Күн, тотығу шамдары немесе ультракүлгін сәулелердің кез келген басқа көзі терінің қызаруы мен қызаруын тудыруы мүмкін. Емдеуге қарағанда алдын алу жақсы, әсіресе ілеспе терінің зақымдалуы тұрақты болғандықтан, емделуді ынталандыратын, инфекцияның алдын алатын және ауруды азайтатын емдер бар.
Қадамдар
5 бөлімнің 1 бөлігі: Ауырсыну мен ыңғайсыздықты басу
Қадам 1. Салқын ванна немесе жұмсақ душ алыңыз
Суды сәл төмен ұстаңыз (салқын, бірақ тіс жаратын суық емес) және 10-20 минут демалыңыз. Егер душ қабылдаған болсаңыз, теріңізді тітіркендірмеу үшін толық жарылыс емес, жұмсақ су ағынын қолданыңыз. Теріні сүртпеу үшін ауамен құрғатыңыз немесе сүлгімен ақырын сүртіңіз.
- Жуынатын немесе жуатын кезде сабын, ванна майлары немесе басқа жуғыш заттарды қолданудан аулақ болыңыз. Кез келген мұндай өнімдер теріңізді тітіркендіреді және күннің күйіп қалуының әсерін одан да нашарлатуы мүмкін.
- Егер теріңізде көпіршіктер пайда болса, душ қабылдамай, ванна қабылдаңыз. Душтың қысымы сіздің көпіршіктеріңізді кетіруі мүмкін.
Қадам 2. Суық, дымқыл компресс қолданыңыз
Шүберекті немесе басқа матаны суық сумен сулаңыз және зардап шеккен аймаққа 20-30 минут қойыңыз. Қажет болған сайын оны қайтадан сулаңыз.
Қадам 3. Рецептсіз ауруды басатын дәріні алыңыз
Ибупрофен немесе аспирин сияқты рецептсіз дәрі-дәрмектер ауырсынуды азайтады және қабынуды төмендетуі мүмкін.
Балаларға аспирин бермеңіз. Оның орнына, баланың ацетаминофен дозасы ретінде сатылатын нәрсені таңдаңыз. Балаларға арналған Мотрин (Ибупрофен)-бұл қабынуға қарсы әсері болуы мүмкін болғандықтан жақсы нұсқа
Қадам 4. Жергілікті ауырсынуды басуға тырысыңыз
Дәріханалар сонымен қатар терінің қызаруы мен қышуын кетіруге арналған спрей сатады. Құрамында бензокаин, лидокаин немесе прамоксин бар спрейлерде ауырсынуды басатын әсері бар. Алайда, бұл әлеуетті аллергендер болғандықтан, алдымен препаратты терінің зақымданбаған жерінде сынап, оның қышуы немесе қызаруы пайда болатынын білу үшін бір күн күткен дұрыс.
Бұл спрейлерді дәрігердің кеңесінсіз 2 жастан кіші балаларға қолдануға болмайды. Құрамында метилсалицилат немесе троламин салицилаты бар спрейлер 12 жасқа дейінгі балаларға қауіп төндіруі мүмкін, ал капсаицин 18 жастан кіші адамдарға немесе чили аллергиясы бар адамдарға қауіпті болуы мүмкін
5 -қадам. Күннен күйген жерлерге мақта мата киімін киіңіз
Кішкене футболкалар мен мақта матадан жасалған пижама шалбар-күннің күйіп қалуынан қалпына келген кезде киюге болатын тамаша киім. Егер сіз бос киім кие алмасаңыз, ең болмағанда киімдеріңіздің мақта екеніне көз жеткізіңіз (бұл мата сіздің теріңізге «тыныс алуға» мүмкіндік береді) және мүмкіндігінше еркін бекітілген.
