Сіз қалың, әдемі шашты қалайсыз ба? Шаш ұзарту және тоқу адамдарға қалың шаш алуға мүмкіндік береді, бірақ шашты табиғи жолмен қоюландыру жолдары бар. Бұл әлдеқайда арзан және нәтиже әлдеқайда ұзаққа созылады. Қалың, жылтыр шашты табиғи жолмен алуды білу үшін оқыңыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: жуу және сәндеудің жаңа әдеттерін қолданыңыз
Қадам 1. Шашыңызды қалай жуу керектігін қайта ойлаңыз
Сіз шашыңызды қаншалықты жиі жуасыз? Егер бұл күн сайын болса, сіз ұзақ уақыт бойы шашыңызды зақымдайсыз және оның қалың болуына жол бермейсіз. Шашыңызды күн сайын жуып тұрсаңыз, шашыңызды қорғайтын және сау ұстайтын бас теріңіз шығаратын табиғи майды кетіреді.
- Шашыңызды аптасына үш -төрт рет жуу - бұл сау тәртіп. Бұл сіздің шашыңызға бас терісі шығаратын майлардың артықшылықтарын алуға мүмкіндік береді. Бұл процедураны алғаш бастаған кезде сіздің шашыңыз майлы болып көрінуі мүмкін, бірақ ол бір -екі аптадан кейін теңестірілуі керек.
- Егер сіз шашыңызды сусабынмен жиі жуу қажет деп ойласаңыз, құрғақ сусабын қолданып көріңіз. Тұрақты жуу арасында құрғақ сусабын қолдануға болады, бұл көп терлейтін немесе шашы майлы адамдар үшін өте қолайлы.
- Шашыңызды салқын сумен жуыңыз. Ыстық су шашқа қатты әсер етеді, ол құрғап, сынғыш болады. Шашыңызды салқын сумен жуу шаштың білігінің тегіс болуына көмектеседі, оны сынудан және зақымданудан қорғайды.
Қадам 2. Шашыңызды мұқият құрғатыңыз
Душтан шыққан кезде оны жинап, сығып алмаңыз - бұл шаштың сынуына әкеледі. Егер сіз оның қалың болып өсуін қаласаңыз, шашыңызға сүлгімен жайлап сүртіп, содан кейін ауада кептіруді аяқтау үшін күтім жасаңыз. Шаш кептірудің бұл табиғи әдісі оңай, ақысыз және керемет нәтиже береді.
Қадам 3. Қылқаламды қашан қолдану керектігін біліңіз
Шашыңызды ылғалды болған кезде тарау - бұл шашты кетірудің тағы бір әдісі. Қиындықтармен жұмсақ жұмыс істеу үшін кең тісті тарақты қолданыңыз. Шашты құрғақ болған кезде сақтаңыз, өйткені бұл күйде ол аз сынғыш болады.
Қадам 4. Жылуды сәндеуге арналған құралдарды жиі қолданбаңыз
Сіз күн сайын шашыңызды кептіресіз бе? Күн сайын тегіс және жылтыр көрінуге бару қызықты, бірақ бұл шашты жұқарудың ең жақсы әдістерінің бірі. Сіз тамырды тартып, білікті қыздырасыз, оны әр уақытта зақымдайсыз. Оның орнына шашыңызды құрғатып, табиғи әдістермен сәндеңіз.
- Бұйраны, шаш кептіргішті және ыстық роликтерді тек ерекше жағдайларда сақтаңыз.
- Шашыңызды жылуды қолданбай бұйралау үшін футболка әдісін қолданып көріңіз. Футболка әдісін қолдану үшін футболканы өлшемі бойынша мата жолақтарына кесіңіз. Бастау үшін жақсы өлшем 3 дюйм 12 дюйм (немесе 7 см 30 см) болады. Шашыңызды матаға орап, бас терісіне жеткенше ораңыз. Содан кейін матаны орнына байлаңыз. Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін шашыңызды орап жатқанда сәл кондиционермен сүртіңіз. Шашты тарамас бұрын бірнеше сағат немесе түнде күтіңіз.
3 -ші әдіс 2: Қалың шашты насихаттайтын өнімдерді қолданыңыз
Қадам 1. Құрамында химиялық заттары бар өнімдерді тастаңыз
Қалың шашты іздеуде сізде шаштың ұзаруына және қалыңдығына көмектесуге уәде беретін сусабындар мен кондиционерлер жиынтығы болуы мүмкін. Өкінішке орай, бұл өнімдердің көпшілігі мәселені ушықтыруы мүмкін. Ингредиенттерді қараңыз және атауы жоқ өнімдерді тастаңыз. Қалың шашты өсіру үшін шашты зиянды химиялық заттармен сүртпеу керек.
