Біз бәріміз құрдастарымыздың құрметіне бөленгіміз келеді, бірақ оған жету үшін көп еңбек қажет. Егер сіз табысты, бақытты және сау болғыңыз келсе, басқалардың құрметіне ие болуды үйрену маңызды мақсат болуы керек және сіз оған қол жеткізе аласыз. Құрмет көрсетуді, сеніммен әрекет етуді және ойлауды және сенімді түрде әрекет етуді үйрену арқылы сіз тез арада лайықты құрметке ие бола бастайсыз. Нақты мәліметтер алу үшін 1 -қадамнан бастаңыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс: Құрмет көрсету
Қадам 1. Шынайы болыңыз
Егер адамдар сіздің шын жүректен сөйлеп жатқаныңызды және сіздің іс -әрекеттеріңіздің, сөздеріңіз бен сенімдеріңіздің артында сенетіндігіңізді және сенетіндігіңізді сезсе, сіз өзіңізді құрметтелетін адам ретінде көрсетесіз. Достарыңыздың арасында, жұмыста, мектепте және өміріңіздің барлық бөлігінде шынайылыққа тәрбиелеуді үйреніңіз.
- Егер сіз әртүрлі адамдар тобында болсаңыз, сіз жалғыз болғанда немесе басқа топтармен жүргенде дәл солай әрекет етіңіз. Біз бәріміз белгілі бір жолмен әрекет етудің әлеуметтік қысымын бастан өткердік немесе сіздің досыңыз бір сәтте жеке әңгімеде қоқыспен сөйлескен сәтті іскерлік байланыс кезінде кенеттен пайда болғанын көрдіңіз. Айналаңызда кім болмасын, жеке басыңызда тұрақты болыңыз.
- Күнделікті өмірге тыныс алу жаттығулары, ризашылық журналдары және медитация сияқты тәжірибені енгізуге тырысыңыз. Бұл сіздің өміріңізде позитивті табуға көмектеседі, бұл өз кезегінде басқалармен жақсы қарым -қатынаста болуға көмектеседі.
2 -қадам. Тыңдаңыз және үйреніңіз
Көптеген адамдар басқа адамның айтқандарын тыңдамай, сөйлесуді күтеді. Бұл жағымсыз өзін-өзі басқаратын вибра шығаруы мүмкін. Біздің бәрімізде айтқымыз келетін сөздер бар, бірақ жақсы тыңдаушы болуды үйрену, сайып келгенде, сіздің айтқыңыз келетін нәрсеге қызығушылығын арттырады. Егер сіз сөйлесетін адамдардың құрметіне ие болғыңыз келсе, белсенді тыңдауды үйреніңіз және жақсы тыңдаушы ретінде беделге ие болыңыз.
- Көптеген сұрақтар қойыңыз. Сіз жақсы білетін адаммен сөйлесіп жатсаңыз да, сұрақтар қою, сұрақтарға жауап беру және жеке сұрақтар қою арқылы мүмкіндігінше көп нәрсені біліңіз. Адамдар тыңдаған кезде өздерін қызықты сезінгенді ұнатады. Басқа адамдардың айтқандарына шынайы қызығушылық таныту сізді құрметтейді. «Сіздің қанша әпкеңіз бар?» Сияқты нақты сұрақтарды орындаңыз. сізді қызықтыратынын көрсететін терең сұрақтармен. «Олар қандай?» Деп сұраңыз.
- Сөйлесулерді жалғастырыңыз. Егер біреу сізге кітапты немесе альбомды ұсынса, сіз бірнеше тарауды оқығаннан кейін оларға өз пікіріңізді білдіру үшін тез мәтінді түсіріңіз.
