Ажырасқаннан кейін біреуді жеңу өте қиын болуы мүмкін, бірақ сіз бұрын-соңды болмаған адамды жеңу әр түрлі жолдармен қиын болуы мүмкін. Сіз мәселені тоқтатып, әрі қарай жүрмес бұрын батылдықпен және адалдықпен күресуіңіз керек.
Қадамдар
3 -тің 1 -бөлігі: Мәселені шешіңіз
Қадам 1. Өз сезімдеріңізді мойындаңыз
Сіз бұл адамға деген сезіміңіз бар екенін білесіз. Егер сіз өзіңізге бұл сезімдердің қаншалықты күшті екенін толық мойындамасаңыз да, оларды жеңе бастамас бұрын мұны істеуіңіз қажет. Қарсыластың күшін елемеу-бұл жағдайда сіздің сүйіспеншілік сезіміңіз ақырында жеңіске жетуді қиындатады.
- Сіз ешқашан кездеспеген болсаңыз да, сіз бұл адамға көп уақыт, энергия мен эмоция салдыңыз. Сезімдеріңіздің тереңдігі осыны көрсетсе керек.
- Мұны «ақымақтық ұсақ -түйектен» басқа ештеңе деп айтпаңыз. Сезімдеріңіздің толық тереңдігіне мойынсұну мақтанышыңызды бір -екі рет құлатуы мүмкін, бірақ, ақырында, бұл әрекет сізге бас тартуға мүмкіндік беруден гөрі пайдалы болады.
- Бұл адамның айналасында жиналған қиялға назар аударыңыз. Сіз айтып отырған әңгіме мен әңгіме қандай? Содан кейін, бұл қиял сіздің өміріңізде не қажет екенін анықтаңыз. Мысалы, сіз махаббат пен қауіпсіздікті қалайтындықтан, бұл адамды сіздің басыңызға жинап алған боларсыз.
Қадам 2. Өзіңізге шындықты айтыңыз
Сіз мойындауыңыз керек екі негізгі шындық бар. Біріншіден, бұл адам сіздің сезімдеріңізбен бөліспейді. Екіншіден, сенің жағдайың сол тағдырды басынан кешірген басқалардан еш айырмашылығы жоқ.
- Сіздің өміріңізде қанағаттандырылмаған қажеттіліктерді іздеу үшін осы адаммен бірге болу қиялыңыз бен шындық арасындағы контрастты пайдаланыңыз. Мысалы, егер сіз өзіңізді жалғыз сезінетіндігіңізді және басқалардан ажырағаныңызды түсінсеңіз, сіз әрекет етуге кірісе аласыз.
- Сіздің сезімдеріңіз біржақты. Егер сіз мұны терең білсеңіз де, мұны өзіңізге шынайы мойындау бүкіл процестің ең қиын бөліктерінің бірі болуы мүмкін. Сіз екеуіңіздің арасында бірдеңе болуы мүмкін деп ойлағыңыз келуі мүмкін, бірақ шын мәнінде сіздің сезімдеріңіз өзара емес.
- Сіз қазір бастан кешкен нәрсені басқалар да бастан өткерді. Жақсы жаңалық - бұл сіз жалғыз емес екеніңізді және сізден бұрын өткен барлық адамдар сияқты аман қалуыңызды білдіреді. Нашар жаңалық - бұл сіздің жағдайыңыз ережеден тыс емес. Сіз басқа адамды сізге ұнатып қаламын деп ойлауыңыз мүмкін, бірақ романтикалық романдар мен фильмдер ұсынғанына қарамастан, бұл шынайы өмірде сирек кездеседі. Сіздің жағдайыңыз фантастикадан гөрі шындық жолымен жүруі ықтимал.
3 -қадам. Бұл қажет емес екенін түсініңіз
Біреудің басын көтеру жақсы сезім болуы мүмкін, бірақ белгілі бір уақыттан кейін бұл сезім сізге рахаттан гөрі ауыртпалық әкеледі. Сезімнен бас тарту сізді болашақта бақытты адам етеді.
