Таңертең сіз үшін қиын ба, жоқ па, кетуге дейін уақыттың шектеулі уақытын тиімді пайдалану үлкен өзгеріс әкеледі. Бұл бірінші күн, соңғы күн немесе уақыт арасында болмасын, тазалау мен киіну арқылы дайындалу оңай процесс және сізге тез арада керемет көрініс береді. Сонымен қатар, мектепте жақсы көріну сізге сенімді болуға көмектеседі, бұл сізге жақсы оқушы болуға көмектеседі!
Қадамдар
7 бөлімнің 1 бөлігі: Алдыңғы түнді дайындау
1 -қадам. Душқа түсу. Жақсы гигиена сау және әдемі көріну үшін қажет, егер сіз мектепке барсаңыз, киноға барсаңыз немесе тіпті шіркеуге барсаңыз. Сіз түнде немесе таңертең душ қабылдауға болады, бірақ егер сіз түнде душ қабылдасаңыз, таңертең тағы бірнеше минут ұйықтайсыз.
Шашыңызды күн сайын жуудың қажеті жоқ. Шаштары құрғақ, дөрекі және қалың адамдар аптасына бір немесе екі рет душ қабылдаудан құтыла алады. Бірақ денеңізді күн сайын жуып тұрыңыз, иіссіз болу үшін, әсіресе егер сіз үнемі жаттығулар жасасаңыз
Қадам 2. Мектепке керекті заттарды жинаңыз
Кітап қалтаңызға қажет нәрсенің бәрін түнде салыңыз. Осылайша сіз таңертең жақсы көрінуге шоғырлана аласыз және кітаптар мен үй тапсырмаларын іздеп жүгірудің қажеті жоқ.
- Егер ертең түскі ас әкелуге тура келсе, оны кешке дайындаңыз. Бірақ оны сөмкеге салмаңыз - мұны тоңазытқышта сақтауға болады.
- Егер назардан тыс қалдыруға болатын нәрсе болса (кептіруді аяқтау керек өнер жобасы), өзіңізге ескертпе жасаңыз және таңертең әлі оралмағанын еске салу үшін оны сөмкенің үстіне қойыңыз.
Қадам 3. Не кигіңіз келетінін таңдаңыз
Сізге көйлек, аяқ киім, белбеу, алқа немесе тіпті шұлық сияқты ұнайтын затты табыңыз. Киімді сол заттың айналасына ортаға салыңыз да, оны әдемі етіп көрсету үшін бөліңіз. Оны арнайы жерге іліп қойыңыз немесе төсегіңізге жақын қалдырыңыз. Сіз оянғанда, таңертең киімді таңдауға асығудың қажеті жоқ.
Егер сіз форма киетін болсаңыз, оның үтіктелгеніне және шкафқа ілінгеніне көз жеткізіңіз. Сіз киіміңіздің әжімделген және тозған болып көрінуін қаламайсыз
4 -қадам. Ұйқының жеткілікті мөлшерін алыңыз
Жақсы көріну және жақсы баға алу үшін сіз әр түнде кем дегенде сегіз сағат ұйықтауыңыз керек. Толық ұйықтау үшін күнді жоспарлаңыз.
Барлығына әр түрлі ұйқы қажет, бірақ адамдардың көпшілігі 7-10 сағаттық санатқа жатады. Шындығында, орташа жасөспірімге тыныштықты сезіну үшін 9 1/4 сағат ұйқы қажет. Мүмкіндігінше сол санға ұмтылыңыз
7 бөлімнің 2 бөлігі: Таңертеңгілік уақытты басқару
1 -қадам. Уақытында ояну. Тағы бірнеше минутқа кейінге қалдыру тілегіне қарсы тұрыңыз. Керісінше, дәретханаға барып, бетіңізге су шашып, сізді ояту үшін. Шынында да, соңғы зерттеулер көрсеткендей, кідірту түймесін басу сізді шаршатады. Мүмкін болса, аулақ болыңыз - бұл бәрібір сізді кеш жүгіруге мәжбүр етеді.