- Натрий лавры мен лавр сульфаттары көптеген сусабындарда кездеседі. Бұл тазалағыш заттар ыдыс жуғыш затта да кездеседі және сіздің шашыңызға тым қатал.
- Силикондары бар кондиционерлер қалың шашты адамдарға пайдалы болуы мүмкін, бірақ олар шашқа жиналады. Шаштары жұқа адамдар үшін бұл жинау жұқа шашты таразылап, бұрынғыға қарағанда тегіс және жұқа болып көрінеді. Силикондарды тек күшті тазартатын сусабындармен жууға болады, бұл зақым келтіруі мүмкін.
Қадам 2. Шаштың өсуіне ықпал ететін ингредиенттерді іздеңіз
Шашыңыздың қалың және сау болуына көмектесетін ингредиенттері бар табиғи сусабындар, кондиционерлер мен сәндеуге арналған көптеген құралдар бар. Келесі ингредиенттерді іздеңіз немесе таза нұсқаларды сатып алып, оларды шашыңызға жағыңыз:
- Алоэ. Бұл шаштың түсуін тоқтататыны және шаштың сау өсуіне көмектесетіні белгілі.
- Авокадо майы. Құрамында шаштың сау өсуіне ықпал ететін дәрумендер бар.
- Өсу факторлары. Бұл шаштың өсуін жалғастыру үшін табиғи түрде жасайтын сигналдар. Егер қандай да бір себептермен, мысалы, стресс немесе қартаю, сіз олардың аз мөлшерін шығарсаңыз, шаштың өсуінің жергілікті факторларын қосу көмектеседі.
ЭКСПЕРТТІК КЕҢЕС
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist Courtney Foster is a Licensed Cosmetologist, Certified Hair Loss Practitioner, and Cosmetology Educator based out of New York City. Courtney runs Courtney Foster Beauty, LLC and her work has been featured on The Wendy Williams Show, Good Morning America, The Today Show, The Late Show with David Letterman, and in East/West Magazine. She received her Cosmetology License from the State of New York after training at the Empire Beauty School - Manhattan.
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist
Apply products that coat your hair and add thickness
It's challenging to have thick hair, especially if your hair is naturally thin, but you can add thickness by using products that coat your strands and volumize. There are thickening shampoos and conditioners, and mousses that allow your hair to sit higher on your scalp.
Қадам 3. Шашыңызды сау ететін емдік құралдарды қолданыңыз
Бояғыштардан, ағартқыштардан, химиялық түзеткіштерден және басқа да зиянды емдеуден аулақ болыңыз, оның орнына шашыңызды қалыңдататын шаш күтімін қолданыңыз.
- Шашыңызға зәйтүн майын жағып, оны душ қақпағымен жауып, бірнеше сағат немесе түнде отырғызу арқылы өзіңізге терең тазартатын ем жасаңыз. Шашыңызды әдеттегідей сусабынмен жуыңыз және қалың, жақсы өңделген шашыңыздан ләззат алыңыз.
- Шашыңызды балдың көмегімен бояңыз. Егер сіз бірнеше реңкке жеңілірек болғыңыз келсе, балды қолданыңыз, ол шашты көптеген бояғыштар сияқты кептірудің орнына өңдейді.
3 -ші әдіс 3: Салауатты өмір салтын өзгерту
Қадам 1. Шашыңыздың қалың болуына әсер ететін тағамдарды жеңіз
Кейде шаштың жұқаруы сізге қажетті қоректік заттардың жетіспейтіндігінің белгісі. Дұрыс теңдестірілген тамақтану-бұл қалың, сау шашты өсірудің сенімді әдісі.
- Ақуыздың көп екеніне көз жеткізіңіз - балық, тауық еті, бұршақ дақылдары мен майсыз ет.
- Омега-3 май қышқылдары шаштың денсаулығы үшін қажет. Жаңғақтарды, авокадо мен зәйтүн майын жеп қойыңыз.
- В дәрумені шашты нәрлендіру кезінде де маңызды. Жемістер мен көкөністерді көп жегеніңізге көз жеткізіңіз.
- Биотин шаш өсуіне қажетті тағы бір қоректік зат болып табылады, әсіресе теңіз өнімдерінде, жұмыртқа мен сояда.
Қадам 2. Қалың шашқа арналған қоспаларды алыңыз
Сіз қалың шашты өсіру үшін қажетті қоректік заттарды алуға көмектесу үшін арнайы жасалған қоспаларды сатып ала аласыз. Әдетте оларда биотин, балық майы, ақуыз және көптеген дәрумендер бар. Пренатальды витаминдер - сіздің мақсатыңыз қалың шашты өсіру кезінде тағы бір жақсы таңдау.