Өзіңізден сұраңыз, сіз шынымен де, қазіргі жағдайға шынымен ризасыз ба? Мүмкін, егер сіз желіде болсаңыз және сіз ешқашан кездеспеген адамды қалай жеңуге болатыны туралы мақалаларды оқысаңыз, жауап «жоқ». Егер сіз бақытты болмасаңыз, онда қайтадан бақытты болу үшін алға жылжу керек
Қадам 4. Заттарды оқуды тоқтатыңыз
Сіз ұнататын адам шынымен жаңылыстыратын бірдеңе айтуы немесе істеуі мүмкін, бірақ көбінесе адам жасаған жаңылтпаштар сізді жаңылыстырады, себебі сіз үмітке үмітсізсіз. Егер іс -әрекет сүйіспеншілікті білдірмесе, онда бұл оның астында екенін айтады.
Жігіттердің басым көпшілігі, егер олар сені жақсы көрсе, түсінікті болады. Қыздар аралас сигналдарды шығаратындығымен әйгілі болса да, егер сіз өзіңіздің сезіміңізді жақсы білетін болсаңыз және ол жауап бермесе, онда ол сізді қызықтырмайтын шығар
5 -қадам. Естеліктерге шолу жасаңыз
Екеуіңіздің өзара қарым -қатынасыңыздың тарихы бар шығар, және сіз өзіңіздің қарым -қатынасыңыз ұшқынның ықтималдығын көрсететініне сенген боларсыз. Ойланып көріңіз және бұл ұшқынның болған -болмағаны туралы өзіңізге адал болыңыз.
Естеліктеріңізге қазіргі қарым -қатынасыңызды қарау кезінде қолданған объективті көзбен қараңыз
3 бөліктің 2 бөлігі: Заттарға нүкте қою
1 -қадам. Ұсақ -түйекке құмарлықты тоқтатыңыз
Егер сіз екеуіңіз бұрын қарым -қатынас жасасаңыз, бәлкім, қазіргі кезде де солай етуге тура келеді. Өзара әсер етудің осы сәттерінде сіздің ойларыңыздың созылуына жол бермеу керек.
-
Қолыңыздағы қылқаламнан, сіздің бетіңіздегі күлкіден немесе мейірімді сәлемдеуден кез келген нәрсе сіздің ойыңызда бірнеше сағат бойы сақталуы мүмкін.
06Bullet01 - Егер сіз осындай нәрсеге құмар болсаңыз, назарыңызды басқа нәрсеге аударуыңыз керек.
Қадам 2. Екеуіңіздің араңызға біраз қашықтық қойыңыз
«Көрінбейтін және ақылдан тыс» дегендей. Бұл адаммен қарым-қатынасты біржола үзудің қажеті жоқ, бірақ үзілмеу үшін екеуіңіздің араңызға мүмкіндігінше бос орын қою керек.
- Егер сіз сезетін адам сыныптасы, әріптесі немесе сіз жиі кездесетін адам болса, бұл қиынырақ болады. Егер бұл адам жақын дос болса, қиын болуы мүмкін.
-
Егер сіз байланыстарды толықтай үзе алмасаңыз, кем дегенде қолыңыздан келгенше алыс болыңыз. Егер сіз бір кіреберістен мақсатты түрде өтсеңіз, сол адамнан өтуге болады, мысалы, төмен өтетін басқа кіреберісті таңдаңыз.
Сіз ешқашан кездестірмеген біреуді жеңіңіз 07Bullet02
3 -қадам. Сіздің әлемнің оның айналасында айналуына жол бермеңіз
Өзіңізді сол адамның мүдделері мен тәртібіне сәйкестендіруді тоқтатыңыз. Сіздің өміріңіз осы адам пайда болғанға дейін бұрынғы күйіне оралсын.
- Егер сіз өзіңізге бір нәрсені ұнататындығыңызға сенімді болсаңыз, өзіңізге адал болыңыз және оған мән бермеңіз.
- Кестеңізді өзгертуді немесе кездейсоқтықты жоюды тоқтатыңыз, бұл кезде сіз бұл адамды көре аласыз немесе оған ұнау үшін бірдеңе жасай аласыз.
Қадам 4. Оған объективті түрде қараңыз
Өкінішке орай, адамдардың көпшілігі сезімге ие адамдарды тұғырға қояды. Өзіңіздің сүйіспеншілігіңіздің тұғырын алып тастаңыз және оның кемшіліктері туралы өзіңізге адал болыңыз.
