Мас адамға қалай дұрыс күтім жасау керектігін білу кейде бұл адам үшін өлім мен өмір арасындағы айырмашылық болуы мүмкін. Біреу алкогольді көп ішкенде, олар өздерін немесе басқаларды жарақаттауы мүмкін, алкогольмен улануы мүмкін немесе ұйқысында өз құсуы тұншығуы мүмкін. Мас адамға дұрыс күтім жасау үшін сіз алкогольден уланудың белгілерін анықтап, сол адамның қауіпсіздігін қамтамасыз етіп, дұрыс жолға түсуіне көмектесу үшін дұрыс қадамдар жасай білуіңіз керек.
Қадамдар
3 -ші әдіс: олардың қауіпсіз екенін тексеру
Қадам 1. Олардан қанша ішу керектігін сұраңыз
Олар не ішу керектігін және оның қанша мөлшерін білу сізге ең жақсы әрекет ету әдісін таңдауға көмектеседі. Олардың қаншалықты ішкені, қаншалықты тез ішкені, қаншалықты үлкен екендігі, төзімділігі және ішкенге дейін ішкен -жемегені олардың қаншалықты мас екеніне әсер етеді. Мүмкін оларға ұйықтау қажет болуы мүмкін, бірақ сіз олардың қанша алкоголь тұтынғанын білмейінше, сіз бұл туралы біле алмайсыз.
- Бір нәрсені сұрап көріңіз: «Қалайсыз? Сіз қанша ішкеніңізді білесіз бе? Сізде бүгін жейтін нәрсе бар ма? » Бұл сізге олардың қанша тұтынғаны туралы түсінік бере алады. Егер олар аш қарынға 5 -тен көп сусын ішкен болса, олар қауіпті мас болуы мүмкін және медициналық көмекке мұқтаж болуы мүмкін.
- Егер олар сізді түсінбейтін болса, бұл алкогольмен уланудың белгісі болуы мүмкін. Оларды мүмкіндігінше тезірек ауруханаға жеткізіңіз. Егер сіз ішкен болсаңыз, көлік жүргізбеңіз. Жедел жәрдем шақырыңыз немесе сенімді адам сізді және мас адамды ауруханаға жеткізеді.
Сау болыңыз:
Мүмкін, біреу мас күйінде әсер ететін нәрсені сусынға енгізген болуы мүмкін. Қанша ішу керектігін біле отырып, олар шатырлы болуы мүмкін екенін айта алады. Мысалы, егер біреуде 1 немесе 2 стакан шарап болса, бірақ олар қауіпті мас болса, олар сусынға бірдеңе құйған болуы мүмкін. Егер сіз олардың төбесі жабылған деп ойласаңыз, оларды дереу ауруханаға жеткізіңіз.
Қадам 2. Мас адамға тиіспес бұрын немесе оған жақындамас бұрын не істегіңіз келетінін түсіндіріңіз
Адамның қаншалықты мас екеніне байланысты, олар шатастыруы мүмкін, не істегіңіз келетінін толық түсінбеуі мүмкін. Олар сондай -ақ ақылға қонымды түрде ойламауы мүмкін, егер сіз оларды бір нәрсеге мәжбүрлеуге тырыссаңыз, бұл олардың ұрыс -керістікке әкеліп соғуы мүмкін және өзіне немесе басқаларға зиян келтіруі мүмкін. Әрқашан ниетіңізді жария етіңіз.
- Егер олар дәретхананы құшақтап, қиындық көріп жатса, мынаны айтыңыз: «Ей, мен саған бірдеңе керек болса, дәл осындамын. Шашыңызды жолдан аулақ ұстауға көмектесуге рұқсат етіңіз ».
- Сіз мұны істейсіз бе деп сұрамай біреуге тиіспеңіз немесе қозғалмаңыз.
- Егер олар есінен танып қалса, олардың саналы екеніне көз жеткізу үшін оларды шақырып оятуға тырысыңыз. Сіз айғайлай аласыз: «Эй! Сенімен бәрі жақсы ма?»
- Егер олар сіздің мәлімдемелеріңізге жауап бермесе және есінен танып қалса, дереу медициналық көмекке хабарласыңыз.
Қадам 3. Алкогольден улану белгілерін тексеріңіз
Егер алкогольмен улану тез және дұрыс емделмесе, өлімге әкелуі мүмкін. Егер олардың терісі бозғылт болса, олардың терісі суық және жанасуды сезінеді, немесе олардың тыныс алуының баяу немесе тұрақты емес формасы болса, жедел жәрдем шақырыңыз немесе оларды дереу ауруханаға жеткізіңіз. Алкогольмен уланудың қосымша белгілеріне құсу, жалпы сананың шатасуы, есінің жоғалуы жатады.
