Аяқтар мен құрғақ, жарылған өкшелер тартымды емес және кірді жинай алады. Сіз өзіңіздің жас, жұмсақ аяқтарыңызды көрсеткіңіз келеді, әсіресе жазда. Аяқтарыңызды сау және жақсы сезіну үшін, сіз ұнамсыз каллус пен жүгеріден арылу үшін аяқ қырғышты қолданғыңыз келуі мүмкін.
Қадамдар
3 -тің 1 -бөлігі: Аяқ қырғышты қолдануға дайындық
Қадам 1. Өлі теріні кетірудің басқа жолдарын қарастырыңыз
Аяқ қырғышты қолданбас бұрын, аяқтарыңыздан өлі теріні кетірудің түрлі нұсқаларын қарастырғыңыз келуі мүмкін. Мысалы, сіз кейбір жаяу қырғыштар сияқты өрескел емес құралды қолданғыңыз келуі мүмкін, немесе сіз өте қалың саңылаулардан құтылу үшін күшті нәрсені алғыңыз келуі мүмкін.
- Аяққа арналған скраб қолданыңыз. Бұл сіздің аяқтарыңыз үшін ең қауіпсіз нұсқа, себебі үйкеліс кезінде жарақат алу қаупі жоқ. Көптеген дүкендерде арнайы қабыршақтайтын скрабтар бар. Өлі, құрғақ теріні кетіру үшін аяққа арналған скрабты сүрту жеткілікті.
- Аяғыңызды қауіпсіз жұмсартудың және жарылған немесе өлі теріні кетірудің тағы бір әдісі - қабыршақтауға арналған керамикалық тастарды қолдану. Бұл тастар, жаяу қырғыш сияқты, әдетте өрескел және жұқа жақтары бар. Алайда, бұл керамикалық тастарды, әсіресе, қант диабетімен ауыратындарға арналған табандарға қарағанда, қауіпсіз пайдалану мүмкін.
- Аяқ ұстараны қолдануды қарастырыңыз. Ұстара жиі тот баспайтын болаттан жасалған және қатты қалың немесе кептірілген каллустарға арналған. Олар іс жүзінде жаңа теріге жету үшін тері қабаттарын қырады. Аяқ ұстараны пайдалану кезінде қате жіберіп, инфекцияға әкелуі мүмкін болса, теріңізге зақым келтіретінін біліңіз. Әдетте кез келген дәріханадан аяқ ұстараны/ұстараны шамамен $ 10-20 алуға болады.
Қадам 2. Аяққа арналған қырғышты таңдаңыз
Аяққа арналған қырғыштардың көптеген түрлері бар, оларды тексергіңіз келуі мүмкін. Ең кең таралған пластиктен немесе ағаштан жасалған тұтқадан жасалған және екі жақты қырғышпен ерекшеленсе де, олар саз, шыны, металл немесе электр түрінде болады. Бұл әдемі аяқтарды еркелетудің қай түрін жеңілдететінін шешіңіз.
- Жаяу қырғыштардың көпшілігінде жүгеріні немесе қалың каллусты кетіруге көмектесетін бір жағы дөрекі. Сондай -ақ, сіз алдымен қаттырақ жағын қолданып, теріңізді буферлеу үшін ұсақ түйіршікті жағымен жалғастыра аласыз.
- Электрлік табан қырғыштары немесе каллус кетіргіштер рецептсіз микродермеден тазартуға арналған құралдарға ұқсас. Сіз бұл берік құралдардың көмегімен кәсіби нәтижеге қол жеткізе аласыз. Электр табаны қырғыш сізге жұмсақ аяқтарды тез, оңай және тиімді бере алатынына қарамастан, олардың көпшілігінде үнемі ауыстырылатын бөлшектері бар екенін біліңіз, мысалы дөңгелек зымыранды дискілер. Бұл бөлшектерді жинауды ұмытпаңыз.
- Сондай-ақ, тазалауға және стерилизациялауға болатын шыны табаны немесе аяқтың қалың терісін қырып алуға арналған файлды алуға болады. Бұл құралдарды кеуекті емес бетті таза ұстау үшін қайнатуға немесе дезинфекциялаушыға сіңдіруге болады. Шыны қырғышты алуды ұмытпаңыз, ол оңай сынбайды.
- Балшықтан жасалған аяқ қырғыш сіздің теріңізге қауіпсіз және басқа қырғыштар сияқты қатал емес. Бұл Азия елдерінде дәстүрлі түрде қолданылатын құрал.