Жүн және кейбір синтетикалық маталар әсіресе тітіркендіргіш, талшықтардың тырналуына немесе ыстықтың әсерінен
Қадам 6. Кортизон кремін қарастырыңыз
Кортизон кремдерінің құрамында қабынуды азайтатын стероидты емдер бар, дегенмен олар күннің күйіп қалуына аз әсер ететінін көрсетеді. Егер сіз сынап көруге тұрарлық деп ойласаңыз, жергілікті дәріханадан немесе супермаркеттен төмен дозалы, рецептсіз түтіктерді таба аласыз. Гидрокортизон немесе ұқсас нәрсені іздеңіз.
- Кортизон кремін жас балаларға немесе бет аймағына қолдануға болмайды. Егер сізде осы кремді қолдануға қатысты күмәніңіз немесе алаңдаушылығыңыз болса, фармацевтен кеңес сұраңыз.
- Бұл дәрі -дәрмекті Ұлыбританияда күннің күйуіне қарсы дәрі ретінде сатуға болмайды.
5-тің 2-бөлігі: Қайта экспозициялау мен одан әрі зақымданудың алдын алу
Қадам 1. Күн сәулесінің әсерін азайтыңыз
Ең дұрысы, егер сіз күн сәулесінен шығып бара жатсаңыз, көлеңкеде қалуыңыз немесе зақымдалған жерлерге киім киюіңіз керек.
2 -қадам. Күн қорғанысын қолданыңыз
Сыртқа шыққанда SPF 30 кем емес күн қорғанысын қолданыңыз. Әр сағат сайын, суға немесе артық терге түскенде немесе өнімнің затбелгісіне сәйкес қайта жағыңыз.
Қадам 3. Суды көп ішіңіз
Күннің күйіп қалуы сусыздандыруы мүмкін, сондықтан қалпына келген кезде көп су ішу арқылы оны теңестіру маңызды. Қалпына келтіру кезінде күніне сегізден он стаканға дейін су ішу ұсынылады, әр шыныда 1 стакан (240 мл) су бар.
Қадам 4. Теріге хош иіссіз ылғалдандырғышты қолданыңыз, себебі ол емделе бастайды
Егер сізде көпіршіктер ашық болмаса немесе күннің қызаруы аздап басылса, ылғалдандыратын кремді қауіпсіз қолдануға болады. Пилинг пен тітіркенуді болдырмау үшін келесі бірнеше күн немесе апта ішінде күйдірілген жерлерге кремді, иіссіз ылғалдандырғышты жағыңыз.
5 -тің 3 -бөлігі: Медициналық көмекке жүгіну
Қадам 1. Ауыр жағдай үшін жедел жәрдем нөміріне қоңырау шалыңыз
Егер сізде немесе сіздің досыңызда осы белгілердің біреуі немесе бірнешеуі болса, жергілікті жедел жәрдем нөміріне хабарласыңыз:
- Тұруға тым әлсіз
- Шатасу немесе нақты ойлауға қабілетсіздік
- Есінен танып қалды
Қадам 2. Егер сізде ыстық соққысы немесе дегидратация белгілері болса, дәрігерге хабарласыңыз
Егер сізде күннің күйіп қалуының келесі белгілері байқалса, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге барыңыз. Егер осы белгілердің кез келгені әлсірететін болса, кездесуді күтпей, жедел жәрдем шақырыңыз.
- Әлсіз сезіну
- Әлсіздік немесе бас айналу сезімі
- Төмендегі ауырсынуды басу әдістеріне жауап бермейтін бас ауруы немесе ауырсыну
- Жылдам тыныс алу немесе импульс
- Қатты шөлдеу, зәрдің бөлінбеуі немесе көздің батуы
- Бозғылт, жабысқақ немесе салқын тері
- Жүрек айну, безгегі, қалтырау немесе бөртпе
- Көздеріңіз ауырады және жарыққа сезімтал
- Қатты, ауыратын көпіршіктер, әсіресе ені 1,25 см -ден асады
- Құсу немесе диарея
Қадам 3. Инфекция белгілерін қадағалаңыз
Егер сізде келесі белгілер байқалса, әсіресе көпіршіктің айналасында теріңіз жұқтырылуы мүмкін. Медициналық көмек өте маңызды.
