Гомофобия - бұл гейлерді (және көбінесе бисексуалдарды) кемсіту, қорқу немесе жек көру. Ол әр түрлі формада болады, оның ішінде зорлық -зомбылық, жеккөрушілік немесе қорқыныш қимылдары. Жеке адамдар да, топтар да гомофобты болуы мүмкін және дұшпандық орта жасай алады. Бақытымызға орай, сіз гомофобия болмауды таңдай аласыз. Дүниеге деген көзқарасыңызды өзгертуге уақыт табуы мүмкін, және бұл, әрине, қажырлы еңбекті қажет етеді. Дегенмен, сіз бақытты, қауіпсіз әлем құру үшін неғұрлым ашық адам болуды үйрене аласыз.
Қадамдар
4 -тің 1 -ші бөлімі: Сенімдеріңіз туралы ой толғау
Қадам 1. Өз сезімдеріңізді жазыңыз
Егер сіз гомофобиядан бас тарту туралы саналы шешім қабылдайтын болсаңыз, онда сіз өзіңізді немесе басқаларды мазалайтын кейбір сезімдер мен әрекеттерді байқаған боларсыз. Өз сезімдеріңізді немесе қандай әрекеттер гомофобия сезімін тудыратынын жазыңыз. Мысалға:
- Бір жынысты ерлі-зайыптылардың сүйісіп тұрғанын көргенде өзімді ыңғайсыз сезінемін және ашуланамын.
- Менің әпкемнің басқа әйелдерді ұнатуы дұрыс емес деп ойлаймын.
- Менің ойымша, екі ер адамның бір -бірін ұнатуы табиғи емес.
2 -қадам. Сезімдеріңізді зерттеңіз
Гомофобиялық сезімдер тудыратын нақты сезімдерді жазғаннан кейін, сіз неге бұлай ойлайтыныңызды талдауға уақыт келді. Бұл өзгерістер енгізуді бастау үшін қажет қадам. Өзіңізден сұрап көріңіз:
- «[X] жағдайында мен неге ашуланамын? Бұл эмоцияға кім немесе не әсер етті? Менің бұлай сезінуімнің себебі бар ма? »
- «Менің ойымша, осылай сезіну орынды ма? Мен бұлай сезінбеу үшін қандай қадамдар жасай аламын? »
- «Мен неге бұлай сезінетінімді анықтау үшін осы сезім туралы біреумен сөйлесе аламын ба?»
3 -қадам. Сенімдеріңізді анықтаңыз
Көбінесе біздің сеніміміз ата -анамыздан немесе тәлімгерлерімізден келеді. Сіз өз сезімдеріңіз туралы ойлана отырып, гомофобияның қайдан пайда болғанын қарастырыңыз. Өзіңнен сұра:
- «Менің ата -анам гомофобты сезінеді ме және олардың көзқарастары маған әсер етті ме?»
- «Менің өмірімде осы жағымсыз сезімдерге әсер ететін біреу бар ма?»
- «Менің білімім/дінім/зерттеулерім маған осылай әсер етті ме? Неге? »
4 -ші бөліктің 2 -бөлігі: Сіздің әдеттеріңізді ескеру
Қадам 1. Жаман әдеттеріңізді тізімдеңіз
Сізде қандай сезім бар екенін және неліктен интроспективті болғаннан кейін, өзгерткіңіз келетін белгілі бір жаман мінез -құлықты тізімдеңіз. Бұл сіздің бұрынғы әрекеттеріңіз үшін сізді ұятқа қалдыруы мүмкін, бірақ сіз алға жылжу үшін әрқашан өзіңізбен адал болуыңыз керек. Мұның салдары қандай болуы мүмкін екенін тізімдеңіз. Мүмкіндігінше нақты болыңыз:
- «Менде заттарды сипаттау үшін« гей »сөзін қолданатын жаман әдетім бар. Менің ойымша, бұл гомосексуалистер үшін қорлау болуы мүмкін ».
- ”Мен орта мектепте [x] мазақ қылып, оны гей деп атадым. Бұл оның сезіміне ауыр тиетін шығар ».