Өзіңізге қажет деп ойлағаннан 5-10 минут артық уақыт беріңіз. Егер сіз артта жүгірсеңіз, сіз әлі де уақытында боласыз. Таңертең асығыс болу және сізге қажет нәрсені жасауға уақыт жоқ сияқты сезіну - ең жаман сезім
Қадам 2. Тістеріңізді щеткамен тазалаңыз.
Төменгі және жоғарғы тістеріңізді бір минут бойы айналмалы немесе жоғары және төмен қозғалыстармен щеткаңыз. Ауыздан жағымсыз иіс шықпауы үшін тіліңізді тазалауды ұмытпаңыз.
Тіс тазарту және ауызды шаю бактерияларды өлтіріп қана қоймайды, сонымен қатар олар сіздің деміңізді ұзақ уақыт жақсы иіспен сақтайды. Егер сіз таңғы асты ертерек жеп қойсаңыз, содан кейін ауызды шаю арқылы шайып тастауды мектепке қосымша балғындық ретінде қарастырыңыз
3-қадам. Егер сізде безеу немесе майлы тері болса, әр таң сайын бетіңізді жұмсақ тазартқышпен жуыңыз
Жаңа бөртпелерді жою және жабу үшін безеуді жасыру және азайту үшін арнайы жасырғышты қолданыңыз.
- Бетіңізді қаншалықты жиі жуу керектігін сынап көріңіз. Кейбір адамдар үшін екі немесе үш рет пайдалы. Басқалар үшін, беттерін құрғатпай мүмкіндігінше жиі болады.
- Сонымен қатар, тек майсыз тері өнімдерін қолданыңыз. Кокос, зәйтүн және шай ағашы - теріңізге көмектесетін үш май. Қалғандары, минерал сияқты, сіздің тесіктеріңізді бітеп тастайды және сізді жарып жібереді.
Қадам 4. Сұлулық рәсімін бастаңыз
Бұл душ қабылдау, қырыну, дезодорант, лосьон және/немесе әтірді қолдану - сіздің әдеттеріңізге қарамастан. Мүмкін, шашыңызды тазалап, ерінге жылтыратқышты жағыңыз? Бұл керемет нәрсе болмауы керек.
Барлығын барынша азайтуға тырысыңыз - табиғи әрқашан жақсы. Бұл шашқа арналған гельден бастап көзге арналған контурлауға дейін қолданылады. Әсіресе мектеп үшін - түнде далаға шығудың ақылсыз сұлулығын сақтаңыз
5 -қадам. Киіну
Сізде бұл киімнің бәрі дайын болғаны жақсы! Енді сіз оны сырғытып алуыңыз керек, сіз дайынсыз!
Өткен түні ақылға сыймайтындығыңызға көз жеткізу үшін айнаға қараңыз. Сіздің киіміңіз сіз ойлағандай жақсы көрінеді ме? Өте жақсы
Қадам 6. Шашыңызды сәндеңіз
Сізде бүгін жаттығу залы бар ма? Содан кейін шашты тазалап, онымен қарапайым нәрсе жасау жақсы болар еді. Егер бұл жалқау күн болса, оны түзетуге немесе бұйралауға уақыт бөліңіз.
- Егер сіз тік шаш алғыңыз келсе, шашыңызды тегіс щеткамен тарау кезінде құрғатыңыз. Сіз оны термиялық спреймен және жалпақ темірмен түзеткіңіз келуі мүмкін.
- Егер сіз бұйра шашты алғыңыз келсе, шаш кептіргішті өткізіп жіберіңіз, шашыңызға сәл бұйралайтын гель салыңыз да, скрашпен сүртіңіз. Шашыңызды «құрғатып» көруге болады, ол жеткілікті түрде құрғатады және бір уақытта бұйралайды.
7 -нің 3 -ші бөлімі: Аяқтау маталарын қосу
Қадам 1. Таңғы ас ішіңіз
Таңғы ас - бұл күннің ең маңызды тағамы. Бұл жұмыртқа немесе ветчина сияқты маңызды нәрсе болуы керек (басқаша айтқанда, пончик емес). Бұл сізге күніне қажетті энергияны береді.