- Көпіршіктің айналасындағы ауырсынудың, ісінудің, қызарудың немесе жылудың жоғарылауы
- Көпіршіктен кететін қызыл жолақтар
- Көпіршіктен іріңнің ағуы
- Мойын, қолтық немесе шап лимфа түйіндерінің ісінуі
- Безгек.
Қадам 4. Үшінші дәрежелі күйік кезінде жедел жәрдем шақырыңыз
Күннен үшінші дәрежелі күйік алу сирек болса да мүмкін. Егер сіздің теріңіз күйген, балауыз және ақ, әлдеқайда қою қоңыр немесе көтерілген және былғары болып көрінсе, жедел жәрдем нөміріне қоңырау шалуды күтпеңіз. Күту кезінде жараланған жерді жүрегіңізден жоғары көтеріңіз және киімді күйдіріп алмау үшін жылжытыңыз.
5 бөлімнің 4 бөлігі: көпіршікті емдеу
Қадам 1. Медициналық көмекке жүгініңіз
Егер сіздің теріңіз күнге күйіп қалса, дереу дәрігерге хабарласыңыз. Бұл күннің қатты күйіп қалуының белгісі, оны жеке медициналық кеңеспен емдеу керек, ал көпіршіктер сізді инфекция қаупіне ұшыратады. Кездесуді күту кезінде немесе сіздің дәрігеріңіз арнайы емдеуді ұсынбаса, төмендегі сақтық шаралары мен жалпы кеңестерді орындаңыз.
Қадам 2. Көпіршіктерді бүтін қалдырыңыз
Егер күннің күйіп қалуы ауыр болса, терінің көпіршікті «көпіршіктері» пайда болуы мүмкін. Оларды шығаруға тырыспаңыз және оларды ысқыламауға немесе тырнап алмауға тырысыңыз. Көпіршікті көпіршіктер инфекция мен тыртыққа әкелуі мүмкін.
Егер сіз бөртпелермен жұмыс жасай алмасаңыз, дәрігерге барыңыз және оларды қауіпсіз, стерильді контекстке енгізуді сұраңыз
Қадам 3. Көпіршіктерді таза таңғышпен қорғаңыз
Инфекцияның алдын алу үшін таңғышты қоспас бұрын немесе ауыстырмас бұрын қолыңызды сабынды сумен жуыңыз. Кішкене көпіршіктерді жабысқақ бинтпен (гипспен), ал үлкенін дәкемен немесе хирургиялық таңғышпен жабуға болады, оны медициналық таспамен ақырын бекітіңіз. Көпіршік кеткенше таңғышты күнделікті ауыстырып тұрыңыз.
Қадам 4. Егер инфекция белгілерін көрсеңіз, антибиотикалық жақпа қолдануға тырысыңыз
Егер инфекцияға күдіктенсеңіз, көпіршіктеріңізге антибиотикалық жақпа (мысалы, полимиксин В немесе бацитрацин) қолдануды қарастырыңыз. Инфекция жағымсыз иіс, сары ірің немесе терінің қызаруы мен тітіркенуі ретінде көрінуі мүмкін. Ең дұрысы, сіздің белгілеріңізге сәйкес диагноз мен кеңес алу үшін дәрігерге барыңыз.
Назар аударыңыз, кейбір адамдарда бұл жақпаға аллергия бар, сондықтан алдымен зақымданбаған жерге «патч -тест» жасаңыз және сізде жаман реакция болмайтынына көз жеткізіңіз
Қадам 5. Жарылған көпіршікті ұстаңыз
Сынған көпіршіктерден қалған тері жамылғыларын жұлып алмаңыз. Сіз оларды тез арада тастайсыз; енді теріңізді тітіркендірмеңіз.
