Егер сіз күн астында көп уақыт өткізген болсаңыз немесе оны тотығудан артық қолдансаңыз, бетіңізді зақымдамай теріңізді ағартуға немесе тотығуға арналған кремді кетіруге болады. Бетіңізге жағылған тотығуға арналған лосьондарды қабыршақтайтын заттармен, жергілікті кремдермен және (белгілі бір дәрежеде) ескі терлеу арқылы кетіруге болады. Күннен түсетін табиғи тотығу жоғалуы ұзақ уақыт алуы мүмкін, бірақ сіз ниацинамид, гликоль қышқылы, кожик қышқылы және мия тамыры сияқты теріні ағартатын ингредиенттері бар өнімдерді қолдана отырып, процесті тездете аласыз. Егер сіз DIY тәсілін қаласаңыз, қызанақ, лимон, папайя, банан және бал сияқты табиғи ингредиенттері бар бет маскаларын жасаңыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Танертенді бетіңізден алып тастау
Қадам 1. Қант негізіндегі жұмсақ скрабпен тотығуды кетіріңіз
1 ас қасық (14,8 мл) (15 грамм) кокос майын 1 ас қасық (14,8 мл) (15 грамм) ақ түйіршіктелген қантпен араластырыңыз. Саусақтарыңызбен қоспаны бетіңізге 1-2 минуттай жұмсақ уқалаңыз. Көз астындағы сезімтал теріні қабыршақтанудан аулақ болыңыз.
- Егер сізде сезімтал тері болса, оның орнына қоңыр қантты қолданыңыз, себебі ол аз абразивті.
- Қатты қысым түсірмеу үшін абай болыңыз, себебі шамадан тыс қабыршақтану құрғақтықты немесе тітіркенуді тудыруы мүмкін.
- Егер сізде ақ қант болмаса, оның орнына тұзды қолданыңыз.
- Органикалық қантты пайдаланудан аулақ болыңыз, себебі ол басқа түрлерге қарағанда өрескел және тым абразивті болуы мүмкін.
Қадам 2. 1 қызанақ шырынын 1 шай қасық (4,2 г) күріш ұнымен араластырып, бетіңізге сүртіңіз
1 орташа қызанақты шырын сыққышты қолданыңыз немесе алдын ала дайындалған қызанақ шырынын сатып алыңыз 1⁄4 шыныаяқ (59 мл). Күріш ұнын қосып, жұқа паста болғанша араластырыңыз. Бетіңізді жұмсақ тазартқышпен жуып, жуып алмас бұрын 1-2 минут бойы кішкене айналмалы қозғалыстармен бетіңізге ақырын сүртіңіз.
- Қызанақ шырыны құрамында С дәрумені мен антиоксиданттардың сау мөлшерін қамтамасыз ете отырып, сіздің өңіңізді ағартатын аскорбин қышқылы бар.
- Сіз томат тұздығы мен судың тең бөліктерін араластыру арқылы қызанақ шырынын жасай аласыз.
- Егер сізде шырын сыққыш болмаса, қызанақтың үстіңгі бөлігін кесіңіз, етді қасықпен алыңыз және біркелкі, сулы консистенцияға дейін шанышқымен сүртіңіз.
- Бұл процедураны аптасына екі рет жасаңыз-бұл жұмсақ қабыршақтандырғыш ретінде әрекет етеді, сондықтан теріні құрғатуы мүмкін.
Қадам 3. Бетіңізді сұйылтылған алма сірке суы қосылған мақта тампонымен сүртіңіз
Бөтелкені сілкіп, «анаға» (түбінде шоғырланған бактериялар) таратыңыз, содан кейін кішкене араластыратын ыдысқа 1 ас қасық (15 мл) құйыңыз. 1 ас қасық (15 мл) су қосып, сірке суын сұйылту үшін араластырыңыз. Қоспаға мақта матасын сулаңыз, содан кейін оны әр бетке кем дегенде 3-4 рет айналдырып, бетіңізге сүртіңіз. Мұны күніне бір немесе екі рет бетіңізді жұмсақ тазартқышпен шайып, жуу алдында жасаңыз.
- Бонус ретінде алма сірке суы кез келген дақтарды кетіретін бактерияға қарсы қасиеттерге ие.
- Сірке суын сұйылту маңызды, себебі тікелей сірке суын қолдану терінің рН деңгейін төмендетеді және күйікке ұқсас реакция тудыруы мүмкін.
- Егер сізде сезімтал тері болса, оның орнына судың 3 бөлігін және алма сірке суының 1 бөлігін қолданыңыз.