Егер сізде уақыт болмаса, шығу кезінде бір нәрсені алыңыз (мысалы, бір стақан йогурт немесе бір уыс із)
Қадам 2. Қажет болса, макияждың бірнеше түрін қолданыңыз
Көптеген қыздар табиғи көрініспен жақсы көрінеді - аздап жасырғыш, қызарған, тушь және ерін бояуы. Егер сіз жеткілікті киінбеймін деп уайымдайтын болсаңыз, сол бөлшектерді өзіңізбен бірге алып келіңіз, сонда сіз түскі ас кезінде қайтадан өтініш бере аласыз.
Бұл сіздің сұлулығыңыздың бір бөлігі болуы мүмкін, бірақ сіз мұны кешірек жасасаңыз, ол мектепте ұзағырақ болады. Егер ештеңе болмаса, ерінге жылтыратқышты қайта жағыңыз, сонда сіз баруға дайынсыз
Қадам 3. Аксессуарлар
Киімге қосу үшін бірнеше бөлікті таңдауды ұмытпаңыз. Дегенмен, бірнеше негізгі түстер мен екпін түсіне жабысыңыз - сіз көптеген түстері бар клоунға ұқсағыңыз келмейді. Ереже - бәрін киіп, содан кейін бір нәрсені шешіңіз.
Немесе,/немесе ережені ұстаныңыз. Сіз ожерель немесе білезік киюге болады, мысалы. Тым көп аксессуарларды кию оңайлықпен артық болады. Олар да бір -бірінен алшақтайды. Егер сіз тек алқа тағып жүрсеңіз, ол алқа, сырға және білезік таққаннан гөрі көбірек болады
Қадам 4. Есіктен шықпас бұрын соңғы тексеруді жасаңыз
Бәрі сіздің сөмкеңізде ме? Шаш қалай? Шұлықтар сәйкес келе ме? Сізде спортзалға қосымша киім бар ма? Суық болса, жемпір? Шаш галстук? Құлаққаптар? Тексеру, тексеру және тексеру? Содан кейін сіз дайынсыз және жақсы көрінесіз.
Егер жақсы көріну сіз үшін бірінші кезектегі мәселе болса, рюкзакта керек -жарақтарға толы кішкене сөмкені сақтаңыз. Қылқалам, шашқа арналған кішкене бөтелке/спрей және сізге қажет болуы мүмкін кез келген нәрсе
7 -ден 4 -ші бөлім: Стильді көрініс
Қадам 1. Киіміңіздің түсіне сәйкес келіңіз
Киімнің түс схемасына мұқият назар аударыңыз. Ақ, қара, сұр және бейтарап түстер кез келген нәрсеге сәйкес келеді. Бейтарап түсті киім сіздің наныңыз болуы керек. Сонымен қатар, әдетте, негізгі түстер (қызыл, көк және сары) мен қосымша түстер (қызғылт сары және көк, жасыл және қызыл және т.б.) әрқашан жақсы үйлеседі. Индиго мен күлгін сияқты жақын түстер де жақсы үйлеседі. Көзге ұнайтын киімді тапқанша түстерді араластырыңыз және сәйкестендіріңіз.
- Аяқ киімнің түсі киіміңіздің түсіне сәйкес келуін ұмытпаңыз.
- Көк джинсы барлығына сәйкес келеді.
- Егер сіз батылдық сезінсеңіз, қызыл түсті киімге ұқсайтын монохромды көріңіз.
2 -қадам. Сіздің дене бітіміңізге сәйкес келетін киім сатып алыңыз
Жақсы көрінудің ең оңай жолы-жақсы киінген киім. Сіздің киіміңіз сөмке немесе теріге тығыз болмауы керек. Олар сіздің дене түріңізге жағымды әсер етуі керек.
- Болжаудың қажеті жоқ. Шалбардың өлшемін өлшеп, есте сақтаңыз.
- Киім сатып алмас бұрын оны киіп көріңіз. Бір брендтің ортасы екіншісінде үлкен болуы мүмкін. Мүмкін болса, онлайн режимінде тапсырыс беруден аулақ болыңыз, осылайша сіз жарамды екеніңізге сенімдісіз.