-
Бұл сізге бұл адамды жек көру керек дегенді білдірмейді, әсіресе егер бұл адам шынымен лайықты адам болса. Бұл адамның кемшіліктері мен кемшіліктерін өзіңізге көрсетіп, ол кемелдіктің анықтамасы емес екенін мойындау керек дегенді білдіреді.
09Bullet01 қадамында сіз ешқашан кездеспеген адамды жеңіңіз
Қадам 5. Өзіңізге қарым -қатынас неге қате болатынын айтыңыз
Бұл адам жақсы еркек немесе жақсы әйел болуы мүмкін, бірақ бұл сіздің бір -біріңізге сәйкес келетіндігіңізді білдірмейді. Мұндай қарым -қатынас қате болатынына өзіңізді сендіріңіз.
- Қарым -қатынас үзіліспен аяқталуы мүмкін себептерді көрсетіңіз. Сәйкес келмейтін мақсаттар немесе сенім жүйелері көбінесе бастау үшін жақсы орын болып табылады.
- Бұл, егер сіз басқа адаммен жақын дос болсаңыз, пайдалы болуы мүмкін, өйткені қарым-қатынастан кейін ажырасу сіздің достығыңызды үзуі мүмкін.
Қадам 6. Бұл туралы достарыңызбен сөйлесіңіз
Сізге жанашырлық танытып, иығынан жылай алатын бірнеше достар табыңыз. Көбінесе достар сізге істі тоқтатуға және алға жылжуға көмектеседі.
- Сіздің дилеммаңызды бәрі түсінбейді, бірақ көпшілігі түсінеді.
- Жалғызбасты достардың ықыласы көп болуы мүмкін, бірақ бұл сіз қарым -қатынаста болған достарыңызбен сөйлеспеу керек дегенді білдірмейді.
Қадам 7. Қажет болса, оны өзіңіздің сүйіспеншілігіңізбен сөйлесіңіз
Бұл қауіпті қадам болуы мүмкін және бәріне бірдей сәйкес келмейді. Егер сіздің көзіңіздің қарашығында сіз кенеттен жасаған қашықтыққа байланысты өзіңізді қалай сезінетіндігіңіз немесе ауыра бастағаныңыз туралы түсінік бар болса, сіз бұл адамға өз сезімдеріңізді түсіндіруді қарастырғыңыз келуі мүмкін.
Егер сіз өзіңіздің сезіміңізді сізге қарсы қолдануға болады деп ойласаңыз немесе екеуіңіздің араңызда «оғаштық» болғанын қаламасаңыз, бұл адаммен сөйлесу жаман қадам болуы мүмкін
3 -тің 3 -ші бөлімі: Жалғастыру
Қадам 1. Жылап жіберіңіз
Бұл нақты бөліну болмауы мүмкін, бірақ бұл оның ауыртпалықсыз екенін білдірмейді. Өзіңізге жылауға, ашулануға және жалпы эмоционалды тәртіпсіздікке жол беріңіз. Сезімдерді сыртқа шығарудан гөрі оларды сақтап қалудан гөрі жақсы болады.
- Нақты бөліну сияқты, шектеу болуы керек. Бірнеше күн немесе бірнеше апта бойы жылауға рұқсат етіңіз, бірақ өзіңізді аямаңыз. Ренжу өте сау, бірақ сонымен бірге өзіңізді сол қайғыдан арылту үшін жұмыс жасауыңыз керек.
- Қарастырылып отырған адамға қисынсыз ашуланудан аулақ болыңыз. Ол сенің сезіміңмен әдейі ойнаған шығар, бірақ ол байқаусызда болған шығар. Сіз бұл адамның құлау әрекетін басқара алмадыңыз, бірақ ол сізге жауап ретінде құлап қалмауға көмектесе алмады.
Қадам 2. Белсенді болыңыз және назарыңызды аударыңыз
Сіз бұл адамнан ойыңызды аулақ ұстауыңыз керек, және мұны істеудің ең жақсы әдісі - бұл адамды басқа нәрсемен толтыру.
-
Жаттығулар мен физикалық белсенділік сізді қазіргі уақытта алаңдатады, сонымен қатар сіздің ауырсынуыңыз туралы ойланудан шаршатады.
Сіз ешқашан кездестірмеген біреуді алыңыз 14Bullet01 -
Сізге ұнайтын нәрселер сізді алаңдатады, әсіресе егер сіз олармен бөліспеген немесе ұнатпаған нәрселер болса.