Қадам 3. Шашыңызды сыртқы зақымдан қорғаңыз
Егер сіз күндізгі уақытта, бассейнде және тіпті таңертең жолда болу сіздің шашыңызға әсер етуі мүмкін, егер сіз оны қорғау шараларын қабылдамасаңыз. Шашыңызды қауіпсіз ұстау туралы көбірек ойлану - сіздің теріңіз сияқты - болашақта қалың шашқа әкелуі мүмкін.
- Күн астында ұзақ тұрғанда бас киім киіңіз. Осылайша сіздің шашыңыз құрғап, сынғыш болмайды.
- Бассейнде шомылатын қалпақ киіңіз, сондықтан хлор шашыңызға зиян келтірмейді. Егер хлор шашыңызға түссе, оны кетіру үшін күнделікті ағартатын сусабын қолданыңыз.
- Ластанған жерлерде көп уақыт өткізбеуге тырысыңыз. Егер көлік қозғалысының жанында жүруге тура келсе, орамал немесе бас киім киіңіз.
Қадам 4. Кәдімгі жиектерді алыңыз
Бөлінген ұштарды кесіп тастау шаштың қалыңдығына әкеледі. Уақыт өте келе, шашты қырқу оны тамырдан ұшына дейін сау етеді.
5-қадам. Стресстен арылуға тырысыңыз
Стресс шаштың түсуіне себеп болуы мүмкін. Сіздің өміріңізді тыныштандырудың жолдарын іздеңіз, нәтижесінде сіздің шашыңыз қалыңдай бастайды.
- Медитацияны бастаңыз. Сіз өзіңіздің проблемаларыңызды шеше алмайсыз, бірақ медитация оларды қалай шешуге болатынын анықтауға көмектеседі.
- Тұрақты жаттығулар жасаңыз. Денені сау ұстау ақыл -ойдың бұзылуына көмектеседі.
- Көп ұйықтаңыз. Түнде 8 сағат ұйықтау сіздің психикалық және физикалық денсаулығыңыз үшін маңызды.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Кокос жаңғағы мен эвкалипт майы қосылған түні бойы ыстық маймен емдеуді қолданыңыз.
- Шашыңыз дымқыл болған кезде тарамаңыз.
- Қандай сәндеу құралдарын үнемі қолданатындығыңызға мұқият болыңыз, себебі кейбіреулері шаштың түсуіне, қайызғақ пен бас терісінің құрғауына әкелуі мүмкін.
- Шаштың жоғалуы мен жұқаруының төтенше себептері туралы әрдайым дәрігермен кеңесіңіз. Медициналық жағдай немесе дәрі-дәрмектер шаштың түсуіне әсер етуі мүмкін.
- Кокос пен зәйтүн майын тең мөлшерде және раушан суының бірнеше тамшысын қыздырып, жақсылап араластырыңыз. Бас терісіне ақырын уқалаңыз және түні бойы қалдырыңыз. Таңертең жұмсақ шөп сусабынмен жуыңыз.
- Душта немесе шашыңыз ылғал болған кезде жұмсақ болыңыз, себебі ол оңай зақымдалуы мүмкін.
- Жүктілік, емізу, менопауза және тіпті босануға қарсы дәрі -дәрмектер сіздің тамақтану қажеттіліктеріңізге және шаштың түсуіне ықпал ететін гормоналды деңгейге үнемі өзгеретін факторларды тудыруы мүмкін.
- Сабырлы болуды ұмытпаңыз. Қалың шаш бір сәтте пайда болмайды, бірақ егер сіз шашты сау ұстауды ұстанатын болсаңыз, нәтижені көруіңіз керек.
- Бас терісіне қан айналымын ынталандыру және ынталандыру және артық түсуді азайту үшін басыңызды күн сайын саусақтарыңызбен (тырнақтарыңызбен) уқалаңыз. Басыңызды сусабынмен жуып, басыңызды уқалаңыз. Бұл бастың қан айналымын жақсартуға көмектеседі.
- Қатты құйрықтардан сақ болыңыз, себебі олар сынуға әкелуі мүмкін.
- Орамал үшін мақта емес жібек орамал қолданыңыз.
- Саусақтарыңызбен тарақтап көріңіз. Егер сізде уақыт болмаса, кең тісті тарақты қолданып көріңіз.
- Ұйықтар алдында түйіндер мен шиеленістердің алдын алу үшін шашты өріп қойыңыз, сондықтан қатаң түйіндерді кесіп алудың қажеті жоқ.
- Шашыңызды ай сайын бір рет қырқыңыз.
- Шашыңызды ылғал болған кезде ешқашан қатаң стильге салмаңыз. Сіз бұл тегіс көріністі алуыңыз мүмкін, бірақ ол ұзақ уақыт бойы шаш пен бас терісін зақымдайды.