3 -қадам. Киіміңіздің сапасына сәйкес келіңіз
Егер сіз батырмасы бар сәнді көйлек киіп жүрсеңіз, оны әдемі хакистермен үйлестіруге тырысыңыз. Керемет киіммен кроссовкадан бас тартыңыз және қара, былғары аяқ киімге ұқсас нәрсеге барыңыз. Дәл осылай, егер сіз кездейсоқ нәрсемен айналысқыңыз келсе, киімнің кездейсоқ екеніне көз жеткізіңіз. Сіздің барлық киімдеріңіз бірге жұмыс істеуі керек. Немесе басқаша айтқанда, ештеңе көзге түспеуі керек.
Қадам 4. Сәйкес аксессуарлар
Мектептің киім үлгісіне байланысты алқа, білезік, белбеу, күннен қорғайтын көзілдірік және т.б. қосыңыз. Бұл сіздің келбетіңізге тереңдік қосады. Егер сіз бейтарап түстерді киетін болсаңыз, аксессуарды екпін ретінде пайдаланыңыз. Ашық көк алқа немесе қызыл етіктің бауы басқаша киімді өмірге әкелуі мүмкін.
- Оны асыра алмаңыз. Аксессуарлардың көптігі сіз тым тырысатын сияқты көрінуі мүмкін. Киімге сәйкес келетін бір немесе екі аксессуарды іздеңіз.
- Аксессуарларыңызға сәйкес келмеңіз. Егер сіз көгілдір көйлек киген болсаңыз, көк аксессуарлардан аулақ болыңыз.
- Сіз өзіңіздің аксессуарыңыздың түсін киіміңіздің төмен бағаланған түстерінің біріне сәйкес келтіре аласыз. Көйлегіңіздегі қызыл реңк пен қызыл сырға өте жақсы үйлеседі.
- Аксессуарлар - бұл өз ойын білдірудің жақсы әдісі. Ақылсыз шарф немесе бірегей қалпақ қызықты көрініс береді.
5 -қадам. Киіміңізді қарапайым ұстаңыз
Егер сіз апельсин жолақтары мен екі түрлі күртешесі бар жасыл түсті нүктелерді киіп жүрсеңіз, сіздің келбетіңіз тым қатты. Күрделі және бос емес, қарапайым және талғампаз жағында қателескен дұрыс. Осы жерден сіз сәнді аяқ киіммен, жарқын аксессуарлармен немесе қызықты шаш үлгісімен киімді баса аласыз.
Екінші жағынан, егер сіз күнделікті футболка мен джинсы киіп жүрсеңіз, сіздің стиліңіз ескіреді. Орташа орынды табуға тырысыңыз
Қадам 6. Егер сіз қыз болсаңыз, кездейсоқ блузкамен немесе жақсы футболкамен джинсы немесе леггинстер киіңіз
Кездейсоқ сарафан мен юбка араластырыңыз, әртүрлілік үшін. Аксессуарлар маңызды. Сіздің аксессуарларыңыз бен аяқ киімдеріңіздің киіммен қалай араласатынын мұқият қадағалаңыз. Жұмыс істейтін комбинацияларды тапқанша керек -жарақтарыңызбен ойнаңыз.
- Алқаңызды мойныңыздың ұзындығына сәйкес келтіріңіз.
- Джин шорт пен танктер - қыздарға арналған сәнді көрініс. Мектептің киім үлгісін сақтағаныңызға көз жеткізіңіз.
- Киімге көбірек түс пен тереңдік қосу үшін курткалар мен төменгі көйлектері бар қабат.
- Свитер әдетте қыздарға жақсы көрінеді.
- Макияждың жеңіл қабатын жағыңыз. Макияж - сіздің бетіңіздегі табиғи сұлулықты шығарудың жақсы әдісі.
- Ерін далабынан басқа макияж байқалмауы керек.
7-қадам. Егер сіз ұл болсаңыз, поло тәрізді жағалы көйлек киіңіз
Стильдер өзгереді, бірақ жағалы көйлектер ұлдарға әрқашан жақсы көрінеді. Сіз көк джинсы мен жеңіл курткамен оңай үйлесе аласыз. Сәніңізді жақсарту үшін әдемі белбеу мен сәйкес келетін аяқ киімді киіңіз.
- Футболкалар-бұл негізгі, бірақ өте қолайлы көрініс.
