Бетті таза ұстау аз ғана күш-жігерді қажет етеді, ал нәтижесі жақсы: жарқыраған, безеусіз келбет. Бұл wikiHow сізге бетіңізді қалай таза ұстауға кеңес береді.
Қадамдар
2 бөліктің 1 бөлігі: Күн сайын бетіңізді таза ұстау
Қадам 1. Қандай теріңіз бар екенін анықтаңыз
Сіздің теріңіз құрғақ, майлы немесе қалыпты ма? Бұл сізге дұрыс бет күтіміне арналған құралдардың бар екеніне көз жеткізу үшін анықтау керек. Түрлері өте көп, олар шатастыруы мүмкін.
- Егер сізде қалыпты тері болса, теріңізде ылғал, май және беріктік балансы дұрыс болады. Бұл сіз тазалықты сақтай отырып қол жеткізуге тырысатын нәрсе.
- Егер сізде майлы тері болса, жуудан бірнеше сағат өткен соң бетіңіз жылтыр, майлы немесе майлы болып көрінуі мүмкін.
- Егер сізде құрғақ тері болса, ол жиі қабыршақтанып, күңгірт болып көрінуі мүмкін.
- Егер сізде сезімтал теріңіз болса, теріңіз жиі қысылады немесе қышиды, ал кейбір химиялық заттармен байланысқан кезде аллергиялық реакциялар пайда болады.
- Көптеген адамдарда аралас бет терісі бар, онда сіздің бетіңіздің бір бөлігі майлы, ал басқа бөлігі құрғақ.
Қадам 2. Қарапайым бет тазартқышты күніне екі рет қолданыңыз
Таңертең және кешке бір рет жуыңыз. Әркімнің терісі әр түрлі және әр түрлі заттарды қажет етеді. Сізге сәйкес келетінін табу үшін сізге бірнеше түрлі бет жуу құралдарын сынап көру қажет болуы мүмкін. Бет жууға қажет нәрсе - кір мен микробтарды, артық майды кетіретін, бірақ теріңізді сау майларынан тазартпайтын нәрсе.
- Тазартқышты таңдау сіздің теріңіздің түріне, қаншалықты жиі макияж жасайтыныңызға және қаншалықты жиі жаттығуға байланысты. Мысалы, егер сіздің теріңіз майлы болса, сізге рН деңгейі төмен тазартқыш қажет болады, ол майды тазартуда тиімдірек болады. Егер сіз сезімтал теріге ие болсаңыз, онда сіз химиялық заттарға толы тазартқышты қаламайсыз.
- Бетіңізге тым қатал және оны табиғи майларынан айыратын қарапайым сабындарды қолданудан аулақ болыңыз.
- Бетіңізді жылы сумен немесе салқын сумен жуған дұрыс. Ыстық су сіздің теріңізден сау табиғи майды кетіреді.
- Жаттығудан кейін бетіңізді жуу керек, ол тері мен кір мен тері тесігін бітеп тастауы мүмкін.
- Егер сіз химикаттарды дүкеннен сатып алудан бас тартқыңыз келсе, оны өзіңіз дайындауға болады.
Қадам 3. Теріңізді таза сүлгімен құрғатыңыз
Бетіңізді құрғатпаңыз, жұмсақ болыңыз. Сіздің бет теріңіз сезімтал. Сүлгінің таза екеніне көз жеткізіңіз. Әйтпесе, сіз таза бетіңізге бактериялар жібересіз.
Қадам 4. Тонерлерді қолданыңыз
Қажет болмаса да, тониктер майлы теріге, безеуге немесе тері тесігі нашар жабылған адамдарға үлкен көмек бола алады. Тонерлер артық майды кетіруге көмектеседі, ал өлі тері тазартудан кейін қалады. Бұл терінің режиміне ретиноидтар, антиоксиданттар мен қабыршақтандырғыштар сияқты белсенді ингредиенттерді қосудың тамаша тәсілі.