Егер олардың ұстамасы болса, олардың өміріне үлкен қауіп төнуі мүмкін. Уақытты жоғалтпаңыз: жедел жәрдем шақырыңыз немесе тезірек ауруханаға жеткізіңіз
Қадам 4. Оларды қауіпсіз жерге апарыңыз, сонда олар өздеріне немесе басқаларға зиян келтірмеуі керек
Егер сіз бұл адамды білсеңіз, оларды үйге қайтаруға тырысыңыз, сонда олар есін жинайды және ешкімге зиян тигізбейді. Егер сіз бұл адамды білмесеңіз және көпшілік алдында болсаңыз, олардың қауіпсіздігіне көмектесу үшін оларды білетін адамды табуға тырысыңыз. Егер олар өздерін күтуге тым мас болса, оларды қауіпсіз жерге апару керек.
- Егер сіз алкогольдік ішімдік ішкен болсаңыз, көлік жүргізбеңіз және мас адамға көлік жүргізуге ешқашан рұқсат бермеңіз. Белгіленген жүргізушіге ие болыңыз немесе үйге аман-есен жету үшін Uber немесе Lyft сияқты сапармен бөлісетін қосымшаны қолданыңыз.
- Сіздің үйіңіз, өз үйіңіз немесе сенімді досыңыздың үйі сияқты адам өзін жайлы және қауіпсіз сезінетін жерге барыңыз.
3 -ші әдіс 2: олардың қауіпсіз ұйықтап жатқанына көз жеткізу
Қадам 1. Ешқашан мас адамның қараусыз ұйықтап кетуіне жол бермеңіз
Олардың денесі ұйықтап немесе есінен танып қалғаннан кейін де алкогольді сіңіре береді, бұл алкогольмен улануға әкелуі мүмкін. Егер олар дұрыс емес жағдайда ұйықтап қалса, олар өз құсуларымен тұншығып өлуі мүмкін. Мас адам ұйықтап қалғаннан кейін бәрі жақсы болады деп ойламаңыз.
Кеңес:
Алкогольмен улануды бақылау үшін CUPS аббревиатурасын есіңізде сақтаңыз: терінің көгеруі немесе көгілдір түсі үшін - C, есінен танып қалу үшін - U, бақылаусыз іріңдеу үшін - П, баяу немесе тұрақты емес тыныс алу үшін - S. Егер мас адамда осындай белгілер болса, оларды дереу ауруханаға жеткізіңіз.
Қадам 2. Олардың бүйірінде ұйықтап жатқанына көз жеткізіңіз, артында жастық бар
Егер адам алкогольден улану қаупі жоқ болса, оны ұйықтап қалу оның денесіне алкогольді өңдеуге және оны қан ағымынан шығаруға уақыт беруі мүмкін. Алайда, олар ұйықтап жатқанда құсу қаупі болуы мүмкін. Әрқашан олардың арқасына жастық қойып, бүйірінде ұйықтап жатқанына көз жеткізіңіз, бұл олардың арқасына домалап кетпеуі үшін.
- Олар ұйықтап жатқанда құсу аузынан құлап кететін жерде ұйықтауы керек.
- Ұрықтың позициясы - бұл мас адамның ұйықтауға қауіпсіз орны.
- Асқазанға түсіп кетпеуі үшін олардың алдына жастық қойыңыз, олар дем ала алмайды.
Қадам 3. Оларды әр 5-10 минут сайын бірінші сағатта оятыңыз
Олар алкогольді ішуді тоқтатқанда да, олардың денесі бұрыннан ішкен алкогольді өңдеуді жалғастырады. Бұл ұйқы кезінде олардың қандағы алкоголь концентрациясы (BAC) жоғарылауы мүмкін дегенді білдіреді. Ұйықтайтын бірінші сағатта оларды әр 5-10 минут сайын оятып, алкогольмен улану белгілерін тексеріңіз.
Бірінші сағаттан кейін, егер олар жақсы болып көрінсе, сіз оларды сағатына бір рет тексере аласыз
Қадам 4. Біреудің түні бойы олармен бірге болатынына көз жеткізіңіз
Егер адам қатты мас болса, алкогольмен улану немесе өз құсумен тұншығу қаупі жоқ екеніне көз жеткізу үшін оларды үнемі бақылау керек. Біреу тыныс алуын тексеру үшін олармен бірге болуы керек.
- Егер сіз оларды білмесеңіз, біреуге қоңырау шалуға болатынын сұраңыз.
- Ешқашан мас адамға басқа мас адамды қарауға рұқсат бермеңіз. Егер сіз ішкен болсаңыз, оларды қадағалауға байсалды көмек беріңіз.
- Егер сіз мейрамханада немесе барда болсаңыз және сіз мас адамды білмесеңіз, қызметкерлерге олардың үйінде мас адам бар екенін ескертіңіз, олар көмекке мұқтаж болуы мүмкін. Біреу оларға қамқорлық жасайтынына сенімді болмайынша, адамды тастап кетпеңіз.