- Сіз жылы болғаннан кейін түстермен көбірек тәжірибе жасай аласыз және шорт киюге болады. Түсті және өрнекті шорт өте сәнді, әсіресе егер олар сіздің киіміңізге сәйкес келсе.
- Суық болған кезде жеңіл пиджак, шинель, бас киім және шарфпен қабат салыңыз. Бұл элементтердің барлығы бірге жұмыс істейтініне көз жеткізіңіз.
- Свитер - бұл ер балаларға да мәңгілік көрініс.
Қадам 8. Оны араластырыңыз
Бірдей киімді күнделікті киюге болмайды. Стильді өзгертіңіз және сән үрдістеріне бейімделіңіз. Осы жалпы ережелерді қолдана отырып, киімдеріңізбен ойнаңыз және өз стиліңізді жасаңыз!
7 -ден 5 -ші бөлік: гардеробты күтіп ұстау
Қадам 1. Әрқашан киімдеріңізді бүктеп, іліңіз
Мыжылған киім жақсы көрініс бермейді. Мөлдір және тегіс киім әлдеқайда сәнді. Егер сіз киіміңізді дұрыс сақтауға уақыт бөлсеңіз, сіз бірден жақсы киінген болып көрінесіз.
- Түймелер мен блузкалар сияқты жақсы киімдерді киер алдында үтіктеу керек.
- Киімді тез және оңай жинау үшін гардеробыңызды реттеңіз.
Қадам 2. Киіміңізді үнемі жуыңыз
Сіздің гигиенаңыз қаншалықты жақсы болғаны маңызды емес; егер сіздің киіміңізден жағымсыз иіс шықса, сіз де жағымсыз иісті сезінесіз. Футболкаларды бірнеше рет киюге болмайды, тек лас емес шалбар киіңіз.
Киіміңіздің табиғи иісі болу үшін хош иісті жуғыш затты қолданыңыз. Егер сізде экзема немесе химиялық сезімталдық болса, хош иістер мен иістерден аулақ болыңыз, себебі олар теріні тітіркендіруі мүмкін
3 -қадам. Киіміңізді күні бойы ұстаңыз
Тығыз ролик пен дақ кетіргішті алып жүру жақсы. Ақ киімге төгілуден сақ болыңыз. Егер сізде P. E. немесе далалық саяхат, киім ауыстыру.
Қадам 4. Аяқ киімді таза ұстаңыз
Сіздің аяқ киім функционалды емес. Олар сіздің киіміңіздің маңызды бөлігі. Сіз аяқ киімді қоңыр түсе бастаған кезде тазалай аласыз, ал егер сіз олардың бастапқы түсін көрмесеңіз, жаңа аяқ киім сатып алатын уақыт келді.
- Ақ аяқ киімді шөпте немесе балшықта киюден сақ болыңыз.
- Егер жаңбыр жауып жатса, етік немесе аяқ киім киіңіз, сіз кірлеуге қарсы емессіз.
5 -қадам. Егер сіздің мектепте бірыңғай форма болса, сіздікі жақсы жағдайда болатынына көз жеткізіңіз
Формаңызды жиі жуып, үтіктеп күтіңіз. Оны үй жануарларынан аулақ ұстаңыз, егер жаңбыр жауып тұрса, құрғақ күйде ұстаңыз.
Сізде стильді формамен көрсетуге орын аз, бірақ сіз аксессуарлар мен бірегей шаш үлгісімен ерекшелене аласыз
7 -ден 6 -шы бөлім: Шаш пен дененің керемет болуы
Қадам 1. Күн сайын шашыңызды жуыңыз және күтіңіз
Сізге сәйкес келетін сусабын мен кондиционерді табыңыз. Шашты сау ұстау үшін оны күнделікті жуыңыз. Содан кейін, өзіңізге ұнайтындай шашыңызды тараңыз және тараңыз.
Егер шашыңыз ұзын болса, оны құрғатыңыз
Қадам 2. Шашыңызды сәндеңіз
Шаш үлгілерін зерттеп, талғамыңызға және шашыңыздың түріне сәйкес келетінін табыңыз. Сіз өзіңіздің стиліңізде қалып қойған жоқсыз. Шашыңызға біраз ойланыңыз және оны өзіңіз қалағандай етіп жасаңыз.