Қадам 3. Пемза алыңыз
Көптеген адамдар қосымша жұмсақ аяқтар үшін аяқтарды сүртуден кейін пемзаны сүртуді қалайды. Егер сіз пемзамен аяқтауды шешсеңіз, маневр жасау оңай болатын пластиктен немесе ағаштан жасалған тұтқаға бекітілген тасты тапқыңыз келеді. Сіз пемзаны табиғи күйінде де қолдана аласыз, әрине, егер сіз қаласаңыз.
Қадам 4. Су бассейнін дайындаңыз
Кез келген контейнер сіздің аяғыңызды суға батырып жібергенше жасайды. Аяққа арналған бассейн талап етілмейді, бірақ бұл жақсы болуы мүмкін. Сіз бассейндегі судың теріңізді күйдірмей тұра алатындай ыстық болғанын қалайтын боласыз.
Аяғыңызды сулаңыз, кез келген каллус немесе қалың теріні жұмсартады, бұл пемза немесе табан қырғышпен кетіруді жеңілдетеді
5 -қадам. Майларды, тұздарды, сабын мен витаминдерді қосыңыз
Сіздің аяғыңызды сіңдіру сізге сәйкес келетін етіп реттелуі мүмкін. Сіз көбік жасау үшін бассейндегі суға шампунь немесе қол сабын қосқыңыз келуі мүмкін немесе көңіл -күйіңізге сәйкес келетін хош иісті таңдағыңыз келуі мүмкін. Кейбір адамдар сіздің аяқтарыңыз үшін арнайы жасалған немесе құрамында А, Е немесе Д дәрумені бар педикюр кремдерін қолданады.
- Суға минералды немесе Эпсом тұзын қосуды қарастырыңыз. Эпсом тұзы, әсіресе, жарылған теріні және аяқтың ауыруын емдеуге көмектеседі. Қаласаңыз, ваннаға 1-2 АҚШ қасық (15-30 мл) алма сірке суын қосуға болады.
- Сіз теріні жақсы ылғалдандыру үшін суға май қосқыңыз келетінін шеше аласыз. Зәйтүн майы, хош иісті немесе эфир майлары, мысалы, түймедақ немесе лаванда - жақсы таңдау. Бұл майлардың шай қасық суға қосып, аяқтың жұмсақ болуына дайындалыңыз.
- Сондай-ақ, минералды заттарға бай теңіз балдырын, теңіз балдырын немесе ментолды аяқтың сіңуіне қосуды қарастырыңыз.
Гол
0 / 0
1 бөлім викторина
Төмендегілердің қайсысы аяқтарыңыздан өлі теріні кетірудің ең қауіпсіз нұсқасы болып табылады?
Электр табаны қырғыш
Қайтадан байқап көріңіз! Электрлік табан қырғыштары өте жақсы, себебі олар сізге қысқа мерзімде кәсіби деңгейдегі нәтиже бере алады. Алайда, олар мұны істей алады, өйткені олар үйкеліс кезінде жарақат алуға әкелетін үйкеліс көп тудырады. Дұрысын табу үшін басқа жауапты басыңыз …
Балшықтан жасалған аяқ қырғыш
Дерлік! Егер сіз аяқ қырғышпен жүретін болсаңыз, балшықтан жасалған металл металдан немесе шыныдан гөрі жұмсақ болады. Дегенмен, кез -келген аяқ қырғышқа қарағанда жұмсақ басқа әдістер мен құралдар бар. Басқа жауапты таңдаңыз!
Қабыршақ тас
Жабық! Керамикалық қабыршақтайтын тастар табан қырғыштарға ұқсайды, өйткені олар әдетте дөрекі және дөрекі жағы болады. Жалпы алғанда, олар сіздің аяқтарыңызға қырғыштан гөрі жұмсақ, бірақ одан да қауіпсіз нұсқа бар. Тағы да ойланыңыз!
Аяқ ұстара
Жоқ! Аяққа арналған қырыну құралдары өте қалың каллустарға арналған, сондықтан қателесеңіз олар қауіпті болуы мүмкін. Олар іс жүзінде терінің қабаттарын алып тастайды, бірақ егер сіз байқаусызда дұрыс емес жерді қырсаңыз, олар сізді кесіп тастайды. Басқа жауапты таңдаңыз!
Аяққа арналған скраб
Жақсы! Аяққа арналған скрабтар басқа әдістер сияқты үйкеліске сүйенбейді, сондықтан сіздің аяқтарыңыз үшін ең қауіпсіз таңдау. Әрине, мұның екінші жағы - олар аяқ қырғыш сияқты тиімді емес. Егер сізде жеңіл каллустар болса, скраб - бұл тамаша таңдау. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.
Басқа викториналар алғыңыз келе ме?
Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!