3 -қадам. Басқалардың жұмысын бағалаңыз
Басқаларды көтеру сізді құрметтеуге мүмкіндік береді, өйткені бұл сіздің назарыңызды өзіңізге емес, қоғамға аударады. Егер досыңыздың немесе әріптесіңіздің әрекеттері, идеялары немесе мәлімдемелері сізге ерекше болып көрінсе, оларды қысқа мақтаулармен мақтаңыз. Кейбіреулер басқа біреу табысқа жеткенде қызғаныштың өршуіне жол береді. Егер сіз құрметке ие болғыңыз келсе, ұлылықты мойындауды және оны мадақтауды үйреніңіз.
- Басқаларға өзіңіз туралы емес, олар туралы алаңдайтындығыңызды көрсетіңіз.
- Комплименттеріңізде адал болыңыз. Біреудің кез келген іс-әрекетін өте ынта-ықыласпен мақтау сізді құрметтемейді, бірақ сізге қоңырқай атақ беруі мүмкін. Сізге бір нәрсе шынымен әсер еткенде,
- Меншік немесе сыртқы келбет сияқты үстірт нәрселерден гөрі, іс -әрекеттер мен идеяларды мақтауға тырысыңыз. Мысалы, «Сізде керемет стиль сезімі бар» деп айту «Бұл жақсы көйлек» дегеннен жақсы.
4 -қадам. Басқаларға жанашырлық танытыңыз
Эмпатия дағдыларын үйрену - басқаларды құрметтеудің және өзіңізді құрметтеудің маңызды әдісі. Егер сіз біреудің эмоционалды қажеттіліктерін болжай білсеңіз, сізді қамқор, ойлы адам ретінде құрметтеуге болады, айналаңыздағы адамдардың қажеттіліктеріне мұқият болады.
- Адамдардың дене тіліне назар аударыңыз. Егер адамдар ренжіген немесе ренжіген болса, олар әрқашан өз реніштерін айтуға дайын болмауы мүмкін. Егер сіз мұны байқай білсеңіз, сіз өзіңіздің мінез -құлқыңызды дұрыс реттей аласыз.
- Қажет болса, эмоционалды көмек көрсетуге дайын болыңыз, егер қажет болмаса, кері шегініңіз. Егер сіздің досыңыз жаңа қарым -қатынасты тоқтатса, олардың қажеттіліктерін анықтаңыз. Кейбір адамдар бұл туралы үзіліссіз сөйлеп, жанашырлықпен құлақ қоюға болатын егжей -тегжейлі айтып, буды үргісі келеді. Басқалары бұл мәселені елемей, жеке кәсіппен айналысқысы келуі мүмкін. Оларды ренжітпеңіз. Қайғырудың дұрыс жолы жоқ.
Қадам 5. Байланысты ұстаңыз
Кез келген адамға мейірімділік қажет, бірақ бұл сіздің достарыңызбен, әріптестеріңізбен және отбасы мүшелеріңізбен қарым -қатынаста болудың құрмет белгісі.
- Тек сөйлесу үшін достарыңызға қоңырау шалыңыз немесе хабарлама жіберіңіз. Оларға Facebook -те немесе басқа әлеуметтік желілерде күлкілі сілтемелер жіберіңіз, олар сіз туралы ойлайтыныңызды білдіреді.
- Сіздің отбасыңыздың жетістіктері мен сәтсіздіктері туралы хабардар етіңіз, әсіресе егер сіз әр жерде тұрсаңыз. Ата -анаңызбен сөйлесіп, мектептегі жағдайыңыз бен қарым -қатынасыңыз туралы не ойлайтыныңызды айтыңыз. Адамдарды сіздің өміріңізге енгізіңіз.
- Жұмыс достарына нағыз достар ретінде қарау. Келесі аптада қай уақытта келу керектігін білу керек болғанда немесе соңғы кездесуде не жіберіп алғаныңызды білу үшін оларды жай ғана ұрмаңыз. Олардың өмірі туралы біліп, оларға құрметпен қарап, өзіңізді құрметтеңіз.
3 -ші әдіс 2: Сенімді болу
Қадам 1. Не істеймін десең, соны жаса
Ақылсыз немесе сенімсіз деп саналатын адамды ешкім құрметтемейді. Егер сіз құрметке ие болғыңыз келсе, өміріңіздегі адамдарға берген міндеттемелеріңіз бен уәделеріңізді орындаңыз. Қоңырау шаламын, тапсырмаларды уақытында тапсырамын және өз сөзімде тұрамын деген кезде қоңырау шалыңыз.