- Жақын жерде сапалы шаштаразды табыңыз. Стилисттен кеңес сұраңыз және олармен қарым -қатынас орнатыңыз. Арнайы шаш кесу жалпыға қарағанда жақсы.
- Қыздар үшін шашты байлау мен өру - сіздің досыңыз. Шашыңызды күн сайын жасатуға уақытыңыз жоқ. Шашты жеңіл қою үшін шашыңызды тоқашқа немесе құйрыққа салыңыз.
- Ұлдар үшін қысқа дыбыстарды кесу қауіпсіз. Егер сіз оны өсіретін болсаңыз, шашыңызды тиісті түрде тараңыз және бөліңіз.
3 -қадам. Жаттығу
Аптасына үш -төрт рет жаттығу жасаңыз. Егер сіз спорттық командада болмасаңыз, физикалық жаттығуларға уақыт бөліңіз. Бұл дененің сау түрін сақтауға көмектеседі.
- Формада қалу үшін жаттығу залына барудың қажеті жоқ. Велосипед тебуге барыңыз. Йогамен айналысып көріңіз. Достарыңызбен баскетбол ойнаңыз.
- Дене түріне мән бермеңіз. Салауатты өмір салты мен тұрақты физикалық белсенділік сізге қажетті денені береді.
Қадам 4. Терінің сау болуы үшін лосьон жағыңыз
Теріңіздің түрін біліңіз. Егер сізде майлы тері болса, майсыз ылғалдандырғышты қолданыңыз. Егер теріңіз құрғақ болса, оны жандандыру үшін эфир майларына бай ылғалдандырғышты қолданыңыз. Теріңізге кішкене назар аудару ұзақ жолға түсуі мүмкін.
7/7 бөлімі: Жеке гигиенаны сақтау
Қадам 1. Күн сайын душ қабылдаңыз
Ерте тұрып, таңды гигиена үшін қолданыңыз. Шашыңызды мұқият жуып, бүкіл денеңізді сабынмен немесе денені жуу керек. Егер сіздің бетіңізде немесе аяғыңызда шамадан тыс шаш болса, душта да қырынуға болады.
- Егер сізде ұзын шаш болса, оны да баптау керек.
- Сондай -ақ, түнде ұйықтар алдында душ қабылдауға болады.
Қадам 2. Терінің сау болуы үшін бетіңізді жуыңыз
Ыстық душтан кейін тері тесігі ашылады. Бұл сіздің бетіңізді жуудың тамаша уақыты. Теріңізді тазарту үшін жұмсақ бетке арналған сабын қолданыңыз. Содан кейін жұмсақ сүлгімен бетіңізді құрғатыңыз.
Егер сізде безеу проблемалары болса, бет тазартқыш безеу мен маймен күресетініне көз жеткізіңіз
Қадам 3. Күніне кемінде екі рет тісіңізді тазалаңыз
Тістеріңіздің тазалығы мен жаңа тыныс сіздің тазалығыңызда маңызды орын алады. Кем дегенде екі минут щеткамен тазалап, күніне бір рет тіс тазалауды ұмытпаңыз.
- Сабақ кезінде сергіту үшін тыныс алу жалбызын немесе сағызды алып жүру жақсы.
- Ауызды шаю да көмектеседі.
Қадам 4. Дезодорант немесе хош иісті қолданыңыз
Сіз таза иісті ғана емес, жағымды иісті де сезінуіңіз керек. Мектепке кетер алдында өзіңіз қалаған дезодорантты немесе әтірді киіңіз.
- Тым көп салмаңыз, әйтпесе ол күшті болады.
- Егер сізде терлеу үрдісі болса, дезодоранттың да антиперспирант екеніне көз жеткізіңіз.
Кеңестер
Кеңестер
- Сіз ыңғайлы және кездейсоқ нәрсе кигендіктен, бұл көңілді және сәнді бола алмайсыз дегенді білдірмейді!
- Әдемі әсер ету үшін ерінге жеңіл, жылтыр жылтыратқышты жағыңыз.
