Әр түрлі чакралар дененің әр түрлі аймақтарына арналған және әр түрлі жолмен дисфункцияға ұшырауы мүмкін. Чакрада сезімдер, ойлар, жарақаттар және тіпті аурулар болуы мүмкін, олар сау энергия ағымына кедергі келтіреді. Келесі тәсілдер чакралармен байланыста болуға және аурулар мен эмоционалды тосқауылдарды емдеуге пайдалы болуы мүмкін.
Қадамдар
Қадам 1. Тамыр чакра
-
Ескерту сигналдары:
Отбасы мүшелерімен келіспеушіліктер, жерленудің болмауына байланысты бағдарланбаушылық.
-
Бұл чакраның энергиясын күшейту үшін:
Сіздің астыңызда балқытылған лаваның ағыны немесе аяқтарыңыз бен денеңіздің жерге терең өсіп келе жатқан ағаш тамырларының бейнесін елестетіңіз. Бұл чакра отбасының («тамыр») мәселелеріне сәйкес келетіндіктен, бұл терең эмоцияларды шешу бірінші чакраны емдей алады.
Қадам 2. Сакральды чакра
-
Ескерту сигналдары:
Шығармашылық қабілеттің болмауы.
-
Бұл чакраның энергиясын күшейту үшін:
Екінші чакра адамның жыныстық қабілеті мен шығармашылығына қатысты және жатырмен байланысты. Кез келген креативті немесе сексуалдық қызметтің бұл чакрамен айналысу мүмкіндігі бар, бірақ егер мұндай әрекет адамның шынайы болмысына сәйкес келсе.
Қадам 3. Күн плексус чакра
-
Ескерту сигналдары:
Өзін-өзі төмендете бағалауы.
-
Бұл чакраның энергиясын күшейту үшін:
Күн плексусы чакрасының энергиясы менмен және жеке сәйкестілік ұғымдарымен байланысты шақырады. Бұл чакрадағы тосқауылдар өте кең таралған және оларды әдетте жеке таңдау мен өмірлік бағыттарды қайта бағалау арқылы жеңілдетуге болады. Нағыз өзін -өзі тамақтандыру үшін уақыт пен кеңістік қажет - ашуға және қабылдауға көмектесу.
Қадам 4. Жүрек чакра
-
Ескерту сигналдары:
Ашулану, сезімсіздік, махаббаттан қорқу.
-
Бұл чакраның энергиясын күшейту үшін:
Жүрек чакра - бұл эмоциялар орталығы. Бұл чакраны нығайту өмірдің эмоционалды спектрін сезінуге дайындықты қажет етеді: махаббат пен жоғалту, ауру мен қуаныш. Кеуде ортасында жарқын ақ жарықты елестету және оның баяу кеңеюі бұл чакраны оятуға және жарақат сезімін тыныштандыруға көмектеседі. Журнал жазу немесе сенімді досыңызбен сөйлесу пайдалы болуы мүмкін.
Қадам 5. Тамақ чакрасы
-
Ескерту сигналдары:
Көңілсіздік, қорқыныш немесе өз ойын жеткізе алмау.
-
Бұл чакраның энергиясын күшейту үшін:
Ән айт, биле, жаз, сөйле - білдір және эмоция бер! Бұл чакра шындықтың шынайы, ашық көрінісімен тазаланады. Бұл жеке сенімдерді қолдау және басқа адамдарды, идеологияларды немесе топтарды қолдау арқылы күшейеді, бірақ көбінесе бірінші нөмірді айту арқылы.
Қадам 6. Браун чакра
-
Ескерту сигналдары:
Түсінудің болмауы, жоғалған сезіну, психикалық интуитивтіліктің болмауы.
-
Бұл чакраның энергиясын күшейту үшін:
Бұл чакраны басқа атпен атау және маңдайдың ортасында «үшінші көзді» елестету пайдалы болуы мүмкін, ол айналаға мұқият бақылау мен түсінікпен қарайды. Қастардың ортасындағы нүктені түрту де көмектеседі. Сонымен, шыдамдылық танытып, қысымды түсіруге болады. Қатты чакраны шектен тыс ойлау - сондықтан ойламаңыз.
Қадам 7. Корольдік чакра
-
Ескерту сигналдары:
Қорқыныш, байланыс үзілуі, сенім/үміт/сенім болмауы.
-
Бұл чакраның энергиясын күшейту үшін:
Чакра тәжі барлық формалардағы құдайлықпен байланысты білдіреді, сонымен бірге бәрі энергия екендігі және формасы жоқ екендігі. Ақ түсті энергияның шардың төмен түсіп келе жатқанын елестетіп көріңіз және бастың жоғарғы жағын орап, тәж чакрасын ашады және емдейді. Денені қорғаныс қалқаны ретінде энергияны төмендетіңіз. Сөйлеу - дауыстап немесе іштей - жоғары өзінше, құдайға, құдайға, қамқоршы періштелерге немесе рухани бағыттаушыларға.
Кеңестер
- Күн немесе ай сәулесінде ашық ауада болу, аспанға қарау, жерде жүру чакраларды ашуға көмектеседі.
- Чакраларды тазарту үшін йогамен айналысыңыз.