3 бөліктің 2 бөлігі: Аяқ қырғышты қолдану
Қадам 1. Аяғыңызды сулаңыз
Сізде қазір аяғыңызды сіңдіру үшін жылы су ваннасы бар. Аяғыңызды салып, рахаттаныңыз. Теріңізді жұмсақ ету үшін кем дегенде 5 минут жібітіңіз, бірақ ең дұрысы 15 минут. Теріңізді қан кетпеуі үшін қырғышты қолданар алдында, аяқтарыңыз мүмкіндігінше жұмсақ, тіпті әжім болғанын қалайсыз..
Қадам 2. Аяғыңызды құрғатыңыз
Су бассейнінің жанына сүлгі салыңыз. Аяғыңызды жібітіп болғаннан кейін, оларды шығарып, аяғыңызды орамалға қойыңыз. Оларды ақырын құрғатыңыз. Сіз олардың қырғышты тиімді пайдалану үшін жеткілікті құрғақ болғанын қалайсыз, бірақ жұмсақ болу үшін жеткілікті ылғалды болуын қалайсыз.
Қадам 3. Кедір -бұдырлы жерлерді сезініңіз
Енді сіздің аяқтарыңыз сіңгеннен кейін жұмсақ болғандықтан, теріні каллюзияланған жерлерге тексеріңіз. Аяқтың үстінен жүгіріп өтіңіз, аяқтың допы, өкшесі, саусақтарыңыздың үстіңгі жағы және аяқтың жиектері сияқты терінің жиі зақымданатын бөлігіне мұқият назар аударыңыз. Сіз қай аймақтарда жұмыс істеу керектігін анықтағаннан кейін, аяқ қырғышты қолдануға кірісе аласыз.
Қадам 4. Аяқ қырғышты қолданыңыз
Бір аяқты алыңыз және оны қарама -қарсы тізеге қойыңыз, сонда ол аяқ қырғышты қолдануға ыңғайлы болады. Аяғыңызды созыңыз, созыңыз, сонда сіздің аяғыңыз көбірек шығады. Қырғышты табаннан ұстаңыз және төмендеген қозғалысты қолданып, қалыңдатылған теріні сүртіңіз. Аяқтың барлық аймақтары тегіс болғанша теріні сүртуді жалғастырыңыз.
- Аяққа тым агрессивті болмау үшін жуылған теріні бірнеше сеанс кезінде біртіндеп алып тастасаңыз жақсы болады.
- Тері жамылғыңыз бар екенін анықтаған табанды қырғышты қолданыңыз. Нәзік немесе өте жұмсақ жерлерден аулақ болыңыз.
- Кейде қырғышты қолданған кезде терінің кішкене бөлігі ғана кетеді. Бұл аймақта қалыңдатылған тері болмағандықтан болуы мүмкін. Егер сіз әлі де қатты тері бар деп айта алсаңыз, қырғыштың екінші жағын қолданыңыз немесе аяққа арналған ұстараны/ұстараны қолданыңыз.
- Жаңа табанды қарама -қарсы тізеге қойып, екінші табандағы табанды қырғышты қолданыңыз.
Қадам 5. Пемза тасын қолданыңыз
Пемза - бұл жеңіл, жанартау жынысы, ол өте кеуекті және қабыршақтайтын құрал ретінде пайдалы. Аяқ қырғышты қолданғаннан кейін, пемза тас қалған өлі тері жасушаларын кетіруде әсіресе тиімді болады. Аяққа немесе пемзаға лосьон немесе май жағыңыз, ол сіздің теріңізде оңай сырғып кетеді. Дөңгелек қозғалыстармен бүкіл табанды сүртіңіз.
- Пемза тастары өрескел және сезімтал теріге қатал болуы мүмкін. Олай болса, теріге қатты баспаңыз. Жеңіл түрде жасаңыз.
- Екінші аяқпен қайталаңыз.
Гол
0 / 0
2 бөлім викторина
Неліктен аяқтарыңызды тырнап алмау керек?
Аяғыңыздағы теріңізді жұмсарту үшін.
Дұрыс! Теріңіз неғұрлым жұмсақ болса, каллусты табан қырғышпен алып тастау оңай болады. Ең дұрысы, аяғыңызды сәл құрғатып, жұмысқа кіріспес бұрын 15 минут бойы (немесе әжімге жету үшін жеткілікті ұзақ) сулаңыз. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.
Аяғыңызды тазарту үшін.
Міндетті түрде емес! Қаласаңыз, аяқ ваннасына сабын немесе сусабын қосуға болады. Алайда, аяғыңызды сулаудың негізгі мақсаты - оларды тазарту емес. Таза аяқтар жақсы, бірақ олар каллусты кетіру үшін қажет емес. Қайтадан байқап көріңіз…
Аяқ бұлшықеттерін босаңсыту үшін.
