Егер сіз етеккір циклі туралы жаңа білсеңіз, бұл туралы кез келген адаммен, тіпті сіздің анаңызбен сөйлесу ыңғайсыз болуы мүмкін. Егер сіз жастықшадан бас тартқыңыз келсе және одан тампон сатып алуды сұрасаңыз, бұл ыңғайсыз болуы мүмкін. Егер сіз әңгімелесуге алаңдайтын болсаңыз, дұрыс дайындалу бәрін өзгерте алады. Тампондар туралы фактілерді білетініңізге сенімді болыңыз, достарыңыздан немесе сенетін ересектерден кеңес алыңыз және тампондарды қолданғыңыз келетін себептердің тізімін жасаңыз. Сіздің анаңыз сіздің бәрін мұқият ойластырғаныңызды білсе, келісетін шығар.
Қадамдар
4 -тің 1 -бөлігі: Тампондар туралы ақпарат жинау
Қадам 1. Тампондардың пайдасы мен дұрыс қолданылуын зерттеңіз
Егер сіз анаңызға тампон сатып алуға сендіргіңіз келсе, бұл фактілер сіздің тарапыңызда болуға көмектеседі. Тампондарды қолданудың артықшылықтарымен танысыңыз, сонымен қатар ең жақсы түрді қалай таңдауға болатынын, оларды қалай қою керектігін және оларды қалай алып тастау керектігін біліңіз, осылайша сіз оларды қолдануға дайын екеніңізді анаңызға дәлелдей аласыз.
- Егер сіз тампондар туралы ақпаратты қалай табуға болатынын білмесеңіз, интернеттен бастаңыз. «Тампондарды қолдану» және «тампонның артықшылықтары» сияқты терминдерді іздеу үшін сүйікті іздеу жүйесін пайдаланыңыз.
- Сіздің мектеп медбикесі тампондар туралы ақпарат беретін брошюраларды бере алады.
Қадам 2. Тампондардың ықтимал қауіптері туралы өзіңізді біліңіз
Тампондар әдетте мүлдем қауіпсіз болса да, егер сіз оларды дұрыс пайдаланбасаңыз, мүмкін болатын қауіптер бар. Егер сіз тампондарыңызды жиі алмастырмайтын болсаңыз, сізде токсикалық шок синдромы (TSS) дамуы мүмкін, бұл ауыр жағдай.
- Егер сіз тым сіңіргіш тампондарды қолдансаңыз, сіз TSS дамыта аласыз, сондықтан оларды дұрыс қолдану маңызды. Сіз үшін не жақсы жұмыс істейтінін білу үшін қол жетімді өнімдердің сіңіргіштігін тексеру үшін жергілікті дәріханадан тампон өтетін жерді шолыңыз.
- Сіз жоғары температура, құсу, диарея, бас айналу, бұлшықет ауруы, бөртпе және қынаптан бөліну сияқты TSS белгілерін білетіндігіңізге көз жеткізіңіз, сондықтан сіз не күтіп тұрғанын білесіз.
3 -қадам. Достарыңыздан кеңес сұраңыз
Егер сізде тампон қолданатын достарыңыз болса, олармен аналарынан тампондарды бірінші рет сатып алуды қалай сұрағаны туралы сөйлесіңіз. Олар әңгімені қалай бастау керектігі туралы жақсы кеңестер бере алады және сіздің анаңызды келісуге көндіруі мүмкін.
- Мысалы, сіз досыңызға: «Мен білемін, сіздің анаңызға тампон сатып алу керек. Сіз оны қалай сұрадыңыз?»
- Егер сізде тампон қолданатын аға -әпкеңіз болса, олар сіздің анаңызға жақындаудың ең жақсы әдісі туралы тікелей кеңес бере алады.
Қадам 4. Басқа сенімді ересек адаммен сөйлесіңіз
Егер сіз анаңызбен тампон туралы сөйлесуден қатты қобалжсаңыз, бұл басқа ересек адамнан кері байланыс алуға көмектеседі. Өзіңіз сенетін басқа ересек адаммен сөйлесіңіз, мысалы, апаңыздың әжесі, әжесі немесе құрбысы, олармен оған жақындаудың ең жақсы жолы туралы қандай да бір кеңестері бар -жоғын біліңіз.
- Егер сіз балаңызға тампон қолдануға рұқсат берген досыңыздың анасымен жақын болсаңыз, сіз одан кеңес сұрай аласыз. Ол сізбен ана ретінде сөйлесе алады және сіздің анаңыз болуы мүмкін мәселелерді түсіндіре алады.