- Тазартылғаннан кейін тоникті таза мақталы бет терімен маңдайға, мұрынға және иекке жағыңыз («t-зонасы» деп аталады). Жастықшаны жұмсақ шеңбермен жылжытыңыз, көз аймағынан аулақ болыңыз.
- Сіздің теріңіздің түріне сәйкес келетін тоникті табыңыз. Кейбір формулалар безеуге бейім теріні қабыршақтауға көмектеседі; басқаларында сезімталдарға арналған қабынуға қарсы қасиеттері бар.
- Көптеген дерматологтар алкоголь негізіндегі тоникті пайдаланбауды ұсынды, себебі ол майлы теріге де тым құрғақ.
5 -қадам. Көз айналасындағы теріні ақырын емдеңіз
Көзіңізді сүртпеңіз немесе оларға қатты макияж кетіргіштерді қолданбаңыз. Беттің бұл бөлігі нәзік. Сонымен, таңертең суық сумен сергек болмаңыз.
Қадам 6. Бетіңізге тигізбеңіз
Бетіңізге тигізу бактериялардың таралуына әкелуі мүмкін, бұл тері тесігінің қабынуына әкеледі. Егер сіз макияж немесе крем жағу үшін бетіңізді ұстауыңыз керек болса, алдымен қолдарыңыздың майдан таза екеніне көз жеткізіңіз.
Сондай -ақ, телефон сияқты тері майы мен терінің қалдықтарын жинайтын заттарға бетіңізді қаратпауға тырысыңыз. Себум - бұл тері бездері шығаратын жеңіл майлы зат, ол теріні және шашты ылғалдандырады
Қадам 7. Сіздің теріңіздің түріне сәйкес келетін макияжды қолданыңыз
Мүмкіндігінше жапсырмада «комедогенді емес» немесе «акнегенді емес» бар макияжды сатып алуға тырысыңыз, себебі олар безеу мен бөртпелердің алдын алуға көмектеседі және тері тесігін бітемейді.
- Ескі макияжды қолданбағаныңызға көз жеткізіңіз. Тамақ тәрізді тері күтімі өнімдерінің жарамдылық мерзімі бар. Оларды осы күннен кейін қолдану пайдадан гөрі көп зиян әкеледі.
- Майлы негізді емес, минералды немесе су негізіндегі макияжды қолдануға тырысыңыз, себебі олар теріні майлы және күңгірт етеді.
Қадам 8. Суды көп ішіңіз
Кем дегенде сегіз стакан су ішіңіз. Ылғалдандыру және денеде судың көп болуын қамтамасыз ету сіздің денеңіздің дұрыс жұмыс істеуін, соның ішінде теріңіздің денсаулығы мен тазалығын сақтауды білдіреді.
Қадам 9. Дұрыс тамақтануды ұстаныңыз
Дұрыс тамақтану көкөністер мен жемістерді қамтиды және қант пен «қажетсіз тағамдарды» жояды.
- Майсыз сүт өнімдерін қолданып көріңіз. Майсыз йогуртта А дәрумені бар, бұл біздің терімізге байланысты. Оның құрамында ацидофил бар, ол ішектің денсаулығын нығайтуға көмектесетін «тірі» бактериялар, ол өз кезегінде теріге көмектеседі.
- Қарақат, көкжидек, құлпынай және қара өрік сияқты антиоксидантқа бай тағамдарды жеңіз.
- Лосось, грек жаңғағы және зығыр тұқымы сияқты сау теріге қажетті май қышқылдарын жеткізетін тағамдарды қолданып көріңіз. Маңызды май қышқылдары жасушалардың сау мембраналарын нығайтады, бұл терінің сау болуына ықпал етеді.
