Егер сіз жұлдыруда шашыңыз бар деген ыңғайсыз сезімнен арыла алмасаңыз, сіз бірнеше амалдарды қолдана аласыз. Шашты босату үшін сіз бірнеше шашты қауіпсіз жұта аласыз немесе жұмсақ ауызды тамақ жей аласыз. Немесе денсаулыққа қатысты басқа мәселелерді шешіңіз, олар сіздің тамағыңызға бір нәрсе кептеліп қалғандай әсер береді. Бұл мәселелер темекі шегуді, қышқыл рефлюксін және аллергияны қамтуы мүмкін.
Қадамдар
2 -ші әдіс: Шаштың түсуі
Қадам 1. Шашты жұтып көріңіз
Егер сіз тамағыңызға бір немесе екі түк кептеліп қалды деп күдіктенсеңіз, оларды жұтып қойыңыз. Шаш тамақ сияқты асқазан -ішек жолымен өтеді, ал сіздің денеңіз оларды шығарады. Сіздің денеңіз шашты сындырмайды, себебі ол кератиннен, ақуыздан тұрады.
Егер шаш ұзын болып көрінсе, таза саусақтарыңызбен шашыңызды жұлдыруға болатынын қараңыз
Қадам 2. Жұмсақ тағамдарды жеу
Сіз тамақты үлкен тамақты жұту арқылы жұлдыруыңыз мүмкін. Тамаққа жұмсақ және жұмсақ тағамдарды таңдаңыз. Мысалы, банан немесе жұмсақ нан аздап жеп алыңыз.
- Сіз аузыңызға ыңғайлы болатын тістеуді ғана жұтып көріңіз. Егер сіз тым үлкен жұтқыңыз келсе, тұншығып қалуыңыз мүмкін.
- Егер сіз оны жұтып қойсаңыз, шаш сіздің ас қорыту жолыңызбен өтеді.
Қадам 3. Құлақ, мұрын және тамақтың (ЛОР) маманына хабарласыңыз
Егер сіз жұлдырудан шашты шығара алмасаңыз және сезім сізді алаңдатып жатса, құлақ, мұрын және жұлдыру бойынша маманмен кездесуді жоспарлаңыз. Егер сіз тамақтың ауыруының басқа белгілерін байқасаңыз, мысалы, бадамша безінің ауыр жұтылуы немесе іріңдеуі, сіз мұқият тексеруден өтуіңіз керек.
Маманға тест тапсыру немесе рентгенге түсу қажет болуы мүмкін. Толық медициналық тарих беріңіз және барлық белгілеріңізді түсіндіріңіз
2 -ші әдіс 2: Басқа мәселелерді шешу
Қадам 1. Жылы тұзды сумен шайыңыз
Сіз тамағыңызда шаш кептеліп қалғандай сезінуіңіз мүмкін, бірақ онда ештеңе жоқ. Басқа мәселелер ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін. Тамағыңызды тыныштандыру үшін стаканға жылы сумен толтырып, тұз ерігенше араластырыңыз. Тамағыңызды жақсы сезіну үшін тұзды сумен шайыңыз.
Зерттеулер сондай -ақ, шаюдың жалпы суықтың белгілерін болдырмауға немесе азайтуға болатынын көрсетеді
Қадам 2. Темекіні тастаңыз
Темекі шегудің токсиндері мен бөлшектері тамағыңыздың шырышты қабығын тітіркендіруі мүмкін. Бұл тітіркену сіздің тамағыңызда қалған шаш сияқты көрінуі мүмкін. Тамақтың тітіркенуін және темекі шегушінің жөтелін азайту үшін күнделікті шылым шегуді азайтуға тырысыңыз.
Қадам 3. Қышқыл рефлюксіңізді емдеңіз
Егер сізде қышқыл рефлюкс болса, асқазандағы қышқылдар жұлдыруға қайта түседі. Бұл қышқыл сіздің тамағыңызды тітіркендіруі мүмкін, әсіресе егер ол дыбыс сымдарына жетсе. Бұл жағдайда қышқыл сіздің тамағыңызға бірдеңе жабысып қалғандай әсер береді. Дәрігерден қышқыл рефлюксінің ең жақсы емі туралы сұраңыз.
Егер сіз сондай -ақ қарлығуды, жөтелді немесе тамағыңызды жиі тазартып отырсаңыз, сізде көмейдің жұтқыншақ рефлюксі деп аталатын рефлюкс түрі болуы мүмкін
Қадам 4. Аллергияға қарсы дәрі қабылдаңыз
Егер сізде жеген нәрсеге аллергиялық реакция болса, жұтылу қиынға соғуы мүмкін, тамағыңызда бірдеңе тұрып қалғандай сезінуіңіз мүмкін, немесе тіліңізде түк пайда болуы мүмкін. Аллергияны емдеу жоспарын орындаңыз немесе дереу дәрігерге хабарласыңыз.
