Өмірде өзіңді лайықты сезінбейтін кездер болады. Бұл басқалармен уақыт өткізгенде немесе сіз жалғыз болған кезде болуы мүмкін, бірақ бұл басқалардың сізден гөрі табысты, артықшылықты немесе ақылды екенін сезіну арқылы пайда болады. Өзіңізді лайықты сезіну - бұл сіздің ішкі күшіңізді нығайту, әркімнің ішіне енетін қорғаныс өзегінің жарқырауына және басқаларға өзіңізді құрметтейтіндігіңізді және өзін -өзі қабылдаудың салауатты сезімінің бар екенін көрсетуге мүмкіндік беру.
Қадамдар
Қадам 1. Өзіңізді басқалармен салыстырудан аулақ болыңыз
Салыстыру сіздің тәуелсіздігіңізді әлсіретеді және сізді өзіңізді төмен сезінуге мәжбүр етеді. Гүлдену туралы ойланыңыз - ол басқа гүлдену кезінде гүлдейді және өзін барлық гүлдермен салыстырмайды, керісінше, ол не істегенін жасайды - гүлдейді.
- Басқалармен салыстыру сізді ашуландыруы мүмкін. Бұл сізге өзіңізді лайықсыз сезінуге әкелуі мүмкін, өйткені сізде бар нәрсеге шоғырланудың орнына, сізде жоқ нәрсені ғана көресіз.
- Сізге өзіңіздің құндылығыңызды дәлелдеу керек деп ойлайтын кез келген адамнан аулақ болыңыз. Бұл адам сізге сау емес.
2 -қадам. Басқа адамдардың жетістіктерін бағалауды үйреніңіз
Басқаларды сынға алу сіздің төмендігіңіздің нәтижесінде пайда болады және сіздің жеке құндылықтарыңызды қалыптастыруға көмектеспейді. Егер сіз басқа адамдардың еңбегін бағаласаңыз, басқалар сізді әрқашан бағалайды, бұл сіздің қадір-қасиетіңізді арттыратын құрмет пен қанағаттандырудың бір түрі.
3 -қадам. Жаңа достар табыңыз
Өзіңізді пікірлес адамдармен қоршаңыз. Осылайша сіз өзіңіздің жеке кеңістігіңізді жасай аласыз, және сіз өзіңізді лайықты сезінесіз.
4 -қадам. Өзіңізді сынауды тоқтатыңыз
Әр адамның белгілі бір шегі бар - сіз бәрін жасай алатын (немесе тіпті жасауы керек) супер адам емессіз. Оның орнына өзіңіздің жеке қасиеттеріңіз бен қабілеттеріңізден ләззат алыңыз.
5 -қадам. Әр адамның табиғаты бойынша әр түрлі болатынын қабылдаңыз
Әркімнің жеке арманы бар. Арманыңызды табыңыз және оны сіз үшін маңызды жолмен орындаңыз. Жеке даралықты құрметтеңіз.
6 -қадам. Қоғамдық жұмыстарға қатысыңыз, сіз өзіңізді сенімді сезінесіз
Көбіне басқаларға көмектесіп, сіздің мінезіңізді қалыптастырады. Өзіңізге деген сүйіспеншілікті басқа адамдардың көзінен көргенде, сіз өзіңізді лайықты сезінесіз.
Кеңестер
- Сіз әрқашан керемет адам екеніңізді есіңізде сақтаңыз, сіз баталы және ерекше жансыз.
- Барлығы сізден жоғары деп ойламаңыз. Бұл факт емес - әркім кейде бір кезеңнен өтеді.
- Йогамен үнемі айналысыңыз. Бұл сіздің ішкі қабілетіңізді және психикалық тепе -теңдікті нығайтады.
- Қауіпсіздік пен қорқынышты жақын досыңызбен бөлісіңіз немесе қажет болған жағдайда кеңесшіден көмек сұраңыз.
Ескертулер
- Өзіңізге сенімді болмаңыз, бұл сізді шындыққа жанаспайтын етеді.
- Әрқашан есіңізде болсын, өзіңізді лайықты сезіну - басқаларды бағаламау; олай ету - достарыңнан айырылу.
- Кейбір адамдар сізді ешқашан жақсы болмайтындығыңызды сезіндіреді - мұндай жағдайда мәселе сізде емес, оларда.