- Егер сіз әкеңізбен жақын болсаңыз, сіз алдымен онымен сөйлескіңіз келуі мүмкін. Көптеген жағдайларда, бұл сіздің анаңызбен салыстырғанда ыңғайсыз әңгіме болуы мүмкін, сондықтан сіздің етеккіріңіз туралы әңгімелесу үшін әкесімен ыңғайлы екеніңізге сенімді болыңыз.
4 -тің 2 -бөлігі: Талқылауды жоспарлау
Қадам 1. Тақырыпты қалай талқылау керектігін шешіңіз
Анаңызбен бетпе -бет сөйлесу - сізден тампон сатып алуды сұраудың ең тікелей әдісі. Алайда, егер сіз өзіңізді ыңғайсыз немесе ыңғайсыз сезінсеңіз, сіз анаңызға хат жазуды жөн көресіз, сондықтан сіз өз ойыңызды жинауға және алаңдамай -ақ дәлелді іс жасауға уақыт таба аласыз.
- Тампондар туралы анаңызға мәтінді немесе электрондық поштаны жіберуді қарастырыңыз.
- Сіз сондай -ақ жағдайды түсіндіру үшін хат немесе ескерту жаза аласыз.
- Егер сіз анаңызбен сөйлескенде қатты қобалжсаңыз, алдымен басқа біреуден бұл тақырыпты ашуын сұрай аласыз. Сіз әпкеден, әпкеден, әжеден немесе отбасылық досыңыздан анаңызға баруды сұрай аласыз.
Қадам 2. Не айту керектігін анықтаңыз
Егер сіз шешеңізбен сөйлесемін деп шешсеңіз, сіз не айтатындығыңызды білу үшін «сценариймен» келгеніңіз жөн. Бұл кейбір ескертулерді жазуға көмектеседі, осылайша сіз ең маңызды сәттерді қамтып отырғаныңызды білесіз.
- Анаңа адал бол. Сіз әңгімені «Сізбен сөйлесетін маңызды нәрсе бар, бірақ мен аздап ұялып тұрмын» деп бастағыңыз келуі мүмкін.
- Сіз не айту керектігін жоспарлап жатқанда, сіздің анаңыз қорғанысқа түспеуі үшін сөйлемдерді «Мен сеземін» деп бастаған жөн. Мысалы, сіз: «Мен тампондарды қолдану мен үшін ең жақсы деп ойлаймын, себебі мен спортта белсендімін», - деп айта аласыз.
- Тампондарды қалай қолдану керектігін көрсететін «сценарийге» бір немесе екі жолды қосқаныңызға көз жеткізіңіз. Мысалы, сіз: «Мен тампонды әр төрт -сегіз сағат сайын өзгертуді ұмытпауым керек екенін білемін», - деп айта аласыз. Бұл сіздің анаңызға зерттеу жүргізгеніңізді дәлелдейді.
3 -қадам. Сіз не айтатындығыңызды практикада қолданыңыз
Сіз анаңызға не айтқыңыз келетінін білгеннен кейін, айнаның алдында жаттығу жасаған дұрыс. Мүмкін болса, сіз басқа біреудің алдында жаттығу жасағыңыз келуі мүмкін, сондықтан сіз өз ісіңізді басқа адамның алдында айтуға ыңғайлы боласыз.
Егер сіздің өміріңізде басқа сенімді ересек адам болса, сіз олардың алдында жаттығулар жасай аласыз ба деп сұрай аласыз, олар сіздің пікіріңізді жеткізе алады, осылайша сіз айтқыңыз келетін нәрсеге сендіретін немесе жұмыс қажет екенін біле аласыз
Қадам 4. Сұрауға уақытты табыңыз
Сіз анадан бірдеңе сұраған кезде, уақыт өте маңызды. Сіз онымен жақсы көңіл -күйде сөйлескіңіз келеді, сондықтан ол сіз сұраған нәрсені жақсы қабылдайды. Сондықтан ол ұзақ уақыт бойы жұмыста немесе түскі асты дайындаған соң үйге келген соң, әңгімені бастамағаныңыз жөн.