5 -тен 5 -ші бөлім: Үйде емделуді қарастыру
Қадам 1. Оларды өз тәуекеліңізге қолданыңыз
Төмендегі әдістер ғылыми тұрғыдан жеткілікті түрде расталмаған және ғылыми медициналық емдеуді алмастырмауы тиіс. Төменде көрсетілмеген қосымша құралдар емделуді кешіктіруі немесе инфекцияны қоздыруы мүмкін. Жұмыртқаның ақуызынан, жержаңғақ майынан, майлы желе мен сірке суынан аулақ болыңыз.
Қадам 2. 100% алоэ верасын, немесе одан да жақсы, таза алоэ верасын өсімдіктен бірден қолданыңыз
Алоэ вера кейбір ауруды басатын, сонымен қатар теріні ылғалдандыратыны белгілі. Бұл әдіс дереу және жиі қолданылғанда, тіпті бір -екі күнде ең нашар күйіп кетуді жоя алады.
Қадам 3. Шай әдісін қолданып көріңіз
Ыстық суға құмыраға үш немесе төрт шыныаяқ қайнатыңыз. Шай қара түске айналғанда, шай пакеттерін алыңыз да, сұйықтықты бөлме температурасына дейін суытыңыз. Күннің күйіп қалуынан шайға малынған шүберекпен ақырын сүртіңіз, соғұрлым жақсы. Оны жууға болмайды. Егер мата ауырсынуды тудырса, оның орнына күйдірілген жерді шай пакеттерімен сүртіңіз.
- Мұны ұйықтар алдында жасауға тырысыңыз және оны түнде қалдырыңыз.
- Есіңізде болсын, шай киім мен киімді бояуы мүмкін.
Қадам 4. Антиоксиданттар мен С витамині бар тағамдарды жеуді қарастырыңыз
Егер күйік жақында пайда болса (әлі де қызыл және қабығы кетпесе), антиоксиданттар мен С дәруменіне толы тағамдарды жеуге тырысыңыз, мысалы, көкжидек, қызанақ және шие. Бір зерттеу көрсеткендей, бұл ағзаның сұйықтыққа деген қажеттілігін төмендетіп, дегидратация қаупін төмендетеді.
Қадам 5. Календула жақпа қолдануға тырысыңыз
Кейбіреулер календула жақпа көпіршікті қатты күйік кезінде жақсы деп санайды. Сіз оны натуропатикалық дүкеннен таба аласыз; сатушыдан немесе натуропаттан кеңес сұраңыз. Ауыр жарақаттарды емдеуге шөптен жасалған емнің сәйкес келмейтінін білу; егер сізде қатты күйік немесе емделмейтін көпіршіктер болса, дереу дәрігерге қаралыңыз.
Қадам 6. Сиқырлы жаңғақ лосьонын жағыңыз
Бұл емдеу теріңізді тыныштандыруы мүмкін. Зақымдалған аймаққа мұқият жағыңыз және қалдырыңыз.
Қадам 7. Жұмыртқа майын қолданыңыз (Олеова)
Жұмыртқа майы докосахексаеной қышқылы сияқты омега-3 май қышқылдарына бай. Оның құрамында иммуноглобулиндер, ксантофиллдер (лютеин мен цеаксантин) және холестерин бар. Жұмыртқа майындағы омега-3 май қышқылдары фосфолипидтермен байланысады, олар липосомалар (нанобөлшектер) түзе алады, олар терең еніп, дерманы емдей алады.
- Зақымдалған теріні күніне екі рет жұмыртқа майымен уқалаңыз. Күнделікті екі сеанстың әрқайсысында он минут бойы айналасындағы бір дюймдік периферияны қоса ақырын уқалаңыз.