Егер сізге біреумен жоспарларыңыздан бас тарту немесе басқаша өзгерту қажет болса, ақ өтірік айтуды немесе одан шығу үшін ақтауды әдетке айналдырмауға тырысыңыз. Егер сіз жұма күні кешке ішетін боламын деп айтсаңыз, бірақ енді тостаған попкорн жинап, теледидар көргіңіз келсе, «мен бүгін кешке далаға шыққым келмейді» деп айтуға және кейінірек нақты жоспарлар құруға болады. аптада. Әрқашан үлкен маржа беруге тырысыңыз
Қадам 2. Қажет болмаса да, көмектесуді ұсыныңыз
Құрметті және сенімді болу үшін таланттарыңызды және көмекке мұқтаж жобаларға күш жұмсаңыз. Сіз отбасына, достарыңызға немесе қоғамдастыққа көмектесесіз бе, жақсылық жасау - құрметке ие болудың тамаша тәсілі. Басқалар сіздің үлесіңізді бақылайды, бұл сіз туралы олардың пікірін арттырады. Жақсы жасаймын деп ойлайтын істерді емес, орындалуы керек істерді жасауға ерікті.
Басқаша айтқанда, артқа шегінуді үйреніңіз және басқалардың таланттарына назар аударыңыз. Егер сіз сенімді адам ретінде танылсаңыз, адамдар сізді әр түрлі нәрсеге шақыруы мүмкін, ал басқа талантты адамдар табаққа көтерілуден бас тартады. Оларды көмекке шақыру немесе жұмысқа үміткерлер ретінде ұсыну арқылы шақырыңыз. Бұл сізге екі жақтан да құрмет әкеледі
3 -қадам. Жоғары және одан әрі қарай жүріңіз
Сіз не минималды талапты орындай аласыз, не жұмысты, тапсырманы немесе жобаны мінсіз ету үшін қосымша күш жұмсай аласыз. Соңғысын жасаңыз, сіз құрметке ие боласыз.
- Егер сіз бір нәрсені ерте бітіріп, қосымша уақытыңыз болса, оны пайдаланыңыз. Көбінесе біз эссе жазу үшін соңғы минутқа дейін күтеміз немесе барлығын аяқтау үшін жоба мен жұмысты бастаймыз. Өзіңізге жалған мерзімдерді ертерек «аяқтауға» уақыт беріңіз, содан кейін оны шынымен жылтырату және жылтырату үшін тапқан қосымша уақытыңызды пайдаланыңыз.
- Егер сіз өзіңіздің мақсатыңызға жетпей қалсаңыз да, егер сіз өзіңіздің идеяларыңыз бен күш -жігеріңізді сарқып алсаңыз, кем дегенде сіз өзіңіздің қолыңыздан келгеннің барлығын сол презентацияға немесе қағазға салғаныңызды білесіз, бұл сізге құрмет әкеледі.
4 -қадам. Басқалардың қажеттіліктерін болжауға үйреніңіз
Егер сіз бөлмедегіңіздің немесе серіктесіңіздің қорқынышты жұмыс күні күтіп тұрғанын білсеңіз, үйді тазалаңыз, кешкі ас жасаңыз немесе үйге келгенде коктейльдер дайындаңыз. Біреудің күнін жеңілдету үшін кішкене бастама көтеру сізді құрметтейді.