- Егер сіз анаңыздың сөйлесуге дайын екеніне сенімді болғыңыз келсе, сөйлесетін уақытты белгілеуіңіз мүмкін. Мысалы, сіз: «Мама, мен сізбен бір нәрсе туралы сөйлескім келеді. Біз мұны футболдан кейін түстен кейін жасай аламыз ба? »
- Сіз анаңыздан серуендеуге немесе көлікке баруды сұрағыңыз келуі мүмкін, сондықтан сізде жалғыз болуға тыныш уақыт бар, және сіз оған ерекше назар аударатындығыңызды білесіз.
- Егер сіз сұрамас бұрын сіздің анаңыздың көңіл -күйі жақсы болғанын қаласаңыз, оны кофеге, мұздатылған йогуртқа немесе бөлісуге болатын басқа тағамдарға алып кетуді қарастырыңыз.
4 -тің 3 -бөлігі: Сұраныс жасау
Қадам 1. Тампондар жаттығулар кезінде ыңғайлы екенін түсіндіріңіз
Пэд кейде көлемді және ауыр сезінуі мүмкін, сондықтан тампондар көбінесе ыңғайлы балама болып табылады. Егер сіз спортпен айналысу, би билеу немесе черлидинг сияқты көп қозғалатын іспен айналыссаңыз, бұл әсіресе дұрыс. Атап айтқанда, тампондар әдетте ең жақсы нұсқа болып табылады, егер сіз жүзгіш болсаңыз, өйткені сіз оны киген кезде де жүзе аласыз.
Мысалы, сіз анаңызға: «Мен футбол ойнаған кезде жастықшалардың күйін жек көремін. Мен жүгіріп жүргенде тампон ыңғайлы болатынын сеземін», - деп айтуға болады
2 -қадам. Олар мектепке қаншалықты кішкентай және ақылды болатынын айтыңыз
Тампондар жастықшалардан гөрі кішірек болғандықтан, оларды өзіңізбен алып жүру оңай. Анаңызға айтыңыз, егер сіз оларды сөмкеге, спортзалға немесе шкафқа салу туралы алаңдамайсыз, сондықтан сіз етеккіріңізді күтпеген жерден алсаңыз, қорғаныссыз қаласыз.
Мысалы, сіз: «Мен рюкзагымның ішкі қалтасына жастықшалар сыймайтын бірнеше тампонды оңай сыйғыза аламын» деуге болады
3-қадам. Тампондар өзіңізді қалай аз сезінетінін талқылаңыз
Жастықтар үлкенірек және көлемді болғандықтан, олар кейде шалбар, юбка немесе шорт арқылы көрсете алады. Анаңызға тампонмен өзіңізді сенімді сезінетіндігіңізді түсіндіріңіз, себебі олар мүлде көрінбейді.
Мысалы, сіз оған: «Мен жіңішке джинсы кигенде, адамдар менің жастықшамды көргенде үнемі қобалжып кетемін. Мен бұл үшін тампонмен алаңдамаймын», - деп айта аласыз
Қадам 4. Оның алаңдаушылығын тыңдаңыз
Анаңызға тампон сатып алуының себебін түсіндірген соң, оның жауабын тыңдауға дайын болыңыз. Ол сізге тампондарды қолдануға қатысты алаңдаушылық білдіруі мүмкін, және сіз олармен келіспесеңіз де, құрметпен қарап, оның көзқарасын ескеріңіз.
- Егер сіздің анаңыз TSS мүмкіндігі туралы алаңдаса, оған бұл жағдай өте сирек кездесетінін еске түсіріңіз. Тампонды қажет болған жағдайда әр төрт -сегіз сағат сайын ауыстырып отыратындығыңызға сендіріңіз, және сіз қандай белгілерге назар аудару керектігін білесіз.
- Егер сіздің анаңыз тампон қолдану сіздің қыздыққа әсер етеді деп алаңдаса, сіз оған бұл миф деп айта аласыз. Қыздықты жоғалтудың жалғыз жолы - жыныстық қатынас.
- Егер сіз әлі жыныстық қатынасқа түспеген болсаңыз, сіздің анаңыз тампон қолдануға болмайды деп ойлауы мүмкін, бірақ бұл басқа миф. Сіз «жұқа» тампондарды қолданғыңыз келуі мүмкін, себебі оларды енгізу оңайырақ.
Қадам 5. Оған сіздің өтінішіңіз туралы ойлануға уақыт беріңіз
Анамнан тампондар туралы бірден жауап талап етпеңіз. Оған бұл туралы ойлануға уақыт бөлгенін қалайтыныңызды айтыңыз. Егер сіз оған дереу жауап беру үшін қысым жасасаңыз, онда ол «жоқ» деп жауап беруі мүмкін.