Қадам 4. Күніне кем дегенде бір рет пештің үстінде бетті 20 минут бойы булау керек
Қатты терлеу қабыршақтандырғыш рөлін атқаруы мүмкін және тотығу кремінің тез кетуіне әкелуі мүмкін. Кәстрөлді сумен толтырып, жұмсақ қайнатыңыз (тым жұмсақ емес, бірақ айналмаңыз-жеткілікті мөлшерде буды көру үшін). Бетіңізді буға шығару үшін пештің үстіне сүйеніңіз және буыңызды бетіңізге бағыттау үшін сүлгіңізді басыңызға ораңыз.
- Балама ретінде, бет терін кетіру үшін қарқынды жаттығулар жасаңыз.
- Егер саунаға немесе бу бөлмесіне кіруге мүмкіндігіңіз болса, 20 минут демалыңыз немесе тер кеткенше бетіңізді жұмсақ сүлгімен сүртіңіз.
- Сонымен қатар, бу сіздің синусын тазартуға көмектеседі (әсіресе суға эвкалипт майының бірнеше тамшысын қоссаңыз).
Қадам 5. Хлорлы бассейнге шомылуға барыңыз
Хлор көптеген тотығу лосьондарының негізгі ингредиенті DHA -ны бұзады. Бассейнге қалағаныңызша шомылыңыз, ол басқа әдістер сияқты тез жұмыс істемеуі мүмкін екенін ескеріңіз. Суға шомылуға барыңыз, содан кейін бетіңізді тез ағарту үшін теріні кетірудің басқа әдістерін қолданыңыз.
- Егер сіздің теріңіз өте құрғақ болса, жүзгеннен кейін бірден бетіңізді қабыршақтанудан аулақ болыңыз.
- Мұхит суы DHA -ны бұзу кезінде бассейндік суға қарағанда тиімдірек, себебі оның құрамында хлор жоқ. Дегенмен, тұзды су жұмсақ қабыршақтайтын зат ретінде әрекет етуі мүмкін, ол тотығу кремін алып тастауға көмектеседі.
- Егер сіз DHA-мен өзін-өзі тотықтырғышты қолдансаңыз, бұл әдіс соншалықты тиімді болмайды, бірақ ол әлі күнге дейін тотығуды кетіруге көмектеседі.
3 -ші әдіс 2: Табиғи күн сәулесінің түсуі
Қадам 1. Ниацинамид бар ылғалдандырғышты күніне екі рет қолданыңыз
Беттің көптеген құралдарының құрамында терінің біркелкі емес өңін түзетуге және әжімдерден арылуға арналған ингредиент бар, бірақ ол теріні ағартатын әсерге ие болуы мүмкін, себебі ол сіздің теріңіздегі меланинді тежейді. Күніне екі рет (таңертең және кешке) бетіңізді тазалағаннан кейін және әдеттегі ылғалдандырғышты қолданар алдында жағыңыз.
- Ниацинамид терінің күнге сезімталдығын арттыруы мүмкін, сондықтан SPF (SPF 30 UVA/UVB өте қолайлы) бар бет ылғалдандырғышын қолданыңыз және мүмкіндігінше күн сәулесінен аулақ болыңыз.
- Ниацинамид сынаппен улануды тудыратын және денсаулығының үлкен проблемаларына әкелетін теріні ағартатын өнімдерге қауіпсіз балама ретінде зерттелген.
Қадам 2. Теріңізді ағарту үшін құрамында гликоль қышқылы бар кремді қолданыңыз
Гликол қышқылы теріні күтуге арналған кремдердің көптігінде кездеседі, сондықтан бұл ингредиентті жапсырмадан немесе ингредиенттер тізімінен іздеңіз. Жаңадан тазартылған бетіңізге екі тиын мөлшерінде жағыңыз, содан кейін ылғалдандырғышты қолданыңыз. Егер сіз оны таңертең қолдансаңыз, SPF бар ылғалдандырғышты қолданыңыз, себебі гликоль қышқылы терінің күнге сезімталдығын арттырады.
Егер өнімде 10% гликоль қышқылы болса, ол күнделікті қолдануға жарамды. Егер бұл 30% формула болса, оны аптасына бір немесе екі рет қолданыңыз
Қадам 3. Теріңізді қауіпсіз ағарту үшін бетіңізді кожик қышқылы бар сабынмен жуыңыз
Кожик қышқылы саңырауқұлақтардан келеді және теріні ағартатын кремдерге қауіпсіз балама болып саналады. Егер сізде сезімтал тері болса, құрғақтық пен тітіркенуді болдырмау үшін сабынды аптасына бір немесе екі рет қолдануға тырысыңыз. Теріңізге үйреніп қалғаннан кейін, сіз оны теріңіздің түсі үшін жиі қолдана аласыз.
- Кож қышқылы гиперпигментацияны, қоңыр дақтарды және жарылғаннан кейінгі дақтарды емдеуге де жақсы.