- Киіміңізді аптасына бір рет жуыңыз, сонда сізде әрқашан киетін нәрсе болады. Егер сізде түнде ештеңе болмаса, жууды бастаңыз да, оянған бойда кептіргішке салыңыз. (Сіз кетуге бір сағат қалғанда тұруыңыз керек.)
- Макияжды асыра алмау маңызды - мұғалімнің жақсы жағын ұстауды табиғи түрде сақтаңыз.
- Қосымша әсер ету үшін тырнақтардың ерекше дизайнын қолданып көріңіз, әсіресе форма кию керек болса.
- Тоқыма немесе тоқаш тәрізді тұрақты шаш үлгісін жасаңыз.
- Тұра салысымен таңғы ас пен бір стақан су ішіңіз. Содан кейін дайындық алдында бес минуттық жаттығулар жасаңыз.
- Шаш пен тісті күн сайын тазалап отырғаныңызға әрқашан көз жеткізіңіз.
- Мектепке дейін экрандардан аулақ болуға тырысыңыз, бәлкім, сіз алаңдайтын боласыз, ал назар аударуға уақыт кетеді, бұл сізді асығуға мәжбүр етеді. Егер сіз асығыс болсаңыз, сіз жақсы көріне алмайсыз!
- Жақсы көңіл -күйде болыңыз, осылайша сіз мектепке одан да жақсы боласыз. Егер сізде таңертең жаман болған болсаңыз, мектептің алғашқы сағаттарында бақытты болуға тырысыңыз, сонда сіз қайғыңызды жібере аласыз.
- Достарыңызбен және мұғалімдеріңізбен жақсы қарым -қатынаста болыңыз. Өзіңізді жақсы бағалау үшін шынайы көзқараспен және жақсы бағамен жүріңіз.
- Киінуге уақыт бөліңіз, себебі бұл сізді тыныштандырады, сонымен қатар бұл дайындықтың жақсы бастамасы.
- Егер сіз бақытты және сау болсаңыз, сіз жақсы көрінуге бейімсіз.
- Сіз кез келген көріністі күлімсірете аласыз!
- Әркімнің талғамы мен дене бітімі әр түрлі. Сізде бар нәрсені рок. Адамдар сізді бұл үшін құрметтейтін болады.
- Нормадан адасқан дұрыс. Өзіңіздің жеке стиліңізді тауып, оны жаңартыңыз!
- Жақсы дене міндетті түрде арық дене емес, бірақ салауатты салмақты сақтау маңызды.
- Әрқашан мектептің киім үлгісін сақтаңыз. Егер сізде мектеп формасы болса, бұл кез келген стилистикалық таңдаулардан жоғары.
- Тәжірибе жасаудан қорықпаңыз. Бірегей стиль қарапайым стильден асып түседі.
- Сіздің сыртқы келбетіңізден гөрі баға мен жеке тұлға маңызды.
- Ақ аяқ киім бәріне сәйкес келеді.
- Әрқашан бәріне сәйкес келе бермеңіз. Егер сіз көйлекі бар кроссовка немесе футболка мен джинсы бар биік өкшелі аяқ киім кигіңіз келсе, оған барыңыз.
- Әсер ету үшін киіну. Ұялшақ болып көрінбеңіз.
Есіңізде болсын, стиль әркімге ғана тән, сондықтан айналаңыздағы адамдардың бәріне үйлесуге тырысқаннан гөрі өзіңізге ұнайтын киімді киген дұрыс
Ескертулер
- Егер сіз қымбат дизайнерлік киімдерге құмар болсаңыз, олармен немесе қанша алатындығыңызбен мақтанбаңыз. Сіз жек көретіндер тобын ғана алып қоймайсыз, сонымен қатар дизайнерлік киімді тастаған кезде, адамдар сізді қымбат сәнді ретінде көреді, одан шығу қиын.
- Аяқты, бөксені немесе кеуде қуатын тым көп көрсетуден аулақ болыңыз. Бұл жақсы хабарлама бермейді.
- Минималды болуға тырысыңыз; бұл мектеп үшін жақсы. Аксессуарлар мен қосымша киім қабаттарымен асып кетпеңіз, себебі сіз өзіңізді ақымақ етіп көрсетесіз.