Сіз ешқашан кездестірмеген адамды жеңіңіз 14Bullet02 -
Қажет кезде достарыңыздың көмегіне жүгініңіз немесе әлемге өз бетіңізше шығыңыз.
Сіз ешқашан кездестірмеген адамды жеңіңіз 14Bullet03
3-қадам. Өзін-өзі бағалауды арттырыңыз
Өзіңізді жақсы сезінетін нәрселер жасаңыз. Ешқашан басталмаған қарым-қатынасты тоқтату сіздің өзін-өзі бағалауыңызға нұқсан келтіруі мүмкін, себебі бұл сізді біреу лайық емес деп санайды. Егер сіз өзін-өзі бағалауды жоғарылату үшін шаралар қабылдамасаңыз, онда сіз оған лайық емеспіз деп ойлап қалуыңыз мүмкін.
-
Егер сізде дене имиджі бойынша проблемалар болса, дұрыс тамақтану мен жаттығу режимін бастау мүмкіндігін пайдаланыңыз. Сіз арықтап, тонусты көтерген сайын, өзіңіздің бағалауыңыз да күшейе түседі.
Сіз ешқашан кездестірмеген біреуді алыңыз 15Bullet01 -
Өзін-өзі жетілдірудің сау формаларын іздеңіз. Сізді қызықтыратын, бірақ ресми түрде зерттелмеген пән бойынша сабаққа қатысыңыз. Мәдениеттің жаңа түрлерімен таныстырыңыз, мысалы, театр немесе опера. Көкжиегіңізді кеңейтіп, өзіңізді жан-жақты адам етіңіз.
Сіз ешқашан кездестірмеген біреуді жеңіңіз 15Bullet02
4 -қадам. Киініп, сыртқа шығыңыз
Өзіңізді ең жақсы етіп көрсетіңіз және бойдақтардың толып жатқан әлеміне шығыңыз. Қараңызшы, сіз бірнеше бас айналдыра аласыз ба?
-
Осы мақсатта сіз интернетте танысу профилін бастай аласыз. Егер сіз ешқашан біреумен кездесуді жоспарламасаңыз да және тек бір апта бойы профильді сақтауға шешім қабылдасаңыз да, адамдарға хабарлама жіберу арқылы сіз өзіңізді тартымды және өзіңіз туралы жақсы сезінесіз.
Сіз ешқашан кездестірмеген біреуді жеңіңіз 16Bullet01 - Бір нәрсені болдырмаудың қажеті - біреуді сенің ойыңа түспеу. Назар аудару жақсы болуы мүмкін, бірақ егер сіз біреудің сезіміне әсер етсеңіз, сіз кінәсіз адамға ауыртпалық түсіресіз.
5 -қадам. Жаңа біреуді табыңыз
Өзіңізді басқа біреуге ұнатуға рұқсат етіңіз. Сіздің сезімдеріңіз сіз қабылдауға тырысатын адамға қарағанда байсалды немесе терең болуы қажет емес, бірақ өзіңізге басқа адамды тартымды немесе қалаулы адам ретінде қарауға мүмкіндік беру сіздің ойларыңызды қажет болған адамнан алшақтатуға көмектеседі. нәрселермен аяқтаңыз.
Бұл адаммен кездесуге бола ма, жоқ па, ол сізге байланысты, бірақ қайтарылудан абай болыңыз. Егер сіз біреуді уақытша таяқша ретінде қолдансаңыз, сіз өзіңізге немесе басқа адамға зиян тигізуіңіз мүмкін
Қадам 6. Оған уақыт беріңіз
Нақты ажырасу сияқты, сіз ешқашан кездеспеген адаммен қарым-қатынаста болу бір сәтте болмайды. Сабырлы болыңыз және процесске сеніңіз.
Сізге қажет уақыт сіздің сезіміңіздің қаншалықты терең екендігіне және бұл адаммен қаншалықты тығыз байланысты екеніңізге байланысты болады. Бүкіл процесс апта, ай немесе тіпті жылдарға созылуы мүмкін
Қадам 7. Байланысты қалпына келтіру жақсы идея ма деп өзіңізден сұраңыз
Егер бұл адам сіздің жақсы досыңыз болса, сіз байланыстарды толығымен үзгіңіз келмеуі мүмкін. Сезімдеріңіз тұрақты деп ойласаңыз, достықты қалпына келтіруге болады.
