Теріңізді қырынуға дайындау ұстараның күйіп қалуын, соққыларды, қызаруды, құрғақтықты немесе қышуды болдырмас үшін таза және қырынуға қол жеткізу үшін қажет. Сезімтал терісі бар ер адамдар мұндай жанама әсерлерге көбірек осал болады, бірақ дерматологтар мен шаштараздар олардың алдын алудың тиімді әдістерін тапты. Ерлер терісіне қырыну алдында ғана емес, күнделікті күтім қажет. Теріңіз қаншалықты сезімтал болса да, теріңізді дұрыс дайындау қырынудың жақсы нәтижесін береді.
Қадамдар
3 бөліктің 1 бөлігі: Теріге күтім жасаудың күнделікті тәртібін жасау
Қадам 1. Бетіңізді әр таңертең және кешке терінің түріне сәйкес келетін тері күтімі құралдарымен тазалаңыз
- Сіздің теріңіздің түрі туралы біліңіз. Сіздің теріңіз қалыпты болуы мүмкін (майсыз және безеу жоқ), майлы (терінің табиғи жылтырлығы бар және безеу жиі пайда болады), құрғақ/сезімтал (қырыну кезінде қиындықтар туғызады, ол жиі тітіркендіреді), аралас (маңдай мен мұрын, құрғақ щек) және төменгі жақ), және қартаю (жас дақтарын көрсетеді).
- Теріңіздің түріне арналған тазартатын құралды таңдаңыз (олар сәйкесінше таңбаланған).
- Күн сайын таңертең бетіңізді жылы сумен жуып, тері тесігін ашыңыз.
- Бет тазартқышты жағыңыз, кір мен өлі тері жасушаларын кетіріңіз және бетіңізді шеңберлермен ақырын сүртіңіз.
- Салқын сумен шайып, бетіңізді құрғатыңыз.
- Процедураны күн сайын ұйықтаған сайын қайталаңыз.
2-қадам. Бет терісін аптасына 1-3 рет қабыршақтаңыз
Мұны таңертеңгі тазартудан кейін жасаңыз. Пилинг терінің өлі жасушаларын және басқа қоспаларды кетіреді. Бұл процесс жаңа, сау тері жасушаларына өз бетіңізді ашуға көмектеседі, сіздің өңіңізді жақсартады.
- Бетіңізді жылы сумен сулаңыз.
- Скрабтық құралмен бетіңізді ақырын сүртіңіз.
- Өзіңізге назар аударыңыз маңдай, мұрын, төменгі жақ және мойын бұл өлген тері жасушалары мен қоспалары ең көп жиналатын жерлер.
- Салқын сумен шайыңыз және теріңізді құрғатыңыз.
3 -қадам. Таңертең және кешке бетіңізді ылғалдандырыңыз
Ол үшін теріңіздің түріне арналған бет терісін ылғалдандыратын крем жағыңыз. Бұл сіздің теріңізді қатайтуға көмектеседі, су жоғалуын болдырмайды және сезімтал / құрғақ терінің қырынуын жеңілдетеді.
- Таңертең бетіңізді тазалап, құрғатқан соң ылғалдандырғышты бүкіл бетіңізге жағыңыз.
- Өнімді теріге енгенше ақырын сүртіңіз.
- Маңдай мен көз аймағына назар аударыңыз.
- Процедураны әр түнде қайталаңыз.
Қадам 4. Күннен қорғайтын құралдың көмегімен күндіз теріңізді қорғаңыз
Бұл тері проблемаларын, әжімдерді, терінің құрғауын және қартаюдың әсерін болдырмауға көмектеседі. Күн сәулесінен қорғайтын кремді қолданыңыз (кем дегенде 15 SPF).
- Күн қорғанысын бетіңіздің барлық ашық жерлеріне ақырын жағыңыз, бұл өнім теріңізге еніп, бетіңізді майлы етіп көрсетпейді.
- Егер сіз күн астында көп уақыт өткізсеңіз, процедураны әр 2 сағат сайын қайталаңыз. Ішке кіргенде күннен қорғайтын кремді жуыңыз.
Қадам 5. Қажет болса, көз астындағы қара шеңберлер мен сөмкелерді кетіру үшін көз кремін қолданыңыз
Кофеинге негізделген ерлерге арналған кремді таңдаңыз, себебі ол қан айналымын ынталандырады, сөмкелер мен қара шеңберлерді азайтады. Кремді ғибадатханадан мұрынның түбіне қарай дөңгелек қозғалыстармен айналаңызда және көздің астына ақырын сүртіңіз.
