Марокко ваннасы (немесе хаммам)-шаршаған бұлшықеттерді босаңсытып, теріні жұмсартып, ғасырлар бойы тазалау рәсімі. Бұл ванна әдісі терінің өлі қабаттарын кетірудің ең сәнді әдістерінің бірі. Егер сіз Марокко моншаларынан алыс тұрсаңыз да, сіз үйде дәстүрлі хамаммен еркелей аласыз. Тері тесігін тазарту үшін ванна бөлмеңізді буға толтырыңыз, содан кейін теріңізге тазартатын қоректік заттарды енгізу үшін қара сабын мен балшықпен өңдеңіз.
Қадамдар
3 бөліктің 1 бөлігі: Ваннаны дайындау
Қадам 1. Мароккалық балшықты кішкене бөліктерге бөліңіз
Ваннаны бастамас бұрын, балшықты кейін қолдануға оңай етіп дайындаңыз. Сіз балшықты сатып алғанда, сіз оны тасқа ұқсамайтын блокта алатын шығарсыз. Балшықты кішкене бөліктерге бөлу оны тез жұмсартады.]
Қадам 2. Балшықты ыдысқа салып, йогурт пен суға араластырыңыз
Қанша су мен йогурт қосылатынын білу үшін, сіздің балшық блоктың қаптамасын қараңыз. Йогурт сүт қышқылының арқасында қабыршақтану үшін қажет. Йогурттің антибактериалды және саңырауқұлақтарға қарсы қасиеттері де әжімдерден қорғайды. Балшық сазға айналғанша араластыруды жалғастырыңыз.
Сондай -ақ, антиоксиданттық қасиеттерінің арқасында теріні нәрлендіретін бал қосуға болады
Қадам 3. Жуынатын бөлмені буға толтырыңыз
Жуынатын бөлмеде бумен пісіру сіздің тесіктеріңізді ашады және теріңізді мароккалық сабын мен балшықты сіңіруге дайындайды. Терезелер мен есіктерді жауып, кез келген тесіктерді (есіктің асты сияқты) сүлгімен жабыңыз. Ваннаны толтыру үшін ыстық суды қосыңыз және бөлме буға айналғанша ағызыңыз.
4 -қадам. Сусызданудан өзіңізді қорғаңыз
Ванна кезінде өзіңізді ылғалдандырыңыз. Мерзімді түрде ішу үшін бөлмеге су бөтелкесін әкеліңіз. Суық сумен жуылған шүберекпен сулаңыз және егер мойныңызға немесе маңдайыңызға жағыңыз. Егер сіз әлсіздік немесе жүрек айнуын сезсеңіз, бөлмеден шығыңыз.
Қадам 5. Буға 10-15 минут отырыңыз
Ваннаға кірмес бұрын, босаңсып, будың теріңізге енуіне мүмкіндік беріңіз. Егер сіз бас айналуды сезсеңіз, есікті немесе терезені ашып, көбірек су ішіңіз.
3 бөліктің 2 бөлігі: Теріңізді тазарту
Қадам 1. Ваннаға бірнеше минут жібітіңіз
Теріңізге массаж жасауды және қабыршақтануды бастамас бұрын шамамен бес -он минут күтіңіз. Егер сіз бумен пісіру кезінде су тым көп салқындаған болсаңыз, температура сіздің қалауыңызша жылынғанша қосыңыз.
Қадам 2. Қара сабынды денеңізге уқалаңыз
Сабынды көбікке айналдырыңыз, содан кейін оны теріңіздің барлық жеріне, аяқтан иыққа дейін сүртіңіз. Сабынды тері тесігіне илеу үшін айналмалы қозғалыстарды қолданыңыз. Сабынды бетіңізге қолданған кезде, көзіңізге немесе аузыңызға жақындамаңыз.
Қара сабын терінің әр түріне ерекше әсер етеді және кейбір түрлерін құрғатуы мүмкін. Егер ваннадан кейін теріңіз тітіркенсе, ылғалдандырғышты қолданыңыз
Қадам 3. Пилинг үшін матаны пайдаланыңыз
Терінің өлі жасушаларын кетіру үшін денені жоғары және төмен сүртіңіз. Бұл сабынды қара сабынды қай жерде уқаласаңыз, сол жерге қойыңыз. Шүберекпен мықтап сүртіңіз, бірақ теріңіз тітіркенетіндей қатал емес.
- Бұл қадам сонымен қатар қан айналымын жақсартады және целлюлитті азайтады.
- Пилинг қолғаптары балама ретінде жұмыс істей алады.
Қадам 4. Сабынды шайыңыз
Теріңізді мұқият қабыршақтандырғаннан кейін, теріңіз тітіркенген немесе шикі болмай тұрып тоқтатыңыз. Қолыңызды жылы суға салып, сабын қалдықтарын мұқият жуғанша теріңізге төгіңіз.
3 -тен 3 -ші бөлім: Балшық қолдану
Қадам 1. Балшықты денеңізге сүртіңіз
Балшықтан жасалған ыдысты алыңыз және сазды денеге жағыңыз. Терінің құрғақ немесе өрескел жерлеріне назар аударыңыз. Мароккалық балшық сіздің бетіңізге қауіпсіз, бірақ балшықты көзіңізге жақындатпаңыз.
- Балшық жағып жатқанда ваннадан шығыңыз.
- Егер сіздің көзіңізге балшық түссе, оларды ағынды сумен 15-20 минут шайыңыз, содан кейін қосымша нұсқаулар алу үшін улануды бақылауды шақырыңыз.
Қадам 2. Балшық 5-10 минутқа отырсын
Балшық теріңізге тазартатын минералды заттарды сіңірмес бұрын отыру үшін уақыт қажет. Кем дегенде бес минут күтіңіз, содан кейін балшықтан теріңізді шайыңыз. Ваннадан шығып, душта жуыңыз. Ваннадан кейін сіз жұмсақ теріні байқауыңыз керек.
Суық душ сіздің тесіктеріңізді қайта жабу үшін жақсы жұмыс істейді
Қадам 3. Сүлгімен құрғатыңыз
Өзіңізді тым қатты кептіру тазартатын минералдардың бір бөлігін алып тастап, теріңізді кедір -бұдыр етеді. Теріңізді сүртудің орнына құрғақ болғанша сүртіңіз. Теріңізді тез кептіру үшін сүлгіңізді кептіргішке алдын ала салыңыз.
Қадам 4. Теріңізге раушан суын жағыңыз
Марокко ваннасынан кейін көптеген ванналар қонақтардың терісіне раушан суын жағады. Раушан суы хош иісті және теріні салқындатады, қабыну мен майлылықты азайтады. Роза суының бірнеше тамшысын құрғақ шүберекке қосып, теріңізге жағыңыз.
Кеңестер
- Орамалды шешкеннен кейін киімді немесе халатты ауыстырыңыз.
- Дәстүр бойынша, мароккалықтар денені босаңсытатын массажы бар хамаммен жүреді. Өзіңізге массаж жасаңыз немесе толық тәжірибе алу үшін жақын адамыңыздың көмегіне жүгініңіз.
- Марокколық шынайы сабын үшін зәйтүн жаңғағынан жасалған қара сабынды таңдаңыз.
