз
Балаға жан түршігерлік оқиға әсер етуі мүмкін, бірақ оны отбасына берік немесе батыл болу қажеттілігінен немесе басқаларды ренжіту қорқынышынан аулақ ұстаңыз.
Қадам 2. Қайғылы оқиғаға қатысқан балаға осы оқиға арқылы көмектесуге ерекше көңіл бөлу қажет деп есептеңіз
Оларда оқиға туралы өз сезімдері туралы айтуға мүмкіндіктері болуы керек, сонымен қатар олар оған мүлде қатысы жоқ қызықты нәрселер жасауға мүмкіндіктері болуы керек.
- Балаңызға қорқыныш, сұрақтар немесе сөйлескісі келетін нәрселер болса, олар сізге келе алатынын айтыңыз. Егер сіздің балаңыз осылай жасаса, оған барлық назарыңызды аударыңыз және олардың сезімдерін растаңыз.
- Егер жан түршігерлік оқиға жаңалықтар шығарса (мысалы, мектептегі атыс немесе табиғи апат), сіздің балаңыздың БАҚ көзіне әсерін азайтыңыз және олардың интернет пен теледидарды қолдануын бақылаңыз. Жаңалықтарда оқиғаның қайталануы баланың қалпына келуін қиындатады.
- Эмоционалды қолдау көрсету сіздің балаңыздың жарақат алу қаупін азайтады немесе жарақат алғаннан гөрі ауырлатады.
Қадам 3. Жарақат белгілері бірден көрінбесе де, сақ болыңыз
Кейбір балалар бірнеше апта, тіпті айлар бойы ренжігені туралы дәлел келтірмеуі мүмкін. Баланы өз сезімдерін ашуға және ашуға асықпаңыз. Кейбір балаларға болған нәрсені өңдеу үшін уақыт қажет болуы мүмкін.
Қадам 4. Жарақат белгілерін мүмкіндігінше тезірек іздеңіз
Баланың травматикалық жағдайды жеңу қабілетіне балаға бірден жауапты адамдардың жауаптары, реакциялары мен қабілеттері әсер етеді.
5 -қадам. Егер сіздің балаңыз қиын жағдайға тап болса, кеңес берушіге немесе психологқа барыңыз
Сіздің сүйіспеншілігіңіз бен қолдауыңыз өте пайдалы болса да, кейде балаларға қорқынышты оқиғалардан айығуға көмектесу үшін одан да көп нәрсе қажет. Балаңызға көмек сұраудан қорықпаңыз.
Қадам 6. Балаңызға қандай терапия түрі дұрыс болатынын қарастырыңыз
Сіздің балаңыздың сауығуына көмектесетін терапия түрлеріне психотерапия, психоанализ, когнитивті-мінез-құлық терапиясы, гипнотерапия және көз қозғалысының десенсибилизациясы мен қайта өңделуі жатады (EMDR).
Егер қайғылы оқиға отбасының бірнеше мүшесімен болған болса немесе сіз отбасы көмекке жүгінеді деп ойласаңыз, отбасылық терапияға жүгініңіз
Қадам 7. Жалғыз жеңуге тырыспаңыз
Балаңызға қолдау көрсетуге тырысқыңыз келетіні табиғи болса да, жалғыз жүру сізге қиынға соғады, әсіресе егер сіз қайғылы оқиғаны бастан өткерген болсаңыз. Егер сіз қиналсаңыз немесе қорқатын болсаңыз, сіздің балаңыз оны қабылдайды және сізден олардың кеңестерін алады, сондықтан өзіне күтім жасау қажет.
- Сіздің жұбайыңыз бен достарыңыз сияқты жақындарыңызбен не болып жатқанын айтуға уақыт бөліңіз. Сезімдеріңіз туралы айту сізге олармен күресуге және жалғыздықты сезінуге көмектеседі.
- Егер сіз немесе сіздің жақын адамыңыз өте қиын нәрсені бастан кешірсе, қолдау топтарын іздеңіз.