- Сіз кожик қышқылы сабын барда немесе сұйық түрінде онлайн режимінде немесе тері күтімі мамандандырылған дүкенінен сатып ала аласыз.
- Кожик қышқылын түнгі кремдерде, сарысулар мен маскаларда да табуға болады.
Қадам 4. Күн сайын мия тамыры сығындысын қолдану арқылы меланин өндірісін блоктаңыз
Мия меланиннің түзілуін тежейді, оны шығаратын ферментті тежейді. Қолдану 1⁄2 шай қасық (2,5 мл) бетіңізге жағыңыз және оны жуу алдында 30 минут күтіңіз. Бұл емдеуді күн сайын немесе күн сайын жасаңыз.
- Сонымен қатар, мия тамыры терінің өңін тегістейді және қара дақтарды кетіреді.
- Ликвиритин мен ликохалкон-мия тамырындағы теріні ағартатын әсеріне жауап беретін қосылыстар.
- Мия тамыры теріні тыныштандыратын қасиетке ие, сондықтан сезімтал теріге өте қолайлы.
- Сіз сондай -ақ мия тамыры ұнтағын таба аласыз, оны басқа ұнтақ ингредиенттермен араластыруға болады (мысалы, гибискус, нима және апельсин қабығы). Паста дайындау үшін 1/8 шай қасық (0,5 грамм) мен жеткілікті мөлшерде жылы суды қолданыңыз.
3 -ші әдіс 3: Ашық теріге арналған DIY бет маскаларын қолдану
Қадам 1. Күн сайын лимон шырыны мен балдан жасалған бет маскасын жағыңыз
1 орташа лимон шырынын 1 ас қасық (14,8 мл) (15 грамм) балмен араластырып, бетіңізге уқалаңыз. Жуғанша оны 5-10 минутқа қалдырыңыз. Бұл процедураны күн сайын 2 аптаға дейін жүргізіп, теріңіздің түсі кетуі мүмкін.
- Бал теріңізді ылғалдандырады, сонымен қатар безеу тудыратын бактериялардан арылтады.
- Лимон меланин шығаратын ферменттерді жоя алады (күн сәулесінен кейін теріңіздің қараңғылануына мүмкіндік береді).
- Егер сізде сезімтал теріңіз болса, бұл сіз үшін жақсы емдеу әдісі емес.
Қадам 2. Сезімтал теріге арналған бал, банан және папайя маскасын қолданыңыз
Бұршақтан үлкен кесектер болмайынша, 1 орташа бананды ½-ден 1 шыныаяққа дейін (32-ден 64 граммға дейін) туралған папайямен езу үшін шанышқыны қолданыңыз. 2 шай қасық (8,4 грамм) бал қосып, жақсылап араластырыңыз. Бетіңізге жағыңыз және 15-20 минуттан кейін жылы сумен шайып, жуып тастаңыз.
Сезімтал теріңізді сүртудің орнына құрғатыңыз
Қадам 3. Бетіңізді ағарту үшін тіс пастасы мен қызанақ шырынын жағыңыз
Тіс пастасын 3 ас қасық (44 мл) томат шырынын араластырып, бетіңізге жағыңыз. Оны сумен және жұмсақ бет тазартқышпен жуу алдында 5-10 минут ұстаңыз.
Егер теріңіз сезімтал болса, құрамында SLS және пропиленгликоль бар тіс пастасын қолданудан аулақ болыңыз, себебі бұл ингредиенттер тітіркенуді тудыруы мүмкін
Қадам 4. Апельсин шырыны мен йогуртпен 30 минуттық бет күтімін жасаңыз
1 ас қасық (15 мл) апельсин шырынын 1 ас қасық (14,8 мл) (15 грамм) қарапайым йогуртпен араластырыңыз және айналмалы қозғалыстармен бетіңізге жағыңыз. 30 минут ұстаңыз, содан кейін жұмсақ бет тазартқышпен жуыңыз.
Қартаюды тез кетіру үшін бұл процедураны күн сайын немесе күн сайын жасаңыз
Кеңестер
- Егер сізде сезімтал теріңіз болса, шырынды цитрус жемістерін бетіңізге жағу кезінде абай болыңыз.
- Теріңіздің табиғи майларын сақтау үшін тазартқаннан кейін бетіңізді құрғатыңыз (сүртпеңіз).
Ескертулер
- Егер сіз бетке арналған кремдерді, тазартқыштарды немесе маскаларды (үйде немесе дүкенде) қолданған кезде қатты жану сезімін сезсеңіз, оны дереу жылы сумен жуып, теріңізді құрғатыңыз.
- Теріні ағартатын құралдарды қолданбаңыз, себебі олардың құрамында сынап бар және денсаулығына елеулі қатер төндіруі мүмкін.