Қадам 6. Күнделікті гигиена тәртібін сақтай отырып, терінің зақымдалуын болдырмаңыз
- Бетіңізге микробтарды немесе шаңды жібермеу үшін күндіз қолыңызды жуыңыз және жаңа сүлгімен құрғатыңыз.
- Қолдарыңыздан микробтар мен бактерияларды алып кетпеу үшін жуу мүмкін болмаған кезде қолдарыңызға антисептикалық гель қолданыңыз.
- Қажет болса, тері тесігі бітеліп қалмас үшін ыстық күндері бетіңізді жиі жуыңыз.
- Күндіз бетіңізге қолыңызбен тигізбеңіз.
3 бөліктің 2 бөлігі: Алынған қырыну тәртібін орындау
Қадам 1. Ыстық душ қабылдаңыз және теріңіз қырынуға дайын екеніне көз жеткізіңіз:
- Тері тесігін ашу үшін бетіңізді жылы суға батырыңыз.
- Бетіңізді сабынсыз өніммен тазалаңыз.
- Душтан шыққаннан кейін шашты, мойынды, иықты және денені сүлгімен құрғатыңыз.
- Бетіңізді дымқыл ұстаңыз.
- Қырынуды бастамас бұрын шамамен он минут күтіңіз.
Қадам 2. Қырынудан бұрын айтарлықтай өскен сақалды қырқыңыз
Толық өскен сақалға ұстараны қолдану ауыр және тиімсіз болуы мүмкін. Сақалды қырқу үшін электрлік қайшы мен қайшыны немесе дұрыс емес құралды қолданған дұрыс.
Қадам 3. Қырынудан бұрын бетіңізді тазалаңыз және ылғалдандырыңыз
Бет тазартқыштары ең жақсы жұмыс істейді, себебі олар шаштағы ақуызды жұмсартуға көмектеседі.
- Бетіңізді қырынудан бұрын сабынмен және жылы сумен шайыңыз.
- Сезімтал теріге арналған өніммен бетіңізді ылғалдандырыңыз.
- Ылғалдандыру және таза, қауіпсіз қырынуға дайындалу үшін алоэ верасын, бадам майын немесе эму майын қолданыңыз.
3 бөліктің 3 бөлігі: Дұрыс өнімдерді қолдану
Қадам 1. Жақсы ұстараны алыңыз
Жақсы ұстараны іздеу кезінде сіз бірнеше факторларды ескеруіңіз керек: терінің сезімталдығы, сақалдың дөрекілігі, ұстараның әр түрінің айырмашылығы.
- Бір рет қолданылатын ұстарадан аулақ болыңыз.
- Кірістірілген ылғалдандырғыш жолағы бар ұстараны қолданыңыз.
- Пышақтарыңызды 4-5 рет қолданғаннан кейін өзгертіңіз, егер сізде қалыпты тері болса, 2-3 рет қолданғаннан кейін сезімтал теріңіз болса.
- Қырынуды бастамас бұрын жүзді ыстық сумен шайыңыз.
Қадам 2. Егер сізде ұстараның соққысына, қызаруына және басқа тері ауруларына бейім сезімтал теріңіз болса, арнайы электр ұстарасы мен өнімдерін қолданыңыз
- Сезімтал теріге электр ұстараны қолданар алдында қырынуға арналған өнімді қолданыңыз.
- Арнайы жасалған электр ұстараны пайдаланыңыз (сезімтал тері мен сақалы дөрекі ерлерге арналған).
- Электр ұстара теріге тым жақын кесілмейтініне көз жеткізіңіз.
- Бөртпеден зардап шеккен теріні қырынар алдында жұмсартыңыз.
Қадам 3. Кәсіби қырыну щеткасына инвестиция салыңыз
Жоғары сапалы қырыну щеткасы сізге жақынырақ кесу үшін шашты көтеруге көмектеседі. Сонымен қатар, қырыну щеткасы қаныққан, кремді көбік жасауға мүмкіндік береді және қабыршақтануды жақсартады, осылайша ұстара мен әжімдердің пайда болуын азайтады. Қырыну щеткасын сатып алғанда қылшықтары қаттылық пен жұмсақтық арасында жақсы тепе -теңдікті көрсететінін таңдаңыз. Сарапшылар борсықтың шашынан жасалған щетканы таңдау керек дейді.