Басқалар үшін ештеңе сұрамай жасаңыз. Бұл сіздің басқаларға қамқор және құрметпен қарайтын адам екеніңізді көрсетеді. Бұл басқалардың сізге оң көзқараспен қарауына себеп болады, бұл олардың сізге деген құрметін арттырады
3 -ші әдіс 3: сенімді әрекет ету
Қадам 1. Кішіпейіл болыңыз
Сіздің жетістіктеріңізді төмендетіп, әлемде біркелкі көзқарасты сақтау сізді бақытты, кішіпейіл етеді және адамдардың құрметіне ие болады. Сіздің әрекеттеріңіз өздігінен сөйлесін және адамдарға сіздің дағдыларыңыз бен таланттарыңыз туралы жеке қорытынды жасауға мүмкіндік беріңіз. Өз мүйізіңді керней тартпа, басқалар саған керней берсін.
Есіңізде болсын, іс -әрекеттер сөзден гөрі күшті. Егер сіз өзіңіздің қабілеттеріңізді іс -әрекетіңізбен көрсетсеңіз, оны іске қосудың қажеті жоқ. Мысалы, адамдардың компьютерлерін жөндейтін адам компьютерді жақсы меңгергені туралы бәріне айтудың қажеті жоқ
2 -қадам. Аз сөйлеңіз
Әркімнің әр нәрсе туралы өз пікірі бар, бірақ бұл сіз оны әрқашан бөлісуіңіз керек дегенді білдірмейді. Арқаңызға отырыңыз және кейде тыңдай отырып, басқа адамдарға сөйлесуге рұқсат етіңіз, әсіресе сіздің әңгімеңіз сөйлесуге бейім болса. Пікірлерге назар аударыңыз және егер сізде талқылауға қосатын нәрсе болса, өз пікіріңізді білдіріңіз. Олай етпесең, үндеме.
- Арқаңызға отыра отырып, басқа адамдарға сөйлесуге рұқсат беру сізге өзіңізді көрсетуге мүмкіндік беру арқылы сіздің аяғыңызды көтереді, оларды түсінуге және олармен жақсы қарым -қатынаста болуға мүмкіндік береді.
- Егер сіз тыныш адам болсаңыз, онда сізде бірдеңе қосуға болатын кезде сөйлеуге үйреніңіз. Кішіпейілділік пен тас болуға деген ықылас сіздің көзқарасыңызбен бөлісуге кедергі жасамаңыз. Адамдар сізді бұл үшін құрметтемейді.
3 -қадам. Әрекеттеріңізге жауапкершілікті алыңыз
Егер сіз адамдардың құрметіне ие болғыңыз келсе, бір нәрсені айтпай, басқаны жасамайтын болғандай, сіз де өз әрекеттеріңізде дәйекті болуыңыз керек. Бастаған ісіңізді аяқтаңыз. Біз бәріміз кейде қиналамыз. Егер сіз мұны істесеңіз, өзіңізге деген құрметіңізді сақтаңыз.
- Егер сіз бір нәрсені өзіңіз жасай алсаңыз, көмек сұрамаңыз.
- Екінші жағынан, сіз шынымен қажет болған кезде көмек сұрауыңыз керек. Бұл адамдарға сіздің кішіпейіл екеніңізді және сіздің шектеулеріңізді білетіндігіңізді көрсетеді. Бұл сонымен қатар сіз басқалармен осал болуға дайын екеніңізді көрсетеді. Бұл адамдардың құрметіне ие болады.
4 -қадам. Өзіңізді растаңыз
Ешкім есік төсенішін құрметтемейді. Егер сіз бірдеңе жасағыңыз келмесе, айтыңыз. Егер сізде өзгеше пікір болса және сіздің дұрыс екеніңізді жүрегіңізбен білсеңіз, айтыңыз. Сыпайы, сыпайы және құрметті түрде талапшыл болу, сіз олармен келіспесеңіз де, адамдардың құрметіне ие болады.
5 -қадам. Өзіңізді құрметтеңіз
Халық мақалы бар: «Өзіңді құрметте, сонда сені құрметтейді». Егер сіз адамдардың құрметіне бөленгіңіз келсе, алдымен өзіңізді құрметтеуіңіз керек. Сіз өзіңізді бағалауыңыз керек және сізді жақсы адам ететін нәрселерді жақсы сезінуіңіз керек. Қайырымдылық үйден басталады.