- «Мен әпкем отбасына шыққанда мен өте қатал болдым. Мен жеккөрушілік сезімімнің арқасында өмірімдегі маңызды қарым -қатынасты бұздым ».
Қадам 2. Нені өзгерткіңіз келетінін тізімдеңіз
Бұл тізімде мүмкіндігінше нақты болыңыз. Осы жаман әдеттер мен жағымсыз сезімдерді анықтағаннан кейін, олардың жағымды жақтарын қарастыратын кез келді. Сіз қол жеткізгіңіз келетін мақсаттардың тізімін жасаңыз. Мысалға:
- «Мен« гей »сөзін қолдануды доғарғым келеді.
- «Мен мазақ еткен адамдардан кешірім сұрағым келеді».
- «Мен әпкеммен қарым -қатынасымды қалпына келтіріп, одан кешірім сұрағым келеді».
3 -қадам. Өзгерісті тану үшін уақыт қажет
Сіз жаман әдеттерді жақсыға айналдыру үшін уақыт қажет екенін түсінуіңіз керек. Сарапшылар жаңа әдетке айналу үшін бір айға жуық уақыт қажет екенін айтады. Сіз жаман мінез -құлыққа қайта оралуыңыз мүмкін. Айла - алға қарай ұмтылуды жалғастыру.
4 -тің 3 -бөлігі: Өзгертуге әрекет ету
Қадам 1. Гомофобияға қарсы сөйлеңіз
Сіз естіген боларсыз немесе тіпті «бұл өте гей!» Бұл ЛГБТ қауымдастығына сезімтал және зиянды деп саналады, себебі бұл қорлаушы термин. Сіз бұл сөйлемді естігенде, келесі сөздерді айтып, оны қолдануды тоқтатуға тырысыңыз:
- «Сіз бұл сөйлем нені білдіретінін білесіз бе?»
- «Сіз бұл сөйлемді неге қолданасыз?»
- «Сіз бұл сөз басқаларға зиян тигізуі мүмкін деп ойламайсыз ба?»
2 -қадам. Гомофобиялық мәлімдемелерге жауап беріңіз
Өкінішке орай, гомофобиялық лаңкестіктің жиі кездесетіні жақсы жазылған, әсіресе мектептер мен кампустарда. Сіз гомофобиялық жала немесе мәлімдеме естігенде, оларға рационалды және құрметпен жауап беріңіз. Сіз «гейлер Құдайдың жоспарына қарсы келеді» немесе «барлық гейлер - педофилдер» сияқты жағымсыз нәрсені естігенде, бұл сөйлеуді сәтті шешу үшін келесі әдістерді қолданыңыз:
- Шын мәнінде болу. Дауысыңызға эмоцияны енгізгеннен кейін, басқалар сізді елеусіз қалдыруы мүмкін. Сіздің хабарламаңыз естілуі үшін фактілермен және деңгеймен сөйлеңіз.
- Айтылған нәрсенің неліктен жек көретінін түсіндіріңіз. Кейде адамдар сөздерінің мағынасы бар екенін түсінбей сөйлейді. Адамның айтқандарының неліктен жеккөрушілік екенін түсіндіріңіз, мүмкін ол өз жолының қателігін түсінер.
- Айтыңызшы, гей немесе лесбиянка болудың еш жаман жері жоқ. Бұл позитивті көзқарас сіздің басқаларға қолдау көрсететіндігіңізді көрсете алады.
3 -қадам. Басқалар үшін тұрыңыз
Қорқыту - бұл күрделі мәселе. Егер сіз біреуге қарсы жеккөрушілік сөздерді, жеккөрушілік сөздерді немесе жеккөрушілік әрекеттерді көрсеңіз/естісеңіз (олардың бағыты қандай болса да), оларға қолдау туралы хабарлама беріңіз. Өзіңізге сенімді болыңыз және келесідей айтыңыз:
- ”Маған сіздің [x] туралы айтқаныңыз ұнамайды; бұл өте ауыр! »
- «Неге олай айтасың немесе олай істейсің? Егер саған осылай жасалса, сен не істер едің? »
- «Егер сіз осылай сөйлей берсеңіз, біз дос бола алмаймыз деп ойлаймын.»
