Сәбилердің бір кезде саусақтарын соруы тән. Балалардың көпшілігі нәресте жасына жеткенде тоқтайды, бірақ кейбір балалар бұл әдетті ұзақ жылдар бойы сақтайды. Бас бармағыңызды сору - жаман әдет. Бұл сіздің тістеріңізге зиян келтіріп қана қоймай, сізді ұятқа қалдыруы мүмкін. Мұнда тоқтату туралы бірнеше кеңестер берілген.
Қадамдар
Қадам 1. Тоқтататын ерік күші бар
Себебін ойлаңыз. Мысалы, егер сіз тоқтасаңыз, ұйықтап қалу кезінде сізді мазаламайды. Бұл сіздің тістеріңіздің дұрыс өспеуіне байланысты сізді жақшаға мұқтаждықтан құтқаруы мүмкін. Бұл жолдар бойынша бір нәрсе көмектесуі керек.
Қадам 2. Тоқтауға өзіңізді дайындаңыз
Сіз бастапқыда тым жақсы ұйықтамауыңыз мүмкін, себебі сіз әрқашан бас бармағыңызды аузыңызбен ұйықтайсыз. Бұл аузыңызды құрғатуы мүмкін, сондықтан төсегіңізде бір стақан су ұстаңыз.
Қадам 3. Қолыңызға бір нәрсе киіңіз
Егер сіз өз қолыңызбен бас бармағыңызды соруды тоқтата алмасаңыз, қолыңызға шұлық кигізіп немесе саусағыңызға мақта немесе макияжды кигізіп, орнына бекіту арқылы оның алдын алуға болады. Қолғап кию де тиімді. Егер сіз қаласаңыз, бас бармағыңызды таңғышпен орап алуға болады, осылайша саусағыңызды сормау керектігін ескертеді.
Қадам 4. Кез келген ұйықтау әдетін өзгертіңіз
Егер сізде әдетте бетіңізбен ұйықтайтын жастық немесе жануар болса, оны тоқтатуға тырысқанда бетіңізбен ұйықтамаңыз. Толтырылған жануардың иісі саусағыңызды көбірек сорғысы келеді.
Қадам 5. Интернетте бас бармақты тоқтататын жинақтарды сатып алыңыз
Хош иісті сұйықтықтарды сатып алмаңыз, себебі оларды жууға болады, бұл әдеттен арылуға көмектеспейді.
Қадам 6. Бас бармаққа жағымсыз дәмді жағыңыз
Егер сіз бас бармағыңызды соруды тоқтата алмасаңыз, бас бармағыңызға ащы немесе ащы дәмді заттарды (паприка, ыстық тұздық және т.б.) қоюға тырысыңыз.
Қадам 7. Қолыңызды жастықтың астына қойыңыз
Басыңызды жастыққа қойып ұйықтаңыз. Бұл сіздің бас бармағыңызды аузыңыздан ажыратады.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Бас бармақтың үстіне бірдеңе қоюға тырысыңыз, сонда сіз оны соруға деген ықыласқа қарсы тұрасыз.
- Аузыңызды басқа нәрсемен басып көріңіз. Мысалы, сағыз.
- Бас бармағыңызды сорған кезде тіліңіздің қимылын жасаңыз. Бас бармағыңыз аузыңызда болмаған кезде бұл қозғалыстарды жасауға тырысыңыз.
- Егер сіз бас бармағыңызды түнде соратын болсаңыз, саусақтарыңызға жабысқақ таспа қоюға тырысыңыз. Дөрекі нәрсе, сондықтан сіз бас бармағыңызды аузыңызға салғаныңызда, ол оны сызып тастайды. Бұл маған көп көмектесті.
- Қолдарыңызды алып, оларды аузыңыздан аулақ ұстауға тырысыңыз: әңгіме жазу, сурет салу, компьютерде отыру, көйлегіңіздің түбімен ойнау және т.б.
- Тамақтану, спортпен айналысу немесе бейне ойындар ойнау арқылы аузыңызды немесе қолыңызды қуантыңыз.
- Қолыңызды жастықтың астына қойыңыз.
- Бас бармағыңызды сорып алмау үшін ақылыңызды алшақтату үшін скифкамен айналысатын кішкентай ойыншықты ұстаңыз.
- Сіз оны аузыңызға салуға тырысқан сайын, неге бұлай істеп жатқаныңызды және оның қайталануын болдырмаудың жолдарын ойлаңыз.
- Қолдануға болатын тағы бір кеңес - қолыңызға кремді қосу, сондықтан егер сіз бас бармағыңызды соруға барсаңыз, онда сіз сабынның жұқа хош иісін ғана сезінесіз.
- Егер сіз адамдар сізді мазақ ететін жаста бас бармағыңызды сорсаңыз, түнде бас бармаққа шұлық қойыңыз. Төсекке сусын қойыңыз, аузыңыз құрғаған кезде ішіңіз.
- Аузыңызды сусынмен немесе бірнәрсемен ылғалды ұстауға тырысыңыз немесе аузыңызды сағыз тәрізді нәрсемен толтырыңыз.
- Бас бармағыңызды сору сіздің тістеріңізді қоянға ұқсап кетуіне әкелуі мүмкін, нәтижесінде сізге жақша алуға тура келуі мүмкін.
- Бас бармаққа иіссу қойыңыз, ал саусағыңызды сорған кезде оның дәмі жағымсыз болады.
- Бас бармағыңызды сорып алған сайын өзіңізді жазалауға тырысыңыз. Мысалы, десерт жемеу немесе кофе ұнтағын жеу.
- Егер сіз он жастан асқан болсаңыз, брекет сіздің өміріңізге қалай әсер ететіні туралы ойланыңыз. Сіз күле аласыз, және сіз тәтті және жабысқақ заттарды жей алмайсыз.
- Егер сіз саусағыңызды сормайтындықтан ұйықтауға қиналсаңыз, жұмсақ музыка қойыңыз немесе сарқырама сияқты тыныш жерді ойлаңыз.
- Түнде жастықты құшақтау - жұбаныш, сондықтан саусағыңызды сорасыз. Қолыңыздың қолыңыздың астына түскеніне көз жеткізіңіз.
- Кронштейн қажет болғанша қартайғанша тоқтату туралы ойланыңыз. Егер сізге кронштейндер қажет болса және әлі де саусағыңызды соратын болсаңыз, сіздің ортопед дәрігеріңіз саусаққа тығын ұсынуы мүмкін. Бас бармақ тығын ауызға бекітілген торға ұқсайды, және сіз оны киіп мектепке барғыңыз келмеуі мүмкін, себебі кейбір балалар осы мектепте қалған уақыт бойы сізге күледі.
- Егер сіз бас бармағыңызды тек түнде соратын болсаңыз, әр бас бармаққа таңғыш салып көріңіз. Ешкім пластикалық таңғышты соруды ұнатпайды.
Ескертулер
- Бас бармағыңызды сорып алатындығыңызға сене алмайтындығыңызды ешкімге айтпаңыз, себебі олар жақсы жауап бермеуі мүмкін. Сіз бұл ақпаратты басқа адамдарға таратуды қаламайсыз.
- Мектепте жүргенде әрқашан абай болыңыз, егер сіз бармағыңызды қалыпты түрде сорсаңыз, оны мектепте жасай аласыз. Бұл әдет, және сіз оны білмейсіз.