- Күн сәулесінің тікелей түсуіне жол бермеу үшін оны кем дегенде бір сағат ұстаңыз.
- РН нейтралды денені жұмсақ жуумен жуыңыз. Сабыннан немесе басқа сілтілі заттардан аулақ болыңыз.
- Тері күйгенге дейінгі қалпына келгенше күніне екі рет қайталаңыз.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Егер сіз бөтелке алоэ вера гелін сатып алсаңыз, оны салқындату үшін қосымша тоңазытқышқа салыңыз.
- Теріні ылғалдандыруды ұмытпаңыз! Құрғақ күйік тез пилингке әкелуі мүмкін.
- Күннің күйіп қалуы өмірдің соңындағы тері ісігімен байланысты, әсіресе күннің күйіп кетуі. Тері қатерлі ісігінің белгілеріне өзіңізді үнемі тексеріп отырыңыз және басқа қауіп факторларын біліңіз, қажет болған жағдайда кеңес алу үшін дәрігермен кеңесіңіз.
- Ылғалдандырғыштың құрамында майлар (ши майы, какао майы және т.б.) мен майлардың көп екеніне көз жеткізіңіз.
- Кокос майы мен алма сірке суын қолданыңыз. Қоспаны күйік аймағына жағыңыз. Күн сәулесінен кейін кем дегенде бір күн душ қабылдауға болмайды, содан кейін мұқият жуыңыз. Ескерту - бұл сезімтал теріні тітіркендіруі мүмкін!
- Күнге күйген жерге жылы шүберек қойыңыз.
- Қаншалықты таңқаларлық болса да, Windex немесе классикалық терезе тазартқышы ауруды жеңілдетуге көмектеседі.
- Қызанақты алып, бірнеше бөлікке кесіңіз. Күйген теріге жағыңыз; бұл кейбір азапты алып тастауы мүмкін.
- Күйген теріге қаймақ жағып көріңіз.
- Кейбір дәлелдер алоэ вераның күннің күйуіне әсер етпейтінін көрсетеді.
- Күннің күйіп қалуын болдырмау үшін дұрыс күн қорғанысын қолданыңыз. Күн қорғанысы күннің күйіп қалуын болдырмау үшін пайдалы. Жақсы күннен қорғайтын кремде күннің күйіп қалуынан қорғау үшін ең аз SPF30 болуы керек. SPF - терінің ультракүлгін сәулелерінің зақымдануынан қорғайтын күн қорғанысы. Жақсы күн қорғанысы ультракүлгін сәулелерден де жақсы қорғанысқа ие болуы керек. Ультракүлгін сәулелер күннің күйіп қалуында маңызды рөл атқарады, сондықтан сіз ультрафиолетке төзімді күннен қорғайтын кремді қолданған жөн. Күнге шықпас бұрын теріге 15 минут бұрын жағу керек.
Ескертулер
- Жанама әсер ретінде күн сәулесінің сезімталдығының жоғарылауын көрсететін кез келген дәрі -дәрмектерге (оның ішінде шөптер мен эфир майлары) мұқият назар аударыңыз.
- Күннің күйіп қалуын таңдамаңыз, ұрмаңыз, сызатпаңыз немесе қабығынан шығармаңыз. Бұл одан да тітіркенуді тудырады. Күнге күйген тері қабатын алып тастау арқылы сіз тотығуды ашпайсыз, сонымен қатар «пилинг» процесін тездетесіз; ол не істей алады, бұл инфекцияны енгізу.
- Күннің күйген жеріне мұз салмаңыз. Бұл «күйіп қалу» сияқты сезінуі мүмкін, ол күннің күйіп қалуы сияқты ауыр болуы мүмкін және теріңізді одан әрі зақымдауы мүмкін.
- Күннің күйіп қалуы орнына күйдіруге әкелетін терінің зақымдалуына әкеледі және кейбір тері қатерлі ісігінің даму қаупін арттырады.