2/2 бөлімі: Бетіңізді ұзақ уақыт бойы таза ұстау
Қадам 1. Бет күтімі
Сіз косметологқа барып, біреу сізге бет күтімін жасай аласыз немесе үйдегі көптеген бет күтімдерінің бірін қолдана аласыз. Сіздің теріңіздің түріне сәйкес келетінін қолдануды ұмытпаңыз. Егер сіздің теріңіз майлы болса, майлы теріге арналған бетті қолданып көріңіз.
Жақсы үй маскасы - бұл сүт пен балдың қоспасы. Ингредиенттерді араластырғаннан кейін қоспаны бетіңізге 30 минут жағыңыз, содан кейін бетіңізді жылы сумен тазалаңыз
Қадам 2. Теріңізді қабыршақтаңыз
Теріңізді жұмсақ қабыршақтау сіздің бетіңіздегі өлі жасушалардан арылуға мүмкіндік береді, бұл сіздің теріңізді қараңғы және өрескел етіп көрсете алады. Теріңізді аптасына бір рет немесе айына бір рет қабыршақтаңыз. Мұны аптасына бір реттен жиі жасамаңыз, себебі ол теріні маңызды эфир майларынан тазартады.
- Жақсы қабыршақтайтын скраб сіздің бетіңіздегі қан айналымын жақсартады, сізге сау, қызғылт жылтыр береді.
- Үйге арналған қабыршақтайтын скраб үшін сізге тұз немесе қант тәрізді қабыршақтандырғыш, бал немесе су тәрізді байланыстырушы және құрамында Е дәрумені, жожоба немесе тіпті зәйтүн майы бар ылғалдандырғыш қажет. Егер сізде майлы тері болса, ылғалдандырғыш ретінде банан пюресі немесе авокадо қолдануға болады.
Қадам 3. Безеулерден арылыңыз
Безеулерді таңдап, оларды тырнақтарыңызбен сүрту қаншалықты қуанышты болса да, бұл безеуді емдеудің дұрыс емес әдісі! Безеулермен күресуден бұрын инфекцияны болдырмау үшін қолыңызды жақсылап жуыңыз.
- Безеуді ұстамаңыз немесе түсірмеңіз, әйтпесе сіз оны тітіркендіре аласыз. Егер абай болмасаңыз, безеудің пайда болуы тыртыққа әкелуі мүмкін.
- Күні бойы үш -бес минут бойы суық, дымқыл шүберек немесе шай пакетін қолданыңыз. Бұл тітіркенуді азайтуға көмектеседі.
- Құрамында 1 пайыз немесе 2 пайыз салицил қышқылы бар, бензоилге қарағанда аз тітіркендіретін нүктелік ем қолданыңыз.
- Визинаны мақта тампонына қолдану қызаруды азайтады.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Ешқашан теріңізді сүртпеңіз. Сығып, ақырын сүртіңіз.
- Бөртпенің үстіне бал жағып көріңіз, бұл оларды кетірудің орнына үйдегі жақсы ем!
- Егер сізде коллаген (шүберек) маскасы болса, сіз контейнерді ала аласыз және маскадан барлық жақсы заттарды сығып алып, оны қаптамадан контейнерге құя аласыз. Ол тез кебеді, оны қол жетпейтін жерлерге қолдануға болады, кейін оны қайта пайдалануға болады.
- Кларисоник көмегімен сіз терең тазалау қажет болған кезде бетіңізді тазалай аласыз.
Ескертулер
- Қыс мезгілінде, ұзақ ыстық душ қабылдауға тырысқанда, артық тазартуға назар аударыңыз. Шамадан тыс тазарту теріңізді тез құрғатады.
- Егер сізде сезімтал теріңіз болса, толық бетке жағар алдында терінің кішкене бөлігіне сүт пен бал қоспасын қолданып көріңіз.
- Бет қоспасында қолданылатын өнімдерге аллергия әр түрлі реакциялар тудыруы мүмкін. Егер сізде өнімге реакция болса, оны пайдалануды тоқтатып, басқа нәрсені табыңыз.