- Егер сіз өзіңізді қатты сезінсеңіз, өзіңізге дәл қазір не қажет екенін сұраңыз. Сізге жылы душ, бір шыны кофе, құшақтасу, жақсы кітаппен 30 минут қажет пе? Өзіңізге жақсы күтім жасаңыз.
Қадам 8. Балаңыздың басқалармен қарым -қатынасын ынталандырыңыз
Отбасы мүшелері, достар, терапевтер, мұғалімдер және басқалар сіздің балаңызға және сіздің отбасыңызға қайғылы оқиғаның салдарын жоюға қолдау көрсете алады. Сіз жалғыз емессіз және сіздің балаңыз да жоқ.
Қадам 9. Балаңыздың денсаулығына қолдау көрсетіңіз
Күн тәртібін мүмкіндігінше тез қалпына келтіруге тырысып, балаңызға қоректік диетаны беруді жалғастырып, балаңызға өз денсаулығы үшін өз жасындағы адамдармен және дене қозғалыстарымен байланысты қамтамасыз ететін ойындар мен жаттығулар кестесін сақтауға көмектесу арқылы көп көмектесе аласыз.
- Балаңызды күніне кем дегенде бір рет қозғауға тырысыңыз (серуендеу, саябаққа бару, жүзу, батутқа секіру және т.б.).
- Ең дұрысы, сіздің балаңыздың табақшасының 1/3 бөлігі жегенді ұнататын жемістер мен көкөністермен толтырылуы керек.
Қадам 10. Балаңызға осы жерде және қазір қол жетімді болыңыз
Сіздің балаңызға дәл қазір не қажет? Бүгін оларға қалай қолдау көрсетуге болады? Өткенмен күресу маңызды болғаны сияқты, қазіргіден ләззат алу да маңызды.
Кеңестер
- Егер сіз балаға травматикалық тәжірибе арқылы көмектескіңіз келсе, жарақаттың балаларға қалай әсер ететіні туралы көбірек білу пайдалы болуы мүмкін. Балаңыздың не болып жатқанын және олардың жалпы әл-ауқатын қалпына келтіру үшін не істей алатындығыңызды неғұрлым толық түсіндіретін үкіметтен немесе сенімді медициналық сайттардан алынған кітаптар мен онлайн ақпараттарды оқыңыз.
- Қайғылы оқиғадан қайтып орала алмайтын бала оқиғаға дейінгі даму жолынан өзгеше дамуы мүмкін. Ақыл-ойдың эмоционалды және тілдік өңдеуге және есте сақтауға жауапты аймақтары жарақат салдарынан қатты зардап шегеді және мидың осы аймақтарының өзгеруі ұзақ уақытқа созылуы мүмкін және көп ұзамай мектептегі жұмысқа, ойынға және достыққа әсер етуі мүмкін.
- Сурет пен жазу балалардың осалдығын, бақытсыздығын және оқиға туралы естеліктерін білдіру үшін өте емдік құрал бола алады. Кәсіби маман бұны жауап ретінде жібере алатын болса да, сіз баланы бұл құралдарды кез келген уақытта сезім білдіру формасы ретінде қолдануға шақыра аласыз. Жарақаттан аман қалған балалар мен олардың қиын жағдайларды қалай жеңгені туралы әңгімелер де пайдалы болуы мүмкін.
Ескертулер
- Егер жарақат зорлық -зомбылық сияқты қайталанатын оқиғалардан туындаса, баланы зорлық -зомбылық көзінен дереу алып тастаңыз және көмек пен қорлықтан алшақ болыңыз.
- Егер бала осы белгілердің кез келгенін бастан кешірсе және олар еленбесе, бала психологиялық проблемаларға тап болуы мүмкін.
- Жарақат алу тәжірибесінің симптомы болуы мүмкін жаңа жаман қылықтарға ашуланбаңыз; бала оған көмектесе алмайды. Қайғылы оқиғадан туындаған жаман мінез -құлықтың түп -тамырын табыңыз және олар арқылы жұмыс жасаңыз. Ұйықтау мен жылаудың мінез -құлқына әсіресе мұқият және сезімтал болыңыз (және баланың ұйқысы қиын болғанда немесе жылауды тоқтату кезінде ашуланбаңыз).
