Сізде безеу бар ма? Сіз мінсіз келбетке қол жеткізуге болатын қадамдарға сенімді емессіз бе? Бұл көп уақытты қажет етпейді және сіздің теріңізді керемет етеді.
Қадамдар
Қадам 1. Денеңізге күтім жасаңыз
Жаттығу жасап, дұрыс тамақтаныңыз. Егер сіздің ішіңіз сау болса, ол сіздің бетіңізде көрінеді. Жаттығу оттегінің айналымы арқылы қызару мен безеуден арылуға көмектеседі. Сондай -ақ, бетіңізден тер шыққанда, тері тесігі кір мен кірді шығарады. Көп су ішіңіз. Егер сіз сусызданған болсаңыз, онда бұл сіздің бетіңізде көрінеді. Сіз күніне сегіз стакан ішуіңіз керек. Жемістер мен көкөністерді жіберіп алмаңыз! Сіздің теріңізден не шығатыны оның ішіне не салғаныңызға байланысты
Қадам 2. Сіздің теріңіздің түрін анықтаңыз
Терінің майлы, құрғақ, аралас және қалыпты түрлері бар. Егер сіздің теріңіз майлы болса, онда сіздің бет бездеріңіз көбірек май шығарады. Егер сіздің бетіңіз құрғақ болса, онда сізде май жеткілікті мөлшерде өндірілмейді. Терінің түрін анықтау арқылы сіз үшін арнайы жасалған өнімдерді таба аласыз.
Қадам 3. Күн сайын таңертең және кешке бетіңізді жуыңыз
Күн сайын таңертең және кешке бетіңізді жуу сіздің теріңізге жабысатын кірді кетіреді. Бет терісінің түріне сәйкес келетін жууды таңдаңыз. Егер теріңіз құрғақ болса, кремді тазартқышты қолданыңыз. Егер сізде майлы тері болса, сұйық тазартқышты қолданыңыз.
Өлі теріні кетіру үшін аптасына 1-2 рет альфа- және бета-гидрокси қышқылдары бар тазартқышты қолданыңыз
Қадам 4. Бетіңізді жуғаннан кейін бірден тоник қолданыңыз
Тонер не істейді - бұл кейбір тазартқыштар қалдырып кететін қалдықтарды кетіреді, бұл безеуді тудырады. Тонер теріні ылғалдандырғышқа дайындайды, сондықтан теріңіз ылғалдан кетпейді.
Қадам 5. Ылғалдандырыңыз
Бұл сіздің ең жақсы достарыңыздың бірі. Бірақ мұқият таңдау керек екенін біліңіз, беттің бөтелкелерінен оқыңыз. Сіздің бетіңіздің түріне арнайы жасалған көптеген нұсқалар бар.
Теріңізді ультракүлгін сәулелерден қорғау үшін SPF бар ылғалдандырғыш алыңыз
Қадам 6. Бет маскаларын қолданыңыз
Бет маскалары тері тесігі кірлерден арылады. Бет маскасын аптасына екі рет қолдану керек. Құрғақ терісі бар адамдар үшін ылғалдандыратын бетті қолданып көріңіз.
Қадам 7. Бетіңізді буға айналдырыңыз
Мұны аптасына бір рет жасаңыз. Бұл жаттығуды ұнатады, қоспағанда. Қол сүлгісін ыстық сумен сулаңыз. Содан кейін оны бетіңізге қойыңыз. Немесе пешке аздап су қайнатып, бетіңізді бу тұрған жерге қойып, басыңызға орамал тағуға болады. Бұл тері тесігінен кірді шығарады.
Қадам 8. Пилинг
Сізде күнделікті бетіңізді қабыршақтайтын тазартқыш болуы мүмкін. Немесе сіз абразивті қабыршақты, тұз, қант немесе басқа скраб түрлерін қолдануға болады. Сіз оларды жергілікті дәріханада сатып ала аласыз. Бұл терінің өлі жасушаларын жояды, бұл терінің жарқылын береді.
Қадам 9. Сіз үшін дұрыс іргетас алыңыз
Теріңізге қоятын іргетастардың түрлері өте маңызды. Сіз бетіңізге екі жасар іргетас қойғыңыз келмейді, себебі ол бактериялармен зақымдалған, сондықтан сіздің бетіңіз жарылып кетеді. Сіздің ең жақсы ставкаңыз - минералды негіз сатып алу, бұл табиғи және тері тесігін бітемейді. Егер сіз минералды негізді ұнатпайтын болсаңыз, онда безеуді тудыратын бактериялардың пайда болуына жол бермеу үшін 6 айда бір рет тоналды кремді ауыстырыңыз.
Қадам 10. Тонер мен ылғалдандырғышты қолданыңыз
Тонерлер қалдық бактерияларды немесе кірді кетіру үшін қолданылады. Егер сізде майлы тері болса, майсыз ылғалдандырғышты қолдануды ұмытпаңыз
Қадам 11. Таңдамаңыз
Безеулерді жинау және кетіру терінің ауыр зақымдалуына әкелуі мүмкін. Олар сіздің теріңізде кетуі қиын тыртықтар тудыруы мүмкін.
Қадам 12. Сабырлы болыңыз
Ерте ме, кеш пе сіздің безеуіңіз кетеді.
Қадам 13. Дерматологқа барыңыз
Дерматолог сіздің теріңіздің күйін көре алады және сізге дұрыс дәрі -дәрмектерді тағайындайды.