Қадам 4. Кәсіби қырыну өнімдеріне инвестиция салыңыз
Нарықта сабанды жұмсақ ұстауға және теріні ылғалдандыруға арналған гельдер, кремдер немесе көбіктер көп.
- Теріңіздің кейбір бөліктерін (безеу немесе дақ, күйік немесе ұстараның соққысынан зардап шеккен) жақсы көру үшін төмен формалы қасиеттері бар мөлдір қырыну гелін қолданыңыз.
- Сезімтал теріге арналған қырыну көбігін пайдаланыңыз немесе алоэ вера сияқты теріні тыныштандыратын табиғи ингредиенттермен жақсартылған. Майлы теріге ие ерлерге қырынуға арналған көбік ұсынылады.
- Егер сізде құрғақ теріңіз немесе қыңыр сабан болса, қырыну кремін қолданыңыз. Сезімтал теріге теріні ылғалдандыруға және жұмсартуға арналған глицерин қосылған қырыну кремін қолданыңыз.
- Әсіресе сезімтал теріге арналған қырыну сабынын қолданыңыз.
- Құрамында гликоль қышқылы немесе салицил қышқылы бар қырыну кремін қолданыңыз, егер сіз ұстараның соққысынан жиі зардап шегетін болсаңыз, себебі оның құрамында тері тесігін ашатын қабыршақтайтын заттар бар.
- Теріңізді тітіркендірмеу үшін иіссіз гипоаллергенді қырыну құралдарын қолданыңыз.
Кеңестер
- Бетіңізді жуу үшін сабынды қолдануға болмайды, себебі сабын бетке тым қатал.
- Құрғақ / сезімтал теріге ылғалдандыратын крем қолданыңыз, себебі ол ең қалың формулаға ие.
- Қалыпты теріге ылғалдандыратын лосьон қолданыңыз, себебі ол майлы емес және әлдеқайда жеңіл.
- Майлы теріге ылғалдандыратын гель немесе тоник қолданыңыз.
- Құрғақ терісі бар ерлер түстен кейін қайтадан бетіне бір тамшы ылғалдандырғыш жағуы керек.
- Егер сізде безеу / дақтар / ұстара бар болса, онда гликоль қышқылы немесе салицил бар ылғалдандырғыштарды қолданыңыз, себебі олар өлі теріні кетіруге және тері тесігінің бітелуіне жол бермейді.
- Сезімтал / құрғақ терісі бар еркектер аптасына бір рет қабыршақтануы керек, ал майлы тері бар ерлер аптасына кемінде үш рет қабыршақтануы керек.
- Скрабты күніне бір рет қолданыңыз. Скрабты шамадан тыс қолдану терінің тітіркенуіне, құрғауына және майдың артық бөлінуіне әкелуі мүмкін.
- Құрамында алкоголь бар тониктер мен тұтқыр заттардан аулақ болыңыз, себебі олар одан әрі құрғауы мүмкін.
- Қырыну кезінде 90 градус бұрыштан бастаңыз, содан кейін қырыну кезінде 30-45 градусқа дейін төмен қарай жылжытыңыз.
- Ұстараны әрқашан екі соққының арасында сумен тазалаңыз / шайыңыз.
- Егер сізде сезімтал / құрғақ теріңіз болса, максимум 1-2 дюйм қысқа соққылар жасаңыз.
- Егер сізде сезімтал тері болса және ұстараның соққысына бейім болсаңыз, мойныңызды соңғы рет қырыңыз қырыну құралдарына қауіпсіз қырыну үшін теріңізді ылғалдандыруға және шашты жұмсартуға жеткілікті уақыт беру.
- Белгілі бір жерді қайта қырынар алдында үнемі көбікті көбіктендіріңіз.
- Қырынуды аяқтағаннан кейін, бетті суық сумен шайыңыз және бөртпелерден қорғау және теріні одан әрі тегістеу үшін құрамында шай ағашы мен жаңғақ майы бар бет күтімін қолданыңыз.
Ескертулер
- Дәнге қарсы қырынбаңыз (шаш өсіп келе жатқан бағытта). Бұл ұстараның кесілуіне, шаштың өсуінен туындаған ұстараның ісінуіне, қабынуға, тітіркенуге және тіпті тері инфекциясына әкелуі мүмкін.
- Ашық теріге терінің тітіркенуін болдырмау үшін алкогольге негізделген қырынудан кейінгі лосьонды қолданудан аулақ болыңыз.
- Қырынудан бас тартпаңыз, әсіресе құрғақ / сезімтал теріңіз болса.