Ол сізге жауап беруді ұмытпайтынына сенімді болу үшін, екеуіңізге қайтадан сөйлесуге уақыт бөліңіз. Мысалы, сіз: «Бұл туралы ойлануға уақыт бөліңіз. Ертең кешке тағы сөйлесе аламыз ба? »
4 -тен 4 -ші бөлім: Шешіммен жұмыс
Қадам 1. Оның шарттарына ашық болыңыз
Сіздің анаңыз сіздің тампондарды белгілі бір шарттармен сатып алуға келісуі мүмкін. Егер сізде тампондарды қолдану маңызды болса, сізде ашық ой болуы керек. Оның шарттарын орындау сізге тампондарды еркін қолдануға мүмкіндік береді.
- Мысалы, сіздің анаңыз сізге тампон сатып алатынын айтуы мүмкін, бірақ сіз оларды спортпен немесе басқа физикалық жаттығулармен айналысатын күндері ғана қолдана аласыз. Бұл сіз қалағандай болмауы мүмкін, бірақ бұл дұрыс бағыттағы қадам.
- Сіздің анаңыз сізге тампон сатып алуға келісуі мүмкін, бірақ сіз оларды қалай дұрыс салу керектігін білу үшін дәрігермен, медбикемен немесе басқа денсаулық сақтау мамандарымен сөйлесуді сұраңыз.
2 -қадам. Оның шешімін құрметтеңіз
Сіздің анаңыз тампондар туралы не шешсе де, бұл шешімді толық қабылдау маңызды. Егер ол «жоқ» десе, сіз міндетті түрде көңілсіз қаласыз, бірақ оған ашуланшақтық лақтыру оның болашақта өз көзқарасын өзгерту мүмкіндігін азайтады.
Егер сіздің анаңыз сізге тампон сатып алмайтынын айтса, оған оның шешімін құрметтейтіндігіңізді айтыңыз, бірақ болашақта ол қайта қарайды деп үміттенемін. Мысалы, сіз: «Мен сізді дәл қазір осылай сезінетіндігіңізді құрметтеймін, бірақ сіз бұл туралы ойлануды жалғастыра бересіз бе?» - деп айта аласыз
Қадам 3. Қайта сұрамас бұрын күтіңіз
Егер сіздің анаңыз «жоқ» десе, келесі күні сізден оған тампон сатып алуды сұрайтын шығарсыз. Егер сіз оны күн сайын сұрай берсеңіз, сіздің анаңыз ашуланады. Қайта сұрамас бұрын оған идеяға үйрену үшін бірнеше ай беріңіз.
Егер сіздің анаңыз «жоқ» деп жауап берсе, сіз оны тампондарды қайтадан қолдану туралы айтуға болады деп сұрай аласыз. Егер сіз екі айға келіссеңіз, шыдамды болыңыз және тақырыпты қайтадан көтермес бұрын толық екі ай күтіңіз
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Хош иісті тампондардан аулақ болыңыз. Олар тітіркенуді тудыруы мүмкін.
- Жалғыз қалған кезде тампондар туралы анаңыздан сұрағаныңыз жөн. Бұл ештеңе алаңдатпайтынына кепілдік береді және ол сіздің айтқаныңызды тыңдайды.
- Анаңызға тампон қолданғыңыз келетінін барлық достарыңыз үшін айтпаңыз. Ол мұны дәлелді себеп ретінде көрмейді.
- Егер менструация кезінде төсемдерді қолдану ыңғайсыз болса, тампоннан басқа баламалар бар. Сіз етеккір шыныаяқтарын немесе губкаларды да қарастырғыңыз келуі мүмкін.
Ескертулер
- Егер сіз жоғары температура, құсу, диарея, бас айналу, бұлшықет ауруы, бөртпе және вагинальды разряд сияқты TSS белгілерін байқасаңыз, дәрігерге тексерілу үшін дереу анаңызға хабарлаңыз.
- TSS (токсикалық шок синдромы) сирек кездесетін болса да, егер сіз тампон қолдансаңыз, бұл әлі де қауіпті. Сіз оларды әр төрт -сегіз сағат сайын ауыстырып отыруға және сіздің анам сізден оларды сатып алуды сұрамас бұрын, сіз сіңдіретін тампондардың қаншалықты сіңіргіш болуы керектігін түсінуге жеткілікті жауапты екеніңізге сенімді болыңыз.