4 -қадам. Өткен шағымдардан сабақ алыңыз
Қазіргі уақытта әлемнің 76 елінде гейлер мен лесбияндарды қудалайтын заңдар бар. Тарих ЛГБТ қауымдастығына қарсы кемсітушілік және жеккөрушілік әрекеттерді көрсетті. Уақыт бөліп, осы қоғамдастықтың алдында тұрған мәселелер туралы жақсы көзқарас алу үшін осы шағымдар туралы біліңіз.
- Тарихтағы көптеген уақыт кезеңдерінде гомофобия туралы жазбалар бар. Мысалы, Екінші дүниежүзілік соғыс кезінде фашистік Германия гейлерді концлагерьлерге орналастырды. Оқу фактілері бұл жеккөрушілікті түсінуге көмектеседі және мүмкін олардың арқасында толерантты болуға үйренуге мүмкіндік береді.
- Сіз тарихты деректі фильмдер, подкасттар, оқулықтар мен интернет сияқты көптеген құралдар арқылы біле аласыз.
4/4 бөлімі: Шекараларыңызды итермелеу
Қадам 1. Гейлермен сөйлесіңіз
Сіз өзіңіздің сезіміңізді сезінуді бастағаннан кейін, өзіңізді өзгертуге итермелейтін уақыт келді. Гей адаммен сөйлесуге және сөйлесуге тырысыңыз. Сыйластық пен мейірімді болыңыз және оның сексуалдылығы туралы нақты сұрақтар қоймаңыз.
- Кәдімгідей сөйлесіп, сөйлесіп отырған адам туралы ашық ойлауға тырысыңыз.
- Бейтарап әлеуметтік сұрақтарды қолданып көріңіз: «Сіз маған өз жұмысыңыз туралы айта аласыз ба?» немесе «Сіз қандай фильмдерді көргенді ұнатасыз? немесе «Сіздің сүйікті мейрамханаңыз қандай?»
Қадам 2. LGBTQ адвокаттар жиналысына барыңыз
Өзіңізді басқалардың орнына қою және басқалардың қалай қудаланатынын түсіну қиын.
- Ойыңызды кеңейтуге көмектесу үшін арнайы гей/лесбияндық құқықтарға бағытталған адвокаттар жиналысына, митингке, семинарға немесе лекцияға баруға тырысыңыз. Тағы да, өз көзқарастарыңызға қарамастан, басқаларға құрметпен қарау маңызды.
- Мұндай кездесулерді өткізу үшін жергілікті колледж қалашығындағы парақшаларды тексеріңіз. Колледж кампустары әдетте әр түрлі қоғамдастыққа ие және жиі кездесулер/дәрістер/семинарлар өткізеді.
3 -қадам. Жаңа дос табуға тырысыңыз
Сіз ақыл -ойыңызды кеңейтіп, жақсы әдеттермен айналыса бастасаңыз, гейлер ретінде жаңа достар табуға тырысыңыз. Өз қызығушылықтарыңыз бен хоббилеріңізбен бөлісетін адаммен сөйлесіңіз және өзіңіз болыңыз!
Гейлермен дос болу - бұл гетеросексуалды дос табу сияқты. Сіз сияқты қызығушылықтары бар адамды табыңыз және достықтың органикалық түрде өсуіне мүмкіндік беріңіз
Кеңестер
- Егер сіз бір түнде өзгермесеңіз, бәрі жақсы. Уақыт кетуі мүмкін. Онымен жұмыс жасауды жалғастырыңыз.
- Қарсы жынысты елестетуге тырысыңыз. Егер сіз гетеросексуал болсаңыз, сіз гей болар едіңіз. Сіз адамдардың сізді әлі де қабылдағанын қалайсыз ба? Егер сіз діндар болсаңыз, Құдай сізге жек көруді емес, сүюді үйретеді.
- Гомофобия болмау үшін әр мақтаныш шеруіне барудың қажеті жоқ. Егер сіз ЛГБТ+ құқықтарын қорғаушы болуға ыңғайсыз болсаңыз, бәрі жақсы, егер сіз ЛГБТ+ болудың еш қатесі жоқ екенін түсінсеңіз және барлық адамдар бірдей құқықтар мен құрметке лайық болса.