3 әдісі 3: оларға сергек болуға көмектесу
1 -қадам. Олардың алкогольді ішуін тоқтатыңыз
Егер олар шынымен мас болса, қосымша алкогольді қолдану оларды алкогольмен улану қаупіне ұшыратады. Ішуді жалғастыру олардың пікірін одан әрі нашарлатады және өздеріне немесе басқаларға зиян келтіруі мүмкін.
- Тікелей сөйлеуге тырысыңыз және оларға алкоголь беруден бас тартыңыз. Оларға бірдеңе айтыңыз: «Тыңдаңыз, менің ойымша, сізде көп нәрсе болды, мен біраз уайымдаймын. Мен сізге бұдан былай бере алмаймын ».
- Ұрыс-керіс мас адаммен жанжалды болдыртпау үшін, олардың көңілін алкогольсіз сусынға аударып немесе өздеріне ұнайтын ән немесе фильм қоюға тырысыңыз.
- Егер сіз оны тыңдай алмасаңыз, жақын адамдарыңызбен алкогольді ішуді тоқтатуға тырысыңыз.
- Егер сіз оларды тыңдай алмайтын болсаңыз және олар зорлық -зомбылыққа немесе өздеріне немесе басқаларға зиян келтіруі мүмкін деп қорқатын болсаңыз, полицияға хабарласыңыз.
2 -қадам. Оларға бір стақан су беріңіз
Су олардың қанындағы алкоголь концентрациясын сұйылтуға көмектеседі және тез ұйықтауға көмектеседі. Алкоголь денені құрғатады, сондықтан оларға су беру келесі күні өздерін жақсы сезінуге көмектеседі.
- Ұйықтамас бұрын оларға бір стақан су ішуге рұқсат етіңіз.
- Натрий мен электролиттердің орнын толтыру үшін оларға Gatorade сияқты спорттық сусындар беріңіз.
3 -қадам. Оларға жейтін тағам алыңыз
Чизбургер мен пицца сияқты майлы тағамдар алкогольдің әсерін жеңілдетуге және асқазаннан қанға сіңуін баяулатуға көмектеседі. Тамақтану олардың қандағы алкоголь мөлшерін төмендетпейді, бірақ бұл олардың көңіл -күйін жақсартуға және одан әрі сіңуін төмендетуге көмектеседі.
- Оларға көп тамақ бермеуді ұмытпаңыз, олар тамақтанып, құсады. Чизбургер мен картоп жақсы, бірақ оларды қасқырға пицца мен 3 гамбургерді түсіруге жол бермеңіз, әйтпесе олар құсуы мүмкін.
- Егер оларда үлкен тәбет болмаса, жержаңғақ немесе прецетель сияқты тұзды тағамдарды қолданып көріңіз.
4 -қадам. Қажет болмаса, оларға кофе бермеңіз
Бір шыныаяқ кофе ішу адамды тыныштандырады деп жиі айтылады. Алайда, бір шыныаяқ джо оларды оятып жіберсе де, бұл олардың қандағы алкоголь мөлшерін төмендетпейді. Сонымен қатар, кофенің құрамындағы кофеин оларды сусыздандыруы мүмкін, бұл олардың денесінің алкогольді өңдеу қабілетін бәсеңдетуі және асып кетудің теріс әсерін күшейтуі мүмкін.
Қара кофе асқазанды тітіркендіруі мүмкін және егер олар оны ішуге дағдыланбаған болса, құсуы мүмкін
Кеңес:
Егер сіз олардың ұйықтап қалуы туралы алаңдасаңыз, 1 кесе кофе пайдалы болуы мүмкін. Кофенің сусыздандыру әсеріне қарсы тұру үшін олар кем дегенде 1 стакан су ішетініне көз жеткізіңіз.
5 -қадам. Оларды лақтыруға тырыспаңыз
Мәжбүрлі құсу олардың қанында болатын алкогольді төмендетпейді, сондықтан олардың сұйықтық деңгейін төмендетіп, олардың одан әрі сусыздануына әкеледі. Егер олар сусыздандырылса, олардың денесінен алкогольді жүйеден өңдеп, сүзуге көп уақыт кетеді.
Егер олар құсу керек деп ойласа, құлап қалмауы үшін олармен бірге болыңыз. Құсу - бұл олардың денесінде асқазанда болуы мүмкін алкогольді шығарудың табиғи әдісі
Қадам 6. Оларға сергек болуға жеткілікті уақыт беріңіз
Алкоголь қанға енгеннен кейін, оны шығарудың жалғыз жолы - олардың денесіне оны өңдеуге және сүзуге қажет уақыт беру. Организмге 1 сусынды өңдеуге шамамен 1 сағат кетеді. Алкогольді қаннан толық өңдеу үшін біреудің денесі қанша уақыт қажет екенін анықтайтын көптеген факторлар бар, бірақ бұл алкогольдің әсерін толық жоюдың жалғыз жолы.