Дәл емес! Дұрыс айтасыз, жақсы аяқ ваннасы керемет демалуға мүмкіндік береді. Алайда, сіздің қырғыш тек бұлшықеттерге емес, аяқтарыңыздың терісіне әсер етуге арналған, сондықтан бұлшықеттердің босаңсуы маңызды емес. Релаксация - бұл жағымды артықшылық. Басқа жауапты таңдаңыз!
Басқа викториналар алғыңыз келе ме?
Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!
3 -тен 3 -ші бөлім: Аяғыңызды аяқтау
Қадам 1. Аяғыңызды тексеріңіз
Қолдарыңызды аяқтарыңыздың үстіне қойып, терінің тегіс екеніне көз жеткізіңіз. Аяқ қырғышты қолдануды бастамас бұрын, қажет жұмысты байқаған жерлерді тексеріңіз. Егер сіз әлі де біршама қателіктерді сезсеңіз, артқа қайтыңыз және табанды қырғыш пен пемзаны қайта қолданыңыз. Сіз міндетті түрде айырмашылықты байқауыңыз керек.
Оны асыра алмаңыз. Сіз қызару мен тітіркенуді немесе кесуді тудыратын тым көп тырнауға болады
Қадам 2. Аяғыңызды ылғалдандырыңыз
Каллустарды қырып тастағаннан кейін, сіз аяғыңызды ылғалдандыру үшін аяққа арналған ылғалдандырғышты қолданғыңыз келеді. Аяқ қырғышпен өңделген жерлерге ерекше назар аударыңыз. Сіз хош иісті лосьонды, кремді немесе майды қолдануға болады, бірақ оның ылғалдың теріге жақсы енетініне көз жеткізіңіз.
Қадам 3. Аяғыңызды уқалаңыз
Массаж аяққа, сондай -ақ жаңадан ашылған теріге өте пайдалы. Бұл қан айналымын жақсартады, бұлшықеттерді босаңсытады және ауырсынуды басады. Бір аяқты бір уақытта жасаңыз және әрқайсысына кем дегенде бір минут массаж жасаңыз.
- Аяқты екі қолыңызбен ұстаңыз. Аяқты саусақтардың жанына қысу үшін екі қолды пайдаланыңыз. Бірте -бірте тобыққа қарай жылжытыңыз.
- Аяқты қарама -қарсы бағытта жеңіл бұрау үшін екі қолды қолданыңыз. Саусақтардан бастаңыз және табанға қарай жұмыс жасаңыз.
- Саусақтарыңызды екі қолыңызбен аяқ бойымен дөңгелек қозғалыстармен сүртіңіз. Сүйектер мен буындар арасындағы саңылауларды сезіңіз. Сол жерлерді басып, сүртіңіз.
- Сондай -ақ, аяқтың төменгі жағындағы буындарды қолдануға болады. Буындарыңызбен теріңізді илеу үлкен қысымды береді және өзіңізді керемет сезінеді.
Гол
0 / 0
3 бөлім викторина
Аяқ қырғышты қолданғаннан кейін сізде әлі де дөрекі жерлер пайда болса не істеу керек?
Артқа қайтып, қырғышты қайтадан қолданыңыз.
Мүлдем! Аяқ қырғышты аптасына бір немесе екі реттен артық қолдануға болмайды. Дегенмен, егер сіз бастапқы тырнау сеансы кезінде жіберіп алған қателіктеріңізді сезсеңіз, онымен бірден күрескеніңіз жөн. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.
Аяғыңызды қайтадан қырып тастамас бұрын бірнеше күн күтіңіз.
Мүлдем емес! Аяғыңызды күн сайын қырып тастаудың қажеті жоқ, бұл тым көп теріні кетіруі мүмкін және сіздің аяқтарыңызға зиян келтіруі мүмкін. Бірақ сіз аяқтарыңызды қырып тастаған кезде, сіз жіберіп алған жерлермен жұмыс жасай аласыз. Басқа жауапты таңдаңыз!
Аяқ ұстараға ауысыңыз.
Міндетті түрде емес! Егер сізде шынымен қатқыл каллус болса, аяқ ұстараны сындырғыңыз келуі мүмкін. Бірақ егер сіз бірінші өту кезінде жіберіп алған кішігірім өрісті байқасаңыз, бұл ұстараны қажет етпейді. Есіңізде болсын, аяқтың ұстарасы қауіпті болуы мүмкін, сондықтан оларды үнемді қолданыңыз. Басқа жауапты таңдаңыз!
Басқа викториналар алғыңыз келе ме?
Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!
